ရှာဖွေပါ။ ပို့စ်များExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
🥚🐖 ဝက်သားနှင့် ဥကြက် ဆီပြန်ဟင်း ချက်နည်း
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ (၆–၈ ဦးစာ)
• ဝက်သားပိန်သား (သို့) ဝက်ဝမ်းသား – ၅၀၀ ဂရမ်
• ဥကြက် – ၅ လုံး (တည်ထားပြီးရမည်)
• ဆီ – ၂ ဇွန်း
• ကြက်သွန်ဖြူ – ၅ ဖောက် (ဖြတ်ထား)
• ဆီချောင်း – ၁ ဇွန်း (မရှိလျှင် ချန်ထားလို့ရသည်)
• ငံပြာရည် – ၂ ဇွန်း
• ပုလဲအရသာရဖို့အတွက် ဆီနီ (Dark Soy Sauce) – ၁ ဇွန်း
• ပဲငံပြာရည် – ၁ ဇွန်း (optional)
• ဆား – အနည်းငယ်
• သကြား (သံပုယျသကြားကောင်း) – ၁ ဇွန်းခွဲ
• မုန့်ဖုတ်မှုန့် – ၁/၂ ဇွန်း (optional – ချဉ်ချဉ်သွပ်သွပ်ရအောင်)
• ရေ – ၄ ခွက်ခန့်
• မျှင်နံနံရွက် – အနည်းငယ် (အလှဆင်)
⸻
ချက်ပြုတ်နည်း
1. ဝက်သားပြင်ခြင်း – ဝက်သားကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းလှီးပြီး ရေနွေးတစ်ကြိမ် ခပ်ပြုတ်ပါ။ အညစ်အကြေးများဖယ်ရှားရန်။
2. ဥကြက်ပြင်ခြင်း – ဥကြက်များကို တစ်ဆင့်တည်ပြီး အခြားဘက်အရောင်ဖျော့အောင်ထားပါ။
3. ဆီပြန်ချက်ခြင်း
• ဆီကိုအရင်ဖတ်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူထည့်ကြော်ပါ။ မွှေးလာသောအခါ သကြားထည့်ပြီး ရောင်ပြောင်းအောင်ကြော်ပါ။
• ဝက်သားထည့်ပြီး ပေါင်းပါ။ ဆီနီ၊ ငံပြာရည်၊ ပဲငံပြာရည်တို့ထည့်ပါ။
• ရေထည့်ပြီး ဆားနည်းနည်းနှင့် မုန့်ဖုတ်မှုန့်ထည့်ပါ။ ၄၅ မိနစ်ခန့် (အသားလျှော်ရင်ပိုချိန်တိုသည်) ပြုတ်ပါ။
4. ဥထည့်ခြင်း
• ဥကြက်များကိုထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် ထပ်ချက်ပါ။ အရသာစွဲစေဖို့အတွက်။
5. နောက်ဆုံးအဆင့်
• မျှင်နံနံရွက်လေးများဖြင့်အလှဆင်ပြီး ဖုတ်ပြီပင်။
⸻
📝 အကြံပြုချက်
• ချိုချိုအရသာကို တန်အောင် ချဉ်စပ်မဟုတ်အောင် သကြားနှင့် ဆီချောင်းကိုအလျားညှိပါ။
• ထိုင်းစတိုင်မှာ အနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်မှုန့် ပါဝင်လေ့ရှိသည်။
⸻
အသ၊က်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လို့ သတိထားသင့်တဲ့ Danger Triangle Of The Face အကြောင်း //
နှာခေါင်းမှာထွက်တဲ့ဝက်ခြံကို ညှစ်မိရာကနေ ဦးနှောက်ထဲပိုးဝင်ပြီး(သေ)တယ်ဆိုတဲ့ Danger triangle of the face အကြောင်း လွန်ခဲ့တဲ့ 7/8 နှစ်လောက်ကတည်းက သတင်းတစ်ပုဒ်မှာဖတ်ခဲ့ဖူးလို့ triangle နေရာဆို လုံးဝမညှစ်ရဘူးဆိုတာ သိထားဖူးတယ်
အခုလည်း အဲ့လိုဘဲ ပုံစံတူ မြန်မာပြည်မှာ triangle နေရာမှာထွက်တဲ့ဝက်ခြံကိုပွတ်မိရာကနေ ဦးနှောက်ထဲပိုးဝင်ဆုံးတယ်ဆိုတဲ့သတင်း ဒီနေ့ဘဲထပ်တက်လာပြန်တယ်
✔️အဲ့ဒါကြောင့် ဒီနေ့ Danger triangle on the face အကြောင်းပြောပြပါမယ် ၊ ဒီနေရာကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်တာလဲဆိုရင်
•ပုံထဲမှာပါသလို နှာခေါင်းအပေါ်ဘက်ထိပ်ကနေ နှုတ်ခမ်းနှစ်ဖက်အစွန်းနေရာထိ တြိဂံပုံပေါ်နေတဲ့နေရာကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ zone အဖြစ် DTOTF လို့သတ်မှတ်ပါတယ်
✔️ Danger Triangle Of The Face နေရာမှာရှိတဲ့သွေးကြောတွေက ဦးနှောက်ထဲက Cavernous sinus လို့ခေါ်တဲ့ venous drainage system (သွေးလွှတ်ထုတ်မှုစနစ်)ရှိတဲ့နေရာနဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်နေလို့ပါ
[ ပုံထဲမှာပြထားပါတယ် ၊ သေချာကြည့်ကြည့်ပါ ]
အဲ့ဒါကြောင့် DTOTF နေရာမှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံကိုညှစ်မိလို့ အတိမ်နက်သွားခဲ့ရင် အမြင်အာရုံကွယ်တာဖြစ်နိုင်သလို ၊ ဦးနှောက်ထဲပိုးဝင်ပြီး အသ၊က်ဆုံးနိုင်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
🔺DTOTF ကိုအကျဉ်းချုပ်ပြန်ပြောရရင် Triangle နေရာမှာပေါက်တဲ့ဝက်ခြံတွေကို မညှစ်ပါနဲ့
ဘဝ မှာ
လွယ်လွယ်နဲ့ ရတဲ့အရာက တန်ဖိုးမရှိသလို
တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာကလဲ လွယ်လွယ်နဲ့ မရဘူး
စစ်မှန်တဲ့ အောင်မြင်မှုတိုင်းမှာ
မှန်ကန်တဲ့ ကြိုးစားအားထုက်မှုဆိုတာ ရှိကို ရှိတယ်
ဒုက္ခနဲ့ ဝေဖန်ခံရမှုကလွဲရင်ကျန် တာ အ လ ကား မ ရ ဘူး
ရောက်ချင်ရင် လျှောက်ရမယ် ရချင် ရင်…ကြိုး စား ရ မယ်
ပိုတော်ချင်ရင် ပိုလေ့ကျင့်ရမယ်
သူများထက်ပိုသိချင်ရင် သူများထက်ပိုလေ့လာရမယ်
ဘယ်အရာပဲဖြစ်ဖြစ် တန်ရာတန်ရာတော့ ပေးရတာပဲ
သူကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ကအိပ်နေပြီး
ကိုယ်ကျရှုံးချိန်မှာ သူအောင်မြင်သွားမှ
မင်းက ကံကောင်းတယ်လို့ သွား မ ပြော နဲ့
ကိုယ့်ရဲ့ ကြိုစားအားထုက်မှုဟာ ကိုယ့်ဘဝဖြစ်လာမှာပဲ
လိုချင်တာတစ်ခု ရဖို့ အခက်အခဲ များစွာကျော်ဖြတ်ရသလို
ပန်းတိုင်းက်ို ရောက်ဖို့ဆိုတာလဲ အတားအဆီးတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပြီး
ကြိုးကြိုးစားစား ဇွဲလုံလနဲ့ သွားနိုင်မှ ရတာပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးပါ ဒီအရာကို ငါ တကယ်လိုချင်တာဟုတ်ရဲ့လားလို့
တ ကယ် လို ချင် တယ် ဆို ရင် တကယ်ကြိုးစားပါ ဘယ်တော့မှ အားမလျှော့နဲ့
ဝိရီယထားပြီး လိုချင်စိတ်နဲ့ လုပ်တဲ့သူအတွက် ထိုက် တန် တဲ့ နေ ရာ တစ် ခု တော့ . ရှိ စ မြဲ ပါ ပဲ
"အ ရေး ကြီး တာ က
မင်း အား မ လျှော့ လိုက် ဖို့ ဘဲ လို တယ်"
#မေတ္တာဖြင့် #စာပေ #ဗဟုသုတ #စာပေချစ်သူ #ဘဝစာပေ #စာပေကြိုက်သူများ #လူငယ်များအတွက့်စာကြည့်တိုက့် #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားလျှက် #လေးစားစွာဖြင့်
ဩစတြေးလျ လက်ခံကျင်းပသည့် ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ပါဝင်
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
Talisman Sabre ဟု အမည်ပေးထားသော အကြီးမားဆုံး စစ်ရေးပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျနိုင်ငံတွင် ဇူလိုင် ၁၃ ရက်က စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ရာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်လေ့ကျင့်ကြောင်း AP သတင်းတစ်ရပ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
ထိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို အမေရိကန်နှင့် ဩစတြေးလျတို့အကြား ၂ နှစ် ၁ကြိမ် ပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုအဖြစ် ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။
ယခုနှစ်တွင် ကနေဒါ၊ ဖီဂျီ၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမနီ၊ အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ဂျပန်၊ နယ်သာလန်၊ နယူးဇီလန်၊ နော်ဝေး၊ ပါပူဝါနယူးဂီနီ၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ စင်္ကာပူ၊ ထိုင်း၊ တုံဂါနှင့် ဗြိတိန်အပါအဝင် ၁၉ နိုင်ငံမှပါဝင်ပြီး ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်ကြာမည်ဟု ဩစတြေးလျ ကာကွယ်ရေးဌာနက ဇူလိုင် ၁၃ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။
မလေးရှားနှင့် ဗီယက်နမ်တို့လည်း စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် လေ့လာသူများအဖြစ် တက်ရောက်ကြသည်။
Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျ၏ အနီးဆုံးအိမ်နီးချင်းဖြစ်သော ပါပူဝါနယူးဂီနီတွင်လည်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ရာ ဩစတြေးလျပြင်ပတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဩစတြေးလျ ကမ်းရိုးတန်းအနီးတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ယခင် Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု ၄ ကြိမ်တွင် တရုတ်သင်္ဘောများက စောင့်ကြည့်ခဲ့ဖူးပြီး လက်ရှိလေ့ကျင့်မှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်နိုင်သည်ဟု ကာကွယ်ရေးစက်မှုဝန်ကြီး ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"တရုတ်စစ်တပ်ဟာ ၂၀၁၇ ခုနှစ်ကတည်းက ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခဲ့တာပါ။ သူတို့ လေ့လာစောင့်ကြည့်တာ မလုပ်ဘူးဆိုရင် အရမ်းထူးဆန်းနေမှာပေါ့" ဟု Australian Broadcasting Corp. သို့ ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်သလို ချင့်ချိန်လုပ်ဆောင်သွားမှာပါ။ သူတို့ (တရုတ်) ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်မှာဖြစ်သလို ဩစတြေးလျပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့ရှိနေမှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်မှာပါ၊ ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲဆိုတာကိုလည်း ချိန်ညှိသွားမှာပါ" ဟု ကွန်ရွိုင်းက ဆိုသည်။
ပုံစာ − နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံပါဝင်သော ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်နေပုံများ (ဓာတ်ပုံ − AFP)
ဩစတြေးလျ လက်ခံကျင်းပသည့် ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ပါဝင်
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
Talisman Sabre ဟု အမည်ပေးထားသော အကြီးမားဆုံး စစ်ရေးပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျနိုင်ငံတွင် ဇူလိုင် ၁၃ ရက်က စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ရာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်လေ့ကျင့်ကြောင်း AP သတင်းတစ်ရပ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
ထိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို အမေရိကန်နှင့် ဩစတြေးလျတို့အကြား ၂ နှစ် ၁ကြိမ် ပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုအဖြစ် ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။
ယခုနှစ်တွင် ကနေဒါ၊ ဖီဂျီ၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမနီ၊ အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ဂျပန်၊ နယ်သာလန်၊ နယူးဇီလန်၊ နော်ဝေး၊ ပါပူဝါနယူးဂီနီ၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ စင်္ကာပူ၊ ထိုင်း၊ တုံဂါနှင့် ဗြိတိန်အပါအဝင် ၁၉ နိုင်ငံမှပါဝင်ပြီး ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်ကြာမည်ဟု ဩစတြေးလျ ကာကွယ်ရေးဌာနက ဇူလိုင် ၁၃ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။
မလေးရှားနှင့် ဗီယက်နမ်တို့လည်း စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် လေ့လာသူများအဖြစ် တက်ရောက်ကြသည်။
Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျ၏ အနီးဆုံးအိမ်နီးချင်းဖြစ်သော ပါပူဝါနယူးဂီနီတွင်လည်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ရာ ဩစတြေးလျပြင်ပတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဩစတြေးလျ ကမ်းရိုးတန်းအနီးတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ယခင် Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု ၄ ကြိမ်တွင် တရုတ်သင်္ဘောများက စောင့်ကြည့်ခဲ့ဖူးပြီး လက်ရှိလေ့ကျင့်မှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်နိုင်သည်ဟု ကာကွယ်ရေးစက်မှုဝန်ကြီး ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"တရုတ်စစ်တပ်ဟာ ၂၀၁၇ ခုနှစ်ကတည်းက ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခဲ့တာပါ။ သူတို့ လေ့လာစောင့်ကြည့်တာ မလုပ်ဘူးဆိုရင် အရမ်းထူးဆန်းနေမှာပေါ့" ဟု Australian Broadcasting Corp. သို့ ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်သလို ချင့်ချိန်လုပ်ဆောင်သွားမှာပါ။ သူတို့ (တရုတ်) ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်မှာဖြစ်သလို ဩစတြေးလျပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့ရှိနေမှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်မှာပါ၊ ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲဆိုတာကိုလည်း ချိန်ညှိသွားမှာပါ" ဟု ကွန်ရွိုင်းက ဆိုသည်။
ပုံစာ − နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံပါဝင်သော ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်နေပုံများ (ဓာတ်ပုံ − AFP)
ဩစတြေးလျ လက်ခံကျင်းပသည့် ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ပါဝင်
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
Talisman Sabre ဟု အမည်ပေးထားသော အကြီးမားဆုံး စစ်ရေးပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျနိုင်ငံတွင် ဇူလိုင် ၁၃ ရက်က စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ရာ နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံမှ တပ်ဖွဲ့ဝင် ၃၅,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်လေ့ကျင့်ကြောင်း AP သတင်းတစ်ရပ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
ထိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို အမေရိကန်နှင့် ဩစတြေးလျတို့အကြား ၂ နှစ် ၁ကြိမ် ပူးတွဲလေ့ကျင့်မှုအဖြစ် ၂၀၀၅ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။
ယခုနှစ်တွင် ကနေဒါ၊ ဖီဂျီ၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမနီ၊ အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ဂျပန်၊ နယ်သာလန်၊ နယူးဇီလန်၊ နော်ဝေး၊ ပါပူဝါနယူးဂီနီ၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ စင်္ကာပူ၊ ထိုင်း၊ တုံဂါနှင့် ဗြိတိန်အပါအဝင် ၁၉ နိုင်ငံမှပါဝင်ပြီး ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်ကြာမည်ဟု ဩစတြေးလျ ကာကွယ်ရေးဌာနက ဇူလိုင် ၁၃ ရက်တွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။
မလေးရှားနှင့် ဗီယက်နမ်တို့လည်း စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုတွင် လေ့လာသူများအဖြစ် တက်ရောက်ကြသည်။
Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကို ဩစတြေးလျ၏ အနီးဆုံးအိမ်နီးချင်းဖြစ်သော ပါပူဝါနယူးဂီနီတွင်လည်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ရာ ဩစတြေးလျပြင်ပတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဩစတြေးလျ ကမ်းရိုးတန်းအနီးတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ယခင် Talisman Sabre စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု ၄ ကြိမ်တွင် တရုတ်သင်္ဘောများက စောင့်ကြည့်ခဲ့ဖူးပြီး လက်ရှိလေ့ကျင့်မှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်နိုင်သည်ဟု ကာကွယ်ရေးစက်မှုဝန်ကြီး ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"တရုတ်စစ်တပ်ဟာ ၂၀၁၇ ခုနှစ်ကတည်းက ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ခဲ့တာပါ။ သူတို့ လေ့လာစောင့်ကြည့်တာ မလုပ်ဘူးဆိုရင် အရမ်းထူးဆန်းနေမှာပေါ့" ဟု Australian Broadcasting Corp. သို့ ပတ်ကွန်ရွိုင်းက ပြောသည်။
"ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်သလို ချင့်ချိန်လုပ်ဆောင်သွားမှာပါ။ သူတို့ (တရုတ်) ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လေ့လာစောင့်ကြည့်မှာဖြစ်သလို ဩစတြေးလျပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့ရှိနေမှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်မှာပါ၊ ဒီလေ့ကျင့်မှုတွေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲဆိုတာကိုလည်း ချိန်ညှိသွားမှာပါ" ဟု ကွန်ရွိုင်းက ဆိုသည်။
ပုံစာ − နိုင်ငံပေါင်း ၁၉ နိုင်ငံပါဝင်သော ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်နေပုံများ (ဓာတ်ပုံ − AFP)