ပုံပြင်တွေပြောပြပါဦး။
ဟိုးရှေးရှေးတုန်းက...ဆိုတဲ့နေရာရောက်တိုင်း
မျက်လုံးတွေမှိတ်ပြီး ခေါင်းကိုမော့ထားချင်လို့။

ပုံပြင်တွေပြောပြပါဦး။

- စစ်ငြိမ်း

ပါလက်စတိုင်းလိုလားသော လှုပ်ရှားမှုကို ထောက်ခံ ဆန္ဒပြသူ ၇၀ ကျော်ကို ဗြိတိန်တွင် ဖမ်းဆီးထား

ပြီးခဲ့သည့် ဇူလိုင် ၅ ရက်နေ့တွင် ပါလက်စတိုင်းလှုပ်ရှားမှု(Palestine Action) အဖွဲ့ကို ဗြိတိန်တွင် တားမြစ်ထားသော အဖွဲ့အစည်းများစာရင်းထဲ ထည့်သွင်းခဲ့ပြီးနောက်၊ အဆိုပါ ပါလက်စတိုင်းလိုလားသော လှုပ်ရှားမှုကို ထောက်ခံသည့် ဆန္ဒပြမှုများတွင် ပါဝင်ခဲ့ကြသည့် လူပေါင်း ၇၀ ကျော်ကို လန်ဒန်၊ မန်ချက်စတာနှင့် ကာဒစ်ဖ်တို့တွင် ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းခဲ့ကြောင်း ဗြိတိန်ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီများက ပြောကြားခဲ့သည်။

တားမြစ်ထားသော အဖွဲ့အစည်းကို ထောက်ခံကြောင်း ပြသခဲ့သည့် လန်ဒန်မှ ဆန္ဒပြသူ ၄၁ ဦးကို ဖမ်းဆီးခဲ့ပြီး၊ နောက်ထပ်တစ်ဦးမှာ ရဲအရာရှိတစ်ဦးကို တို-က်ခို-က်မှုဖြင့် ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရသည်။

မန်ချက်စတာတွင်လည်း ပါလက်စတိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို ထောက်ခံသည့် အလားတူပွဲ၌ ၁၆ ဦး ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရသည်။

ဘီဘီစီ၏ ဖော်ပြချက်အရ ကာဒစ်ဖ်တွင် ဆန္ဒပြသူ ၁၃ ဦးကို ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီများက ဖမ်းဆီးခဲ့သည်။

#ဟင်းလျာတို့ရဲ့_လျှို့ဝှက်ချက်ပါ

၁။ ကြက်သားနှင့်အလိုက်ဖက်ဆုံးမှာ အာလူးဖြစ်ပါသည်။

၂။ ဘဲသားနှင့်အလိုက်ဖက်ဆုံးမှာ မှိုနှင့်ဂျပန်တို့ဟူးတို့ဖြစ်ပါသည်။

၃။ ဆိတ်သားကို အမြန်နူးပြီး အနံ့မနံအောင် မချက်ခင် ဒိန်ချဉ်ဖြင့် အရင်နူးနပ်ထားရပါသည်။

၄။ ဂဏန်းအသား၏ လျို့ဝှက်ချက်သည် ကြက်ဥထည့်ပေးရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

၅။ အကြော်များ ပိုမိုကြွတ်ရွပြီး စားကောင်းစေလိုပါက မုန့်နှစ်ထဲကို ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး ချေပြီးထည့်၊ ရွှေကြည်မှုန့်ကို အနည်းငယ် ထည့်လိုက်ပါ။

၆။ နာမည်ကြီး Chinese Restaurant များ၏ ဟင်းလျှာအရသာလျို့ဝှက်ချက်မှာ မည်သည့်ဟင်းပွဲကိုမဆို ကြက်ရိုးပြုတ်ရည် အနည်းငယ်ထည့်ချက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

၇။ ယိုးဒယားနာမည်ကြီး တုံယမ်းဟင်းရည်ထဲတွင် မခါးအောင် ထည့်ရမည့် ရှောက်ရွက်သည် ရှောက်ဘီလူးရွက် ဖြစ်ပါသည်။

၈။ ကန်စွန်းရွက်ကြော်ကို အရောင်မမည်းသွားစေအောင် ကြက်သွန်နှင့် ဆားကို အုပ်ပေးရသည်။ (သို့မဟုတ်)မကြော်ခင်မှာ ရေခဲရေထဲကို ဆားထည့်ပြီး စိမ်ဆေးပါ။

၉။ ထမင်းကို ဖြူဖြူဖွေးဖွေးလေးနဲ့မျက်နှာပန်းလှစေချင်ရင် ဆန်ဆေးသည့်အခါ ရှောက်သီးအရည်လေး အနည်းငယ်ညှစ်ထည့်ပေးရသည်။

၁၀။ မုန့်ဟင်းခါးအရသာထူးကဲစေခြင်း၏ လျို့ဝှက်ချက်မှာ ငါးဖယ်ရိုးပြုတ်ရည်ဖြစ်ပါသည်။

၁၁။ အညာတို့ဟူးသုပ်၏ ထူးကဲသောအရသာလျို့ဝှက်ချက်မှာစဉ့်အင်တုံထဲမှာ ဖျော်ထားသည့်ဆားရည်သည် အဓိက ဖြစ်ပါသည်။

.

.

ဟိုက သူ့ရည်းစားနဲ့ပုံတွေတောင်မဖျက်သေးဘူး
ခင်မို့မို့အေး ဖြစ်ကုန်ဦးမယ်
နေကြဦး ခဏ

#justforfun

ပြတင်းပေါက်

သမိုင်းမုဒိတာအိမ်ရာနားက မုန့်စျေးတန်

Lu Hpring - လေဟာနယ်

Chinese James Bond

---
## မိုးတွင်းကာလ အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ

မိုးရာသီရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ သဘာဝအလျောက် အေးမြစိုစွတ်လာပြီး ပိုးမွှားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပေါက်ပွားဖို့ အခြေအနေကောင်းတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိုးတွင်းကာလမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေရှိပြီး ဒီရောဂါတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

### ၁။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး (Dengue Fever)

သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုတာ ခြင်တွေကနေတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ မိုးရာသီမှာ ရေဝပ်တဲ့နေရာတွေ များလာတာကြောင့် ခြင်တွေ ပိုပေါက်ပွားပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဖြစ်ပွားနှုန်းလည်း မြင့်တက်လာပါတယ်။

**ကာကွယ်နည်းများ*
* **ခြင်မပေါက်ပွားအောင် ကာကွယ်ပါ**။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရေဝပ်နိုင်တဲ့ ပုံး၊ ခွက်၊ တာယာဟောင်း စတာတွေကို မှောက်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။ ပန်းအိုးတွေထဲက ရေတွေကို မကြာခဏလဲလှယ်ပေးပါ။
* **ခြင်ကိုက်မခံရအောင် ကာကွယ်ပါ**။ ခြင်ဆေးလိမ်းတာ၊ ခြင်ထောင်နဲ့ အိပ်တာ၊ လက်ရှည်၊ ခြေရှည်အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်တာမျိုး လုပ်နိုင်ပါတယ်။
* ဖျားနာတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာ၊ အရေပြားနီမြန်းတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။

### ၂။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ (Diarrheal Diseases)

မိုးတွင်းမှာ ရေကြီးရေလျှံမှုတွေ ဖြစ်တတ်တာကြောင့် သောက်သုံးရေနဲ့ အစားအစာတွေ ညစ်ညမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။

**ကာကွယ်နည်းများ*
* **သောက်သုံးရေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ**။ ရေသန့်ဘူးတွေ သောက်သုံးတာ၊ ရေကိုကျိုချက်ပြီး သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ရေသန့်စင်ဆေးပြားတွေ သုံးတာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။
* **အစားအစာကို သန့်ရှင်းအောင် စားပါ**။ အပြင်စာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပြီး အိမ်မှာချက်ပြုတ်ထားတဲ့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မစားခင် သေချာဆေးကြောပါ။
* **လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ**။ အစာမစားခင်နဲ့ အိမ်သာတက်ပြီးတဲ့အခါ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကို သုံးပြီး လက်ကို သေချာဆေးကြောပါ။

### ၃။ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်း (Flu and Common Cold)

မိုးတွင်းကာလမှာ ရာသီဥတု အေးတာ၊ စိုစွတ်တာကြောင့် တုပ်ကွေးနဲ့ အအေးမိတာမျိုး အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးကနေ တစ်ဦးကို ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

**ကာကွယ်နည်းများ*
* **ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ထားပါ**။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားတာ၊ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူတာ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။
* **တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ**။ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရင် ပါးစပ်ကို လက်ကိုင်ပဝါနဲ့ အုပ်ပါ။
* လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပါ။ ဖျားနာနေသူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ထိတွေ့တာကို ရှောင်ပါ။

### ၄။ အသားအရေနှင့် ခြေထောက် မှိုစွဲခြင်း (Fungal Infections)

မိုးရာသီမှာ လေထုစိုထိုင်းဆ မြင့်မားတာနဲ့ အဝတ်အစားတွေ၊ ဖိနပ်တွေ စိုစွတ်နေတာမျိုးကြောင့် အသားအရေနဲ့ ခြေထောက်မှာ မှိုစွဲတဲ့ရောဂါတွေ အဖြစ်များပါတယ်။

**ကာကွယ်နည်းများ*
* **ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ**။ ရေချိုးပြီးရင် ဒါမှမဟုတ် မိုးရေစိုလာရင် ကိုယ်ခန္ဓာကို သေချာခြောက်အောင် သုတ်ပါ။
* **အဝတ်အစားတွေကို ခြောက်သွေ့အောင် လှန်းပါ**။ စိုစွတ်နေတဲ့ အဝတ်အစားတွေ၊ ဖိနပ်တွေကို မဝတ်ဆင်ပါနဲ့။
* ခြေထောက်ကို မှိုမစွဲအောင် ခြေချောင်းကြားတွေကို သေချာသန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ဒီလိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအားဖြင့် မိုးတွင်းကာလမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါဘယတွေကနေ ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ မိုးရာသီကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

Oggy and the Cockroaches - The Kitchen Boy (S04E27) BEST CARTOON COLLECTION |