ရှောင်နေလိုက်ပါ မိတ်ဆွေ
သူ့စိတ်ဓါတ်ကို ကိုယ်သိရပြီဆိုရင်
တိုက်ရိုက် သွားမပြောနဲ့။
မသိသလို နေပေးပြီးတော့
နောက်ဆို ကိုယ်က ရှောင်နေလိုက်ပါ။
သူ့အကျင့်ကို ရိပ်မိနေပြီမလား?
သွားပြီး ပေါက်ကွဲ မပြနဲ့။
မသိသလို နေပေးပြီး
နောက်ဆို ကိုယ်ကဆင်ခြင်လိုက်ပါ။
နင်ကဘယ်လို ငါကဘယ်လိုဆိုပြီး
စကားလုံးတွေနဲ့ စစ်တိုက်နေဖို့မလိုပါဘူး။
ရိုးသားချင်ယောင်ဆောင်နေတဲ့ သူ့အကြောင်းကို
ကိုယ်က နားလည်နေပြီမလား?
ဆက်ပြီး အပေါင်းအသင်း မလုပ်နဲ့။
တဖြည်းဖြည်း ရှောင်နေလိုက်ပါ။
ရှေ့ဆက်သွားရင် ကိုယ့်ကိုပါ
ထိခိုက်စေနိုင်တာမို့ပါ။
တစ်ခါတစ်လေတော့
ကိုယ်သိတဲ့ အရာတစ်ခုဟာ
ကိုယ်စိတ်ထဲမှာ မှတ်သားထားဖို့ပဲလိုတာပါ။
လုံးဝ မပတ်သက် မဆက်ဆံရဘူးလို့
မပြောလိုဘူး။
မဖြစ်သာလို့ ဆက်ဆံနေရအုံးမယ်ဆိုရင်လည်း
ကိုယ်ပေါင်း စိတ်ခွာနဲ့ ပေါင်းသင်းနိုင်ပါတယ်။
ရိုးသားချင်ယောင်ဆောင်
သဘောကောင်းသလို ဟန်ပြ
ကွယ်ရာမှာ နောက်ကောက်ချနင်း
ကိုယ့်ရဲ့ မကောင်းသတင်းကို
အလံတလူလူလို လေလွှင့်
ခွင့်ရရင် ရသလိုဖဲ့ညှစ်
အရာရာကို သူ့အပြစ်မဟုတ်ဘူးလို့
ဟန်ဆောင်ကာ မျက်နှာဖုံး စွပ်ထားတဲ့လူမျိုးကို
ဒီတစ်သက် သင်တွေ့ဆုံခဲ့ရင်
ကင်းနိုင်သလောက် ရှောင်ဖယ်ကာ နေလိုက်ပါ။

#crd

😞

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်ရ
ရန်ကုန်၊ မတ် ၃၁
နေပြည်တော် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံးနှင့် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများ ပြိုကျပျက်စီးသဖြင့် မင်းအောင်လှိုင်၊ စိုးဝင်းနှင့် ဝန်ကြီးများ ဖြစ်သလို အစည်းအဝေးလုပ်နေရပြီး စိုးဝင်းက အစိမ်းရောင်တာလပတ်ကာ အစည်းအဝေးလုပ်နေရသည်။
မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့ အမျိုးသားသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီ အစည်းအဝေးကို အကြမ်း ဖက်ဒုစစ်ခေါင်းဆောင် စိုးဝင်းက လူမှုဝန်ထမ်း၊ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်နေရာချထားရေးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ အစိမ်းရောင် တာလပတ်ကာထားသော အဆောက်အအုံအောက်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ စစ်ကောင်စီ ခေါင်းဆောင် အကြမ်းဖက် မင်းအောင်လှိုင်က ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌ ကူညီကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများ အမြန်ဆုံးဆောင်ရွက်သွားနိုင်ရေး အထူးအစည်းအဝေးကို တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး ဧည့်ခန်းခန်းမဆောင်တွင် ကျင်းပသည်ဟုဆိုကာ ဧည့်ခန်း ကျဉ်းကျဉ်းလေးတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ရသည်။
ထို့အတူ မတ်လ ၃၀ ရက်နေ့ ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်စနစ်ဖြင့် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် အာဆီယံနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးများ အထူး အရေးပေါ်အစည်းအဝေးသို့ စစ်ကောင်စီ၏ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး သန်းဆွေ တက်ရောက်ခဲ့ရာတွင် ပြိုကျနေသော နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးရုံးကို နောက်ခံထား၍ ရုံးအပြင်မှ တက်ရောက်ခဲ့ရသည်။
နေပြည်တော်တွင် မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့ ငလျင်ကြောင့် အပျက်အစီးများ စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရာတွင် အထူးသဖြင့် သမ္မတအိမ်တော်၊ စစ်ရုံး၊ ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အပါအဝင် ဝန်ကြီးဌာနရုံးများစွာ ပျက်စီးခဲ့ရပြီး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာများအားလုံးမှာလည်း နေထိုင်၍ မရတော့သည်အထိ ပြိုကျပျက်စီးသွားရသည်။
စစ်ကောင်စီက နေပြည်တော်မှ အပျက်အစီးများကို ဦးစားပေး၍ ဖယ်ရှားပြီး ဌာနဆိုင်ရာရုံးများ၊ စစ်ရုံးများနှင့် ၎င်းတို့ နေအိမ်များကို ချက်ချင်း ပြင်ဆင်မှုများကို အင်တိုက်အားတိုက် လုပ်ဆောင်နေကြောင်း နေပြည်တော် စစ်ဘက်သတင်းရင်းမြစ်က ရန်ကုန်ခေတ်သစ်သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

#စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နည်း
စိတ်ရဲ့ အစွမ်း
စိတ်ကို နားလည်ဖို့
ဘဝဆိုတာ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရောယှက်နေတယ်ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု။ ဒီစိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှ ဘဝက မင်းလက်ထဲ ပြန်ရောက်လာမယ်။ ဒီကနေ မင်းစိတ်ကို အနိုင်ယူဖို့ လမ်းပြပေးမယ်။
၁။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု
ဒီခံစားချက်တွေကို ရှောင်လို့မရဘူး။ စိတ်ဖိစီးရင် ငါဖိစီးနေတယ် လို့ အသိပေးပြီး အသက်ရှူကြည့်။ စိုးရိမ်ရင် အတွေးတွေကို ချရေးပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းလို့ရမလဲ? လို့ မေးကြည့်။ ဝမ်းနည်းရင် ခံစားခွင့်ပေးပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြေဖျောက်ပစ်ပါ။
၂။ အပြုသဘော အတွေး
စိတ်ကို အနိုင်ယူဖို့ဆိုရင် အတွေးက သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကျေးဇူးတင်စိတ်ထားပါမင်းမှာ ရှိတာကို သတိရပါ။ အဆိုးကို အပြုဘက်က ကြည့်ပါဒါက သင်ခန်းစာတစ်ခု လို့ ပြောင်းစဉ်းစား မင်း ထိန်းချုပ်နိုင်တာကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။
၃။ တရားထိုင်ပြီး အနားပေး
စိတ်ကို အေးချမ်းစေဖို့ တရားထိုင်ပါတိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ၊ အသက်ရှူတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၅ မိနစ်နဲ့တောင် စလို့ရတယ်။ မထိုင်ချင်ရင် လမ်းလျှောက်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာလည်း အနားပေးနိုင်တယ်။
၄။ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ပါ
စိတ်ခံစားမှုက ဘဝရဲ့ အရောင်။ ဒါပေမယ့် ထိန်းချုပ်နိုင်မှ မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ ဖြစ်လာမယ်။ ဒီအပိုင်းက မင်းကို ရင်ဆိုင်ဖို့၊ အပြုသဘောထားဖို့၊ အနားပေးဖို့ လမ်းပြတယ်။ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရင် ဘဝက ပိုလှလာမယ်။

ငလျင်လှုပ်ပြီးနောက် ဆိုလာစနစ်သုံးစွဲသူများ သတိပြုရမည့်အချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။
* ဆိုလာပြားများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ စစ်ဆေးခြင်း
* ငလျင်ကြောင့် ဆိုလာပြားများ၊ ဝါယာကြိုးများ၊ ဘက်ထရီများနှင့် အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ပျက်စီးခြင်း ရှိမရှိ သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။
* ပြတ်တောက်နေသော ဝါယာကြိုးများ၊ ကွဲအက်နေသော ဆိုလာပြားများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော ဘက်ထရီများကို တွေ့ရှိပါက လျှပ်စစ်ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
* လျှပ်စစ်ပြတ်တောက်မှုများအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း
* ငလျင်ကြောင့် လျှပ်စစ်မီး ပြတ်တောက်ပါက ဆိုလာစနစ်သည် အရန်လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ရရှိစေနိုင်ပါသည်။
* သို့သော် ဆိုလာစနစ်သည် နေရောင်ခြည်ရရှိမှုပေါ်တွင် မူတည်သောကြောင့် လျှပ်စစ်မီး ပြတ်တောက်မှု ကြာမြင့်ပါက အခြားအရန်လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ရရှိနိုင်မည့် နည်းလမ်းများ ကိုလည်း ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါသည်။
* ဘက်ထရီများ စစ်ဆေးခြင်း
* ငလျင်ကြောင့် ဘက်ထရီများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ယိုစိမ့်ခြင်း ရှိမရှိ သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။
* ဘက်ထရီများ ယိုစိမ့်ပါက အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ထွက်လာနိုင်သောကြောင့် ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ပါ။
* ဆိုလာစနစ် တပ်ဆင်မှုကို စစ်ဆေးခြင်း
* ငလျင်ကြောင့် ဆိုလာပြားများ တပ်ဆင်ထားသော အဆောက်အဦ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးပါ။
* အဆောက်အဦ ပျက်စီးပါက ဆိုလာပြားများ ပြုတ်ကျနိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။
* အရေးပေါ် အခြေအနေအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း
* ငလျင်ကြောင့် အရေးပေါ် အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆိုလာစနစ်ကို အသုံးပြု၍ ဆက်သွယ်ရေးပစ္စည်းများ (ဥပမာ- ရေဒီယို၊ ဖုန်း) ကို အားသွင်းနိုင်ပါသည်။
* အရေးပေါ် အခြေအနေအတွက် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ (ဥပမာ- ဓာတ်မီး၊ ရေ၊ အစားအစာ) ကိုလည်း ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါသည်။
အရေးကြီးသည်မှာ ငလျင်လှုပ်ပြီးနောက် ဆိုလာစနစ်ကို အသုံးပြုရာတွင် သတိထားရန်နှင့် ပျက်စီးမှုများ တွေ့ရှိပါက လျှပ်စစ်ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။
#solar #earthquake #solarpanels ##electronics #electricity