20 w - Translate

2️⃣ငှက်ပျောဝိုင်ပြုလုပ်နည်း
https://greenway.page.link/bananawine

အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ ကိုဗစ်ကာလအတော်ရှည်ကြာနေတုန်းပဲမို့ စာဖတ်သူတို့မရိုးရလေအောင် ဝိုင်လေးလုပ်ပြီးသောက်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ အခုက မိုးရာသီအစရောက်လာပြီဆို‌တော့ တကယ်မိုးရွာတဲ့ရက်မှာ ခပ်နွေးနွေးစူးရှရှဝိုင်လေးတစ်ခွက်သောက်ရင်း အိမ်မှာပဲ ပျော်ကြည့်ကြတာပေါ့ဗျာ။

ကဲလိုရင်းတိုရှင်းပဲ ရေးလိုက်ပါတော့မယ်။

ပါ၀င်ပစ္စည်းများ

(၁) ငှက်ပျောသီးအမှည့် ၂၁ ပေါင်

(၂) ရေသန့် ၅ ဂါလန်

(၃) သကြားဖြူ/ညို ၁၅-၂၀ပေါင်

(၄) စူပါမားကတ်တွေမှာတော့ ရှာ၀ယ်လို့ရနိုင်တဲ့ Acid blend တို့ ၊Tannin တို့ wine Nutrients တို့ရှာ၀ယ်လို့ရရင် ထည့်နိူင်ပါတယ်။ (သူတို့ပါရင် အရောင်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးအနံ့အသက်ကပါ ဆွဲဆောင်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်)

(၅) စပျစ်သီး(သို့) စပျစ်သီးခြောက် ၄ ပေါင်

(၆) တရုတ်တစေးလုံး ၅ လုံး

ပထမဦးစွာ ငှက်ပျောသီးများကို အပိုင်းပိုင်းလှီးပါ (သီးမွှေးငှက်ပျောသီးဆို ပိုကောင်းပါတယ်)။ ထို့နောက် ဒန်ခွက်အကြီးထဲကိုထည့်ပါ။ ရေ ၅ ဂါလန်ကိုထည့်၍ မီးအပူပေးပါ။ ငှက်ပျောသီးအပိုင်းများနဲ့အတူ ဖေါ်ပြပါသကြား ပမာဏကို ချင်တွယ်၍ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကျိုချက်ပါ၊

မိနစ်အနည်းငယ်အအေးခံပြီးနောက်တွင် အထက်ဖေါ်ပြပါ နံပတ်စဉ် ၄၊ ၅၊ ၆ မှ ပစ္စည်းများကို သမစွာထည့်၍မွှေပါ။ ထို့နောက် အချိုဓာတ်‌ကြောင့် ပုရွက်ဆိတ်နှင့် အခြားအင်းဆက်များ မ၀င်ရောက်စေရန် အဖုံးလုံအောင်အုပ်၍ နာရီ၀က်ခန့်အအေးခံပါ။

အချဉ်ဖောက်ခြင်း (Fermentation) ဖြစ်စဉ်ပြုလုပ်ရန် အသင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်သည့် အဆို့ပါပုလင်းထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထိုအကြောင်းကို စာရေးသူရေးသားထားတဲ့ ဆန်စပါကလင်ဝိုင်လုပ်နည်း မှာ အသေးစိတ်ဖတ်ရှုနိူင်ပါတယ်။ ကျိုချက်ထားသော ငှက်ပျောသီးအပိုင်းအစများနဲ့ သကြားပျော်ရည်အရောကို ကတော့နှင့်သေချာစွာထည့်ပါ။ ထို့နောက် ရေ ၆ ဂါလန်ဖြည့်ပါ။ အဆို့ကို စနစ်တကျပိတ်ပြီးနောက် ဓာတ်ပြုခြင်းဖြစ်စဉ် စတင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ၁၂ နာရီခန့်အတွင်း ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ထွက်ရှိမှုကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ရက်သတ္တပတ် ၃ ပတ်ခန့်ကြာပြီးနောက် Racking ဟုခေါ်သော အနည်ကျနည်းဖြင့် အခြား ဝိုင်လှောင်သည့်ပုလင်းထဲသို့ ရွှေ့ပြောင်းပါ။ အနံအရသာနဲ့ပြည့်စုံသော ငှက်ပျောသီးဝိုင်ဟာ မူရင်း‌ရေးသားသူရဲ့ တိုင်းထွာချက်များအရ အယ်လ်ကိုဟောပါ၀င်မှု ၂၀% ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကဲ မိုးရာသီရဲ့မိုးဖွဲဖွဲလေးကျတုန်း ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဝိုင်လေးနဲ့ ဇိမ်ခံကြည့်ကြရအောင်လားဗျာ။

ပြည့်ဖြိုးသော်

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
20 w - Translate

MISS UNIVERSE DAWEI 2025 Moe Kalayar
(Nactional Costume)
တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ခဲဒင်္ဂါး
ရှေးယခင် က တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် လူမျိုးတို့သည် ကိုယ်ပိုင် ငွေအသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို တိုင်းပြည်အတွင်း ရောင်းရင် ဝယ်ကူ တိကျ လွယ်ကူမှု ရှိရန် အသုံးပြုခဲ့ သည်ကို ရှေ့ဟောင်း သုတေသန အရ တွေ့ရှိခဲ့ရသည်…ထို ထားဝယ် ဒင်္ဂါတို့မှာ စာဖတ်မရ အဓိပ္ပာယ်ဖော်မရသော ခေတ်ဦး ဒင်္ဂါး/စာပြောင်ပြန် ဖြစ်၍ မှန်ထောင်ဖတ်မှရသော ခေတ်လယ်ဒင်္ဂါး/စာဖတ်၍ ရသော ခေတ်နှောင်းဒင်္ဂါး ဆိုပြီး လည်း ထမ်မံ ဖော်ပြခြင်းကို တဖန်တွေ့ရပြန်သည်….ဒါကြောင့် ယခု Miss Universe Dawei 2025 Moekalayar ဝတ်ဆင်ပြသခဲ့သော (တဝဲ (ခေါ် ) ထားဝယ် တို့၏ ဒင်္ဂါး Nactional Costume ဟာ ဖြင့် ဗမာတို့၏ ရှေးယခင်ကတည်ရှိခဲ့သော လူမျိုးတစုဖြစ်တဲ့ ထားဝယ်လူမျိုး တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ငွေအသပြာ/ကိုယ်ပိုင်ရိုးရာ/ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု/ကိုယ်ပိုင် ဝတ်စား ဆင်ယဉ်မှုကို Designer Saw Michkael(Fashion Costume)မှ ခေတ်နှင့်အညီ တဖန် ပြန်လည်အသက်သွင်း ဖော်ပြ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်….
Designer..Saw Michkael _Fashion Costume
Makeup..Hset Hmuu Yan
Illustration..Htet Naing Shein.Amadei Mason
photo..Khant Min Htin(HK Illustration)
Special Thanks.Zwe Shine Ko
ထားဝယ်လူမျိုး တချို့တောင် မသိမထင်ရှား ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်နေတဲ့ ထားဝယ်လူမျိုးတို့၏ ငွေ အသပြာ ခဲဒင်္ဂါး ကို ကျနော်တို့လူငယ် တစ်စုမှ ပြန်လည် ကြိုးစားပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်…..
#missuniversemyanmar
#sawmichkael
#fashion
#fashiondesigner
#missuniversedawei2025
#roadtomissuniversemyanmar2025
#moekalayar

image
image
image
image
image
20 w - Translate

1️⃣ချင်း(ဂျင်း)ဝိုင်ပြုလုပ်နည်း
https://greenway.page.link/gingerwine

ချင်းဝိုင်ကို လွန်ခဲ့သောနှစ်များစွာကတည်းက အနောက်နိုင်ငံများတွင် ပြုလုပ်သောက်သုံးနေကြပါတယ်။ လက်ရှိ ဈေးကွက်ထဲတွင် စပျစ်၊ မက်မန်း၊ စတော်ဘယ်ရီ စသောဝိုင်များကို လူကြိုက်များ၍ အဓိကသောက်သုံးကြပါတယ်။ ကျွန်တော်ရေးသားသောချင်းဝိုင်သည် ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

​ကျန်းမာရေးအတွက် ချင်းဝိုင်၏အကျိုးပြုပုံ

ချင်းဟာ လူသားတို့အတွက် များစွာဆေးဖက်ဝင်သော သီးနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာမစားခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ကြွက်သားများနာကြင်ခြင်း စတဲ့အစာချေမှုပြဿနာများအတွက် ချင်းဟာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

ချင်းဝိုင်တွင် အဓိကအားဖြင့် လီမွန်ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ လီမွန်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကာဗွန်ဟိုက်ဒြိုတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ ဗီတာမင် စီ၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ချင်းဝိုင်ကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲ

ဂျင်းဝိုင်ပြုလုပ်သည့် အချိုးအစား

- ရေ (၃( လီတာ

- ဂျင်း (၄၀၀) ဂရမ်(ဂျင်းကို ပါးပါးလှီးထားရပါမယ်)

- သကြား (၄၀၀) ဂရမ်

- တစေး -ဟင်းခတ်ဇွန်း (၁)ဇွန်း

- သကြား (၁)ဇွန်း (တ​​​စေး နှင့် သကြားကို ဖျော်ရပါမယ်)

- လိမ္မော်ခွံကတော့ အနည်းငယ် (သင့်တင့်ရုံ)

- စပျစ်သီးခြောက် (၂၀၀)ဂရမ်

- လိမ္မော်ရည် (၁/၂) ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း

၁။ ပထမဦးစွာ အခွံနွှာထားသောချင်းကို ပလတ်စတစ်ပုံးထဲတွင် အချဉ်ဖောက်ရပါမယ်။

၂။ လီမွန်(လီမွန်အရည်)အခွံနှင့် စပျစ်သီးခြောက်ကို ထည့်ပေးပါ။

၃။ ရေးနွေးပူ ၂ လီတာကို ၎င်းပုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပေးပါ။

၄။ ပြီးလျှင် ၁ရက်အကြာ ဖုံးအုပ်ပေးထားရပါမယ်။

၅။ (၁ရက်ကြာပြီးနောက်) သကြား၊ လီမွန်ဖျော်ရည်၊ တစေးနှင့် ရေအေးကို လောင်းထည့်ပေးပါ။

၆။ သကြားနှင့် တစေးတို့ ကောင်းစွာပျော်ဝင်နိုင်အောင် အနည်းငယ်မွှေပေးရပါမယ်။

၇။ ပြီးလျှင် အဖုံးပြန်အုပ်၍ ၄ ရက်အကြာ အချဉ်ဖောက်ထားရပါမယ်။

၈။ ပြီးရင်တော့ အဖတ်များကို ဇကာဖြင့်စစ်ထုတ်ပါ။ ကတော့ကိုအသုံးပြု၍ ဒန်မီဂျို့ပုလင်းထဲသို့လောင်းထည့်ပြီး လအနည်းငယ်အကြာ ထားပေးရပါမယ်။

၉။ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာပုလင်းထဲသို့ ထည့်၍သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ချင်းဝိုင်ဟာ စသောက်လိုက်ချင်း ဂျင်းအရသာပူပူလေးနဲ့ ချိုချိုလေး ပြီးမှ လည်ချောင်းထဲရှင်းသွားတဲ့အရသာကို ခံစားရစေပါတယ်။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူပြုသော ချင်းဝိုင်ကို ပြုလုပ်သောက်သုံးစေနိုင်ရန် ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။

image

ငါးကြီးသားငါးချဥ်ကြော်
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
ဒီလိုငါးချဥ်မျိုးကို ငါးပေါတဲ့မြစ်ဝကျွန်းပေါ်တွေဖက်မှာသိပ်တွေ့ရလေ့မရှိပေမယ့် ကသာ၊ ​ရွှေကူ
တို့လိုမြန်မာပြည်အထက်ပိုင်းမှာအများဆုံးတွေ့ရတယ်။
ငါးအသားလွာကိုထမင်းပါသည်ဆိုရုံလေးနဲ့လောပြီးငါးချဥ်ဖြစ်အောင်လုပ်ထားတာမျိုးပေါ့။
ကြော်တဲ့အခါ ငါးအသားလွှာကို အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင်ပြန်လှီးပြီးမှကြော်ရတယ်။
အရသာကိုလဲ စပ်စပ်လေးကြော်ရင်ပိုစားကောင်းတယ်။
အခုဟာက စပ်ပြဲလန် လွန်းလို့ ဆွေ့ဆွေ့ ပါ ခုန်သွားတာ 😋😋😋

ငါးကြီးသားချဥ်..........၂၅ကျပ်သား
ကြက်သွန်နီ..................၂လုံး
ကြက်သွန်ဖြူ...............၅မွှာ
ခရမ်းချဥ်သီး...............၁လုံး
ငရုတ်သီးခွဲကြမ်း.........၂ ဇွန်း
ငရုတ်သီးစိမ်း...............၁၀တောင့်
ကြက်သွန်န်မြိတ်+နံနံပင်..၃ပင်စီ

ငါးကြီးသားချဥ်ကို အတုံးငယ်လေးများအဖြစ်လှီးဖြတ်ပါ။

ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ ၊ ခရမ်းချဥ်သီးတွေကိုပါးပါးလှီးပါ။

ငရုတ်သီးစိမ်း ကိုထက်ခြမ်းပုံစံ စောင်းစောင်းလေးတွေလှီးပါ။

ကြက်သွန်မြိတ်+နံနံပင်တွေကိုခပ်ကြမ်းကြမ်းလေးလှီးဖြတ်ပါ။

ဒယ်အိုးတစ်လုံးမှာ ဆီအနည်းငယ်ကိုအပူပေးပြီးကြက်သွန်နီကိုနနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်နှင့်အတူဆီသပ်ပါ။

အနည်းငယ်နွမ်းလာလျှင် ကြက်သွန်ဖြူတွေထည့်ပါ။ မွှေးလာပြီဆိုငရုတ်သီးခွဲကြမ်းဖတ်တွေထည့်ကြော်ပါ။

ငရုတ်သီးကျက်လောက်ပြီဆိုခရမ်းချဥ်သီးနဲ့ငါးကြီးသားချဥ်ကိုအတူထည့်ပါ။

အနည်းငယ်လှိမ့်ကြော်ပြီးလျှင်ငရုတ်သီးစိမ်းတွေထည့်ပါ။

နောက်ဆုံး ခပ်ကြမ်းကြမ်းလှီးထားတဲ့ကြက်သွန်မြိတ်၊ နံနံပင်တွေထည့်မွှေပြီးဖိုပေါ်မှချပါ။

image
20 w - Translate

ဝိဉာဉ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နေကြတယ်…ငါတို ကမ္ဘာမှာတော့… ငါတိုဝိဉာဉ်တွေက ငါတိုဘေးမှာလမ်းလျှောက်ပြီးနေကြတယ်လေ။

The Golden Compass (2007)

နိဒါန်းလေးကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ အရမ်းစိတ်ဝင်စားမိမှာ ပဲဆိုတာမြေကြီးလက်ခတ်မလွဲပါပဲ….လိုင်ရာ တစ်ယောက်ကလေးချင်းစကြနောက်ကြရင်းနဲ့ မထင်မှတ်ပဲ အရေးကြီးကိစ္စတစ်ခုထဲရောက်သွားပါတော့တယ်။ သူကိုယ်တိုင်ကလည်းအဖိုးတန်ရတနာလေးဖြစ်နေပါတယ်..လိုင်ရာကတစ်ဦးတည်းသောအမှန်တရားကို ဖတ်နိုင်သူလေးဖြစ်နေတာပါ..ကဲ လိုင်ရာတစ်ယောက် ဘယ်လိုအမှန်တရားတွေရှာမယ်..ဘယ်လိုဖြေရှင်းသွားမယ်ဆိုတာ…အခုပဲကြည့်လိုက်ကြစိုဗျာ

🌜🆓ဇာတ်ကားကြည့်ရန် ချန်နယ် အရင်Joinပါ 👇

https://t.me/+e7kKNomQo1VjM2I1

🆓🌜ဇာတ်ကားကြည့်ရန်နှိပ်ပါ 👇

https://t.me/c/2152199328/947

image