" ယောက်ျားတို့အတွက် သင်္ဘောရွက် "
ယောက်ျားမှာ ဆီး၊ မိန်းမမှာ မီး-လို့ ဆိုရိုးစကား
ရှိပါတယ်။
စာရေးသူတို့ ယောက်ျားတွေ တော်တော်များများ
ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတမျိုးပါ။
စာရေးသူဟာ မကြာခဏ ဆီးနည်း၊ ဆီးအောင့်၊
ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဆီးအောင့်ပါများပြီး ကပ်ပယ်အိတ်ပါ ရောင်လာ
တတ်ပါတယ်။
လက်သီးဆုတ်လောက်အထိ ရောင်လာပြီး ထိုင်ထ
လမ်းလျှောက်ရင် အောင့်ပြီး ခံရခက်တာကို ဖြစ်ဖူးသူတိုင်း သိကြမှာပါ။
.
အလေးအပင် မ,မိရင်လဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
တနေ့မှာ စာရေးသူလဲ ကပ်ပယ်အိတ်ပါရောင်ပြီး
လမ်းတောင် မလျှောက်နိုင်ပါဘူး။
ဆေးထိုးတော့လဲ သက်သာပေမယ့် အရောင်က
မကျဘူး ဖြစ်နေပါတယ်။
ဒီလိုနဲ့ တနေ့မှာ (ကိုကြည်နိုင်)ဆိုတဲ့ မိတ်ဆွေနဲ့
တွေ့တုန်း သူဖြစ်တုန်းက ပအိုဝ်းတိုင်းရင်းသား
မိတ်ဆွေပြောတဲ့ ဆေးမြီးတိုနည်းကြောင့် သက်သာ
ပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့နည်းကို ပြောပြပါတယ်။
စာရေးသူလဲ သူပြောတဲ့နည်းလေးကို သုံးကြည်တာ
သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့လို့ အခု တင်ပြပေးလိုက်ပါ
တယ်။
"သင်္ဘောရွက် အကြမ်းရွက်ကို မီးနဲ့ ကျွမ်းအောင်ကင်ပြီး ရေနွေးဖြူ ပူပူထဲ ခြွေထည့်ပြီးရေနွေးကြမ်းသောက်ပန်းကန် နှစ်လုံးစာလောက်ကို တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပေးရပါတယ်။
ခါးလွန်းခြင်း မရှိဘဲ သောက်လို့ ကောင်းပါတယ်။
သင်္ဘောရွက် အနုကိုတော့ မီးအုံးကင်ပြီး ထမင်းစား
တဲ့အခါ တို့စရာလို စားပေးရပါတယ်။
၂-ရက်လောက် စားပြီးတဲ့အခါ သက်သာလာပါတယ်။
၅-ရက်လောက် သုံးပြီးတော့ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

image

4 Exercises To Grow Bigger Biceps ?

Be the Best. #motivation

you’re not alone.

ကျနော်ချစ်တဲ့သူမှာ ချစ်သူရှိတယ် // ကောင်းကောင်

43 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဖြူချင် ကြည်ချင်တဲ့အပြင် အမာရွတ်ပါပျောက်ချင်တာဆို သူ့ကိုသာသုံး
Vaseline Smoothing Perfector စိမ်းပြာဆို လူတိုင်းသိတယ်
သူလေးကလေ ingredients တွေက အတော်စိတ်ဝင်စားစရာလေး
AHA+BHA+PHA ပါတာဆိုတော့ exfoliating effect ပေးတာမို့ dead cells တွေဖယ်ရှာပေးတယ်
ဒူးမဲ ဂျိုင်းမဲတာတွေ
နေလောင်တာတွေ
အမာရွတ်တွေ
ကြာဆူးတွေ
မွေးကျွတ်နာတွေ
ကို ပုံမှန် lotion တွေထက် သက်သာစေတယ်
ဒါ့အပြင် အသားဖြူပြီးကြည်တဲ့နေရာမှာ ဆရာတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Vitamin C ထက် ပိုကောင်းသော
Gluta Glow ကိုမှ အဆ 70 လောက်ထည့်ပေးထားတာမို့ ဒါမှ မဖြူဘူး မကြည်ဘူးဆို ထုံးသုတ်ဖို့ပဲရှိတော့မယ်😁
Texture ကလဲ သိတဲ့တိုင်း ဒီ Hya series တွေက ကျဲတောက်အေးချမ်းနေတော့ နွေရာသီနဲ့ကလဲ ကွက်တိဟက်ထိ
စျေးကလဲ 300 ml ကိုမှ 19500 ပဲနော်

image
43 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဖြူချင် ကြည်ချင်တဲ့အပြင် အမာရွတ်ပါပျောက်ချင်တာဆို သူ့ကိုသာသုံး
Vaseline Smoothing Perfector စိမ်းပြာဆို လူတိုင်းသိတယ်
သူလေးကလေ ingredients တွေက အတော်စိတ်ဝင်စားစရာလေး
AHA+BHA+PHA ပါတာဆိုတော့ exfoliating effect ပေးတာမို့ dead cells တွေဖယ်ရှာပေးတယ်
ဒူးမဲ ဂျိုင်းမဲတာတွေ
နေလောင်တာတွေ
အမာရွတ်တွေ
ကြာဆူးတွေ
မွေးကျွတ်နာတွေ
ကို ပုံမှန် lotion တွေထက် သက်သာစေတယ်
ဒါ့အပြင် အသားဖြူပြီးကြည်တဲ့နေရာမှာ ဆရာတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Vitamin C ထက် ပိုကောင်းသော
Gluta Glow ကိုမှ အဆ 70 လောက်ထည့်ပေးထားတာမို့ ဒါမှ မဖြူဘူး မကြည်ဘူးဆို ထုံးသုတ်ဖို့ပဲရှိတော့မယ်😁
Texture ကလဲ သိတဲ့တိုင်း ဒီ Hya series တွေက ကျဲတောက်အေးချမ်းနေတော့ နွေရာသီနဲ့ကလဲ ကွက်တိဟက်ထိ
စျေးကလဲ 300 ml ကိုမှ 19500 ပဲနော်

image
43 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဖြူချင် ကြည်ချင်တဲ့အပြင် အမာရွတ်ပါပျောက်ချင်တာဆို သူ့ကိုသာသုံး
Vaseline Smoothing Perfector စိမ်းပြာဆို လူတိုင်းသိတယ်
သူလေးကလေ ingredients တွေက အတော်စိတ်ဝင်စားစရာလေး
AHA+BHA+PHA ပါတာဆိုတော့ exfoliating effect ပေးတာမို့ dead cells တွေဖယ်ရှာပေးတယ်
ဒူးမဲ ဂျိုင်းမဲတာတွေ
နေလောင်တာတွေ
အမာရွတ်တွေ
ကြာဆူးတွေ
မွေးကျွတ်နာတွေ
ကို ပုံမှန် lotion တွေထက် သက်သာစေတယ်
ဒါ့အပြင် အသားဖြူပြီးကြည်တဲ့နေရာမှာ ဆရာတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Vitamin C ထက် ပိုကောင်းသော
Gluta Glow ကိုမှ အဆ 70 လောက်ထည့်ပေးထားတာမို့ ဒါမှ မဖြူဘူး မကြည်ဘူးဆို ထုံးသုတ်ဖို့ပဲရှိတော့မယ်😁
Texture ကလဲ သိတဲ့တိုင်း ဒီ Hya series တွေက ကျဲတောက်အေးချမ်းနေတော့ နွေရာသီနဲ့ကလဲ ကွက်တိဟက်ထိ
စျေးကလဲ 300 ml ကိုမှ 19500 ပဲနော်

image
43 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဖြူချင် ကြည်ချင်တဲ့အပြင် အမာရွတ်ပါပျောက်ချင်တာဆို သူ့ကိုသာသုံး
Vaseline Smoothing Perfector စိမ်းပြာဆို လူတိုင်းသိတယ်
သူလေးကလေ ingredients တွေက အတော်စိတ်ဝင်စားစရာလေး
AHA+BHA+PHA ပါတာဆိုတော့ exfoliating effect ပေးတာမို့ dead cells တွေဖယ်ရှာပေးတယ်
ဒူးမဲ ဂျိုင်းမဲတာတွေ
နေလောင်တာတွေ
အမာရွတ်တွေ
ကြာဆူးတွေ
မွေးကျွတ်နာတွေ
ကို ပုံမှန် lotion တွေထက် သက်သာစေတယ်
ဒါ့အပြင် အသားဖြူပြီးကြည်တဲ့နေရာမှာ ဆရာတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Vitamin C ထက် ပိုကောင်းသော
Gluta Glow ကိုမှ အဆ 70 လောက်ထည့်ပေးထားတာမို့ ဒါမှ မဖြူဘူး မကြည်ဘူးဆို ထုံးသုတ်ဖို့ပဲရှိတော့မယ်😁
Texture ကလဲ သိတဲ့တိုင်း ဒီ Hya series တွေက ကျဲတောက်အေးချမ်းနေတော့ နွေရာသီနဲ့ကလဲ ကွက်တိဟက်ထိ
စျေးကလဲ 300 ml ကိုမှ 19500 ပဲနော်

image
43 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဖြူချင် ကြည်ချင်တဲ့အပြင် အမာရွတ်ပါပျောက်ချင်တာဆို သူ့ကိုသာသုံး
Vaseline Smoothing Perfector စိမ်းပြာဆို လူတိုင်းသိတယ်
သူလေးကလေ ingredients တွေက အတော်စိတ်ဝင်စားစရာလေး
AHA+BHA+PHA ပါတာဆိုတော့ exfoliating effect ပေးတာမို့ dead cells တွေဖယ်ရှာပေးတယ်
ဒူးမဲ ဂျိုင်းမဲတာတွေ
နေလောင်တာတွေ
အမာရွတ်တွေ
ကြာဆူးတွေ
မွေးကျွတ်နာတွေ
ကို ပုံမှန် lotion တွေထက် သက်သာစေတယ်
ဒါ့အပြင် အသားဖြူပြီးကြည်တဲ့နေရာမှာ ဆရာတစ်ပါးဖြစ်တဲ့ Vitamin C ထက် ပိုကောင်းသော
Gluta Glow ကိုမှ အဆ 70 လောက်ထည့်ပေးထားတာမို့ ဒါမှ မဖြူဘူး မကြည်ဘူးဆို ထုံးသုတ်ဖို့ပဲရှိတော့မယ်😁
Texture ကလဲ သိတဲ့တိုင်း ဒီ Hya series တွေက ကျဲတောက်အေးချမ်းနေတော့ နွေရာသီနဲ့ကလဲ ကွက်တိဟက်ထိ
စျေးကလဲ 300 ml ကိုမှ 19500 ပဲနော်

image