kyoe tann- ကြိုးတန်း (ကျော်ဟိန်း ကျော်ရဲအောင် စိုးမြတ်သူဇာ ထွန်းအိန္ဒြာဗိုလ်)

ထူးထူးဆန်းဆန်း မိုးရွာလာတဲ့ အရာများ

ထူးဆန်းတဲ့မိသားစု #သရဲ#stories #mm#horror

ဘဏ်မှာ အလုပ်လုပ်သူများ be like :

🌵 ငရုတ်ပင်ပုကို ဗူးနဲ့စိုက်ပြီး အသီးသီးအောင်လုပ်နည်း 🌵

🌶 လိုအပ်သောပစ္စည်းများ........
၁။ ငရုတ်သီးအစိမ်း
၂။ ၅ လီတာပလပ်စတစ်ဗူးခွံ
၃။ နုံးမြေ
၄။ မြေဆွေး (နွားချေး/ကြက်ချေး)
၅။ အုန်းမှုန့် (အုန်းဆံဖက်)
၆။ ပါရာ (ပါရာစီတမော)

🌶 စိုက်ပျိုးနည်း..........
၁။ ၅ လီတာ ပလပ်စတစ်ဗူးကို ထက်ဝက်ပိုင်း၍ စိုက်ပျိုးရန်
ပြင်ဆင်ပါ။
၂။ နုံးမြေ ၃ ပုံ၊ မြေဆွေး ၁ ပုံ၊ အုန်းမှုန့် ၁ ပုံတို့ကို ရောမွှေပြီး
ပြင်ဆင်ထားသော ဗူးထဲသို့ ထည့်ပါ။
၃။ အကောင်းဆုံး ငရုတ်သီးအစိမ်းမှ အစေ့များကို ထုတ်ယူ
၍ ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ပျိုးအိတ်ထဲတွင် အပင်ပေါက်
အောင် ပြုလုပ်ပါ။ အရွက် ၃-၄ ရွက် စပေါက်လာသည်
အထိ စောင့်ပါ။
၄။ ပျိုးပင်ပေါက်များကို ဗူးထဲရှိ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ မြေနေရာ
လွတ်ထဲတွင် စိုက်ထည့်ပြီး မြေကြီးကို သေချာဖုံးဖိပေးပါ။
ရေဝအောင်လောင်းပြီး နေရောင်ကောင်းစွာရရှိသည့်နေရာ
တွင် ထားပါ။
၅။ စိုက်ပျိုးပြီး ရက် ၃၀ ကြာသောအခါ အပွင့်နှင့် အသီးများ
ပိုမိုထွက်ရှိစေရန် ငရုတ်ပင်၏ အပေါ်ပိုင်းကို ဖြတ်ပေးပါ။
၆။ အပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ပန်းပွင့်ခြင်းကို အားပေးရန်အတွက်
ပါရာစီတမော ဆေးပြား ၁ ပြားကို ရေသန့် ၁ လီတာနှင့်
ရောပြီး တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် ဖြန်းပေးပါ။
၇။ ရက် ၆၀ မှ ၉၀ ကြာသောအခါ ငရုတ်ပုပင်မှ အသီးများ
စတင်သီးလာမည်ဖြစ်ပြီး စားသုံးနိုင်ပါပြီ။
အဆင်ပြေကြပါစေ......! 🌱

😊ပဲဇောင်းရမ်းသီး အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ထိုင်းဒေသထွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရွက် ၊ အပွင့် ၊ အစေ့ တွေ အကုန် စားလို့ ရပါတယ် ။ သူတို့ရဲ့ ထူးထူးခြားခြား ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ပဲဇောင်းရမ်းသီး၏ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ✅✅

အရိုးနှင့် သွားများကို အာဟာရဖြစ်စေသည်။
- ပဲအမျိုးမျိုးမှာ ကယ်လ်စီယမ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးနဲ့ သွားတွေကို သန်မာစေပြီး အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။
- ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

အသားအရည်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးတယ်။
- ဗီတာမင် A နှင့် antioxidants များ ပါဝင်သောကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။

အူတွင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
- ပူနွေးသောအာနိသင်ရှိပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။

မျက်လုံးကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။
- ပဲအမျိုးမျိုးမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် A က မျက်စိအမြင်အာရုံကို ထိန်းပေးပြီး ညဘက်မျက်စိကွယ်တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သွေးကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။
- သံဓာတ် ပါ၀င်ပြီး သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သွေးအားနည်းနေသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

အပင်ပရိုတင်း
- ပဲအမျိုးမျိုးမှာ ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် သင့်လျော်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် အစားအသောက်တစ်ခုတွင်

ပဲဇောင်းရမ်းသီး အသုံးပြုနည်း

1. လတ်ဆတ်သောအသီးအရွက်အဖြစ်စားပါ။
- ငရုတ်သီး၊ မက်ကရယ် (သို့) သင်္ဘောသီးသုပ်ဖြင့် လူကြိုက်များသည်။ အရသာရှိပြီး ကြွပ်ဆတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ချိုမြိန်ပါတယ်။

2. ပဲဇောင်းရမ်းသီး
- လူကြိုက်များသော မီနူးတစ်ခုတွင် သုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အုန်းလှော်၊ ပုဇွန်ခြောက်၊ မြေပဲနှင့် အစပ်သုပ်များကို ရောစပ်ထားသော ပဲစေ့ပြုတ်ကို အသုံးပြုသည်။

3. ကြော် သို့မဟုတ် ဟင်းထဲထည့်ပါ။
- ပဲတောင့်များကို ကမာဆီချက်ဖြင့် မွှေကြော်၊ ကြက်ဥနှင့် မွှေကြော်၊ သို့မဟုတ် အစပ်ဟင်း (သို့) တောတွင်းဟင်းတွင် ထည့်နိုင်သည်။ အတူတူသွားမယ်။

4. ပဲဇောင်းရမ်းသီး (အမှည့်လွန်သောအခါ)၊
- အပင်အခြေခံပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုသော မုန့်ညက် (သို့) မုန့်ညက်တွင် လှော်ပါ။

သတိထားပါ။
- ပဲအမျိုးမျိုးမှာ ဓာတုဓာတ်အကြွင်းအကျန်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် မစားခင် သေချာဆေးကြောသင့်ပါတယ်။
- ဝမ်းပျက်စေနိုင်သောကြောင့် အစာတစ်နပ်တွင် အလွန်အကျွံမစားပါနှင့်။
#ကျမ်းမာရေးဗဟုသုတ

ရခိုင်မြို့နယ်ငါးခု၌ ရေကြီးပြီး စပါးခင်းများ ပျက်စီး

ဧရာဝတီ၊ ဇူလိုင် ၁၀၊ ၂၀၂၅

ရခိုင်ပြည်နယ် မင်းပြား၊ မြောက်ဦး၊ ကျောက်တော်၊ ဘူးသီးတောင်နှင့် မောင်တောမြို့နယ်တို့၌ မိုးအဆက်မပြတ်ရွာသွန်းမှုကြောင့် မြစ်ရေ၊ ချောင်းရေများမြင့်တက်ကာ ရေကြီးနေပြီး စိုက်ပျိုးပြီးသား စပါးခင်းဧကများစွာ ပျက်စီးကုန်ကြောင်း ဒေသခံလယ်သမားများက ပြောသည်။

“နေ့တိုင်းရွာနေတာ ဆယ်ရက် မကတော့ဘူး။ ရွာရင်လည်း နေထွက်ကနေ နေဝင်ထိ။ ချောင်းရေတွေတက်ပြီး ပြန်မကျနိုင်တော့ဘူး” ဟု ကျောက်တော်ဒေသခံ အမျိုးသားတဦးက ပြောသည်။

ဘူးသီးတောင်မြို့နယ် အထက်ပိုင်းရှိ ကျေးရွာသုံးဆယ်ခန့်၊ ကျောက်တော်မြို့နယ် ယိုးချောင်း၊ သရီချောင်းတဝိုက် ကျေးရွာနှစ်ဆယ်ခန့်၊ မင်းပြားမြို့နယ် ပန်းမြောင်းကြီးချောင်းတလျောက်ရှိ ကျေးရွာတဆယ်ကျော်၊ မောင်တောမြို့နယ် လေးမိုင်းကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းမှ ကျေးရွာအချို့နှင့် မြောက်ဦးမြို့နယ်မြောက်ပိုင်း ကျေးရွာတဆယ်ခန့်တို့တွင် ရေကြီးနေခြင်း ဖြစ်သည်။

ရေအမြင့် သုံးပေမှ ငါးပေဝန်းကျင်ထိ မြင့်တက်နေပြီး နေအိမ်တချို့ ရေနစ်မြုပ်မှုများရှိကြောင်း၊ ဒေသခံအချို့မှာ ကုန်းမြင့်နေရာများသို့ ရွှေ့ပြောင်းနေကြရပြီး စားသောက်ရေးအခက်အခဲ ကြုံနေကြရကြောင်း သိရသည်။

“ရေက ငါးပေလောက်ထိ တက်နေတာဆိုတော့ ရွာကြားထဲမှာ လှေနဲ့သွားကြရတယ်။ ဒီလို ရေအများကြီးတက်နေတာ နှစ်ရက်သုံးရက်ရှိပြီ။ ရေပြန်မကျရင် တော်တော်အခက်အခဲရှိတယ်။ ငတ်ကြမှာ” ဟု ရေကြီးနေသော ကျေးရွာများနှင့် အဆက်အသွယ်ရသည့် မင်းပြားဒေသခံတဦးက ပြောသည်။

ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ဇူလိုင်လဆန်းကတည်းက မိုးသည်းထန်စွာ ရက်ဆက်ရွာသွန်းနေခြင်းဖြစ်ပြီး ကုလားတန်မြစ်ရေနှင့် လေးမြို့မြစ်ရေတို့ မြင့်တက်နေကာ ယင်းနှင့်ဆက်စပ် ချောင်းငယ်များ၌လည်း ရေတက်လျက်ရှိကြောင်း၊ ရက်ရှည်ရေကြီးမှုကြောင့် အပင်ပေါက်ပြီး ကြီးထွားခါစ စပါးခင်းများ ပျက်စီးနေရပြီး လယ်ဧကထောင်ဂဏန်းရှိနိုင်ကြောင်း ဒေသခံလယ်သမားများက ခန့်မှန်းသည်။

မြောက်ဦးမြို့နယ်မှ လယ်သမားတဦးက “ရေအကြာကြီးဝပ်နေရင် စပါးပင်တွေက မခံနိုင်ဘူး။ တပြင်လုံး အပင်တွေ ကျွတ်ထွက်သွားတယ်။ ပြန်စိုက်မှပဲ ရတော့မယ့်အနေအထား။ ဒီနှစ်တွေမှာ လယ်လုပ်ရတာ အရင်းအနှီး တော်တော်ကြီးတယ်။ ပြန်စိုက်နိုင်ဖို့တောင် မလွယ်တော့ပါဘူး” ဟု ပြောသည်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ် မိုးဦးကာလတုန်းကလည်း မြောက်ဦး၊ မင်းပြား၊ ကျော်တော်မြို့နယ်တို့တွင် ရေကြီးမှုကြောင့် စပါးခင်းဧကထောင်ချီ ပျက်စီးခဲ့သလို ၂၀၂၂ မိုးနှောင်းပိုင်း ရခိုင်ပြည်သို့ ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်ခဲ့သော မိုခါမုန်တိုင်းကြောင့် စပါးခင်းဧကတသိန်းကျော် ပျက်စီးခဲ့ရသည်။

ဗာဒံရွက်တွေအကုန်ရွှေဖြစ်ပီနော်
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
_______________
အရွက်ကို ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့ သတ္တုရည်ကို ဝဲအပါအဝင် အရေပြား ပြဿနာတွေ အတွက် အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

အရေပြားပေါ်က ဘက်တီးရိယားတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အသုံးပေးလို့ ရပါတယ်။

ရင်သား နာကျင်တာကို သက်သာစေဖို့ ဗာဒံရွက်ကို ခြေပြီး ဆီနဲ့ နယ်လို့ ရင်သားမှာ လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။

အဆစ်နာတာကို သက်သာစေဖို့ အရွက်ကို မီးကင်ပြီး ကပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။

ဗာဒံရွက် အဆီကို အာသီးရောင်တာ သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော သက်သာစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

နာကျင်ကို-က်ခဲတာနဲ့ ခေါင်းကို-က်တာကို သက်သာစေဖို့ အတွက်လည်း ဗာဒံရွက်ကို အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။
တစနစသမမငအငငသအသပ
လေးဖက်နာ ရောဂါကြောင့် အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်တာကို သက်သာစေဖို့ အတွက်လည်း ဗာဒံရွက်ကို အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

အရွက်နုလေးကနေရတဲ့ သတ္တုရည်ကို ခေါင်းကို-က်တာ သက်သာစေဖို့ နဲ့ လေနာ သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။
တကနငမသနသသတသတတသငနငနသတသတသတတသနသမသတတတသတသတသတသ
ဆီးရွှင်စေဖို့လည်း အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာစေဖို့လည်း အထောက်အကူပြုပေး ပါတယ်။

အစာမကြေတာကို သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

ချောင်းဆိုး သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

ခြေလက်တွေ ထုံတာကို သက်သာစေဖို့ အရွက်ကို မီးကင်ပြီး ကပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။

ဝက်ခြံ၊ အနာ နဲ့ မှိုပို:ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

ဆီးချို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းစေဖို့လည်း ဗာဒံရွက်ကို အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်
..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်
#credit
++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
#creditပေးပါတယ်
🙏🙏🙏

လူပီသချင်ရင်.....
ကိုယ့်အကျိုးချည်းပဲ မကြည့်ရဘူး
သူတပါးမငိုဖို့လဲ....စာနာတတ်ရတယ်။
လူပီသချင်ရင်....
ရှက်သင့်တာကို...
ရှက်တတ်ရမှန်းသိသင့်သလို....
ကြောက်သင့်တာလည်း....
ကြောက်တတ်ရတယ်....
လူပီသချင်ရင်....
အားနည်းသူအပေါ်မှာ....
အနိုင်မယူသင့်သလို....
အားကိုးတဲ့သူတွေကိုလည်း....
ဖေးမတတ်ရတယ်.....
လူပီသချင်ရင်.....
အမှန်တရားကို....မြတ်နိုးသင့်သလို....
သစ္စာတရားကိုလည်း....
တန်ဖိုးထားတတ်ရတယ်.....
ဒါကြောင့်....
လူစစ်စစ်ဖြစ်ဖို့.....
လူသားဆန်တဲ့.... စိတ်ဓာတ်တွေနဲ့...
လူပီသဖို့တော့...လိုပါတယ်...။