Discover postsExplore captivating content and diverse perspectives on our Discover page. Uncover fresh ideas and engage in meaningful conversations
ခဏခဏ ဗိုက်ဆာနေတာ ဘာကြောင့်များလဲ
၁) သန့်စင်ထားတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (refined carbohydrates) အစားအစာတွေ စားလို့
၂) ပရိုတင်း ၊ အဆီဓာတ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ မစားတာ
၃) စားသောက်ချိန်မှာ အပြည့်အဝမစားတာ
၄) တကယ်က ရေငတ်နေတာပါ
၅) ဇီဝဖြစ်စဉ် (metabolism) မြန်နေလို့
၆) အိပ်ချိန် ကောင်းကောင်း မရလိုက်တာ
၇) ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လိုက်စားတာ
၈) ဆေးတွေကြောင့်
၉) ဓမ္မတာ
အသက် ၁၀ နှစ်မှာ ကောလိပ်တက်ပြီး အသက် ၁၇ မှာ ပါရဂူဘွဲ့ရယူခဲ့တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်
ရှီကာဂိုမြို့က ဆယ်ကျော်သက်ကောင်မလေးဟာ အသက် ၁၇ နှစ်မှာပဲ ပါရဂူဘွဲ့ကို ရယူခဲ့ပါတယ်။ ။ ဒိုရိုသီ ဂျင်း တီလ်မန်းဆိုတဲ့ အဲ့ဒီဆယ်ကျော်သက်ကောင်မလေးက အသက် ၁၀ နှစ်အရွယ်မှာ ကောလိပ်မတတ်ခင် အစောပိုင်းနှစ်တွေမှာ အိမ်မှာပဲ စာသင်ယူခဲ့တာပါ။
၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ သူဟာ မဟာသိပ္ပံဘွဲ့ (Master of Science Degree) ကို ရရှိခဲ့ပြီး ၁ နှစ်အကြာ အသက် ၁၅ နှစ်မှာ Arizona State University မှာ ပါရဂူဘွဲ့ရယူဖို့ Behavioral Health Management ပရိုဂရမ်ကို လက်ခံခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာမှာ သူက ပါရဂူဘွဲ့ကို အောင်မြင်စွာရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ မေလ ၆ ရက်နေ့မှာတော့ ဘွဲ့နှင်းသဘင်အခမ်းအနားမှာ အဲ့ဒီပါရဂူဘွဲ့ကို ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ယူခဲ့ပါတယ်။
ဒိုရိုသီက Behavioral Health program မှာ ပါရဂူဘွဲ့ကို ရယူနိုင်ခဲ့တဲ့ အသက်အငယ်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ သူဟာ သူ့ရဲ့စာသင်ယူလေ့လာမှုကို ချစ်မြတ်နိုးစိတ်နဲ့ လူတွေကို ဆက်လက်လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ ဘွဲ့ယူပြီးနောက် သူ့ရဲ့အစီအစဉ်တွေကတော့ အခြားဆယ်ကျော်သက်တွေလိုပါပဲ။ သူ့ရဲ့တိကျတဲ့အိပ်မက်နဲ့ ပန်းတိုင်တွေကို ရှာဖွေနေဆဲဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။