18 w - Translate

City of Ember (2008) #????????_????
---------
IMDB (6.5/1
ဒီကားလေးကတော့ ကျွန်တော်ကြိုက်လွန်းလို့ ခဏခဏပြန်ကြည့်ဖြစ်တဲ့ ကားတစ်ကားပါ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ ကားတစ်ကားလည်း ဖြစ်ပါတယ် ဇတ်လမ်းအရဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကမ္ဘာကြီးဟာ အန္တရာယ်တွေနဲ့ရင်ဆိုင်နေရပြီး လူသားတွေနေထိုင်ဖို့အတွက် ခက်ခဲတဲ့အချိန်ကိုရောက်နေပါပြီ
ဒီအချိန်မှာ လူမျိုးတစ်စုရဲ့ ဆိုင်ရာဆိုင်ရာနည်းပညာရှင် အတတ်ပညာရှင်တွေစုပေါင်းပြီးတော့ လူသားတွေနေထိုင်ဖို့အတွက် မြေအောက်မြို့တော်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်
အဲ့ဒီမြို့တော်မှာနေထိုင်ကြတဲ့သူတွေဟာ ပြင်ပလောကကမ္ဘာကြီးနဲ့ မထိတွေ့ရတော့ပါဘူး ဒီလိုနေထိုင်နေကြမယ့်အချိန်မှာ ပညာရှင်တွေစုပေါင်း ဆွေးနွေးပြီးတော့ သေတ္တာလေးတစ်လုံးကိုပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်
ပြီးတော့ သေတ္တာလေးမှာ အချိန်ကာလတစ်ခုကို သတ်မှတ်ထားခဲ့ပါတယ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်ကာလပြည့်သွားတာနဲ့ သေတ္တာလေးက ပွင့်သွားမှာပါ) ဒီလိုနဲ့ သေတ္တာလေးကို မြို့ရဲ့ အုပ်ချုပ်တွေတစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် လက်ဆင့်ကမ်း ထိန်းသိမ်းခဲ့ပါတယ် ကြာလာတော့ သေတ္တာလေးအကြောင်းကိုမေ့လာကြပြီး ဟိုရောက်ဒီရောက်နဲ့ သေတ္တာလေးဟာချောင်တစ်ချောင်ထဲရောက်သွားပါတော့တယ်
ဒီလိုနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ပြည့်သွားပြီး သေတ္တာလေးဟာ သူ့ဟာသူ ပွင့်သွားတဲ့အခါမှာတော့ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ သေတ္တာလေးထဲမှာ ဘာတွေရှိမလဲ ဒါတွေကိုတော့ ဇာတ်ကားလေးထဲမှာ ကြည့်ရှုခံစားကြပါခင်ဗျာ ဒီကားလေးကြည့်ပြီးတဲ့အခါမှာလည်း ပရိတ်သတ်ရဲ့ အတွေးထဲမှာ ဒီကားလေးက အချိ်န်အရာတိုင်းအတာတစ်ခုအထိနေရာယူနေဦးမှာပါ
ဇာတ်လမ်းအမျိုးအစား Adventure, Family, Fantasy ဖြစ်ပြီး IMDb rating 6.5/10 ရရှိထားတဲ့ ဒီ City of Ember (မီးခဲမြို့တော်) ဆိုတဲ့ကားလေးဟာ လက်လွတ်မခံပဲ ကြည့်ရှုသင့်တဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ကားပါနော်

#crd

image

သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျခြင်း
ပုံမှန်ရှိရမယ့် သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏအောက်လျော့နည်းခြင်းကို သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျတယ်လို့ခေါ် ပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ အဓိက‌အဖြစ်များပါတယ်။
သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏ ၇၀ mg/dL အောက် လျော့နည်းခြင်းကို သွေးတွင်း သကြားဓာတ် လျော့နည်းတယ်လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျခြင်းဟာအချိန်မီကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင်တော့ အသက် အန္တရာယ်ပါ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျရင် ခံစားရမယ့် လက္ခဏာတွေကိုသိထားပြီး အချိန်မီကုသမှုခံယူဖို့ လိုပါတယ်။
သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျရင် ခံစားရမယ့် လက္ခဏာတွေကတော့ -
- ချွေးစေးများထွက်ခြင်း
- ရင်တုန်ခြင်း
- ခေါင်းမူးခြင်း
- ခြေ၊ လက်များတုန်ခြင်း
- ဗိုက်ထဲတွင် ဟာတာတာဖြစ်၍ ဗိုက်ဆာခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
- ပါးစပ်များ ထုံကျဉ်ခြင်း
- အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ခြင်း
- အားအင်ချိနဲ့ခြင်း
- အသားအရောင်ဖြူလျော့ခြင်း
- မျက်စိအမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း
- တက်ခြင်း ...
စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျပါက အချိန်မီကုသမှုခံယူဖို့လိုပါတယ်။
သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကတော့ -
- နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း
- နှလုံးရပ်ခြင်း
- သတိလစ်ခြင်း ....
စတဲ့ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်နိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဘာ‌ကြောင့် သကြားဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်ရပါသလဲ ?
- အင်ဆူလင်ထိုးဆေး အသုံးပြုနေရသူများတွင် အင်ဆူလင်ပမာဏများခြင်း
- အင်ဆူ‌လင်ဆေးထိုးပြီးနောက် အစာမစားခြင်း
- အင်ဆူလင်ဆေးထိုးနည်းလမ်းမမှန်ခြင်း
- ဆီးချိုကျဆေးများကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း
- ဆီးချိုကျဆေးသောက်ပြီးနောက် အစာမစားခြင်း
- ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုထက် ပို၍အလွန်အကျွံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်း
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
- အစာအလွန်အမင်လျှော့စားခြင်း
- အသည်းမကောင်းခြင်း
- ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း
- ပန်ကရိယတွင် အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံထုတ်သော အကျိတ်ဖြစ်ခြင်း
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ် ထိန်းညှိ‌ပေးသော ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု လျော့နည်းခြင်း
စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် သွေးတွင်း သကြား‌ဓာတ် လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။
သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျခြင်း ခံစားရပါက ဘယ်လိုလုပ်‌ဆောင်သင့်ပါသလဲ ?
သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျတဲ့ လက္ခဏာ‌တွေ ခံစားရတဲ့အခါ
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးပါ။
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ် လျော့နည်းနေပါကချိုသော အစားအစာများ စားသောက်ပါ။ဥပမာ - သကြားလုံးစားခြင်း၊ အချိုရည်သောက်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင် ပြန်လည်တိုင်းတာပါ။
- သကြားဓာတ်လျော့နည်းနေပါက အချိုထပ်မံစားသုံးပါ။
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် တက်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း စတဲ့ အရေးပေါ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံးသွားရောက်ပြသပါ။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကတော့ -
- အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမထိုးမီ သကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။
- သကြားဓာတ်ပမာဏအလိုက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော အင်ဆူလင်ပမာဏအတိုင်း ဆေးထိုးပါ။
- သကြားဓာတ်ပမာဏ လျော့နည်းနေပါက ဆေးမထိုးပါနှင့်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အင်ဆူလင်ဆေးထိုးပြီး (သို့) သွေးချိုကျဆေးသောက်ပြီးနောက် အစာစားပါ။
- အင်ဆူလင်ဆေးကို နည်းလမ်းမှန်မှန်ထိုးတတ်အောင် တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ဆရာဝန်ထံမှသင်ယူပါ။
- အင်ဆူလင်ကို ခန္ဓာကိုယ် နေရာတစ်ခုထဲထိုးခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ဆေးထိုးသည့်နေရာကို အမြဲပြောင်းလဲပေးရန်လိုပါတယ်။ (ဥပမာ - ဘယ်၊ ညာ လက်မောင်း၊ ဘယ်၊ ညာ ပေါင်၊ ဝမ်းဗိုက်) စသဖြင့် နေရာပြောင်းလဲထိုးရန်လိုပါတယ်။
- သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကျခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်လည်ပြသရန်လိုပါတယ်။
Credit :

image
18 w - Translate

Venom: The Last Dance (2024)

မာဗယ် စူပါဟီးရိုးမကျဗီလိန်မကျ ဇာတ်ကောင်ဖြစ်တဲ့ ဗဲနွမ် သုံးကားမြောက်လာပြီ။ ဒါရိုက်တာက ၁ တုန်းကလိုပဲKelly Marcel ပါ။ မင်းသားကလည်း တွမ်ဟာဒီ ပါပဲ။ဗဲနွမ် အသံသရုပ်ဆောင်အဖြစ်လည်း တွမ်ဟာဒီပဲ လုပ်ပေးထားတာပါ။ ဆိုနီအတွက် နောက်ဆုံး ဗဲနွမ်ရုပ်ရှင်လိုလည်းဆိုပါတယ်။

စကြဝဠာကြီးထက်တောင် ရှေးကျတဲ့ နောလ် ဆိုတဲ့ဆင်ဘီအုတ်တွေရဲ့ ဖန်တီးရှင်ကြီးဟာ ဆိုးသွမ်းလွန်းလိုဆင်ဘီအုတ်တွေ ကိုယ်တိုင်က ပြန်အကျဉ်းချထားရတာပါ။

သူသာလွတ်လာရင် ဂြိုလ်တွေအကုန် ဖျက်ဆီးပစ်မှာမိုပါပဲ။သူလွတ်လာဖိုကလည်း ကိုဒက်စ်ဆိုတဲ့ သော့ချက်ကိုလိုပြီးအဲဒီသော့ကတော့ ထုံးစံအတိုင်း အက်ဒီ နဲ့ ဗဲနွမ်တို နှစ်ကောင်ဆီရောက်နေပြန်ပါတယ်။ ဒါကို လိုက်ရှာဖိုအတွက် ဇယ်နိုဖာ့ဂျ်ဆိုတဲ့ မုဆိုးကိုလွှတ်လိုက်ပါတယ်။ဒီတော့ ကိုဒက်စ်ကိုမရအောင် ဆင်ဘီအုတ်တစ်သိုက်နဲ့ဗဲနွမ်တို ဘယ်လို လွတ်အောင် ပြေးရင် ပြန်တိုက်ခိုက်ကြမလဲဆိုတာဒီမှာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
#moviecrd

image
18 w - Translate

Lowlifes (2024)

လူသားစား Horror ဇာတ်ကားလေး တစ်ခုနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါမယ်။IMDB မှာ Rating 6.2 အထိရထားပြီး သိပ်မဆိုးတဲ့Horror ဇာတ်ကားလို ပြောရမှာပါ။

ဇာတ်ကြောင်းကတော့….ကိသ်နဲ့ ကတ်သလင်းတို ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးက သူတိုရဲ့ဆယ်ကျော်သက် ကလေးနှစ်ယောက်နဲ့အတူ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းထွက်နေကျဖြစ်တဲ့ နယ်ဘက်ခရီးစဉ်ကို အာဗီနောက်တွဲကားနဲ့ထွက်လာခဲ့ကြပါတယ်။ လမ်းတစ်နေရာမှာ နယ်ခံနှစ်ယောက်ကားပျက်တာနဲ့ ကြုံဆုံပြီး လမ်းကြုံပိုပေးဖို အစပြုတာကနေလူသူဝေးတဲ့ အိမ်တစ်လုံးကို ရောက်သွားကြတဲ့ အခါမှာတော့ ဒီဇာတ်ကားကို ကြည့်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ လူတွေကို အပြင်ပန်းသဏ္ဍန်ကြည့်ပြီးတော့ပဲ ဆုံးဖြတ်လို မရဘူးဆိုတာရယ်နဲ့…အချိန်မရွေး သားကောင်ကနေ မုဆိုး….မုဆိုးကနေ သားကောင်ဖြစ်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာကို မက်ဆေ့ပေးချင်တဲ့ သဘောကိုတွေ့ရမှာပါ။တစ်ခုသတိပေးချင်တာက သွေးသံရဲရဲ အပိုင်းအစတွေ မြင်ရမှာမိုလို နှလုံးမကောင်းတဲ့သူတွေ ရွံတတ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့သတိလေးကပ်ပြီး ကြည်သင့်ကြောင်းပါခင်ဗျ….။

image
18 w - Translate

Mufasa: The Lion King (2024)

Simba ဆိုတဲ့ ခြင်္သေ့ဘုရင်ကိုတော့ မသိသူဆိုတာ မရှိသလောက်ပါပဲ။Animation မှာရော Live Action မှာပါ လူကြိုက်များပြီး အောင်မြင်မှုတွေ ရထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ Simba ဆိုတာ Mufasa မရှိရင် ဖြစ်မလာပါဘူး။ဒီတော့ ကျွန်တော်တိုတွေ Simba ဆိုတဲ့ ခြင်္သေ့ဘုရင်ကို မွေးထုတ်ပေးခဲ့ပြီး တစ်ချိန်ကလည်း သူကိုယ်တိုင် ခြင်္သေဘုရင်ဖြစ်ခဲ့တဲ့Mufasa အကြောင်းကို နောက်ကြောင်းပြန်လိုက်ကြရအောင်ပါ။

ဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့ Mufasa ဆိုတာ ဘာလဲ။ Mufasa ဟာ ခြေလေးချောင်းသတ္တဝါတွေ ဘုရင်တစ်ပါး ဘာကြောင့်ဖြစ်နေရလဲ။ဒီလို တောဘုရင်တစ်ပါးဖြစ်မလာခင် သူ့နောက်ကြောင်းကရော ဘာလဲ။သူဘယ်လို အခက်အခဲတွေ ဖြတ်သန်းခဲ့ရလဲဆိုတာကို မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

image
18 w - Translate

2025မှာထွက်ရှိလာမဲ့ animeဇာတ်ကားများ part-1

image
18 w - Translate

2025မှာထွက်ရှိလာမဲ့ animeဇာတ်ကားများ part-1

image
18 w - Translate

2025မှာထွက်ရှိလာမဲ့ animeဇာတ်ကားများ part-1

image
18 w - Translate

2025မှာထွက်ရှိလာမဲ့ animeဇာတ်ကားများ part-1

image
18 w - Translate

2025မှာထွက်ရှိလာမဲ့ animeဇာတ်ကားများ part-1

image
image
image
image