ပုဇွန်ထုပ်လှော်အစပ်ချက်

ကြက်သွန်နီညက်အောင်ထောင်းထားပေး။ငရုတ်သီးညှပ်ထားပေး။ ကြက်သွန်ဖြူ အတုံးပုံစံလေးလှီးထား။ ဆီထည့် ကြက်သွန်နီဆီသပ် အရောင်ရဲပြီဆို ပုဇွန်ထည့် ရေအနည်းငယ်ထည့် ဆား အချိုမှုန့် ငရုတ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်။ အုပ်ထားပေး။ ရေခမ်းပြီးအနှစ်ကျပြီဆို စားလို့ရပါပြီ။

မြို့ထဲကို ဂေါ်ဇီလာကြီး ဝင်လာပြီ | Godzilla in GTA V | SMART On Live

ကျနော့်ခွေးအောင်နက်က ဒိုင်နိုဆောဘုရင်ကြီးဖြစ်သွားတယ် (Earth-1) | My Dog became Dinosaur King in GTAV

ညတိုင်း mood : 🥲

ကျွန်တော့်နာမည်က "ပင့်ကူလူသား" (EP-1) (Marvel's Spider-Man PS5) (SMART On Live)

😐

Brainrots တွေကိုပုန်းဖို့ မြေအောက်ကျွင်းကြီးတူးခဲ့တယ် (Earth-1) | Hiding from Brainrots in GTA V

ကျနော့်ဆီက Brainrot တွေ သူများခိုးသွားပြီ (Earth-2) | Steal A Brainrot in GTA V

ဗာဒံစေ့ ကပေးတဲ့ များပြားလှတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးများ
နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေအတွက်သင့်တော်တယ်
ဗာဒံစေ့မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါဝင်နေတာကြောင့် ဘေဘီလေးမှာ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်ရော ကလေးပါလိုအပ်တဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ရရှိစေပြီး ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် ဗာဒံစေ့စားပေးလို့ရပါတယ်။
ဝိတ်ကျ စေနိုင်တယ်
ဗာဒံစေ့က စိတ်ကျေနပ်မှုရစေပြီး ခဏခဏစားချင်စိတ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုက အဆာခံနိုင်စေပြီး အစာခြေစနစ် နဲ့ အူမကြီးကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဗာဒံစေ့ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးတာက ဝမ်းမှန်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို အကောင်းဆုံးထိန်းညှိပေးနိုင်မှာပါ။
အရိုး ကျန်းမာစေနိုင်တယ်
ဗာဒံစေ့မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ phosphorus၊ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ Phosphorus ကအရိုးတွေဖြစ်ပေါ်စေဖို့ နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တစ်ရှူးတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်။ ဗာဒံစေ့ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးတာက အရိုးနဲ့သွားတွေကို ကြံ့ခိုင်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်
လေ့လာမှုတွေအရ ဗာဒံစေ့မှာ ဇင့် နဲ့ မဂ္ဂနိ့တို့လိုမျိုး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အကောင်းဆုံးအားဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်နေပါတယ်။ ကျန်းမာချင်သူတိုင်း စားပေးသင့်ပါတယ်။
ဦးနှောက် စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းစေတယ်
ဗာဒံစေ့မှာ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ဗာဒံစေ့မှာ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကောင်းမွန်စေဖို့ အရေးပါတဲ့ L-carnitine နဲ့ riboflavin တို့လိုမျိုး အာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်နေသလို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားရနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာပြီး ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းစေဖို့ဆိုရင် ဗာဒံစေ့စားပေးလို့ရပါတယ်။

ဘိုဘို စစ်သားကြီးလုပ်ဖို့ စစ်တပ်ထဲဝင်သွားခဲ့တယ် | Adopted by Army in GTA V | SMART On Live