နျူကလီးယားနဲ့ ဆက်စပ်စက်မှုလုပ်ငန်းတွေအတွက် အကြီးမားဆုံးဖိုရမ်တက်ရောက်ဖိုရှိနေတဲ့ နိုင်ငံတော်ယာယီသမ္မတ ရုရှားကို နေ့မနက်ထွက်ခွာ
********************
(ပြည်တွင်း) စက်တင်ဘာ ၂၄
ရုရှားနိုင်ငံ သမ္မတ ဗလာဒီမာပူတင်ရဲ့ ဖိတ်ကြားချက်အရ နိင််ငံတော် ယာယီသမ္မတ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်ဟာ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်၊ ဒီနေ့ မနက် ၇ နာရီခွဲလောက်က နေပြည်တော် တပ်မတော်လေဆိပ်ကနေ ထွာခွာသွားတယ်လို့ သိရပါတယ်။

အခုသွားရောက်တဲ့ ခရီးစဉ်အတွင်းမှာ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်ဟာ ရုရှားနိုင်ငံ၊ မော်စကိုမြို့မှာ ကျင်းပမယ့် ကမ္ဘာ့အဏုမြူ သီတင်းပတ် ဖိုရမ်-၂၀၂၅ (World Atomic Week Forum-2025) တက်ရောက်မှာဖြစ်သလို ရုရှားနိုင်ငံသမ္မတ မစ္စတာ ဗလာဒီမာ ပူတင် အပါအဝင် ရုရှားနိုင်ငံက တာဝန်ရှိသူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးသွားဖို့ရှိနေပါတယ်။

ရုရှားနိုင်ငံ၊ မော်စကိုမြို့မှာ လာမယ့် စက်တင်ဘာ ၂၅ ရက်ကနေ ၂၈ ရက်ထိ ကျင်းပမယ့် World Atomic Week Forum-2025 ဟာ နျူကလီးယား နဲ့ ဆက်စပ်စက်မှု လုပ်ငန်းတွေအတွက် အကြီးမားဆုံးပွဲ ဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။

အဲဒီ အခမ်းအနားကို နျူကလီးယား ပရိုဂရမ်တွေ ဖော်ဆောင်နေတဲ့ နိုင်ငံတွေက ခေါင်းဆောင်တွေ ၊ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ကျွမ်းကျင်သူတွေ နဲ့ ကုမ္ပဏီကြီးတွေရဲ့ အကြီးအကဲတွေ တက်ရောက်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဖိုရမ်ကိုတော့ ရုရှားနျူကလီးယားလုပ်ငန်းရဲ့ နှစ် ၈၀ ပြည့် အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ကျင်းပပြုလုပ်တာ ဖြစ်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

ဒိန်းမတ်နဲ့ နော်ဝေမှာ အကြီးစားဒရုန်းတွေ ပျံသန်းလာမှုကြောင့် အဓိကလေဆိပ်တွေ ပိတ်ခဲ့ရ

ဒိန်းမတ်နဲ့ နော်ဝေနိုင်ငံတို့ဟာ တနင်္လာနေ့ညနေပိုင်းက အကြီးစားဒရုန်းတွေ ပျံသန်းမှုကို တွေ့ရှိပြီးနောက် အဓိကလေဆိပ်ကြီးတွေကို ပိတ်ခဲ့ရတယ်လို့ တာဝန်ရှိသူတွေက ပြောပါတယ်။
ကိုပင်ဟေဂင်လေဆိပ်အနီးတဝိုက်တွင် တွေ့ရတဲ့ ဒရုန်းအမျိုးအစားနဲ့ အရေအတွက်ကို ဒိန်းမတ်ရဲတပ်ဖွဲ့က အတည်ပြုနိုင်ခြင်းမရှိပေမယ့်လည်း ဒီဒရုန်းတွေကို စွမ်းရည်ပြချင်တဲ့ ပုံစံမျိုး မောင်းနှင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတင်းထောက်တွေကို ပြောပါတယ်။
ဒရုန်းတွေ ပျံသန်းမှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေနဲ့ လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့တွေက တုံ့ပြန်မှုတွေ လုပ်ဆောင်ခဲ့တယ်လို့ ရဲတပ်ဖွဲ့က ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဒရုန်းတွေဟာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကြောင်း ညွှန်ပြနေတဲ့ အချက်အလက် မရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။
ဒရုန်းတွေဟာ ရုရှားက စေလွှတ်တာ ဟုတ်မဟုတ် သတင်းထောက်တွေရဲ့ မေးမြန်းမှုကိုတော့ တနင်္လာနေ့က ဒိန်းမိတ် ဒုရဲတပ်ဖွဲ့မှူး ဂျာကုပ်ဟန်ဆန်က အတည်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုခြင်း မပြုနိုင်ကြောင်း ပြောပါတယ်။
နောက်ပိုင်း လူမှုကွန်ရက်ပို့စ်တခုမှာတော့ ယူကရိန်းသမ္မတ ဇီလန်းစကီးက စက်တင်ဘာ ၂၂ ရက်က ဒိန်းမတ်ရှိ နေတိုးလေကြောင်းပိုင်နက်ကို ရုရှား၏ ချိုးဖောက်တာလို့ ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုတော့ သူက မပြောပါဘူး။
ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး အီးယူနဲ့ နေတိုးခေါင်းဆောင်တွေကတော့ လူသိရှင်ကြား မှတ်ချက်ပြု ရှုတ်ချတာမျိူးမရှိပါဘူး။
ဒရုန်းတွေတွေ့ရပြီးနောက် လေယာဉ်ပျံဆင်းသက်ခွင့်များကို လေးနာရီခန့် ရပ်ဆိုင်းထားခဲ့ရပြီး ကိုပင်ဟေဂင်လေဆိပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းများကို ဒေသစံတော်ချိန် မနက် ၁၂ နာရီကျော်မှာ ပြန်လည်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ နော်ဝေနိုင်ငံ အော်စလိုလေဆိပ်ကိုလည်း လေပိုင်နက်ပိတ်ထားပြီး လေးနာရီကြာပြီးနောက် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်။
စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုရဲ့ တစိတ်တပိုင်းအနေနဲ့ အစီအမံအချို့ကို အကောင်အထည်ဖော်သွားမယ်လို့ ဒိန်းမတ်ရဲတပ်ဖွဲ့က ပြောကြားပေမယ့် ဘယ်လိုအစီအမံလည်းဆိုတာ အသေးစိတ်ထုတ်ပြန်တာမရှိပါဘူး။ လေဆိပ်ပိတ်လိုက်တာကြောင့် ခရီးသည် နှစ်သောင်းခန့် ထိခိုက်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
တနင်္လာနေ့ညနေပိုင်းက ကိုပင်ဟေဂင်လေဆိပ် အနီးတစ်ဝိုက်မှာ အကြီးစားဒရုန် နှစ်စီးမှ သုံးစီးခန့် ပျံသန်းနေတာကို တွေ့ရှိရကြောင်း အာဏာပိုင်တွေက ဆိုပါတယ်။ လေယာဉ်ခရီးစဉ် ခြေရာခံဝက်ဘ်ဆိုက် Flightradar24 ရဲ့အဆိုအရ လေဆိပ်ပိတ်ထားမှုကြောင့် ကိုပင်ဟေဂင်သို့ သွားရောက်မယ့် လေယာဉ် ၃၅ စီးကို လမ်းကြောင်းပြောင်းပေးခဲ့ရတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
အင်္ဂါနေ့က သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲမှာတော့ နော်ဝေနဲ့ ဒိန်းမတ်ရှိ ဒရုန်းဖြစ်စဉ်တွေဟာ တခုနဲ့တခု ဆက်စပ်မှုမရှိဘူးလို့ ဒိန်းမတ်ရဲတပ်ဖွဲ့က ဆိုပါတယ်။
Ref:BBC

#ယနေ့ထုတ်သတင်းစာ_နိုင်ငံတကာသတင်း
◼ တရုတ်နိုင်ငံတွင် အေအိုင်ဆေးရုံ ဖွင့်လှစ်ကုသနေ
တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကမ္ဘာ့ပထမဦးဆုံးသော AI ဆေးရုံကိုဖွင့်လှစ်ကုသပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။
အဆိုပါ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး AI ဆေးရုံသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အသွင်ကူးပြောင်းနေပြီး အာရှ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွင် ရှေ့ပြေးအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ကြောင်း သိရသည်။
တရုတ်နိုင်ငံပေကျင်းရှိ အစိုးရတက္ကသိုလ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Tsinghua University တက္ကသိုလ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပထမဆုံးသော AI ဆေးရုံ၊ Agent Hospital virtual AI အေးဂျင့်များ၊ ဆေးခန်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့် လေယာဉ် မှူးများကို စမ်းသပ်တီထွင် ထုတ်လုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
AI နှင့် ၎င်း၏ တိုးတက်မှုများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် များစွာသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် လူသားများအတွက် အရေးအကြီးဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ခြင်းကြောင့် တရုတ်နိုင်ငံက AI ၏အခန်းကဏ္ဍကို ကျန်းမာရေးတွင်ပါ ထည့်သွင်းပြီး လူသားများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် အရှိန်အဟုန်ကြီးမားစွာ ဆောင်ရွက်နေခြင်းဖြစ်သည်။
လက်ရှိအချိန်တွင် AI(ဉာဏ်ရည်တုနည်းပညာ)အတွက် တရုတ်နိုင်ငံ၏ ရည်မှန်းချက်များမှာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ် ကောင်းနေသည်။ နိုင်ငံအများအပြား၏ GDP ကို AI အခန်းကဏ္ဍဖြင့် ကျော်လွန်နိုင်ရန် ရည်မှန်းလျက် ရှိနေသည်။ လာမည့် ၂ဝ၃ဝ ပြည့်နှစ်တွင် တရုတ်နိုင်ငံသည် AI ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁ ဒသမ ၄ ထရီလီယံကျော်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ခန့်မှန်းထားသည်ဟု ဆိုသည်။
တရုတ်နိုင်ငံ၏ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးသော AI ဆေးရုံတွင် လူနာများကို AI ဆရာဝန် ၁၄ ဦးက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးနေပြီး ယင်း AI ဆရာဝန်များသည် လူသားများ၏သန်းပေါင်းများစွာသော ရောဂါမှတ်တမ်းများကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာပင် ရှာဖွေနိုင်ပြီး ကင်ဆာရောဂါ၊ လေဖြတ်ရောဂါနှင့် ကူးစက် ရောဂါများကို တိကျမှန်ကန်စွာ ဖော်ထုတ်ကုသနိုင်ကြောင်း သိရသည်။
အဆိုပါ ဆေးရုံတွင် လူနာများက ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် ချိတ်ဆက်ထား သည့် ကွန်ပျူတာမှတစ်ဆင့် AI ဆရာဝန်များနှင့် ဆက်သွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းစနစ်ဖြင့် လူနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို သိမ်းဆည်းခြင်း၊ ခွဲစိတ် ကုသရန် လိုအပ်ပါက ချက်ချင်းခွဲစိတ်ကုသခြင်းများကိုပါ အကြံပြုလုပ်ဆောင် ပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
အများစုက AI ဆရာဝန်များကြောင့်လူသားဆရာဝန်များ အလုပ် လက်မဲ့ဖြစ်သွားမည်ကို စိုးရိမ်နေကြကြောင်း၊ သို့သော် AI ဆရာဝန်များကို တီထွင်သူများ၏အဆိုအရ AI ဆရာဝန်များသည် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုသာ လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး လူသားဆရာဝန်များက ပိုမိုပြီးအရေးကြီးသည့် ကိစ္စရပ်များကို လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ယခုစနစ်သာအောင်မြင်ခဲ့မည်ဆိုပါက ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးသို့ပါတိုးချဲ့ပြီး တန်ဖိုးနည်းသည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း med-tech.world က ရေးသားဖော်ပြထားသည်။
တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကမ္ဘာ့ပထမဦးဆုံးသော AI ဆေးရုံကို ဖွင့်လှစ်နိုင်ခဲ့ခြင်းမှာ သန်းပေါင်းများစွာသောလူသားများ၏ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်မည့် AI ဦးဆောင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆီသို့ ခြေလှမ်းအစတစ်ခုပင်ဖြစ်ကြောင်း Tsinghua University တက္ကသိုလ်မှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောသည်။
Source; med-tech.world

DABO Charcoal Cleansing Foam 🖤🖤🖤
ချွေးပေါက်ကျယ်ပီး အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမိတ်ကပ်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီအညစ်အကြေးတွေကြောင့် မျက်နှာမှာ ဆားဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖုတွေ၊ အသားအရေညစ်နေတာတွေအတွက် တကယ်သုံးသင့်တဲ့ cleanser လေးနော်
-ကျောက်မီးသွေးမှ ရရှိတဲ့အာနိသင်က အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ဆား၀က်ခြံများကို သက်သာစေပါတယ်
-ဖုန်မှုန့် နဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို အနူးညံ့ဆုံးသန့်စင်ပေးနိုင်ပီး ချွေးပေါက်အတွင်းပိုင်းအထိ ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်
-မျက်နာပေါ်ရှိ မလိုအပ်တဲ့အဆီပို အညစ်အကြေးတွေကို အတွင်းပိုင်းထဲထိ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်လို့ ချွေးပေါက်လေးတွေညီညာလာစေပြီးကြည်လင်စေပါတယ်
30500k
Instock

DABO Charcoal Cleansing Foam 🖤🖤🖤
ချွေးပေါက်ကျယ်ပီး အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမိတ်ကပ်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီအညစ်အကြေးတွေကြောင့် မျက်နှာမှာ ဆားဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖုတွေ၊ အသားအရေညစ်နေတာတွေအတွက် တကယ်သုံးသင့်တဲ့ cleanser လေးနော်
-ကျောက်မီးသွေးမှ ရရှိတဲ့အာနိသင်က အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ဆား၀က်ခြံများကို သက်သာစေပါတယ်
-ဖုန်မှုန့် နဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို အနူးညံ့ဆုံးသန့်စင်ပေးနိုင်ပီး ချွေးပေါက်အတွင်းပိုင်းအထိ ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်
-မျက်နာပေါ်ရှိ မလိုအပ်တဲ့အဆီပို အညစ်အကြေးတွေကို အတွင်းပိုင်းထဲထိ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်လို့ ချွေးပေါက်လေးတွေညီညာလာစေပြီးကြည်လင်စေပါတယ်
30500k
Instock

DABO Charcoal Cleansing Foam 🖤🖤🖤
ချွေးပေါက်ကျယ်ပီး အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမိတ်ကပ်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီအညစ်အကြေးတွေကြောင့် မျက်နှာမှာ ဆားဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖုတွေ၊ အသားအရေညစ်နေတာတွေအတွက် တကယ်သုံးသင့်တဲ့ cleanser လေးနော်
-ကျောက်မီးသွေးမှ ရရှိတဲ့အာနိသင်က အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ဆား၀က်ခြံများကို သက်သာစေပါတယ်
-ဖုန်မှုန့် နဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို အနူးညံ့ဆုံးသန့်စင်ပေးနိုင်ပီး ချွေးပေါက်အတွင်းပိုင်းအထိ ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်
-မျက်နာပေါ်ရှိ မလိုအပ်တဲ့အဆီပို အညစ်အကြေးတွေကို အတွင်းပိုင်းထဲထိ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်လို့ ချွေးပေါက်လေးတွေညီညာလာစေပြီးကြည်လင်စေပါတယ်
30500k
Instock

DABO Charcoal Cleansing Foam 🖤🖤🖤
ချွေးပေါက်ကျယ်ပီး အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမိတ်ကပ်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီအညစ်အကြေးတွေကြောင့် မျက်နှာမှာ ဆားဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖုတွေ၊ အသားအရေညစ်နေတာတွေအတွက် တကယ်သုံးသင့်တဲ့ cleanser လေးနော်
-ကျောက်မီးသွေးမှ ရရှိတဲ့အာနိသင်က အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ဆား၀က်ခြံများကို သက်သာစေပါတယ်
-ဖုန်မှုန့် နဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို အနူးညံ့ဆုံးသန့်စင်ပေးနိုင်ပီး ချွေးပေါက်အတွင်းပိုင်းအထိ ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်
-မျက်နာပေါ်ရှိ မလိုအပ်တဲ့အဆီပို အညစ်အကြေးတွေကို အတွင်းပိုင်းထဲထိ ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးနိုင်လို့ ချွေးပေါက်လေးတွေညီညာလာစေပြီးကြည်လင်စေပါတယ်
30500k
Instock

ဂေါ်ဖီထုပ်
မျိုးစေ့ပျိုးနည်း
step 1 -compost 1: စပ်မြေ 2 ရောသမ မွှေပေးပါ
2- ကိုယ်စိုက်မယ့် ပန်းအိုး သို့မဟုတ် container တစ်ခုခု ထဲ ထည့်ပါ
3- ရေဆင်းပေါက်ရှိသော အိုး သို့မဟုတ် container ဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်
4- မြေဖြည့်ပြီးပါက ရေဝအောင် ရွှဲအောင် လောင်းပေးပါ
5- ရေစစ်သွားပြီဆို ရင် မျိုးစေ့လေးတွေ ခပ်ကျဲကျဲ ဖြူးလိုက်ပါ
6- ကျဲထားသော မျိုးစေ့ပေါ်သို့ ပထမပိုင်းက ရောထားတဲ့မြေခပ်ပါးပါးလေး ထပ်ဖြူးပေးပါ
7-(1-2) ရက်နေလို့ မြေသားမှာ ရေအစိုဓါတ် လိုနေရင် ရေဖွဖွ လေးလောင်းပေးပါရှင်
7ရက် မှ 10 ရက် အတွင်း
အပင်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်နော်
သတိပြုရန်မှာ
၁- မိုးရေ တိုက်ရိုက်ကျသောနေရာမှာ
မျိုးစေ့ ပျိုးပင် ပျိုးအိုးများထားခြင်းကို
ရှောင်ပေးပါ
၂- နေ ရိပ်လွန်းသော နေရာ/နေပူလွန်းသော နေရာ
များကို ရှောင်ပေးပါ
၃- ရေ လောင်းလွန်ခြင်း/ ရေလောင်းဖို့ လိုခြင်းကို
သတိပြုပေးပါ
(Spray ဖျန်းရုံ ရေ အစိုဓါတ် ရှိရုံဆို ရပါပြီ)
၄- မျိုးစေ့လေးများ မပေါက်မှီ အချိန်တွင်
နွားချေး ကြက်ချေး အခြား မည်သည့်
မြေဩဇာ ဓါတ်မြေဩဇာများမ ထည့်ပါဘူး

မေတ္တာပို့
-အထက်အရပ်မှာ များသတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ🙏
-အန္တရာယ်ကင်း ဘေးတွေရှင်း လက်ငင်းချမ်းသာ ကြပါစေ🙏
-အောက်အရပ်မှာ များသတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ🙏
-အန္တရယ်ကင်း ဘေးတွေရှင်း လက်ငင်းချမ်းသာကြပါစေ🙏
-အနတ္တစကြာဝဠာ များသတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ့်စိတ်မြဲကြပါစေ🙏
-အန္တရယ်ကင်း ဘေးတွေရှင်း လက်ငင်းချမ်းသာကြပါစေ🙏
-တရားဟော တရားနာ များသတ္တဝါ ချမ်းသာကြပါစေ🙏
-အန္တရယ်ကင်း ဘေးတွေရှင်း လက်ငင်းချမ်းသာကြပါစေ🙏
-ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ဘေးရန်ကွာ ကျန်းမာကြပါစေ🙏
-ကိုယ့်စိတ်နှစ်ဖြာ ဘေးရန်ကွာ ချမိးသာကြပါစေ🙏
-မေတ္တာနှလုံး ကိုယ်စီသုံး ရွှင်ပြုံးကြပါစေ🙏
-မေတ္တာရန်သူ ဒေါသမူ အပူကင်းပါစေ🙏
-မေတ္တာရေချမ်း ကိုယ်စီဖျန်း အေးချမ်းကြပါစေ🙏
-ခန္တီနလုံး ကိုယ့်စီသုံး ရွှင်ပြုံးကြပါစေ🙏
-တို့မေတ္တာစွမ်း ကမ္ဘာလွှမ်း​ အေးချမ်းကြပါစေ🙏
-တို့မေတ္တာစွမ်း ကမ္ဘာလွှမ်း ငြိမ်းချမ်းကြပါစေ🙏
#မေတ္တာပို့

🥘#ပဲပြားချဉ်စပ်ချက်နည်း 🥘
(တစ်ခါလောက် သားသတ်လွတ် ခံတွင်းတွေ့ ချဉ်စပ်လေး ချက်စားလိုက်ပါဦးနော်) 👇👇
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပဲပြား - ၄ တုံး ( လက် ၂ ဆစ်ခန့်အရွယ်တုံးပါ)
ကြက်သွန်နီ - ၃ လုံး( ပုံမှန်အရွယ်)
ကြက်သွန်ဖြူ - ၇ တက်(နုပ်နုပ်စဉ်းပါ)
ခရမ်းချဉ်သီး - ၂ လုံး( ခပ်နုပ်နုပ်စဉ်းပါ)
ပန်းငရုတ်ပွ - ၁ လုံး( လက်မအရွယ်မျှ လှီးပါ)
ဂျုံမှုန်. - အနည်းငယ်
ငရုတ်သီးစိမ်း - ၆ တောင့်( အစပ်ကြိုက်ပါက ထပ်ထည့်ပါ )
ပဲငံပြာရည် - အနည်းငယ် (ဇွန်းနဲ့ချိန်ထည့်ပါ)
ပာင်းခတ်မှုန်. - အနည်းငယ်
ငရုတ်ဆီ - အနည်းငယ်
သံပုရာသီး - တစ်ခြမ်း
ငရုတ်ကောင်းစေ့ - ၈ လုံးခန့် (လှော်ပြီးထောင်းထားပါ)
ကြက်သွန်မြိတ် / နံနံပင် - ၃ ပင်စီ (အနေတော် လှီး/ညှပ် ထားပါ)
🔺ဆီကို ပဲပြားမြုပ်အောင် ထည့်ပြီး အပူပေးထားပါ
🔺ပဲပြားတုံးလေးတွေကိုဂျုံမှုန်.အနည်းငယ်ဖြူးပြီးဆီပူပူမှာ ကြော်ပြီး အဝါရောင်သန်းချိန်မှာ..ဆယ်ယူဆီစစ်ထားပါ။
🔺ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ / ဖြူတို.ကိုဆီသတ်ပြီးအနံ့မွှေးလာလျှင်လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းငရုတ်ပွသီး ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို.ထည့်ပါ။
‌🔺အ‌ပေါ်ကအနှစ်ရပြီးဆိုလျှင် ကျက်ရုံမျှ‌ ကြော်ထားတဲ့ ပဲပြားတို့ကို ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ ပာင်းခတ်မှုန်.၊ ငရုတ်ဆီတို.ထည့်ပြီး အရသာစိမ့်ဝင်အောင် ဖြည်းဖြည်း မွှေပေးပါ ။
ထို.နောက်..သံပုရာရည်အနည်းငယ်ညှစ်ပြီးငရုတ်ကောင်းမှုန်.ထည့်ပါ။
🔺နောက်ဆုံးကျက်ခါနီးရင် ကြက်သွန်မြိတ်လေး/ နံနံပင် လေး ထည့်လိုက်ရင်...မွှေပျံ.ပြီး ချဉ်စပ်လေးနဲ့စားကောင်းတဲ့ ပဲပြားချဉ်စပ် ဟင်းလေးရပါပြီ....။
Guide_For_All_Foodies ❤️
Credit Burmese Guide 🇲🇲
(Unicode)
🥘ပဲပြားချဉ်စပ် ချက်နည်း 🥘
(တစ်ခါလောက် သားသတ်လွတ် ခံတွင်းတွေ့ ချဉ်စပ်လေး ချက်စားလိုက်ပါဦးနော်) 👇👇
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပဲပြား - ၄ တုံး ( လက် ၂ ဆစ်ခန့်အရွယ်တုံးပါ)
ကြက်သွန်နီ - ၃ လုံး( ပုံမှန်အရွယ်)
ကြက်သွန်ဖြူ - ၇ တက်(နုပ်နုပ်စဉ်းပါ)
ခရမ်းချဉ်သီး - ၂ လုံး( ခပ်နုပ်နုပ်စဉ်းပါ)
ပန်းငရုတ်ပွ - ၁ လုံး( လက်မအရွယ်မျှ လှီးပါ)
ဂျုံမှုန်. - အနည်းငယ်
ငရုတ်သီးစိမ်း - ၆ တောင့်( အစပ်ကြိုက်ပါက ထပ်ထည့်ပါ )
ပဲငံပြာရည် - အနည်းငယ် (ဇွန်းနဲ့ချိန်ထည့်ပါ)
ပာင်းခတ်မှုန်. - အနည်းငယ်
ငရုတ်ဆီ - အနည်းငယ်
သံပုရာသီး - တစ်ခြမ်း
ငရုတ်ကောင်းစေ့ - ၈ လုံးခန့် (လှော်ပြီးထောင်းထားပါ)
ကြက်သွန်မြိတ် / နံနံပင် - ၃ ပင်စီ (အနေတော် လှီး/ညှပ် ထားပါ)
🔺ဆီကို ပဲပြားမြုပ်အောင် ထည့်ပြီး အပူပေးထားပါ
🔺ပဲပြားတုံးလေးတွေကိုဂျုံမှုန်.အနည်းငယ်ဖြူးပြီးဆီပူပူမှာ ကြော်ပြီး အဝါရောင်သန်းချိန်မှာ..ဆယ်ယူဆီစစ်ထားပါ။
🔺ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ / ဖြူတို.ကိုဆီသတ်ပြီးအနံ့မွှေးလာလျှင်လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းငရုတ်ပွသီး ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို.ထည့်ပါ။
‌🔺အ‌ပေါ်ကအနှစ်ရပြီးဆိုလျှင် ကျက်ရုံမျှ‌ ကြော်ထားတဲ့ ပဲပြားတို့ကို ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ ပာင်းခတ်မှုန်.၊ ငရုတ်ဆီတို.ထည့်ပြီး အရသာစိမ့်ဝင်အောင် ဖြည်းဖြည်း မွှေပေးပါ ။
ထို.နောက်..သံပုရာရည်အနည်းငယ်ညှစ်ပြီးငရုတ်ကောင်းမှုန်.ထည့်ပါ။
🔺နောက်ဆုံးကျက်ခါနီးရင် ကြက်သွန်မြိတ်လေး/ နံနံပင် လေး ထည့်လိုက်ရင်...မွှေပျံ.ပြီး ချဉ်စပ်လေးနဲ့စားကောင်းတဲ့ ပဲပြားချဉ်စပ် ဟင်းလေးရပါပြီ....။