gym မှာမလုပ်သင့်သော exertcise များ

ဒေါ်လာ ၁၀၀၀ ကျော်တန် အပါးဆုံး ပရီမီယမ်ဖုန်း Galaxy S25 Edge
Slim ဖက်ရှင် Trend ကို Apple အရင် Samsung က စတင်လိုက်တာပါ။
ကြေညာထားတဲ့အတိုင်း Samsung ရဲ့ မေလ Unpacked ပွဲမှာ ပါးပေါ့ပေါ့အထူးထုတ် ပရီမီယမ်ဖက်ရှင်ဖုန်းဖြစ်တဲ့ Galaxy S25 Edge ကို မိတ်ဆက်သွားပါတယ်။ ဒီဖုန်းရဲ့ အဓိက specs တွေက Samsung ရဲ့ လက်ရှိအမြင့်ဆုံး Galaxy S25 Ultra နဲ့ အတူတူပါပဲ။
ဖုန်းဘော်ဒီကို ၅.၈ မီလီမီတာပဲ ထူအောင် ဆိုဒ်လျှော့ချပစ်တာနဲ့ ဖုန်းဝိတ် ၁၆၃ ဂရမ် ဖြစ်လာတာက Galaxy S25 Edge ရဲ့ ထူးခြားမှုပါ။ ပါးလျပ်လျပ်ဖုန်းတစ်လုံးကို အကြမ်းခံအောင် Galaxy S25 Ultra မှာ သုံးတဲ့ Gorilla Glass Armor 2 ထက် နှစ်ဆတောင် ပိုအကြမ်းခံတယ်ဆိုတဲ့ Gorilla Glass Ceramic 2 သစ် သုံးပေးထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
Screen quality ကလည်း ထိပ်တန်းပါပဲ။ မျက်နှာပြင် Size ၆.၇ လက်မ Dynamic AMOLED 2X display က QHD+ resolution နဲ့ 1-120Hz variable refresh rate ထည့်သုံးထားတာပါ။ flagship ဖုန်းဖြစ်လို့ Galaxy အတွက် ထုတ်ထားတဲ့ Snapdragon 8 Elite SoC နဲ့ လာပြီး RAM 12GB နဲ့အတူ 256GB/512GB storage တွေနဲ့ ထွက်ပါတယ်။
ကျောဘက်မှာ ကင်မရာနှစ်လုံး သုံးပြီး တစ်လုံးက Ultra မော်ဒယ်မှာ သုံးတဲ့ 200MP main lens နဲ့ ကျန်တာက macro shots တွေလည်း ရိုက်နိုင်တဲ့ 12MP Ultrawide lens နဲ့လာပါတယ်။ selfie အတွက်တော့ f/2.2 aperture ပါ 12MP ထည့်ပေးထားပါတယ်။
Slim ဖုန်းဖြစ်လို့ ဘက်ထရီပါဝါကတော့ ဒီနေ့ခေတ်စံအနေနဲ့ဆို နည်းပါတယ်။ Galaxy S25 Edge မှာက 3900 Ah ဘက်ထရီဆဲလ် သုံးထားပြီး wireless charging နဲ့ 25W charging တွေ ရပါတယ်။ adapter ကတော့ သီးသန့်ဝယ်ရမှာပါ။
flagship ဖုန်းတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ IP68 rating ရေစိုဖုန်ဝင်ဒဏ်ကာကွယ်မှု ၊ နောက်ဆုံးပေါ် Mobile AI tools တွေနဲ့ လာပြီး တိုက်တေနီယမ်ဖရိမ်သုံးထားတဲ့ Galaxy S25 Edge ကို Titanium Silver , Titanium Jetblack , Titanium Icyblue ကာလာဆန်းတွေနဲ့ ရနိုင်မှာပါ။
preorder လက်ခံနေပြီး 256GB ဗားရှင်းအတွက် ၁၀၉၉ ဒေါ်လာ ၊ 512GB မော်ဒယ်အတွက်တော့ ၁၂၁၉ ဒေါ်လာ ကျသင့်မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

king of exercise

ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဟာ
လုံးဝ မလိုအပ်တဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။
လူ့ဘဝမှာနေတဲ့အခါ
ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းတွေဟာ ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး
ယှဉ်သင့်သလောက် ယှဉ် ၊
ပြိုင်သင့်သလောက် ပြိုင်ကြမှာပါပဲ ။
ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်း အောင်မြင်မှုကို လိုချင်တယ်ဆိုရင် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းကနေ မနာလိုခြင်းအသွင် မပြောင်းလဲမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။
လူ့ဘဝဟာ ပြေးလမ်းကြီး ဆိုပါစို့ ။
ကိုယ်နဲ့ အတူပြေးနေတဲ့သူတွေ
ဘယ်အထိရောက်နေသလဲဆိုတာ သိရဖို့
တစ်ချက်လောက်တော့ ဘေးကို ကြည့်ရမှာပေါ့ ။
ဒါဟာ ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းပါပဲ ။
ပြီးရင် အရှေ့ကိုသာ တည့်တည့်ကြည့်ရင်း အားသွန်ခွန်စိုက် ပြေးရပါမယ် ။
ဒါဟာ ကြိုးစားခြင်းပါပဲ ။
ဒီလိုနဲ့ ပန်းအရင်ဝင်သွားတဲ့သူတွေကို
မကျေနပ်ခြင်းတွေ မဖြစ်ဘဲ ဝမ်းသာပေးတတ်ရပါမယ် ။
ကိုယ်လည်း တစ်ချိန်မှာ ပန်းဝင်မယ် မဟုတ်ပါလား ။
ဒါဟာ မုဒိတာထားခြင်းပါပဲ ။
ဒါပေမယ့် အတူပြိုင်တဲ့သူတွေကိုသာ စိတ်ဝင်စားပြီး
ရှေ့ကိုမကြည့်ဘဲ ဘေးဘက်တွေပဲ ကြည့်နေမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဟာ ပန်းဝင်ဖို့ နောက်ကျပြီးရင်း နောက်ကျနေမှာပါ။ ဒါဟာ မနာလိုခြင်းပါပဲ ။
မနာလိုခြင်းဟာ မအောင်မြင်နိုင်ပါဘူး ။
ပိုဆိုးတာက မအေးချမ်းပါဘူး ။
ဒါကို ရှင်းလင်းစွာသိမယ်ဆိုရင်
မနာလိုခြင်းဆိုတာ ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မယ် ။
ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းတွေကို လျော့ချပါ ။
မနာလိုခြင်းကိုတော့ အပြီးသတ်ပစ်ပါ ။
ပျော်ရွှင်အေးချမ်းမှုနဲ့ စိတ်အကြည်ဓာတ်လေးတွေကို
မနာလိုခြင်းနဲ့ ဘယ်တော့မှ မဖျက်စီးမိပါစေနဲ့ ။
#ad #after20 #အသက်၂၀ကျော်ပြီးတဲ့အခါ

👧🏻လူတစ်ယောက်အတွက် စိတ် ဆိုတဲ့ အရာက အရမ်းကို အရေးကြီးပါတယ်။စိတ်က သတ်ရင် လူကိုတောင် သေစေနိုင်ပါတယ်။
👧🏻ဒါကြောင့် မင်မင်ကတော့ အမြဲတမ်းလိုလို ကောင်းမွန်တဲ့အတွေးလေးတွေ တွေးဖြစ်အောင် ကြိုးစားခဲ့တယ်။
👧🏻လူတွေ တော်တော်များများက လူတိုင်းကို အသိမပေးဘဲ ကိုယ့်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ကိုယ် ရုန်းကန်နေကြရတာပါ။ ဒါကို မသိဘဲ သူတစ်ပါးကို ပြောချင်ရာပြောလိုက်လို့ တစ်ဖက်လူရဲ့ စိတ်ထဲမှာ တစ်ခုခု အနာတရဖြစ်သွားမှာကို အရမ်းကြောက်ပါတယ် ။ ကိုယ်တိုင်လည်း အဲ့လိုဒဏ်တွေ မခံနိုင်ဘူးရယ် ။
👧🏻တစ်ရက်မှာတော့ ဒီ 11နှစ်အရွယ် ကလေးမလေး ပေါ်လီယာနာ အကြောင်းရေးသားထားတဲ့ ဒီစာအုပ်လေးကို ဖတ်လိုက်ရပါတယ် ။ ဒီစာအုပ်လေးထွက်တာ ကြာပြီဆိုပေမယ့် ဘယ်တော့မှမရိုးတဲ့ စာအုပ်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ပေါ်လီယာနာလေးကလည်း ကောင်းမွန်တဲ့အတွေးလေးတွေ အမြဲတွေးနေတတ်ပြီး ကစားနည်းတစ်ခုလိုတောင်ကစားနေခဲ့တာပါတဲ့ ။
👧🏻ပြီးတော့ သူက တခြားသူတွေကိုပါ ကစားဖို့ အကြုံပြုတတ်သေးတယ်။ဘယ်လို အခက်အခဲမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် ကောင်းတဲ့ဘက်ကနေပဲ တွေးနေတတ်တာ....
👧🏻ဒါကြောင့် သူနဲ့တွေ့ပြီးနောက်ပိုင်း ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးတွေ တွေးဖြစ်ဖို့ကို အရမ်းကြီး အာရုံစိုက်‌မနေဘဲ ကစားနည်းတစ်ခုလိုပဲ ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုအနေနဲ့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် တွေးတတ်လာတယ်။
👧🏻အခုဆိုရင် အရမ်းစိတ်ချမ်းသာလာရတယ် ။ ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေတွေမှာတောင် ဘာမှမဖြစ်သလိုပဲ လှပမှုတွေကို ခံစားပြီး ကောင်းကောင်းကြီးရပ်တည်နိုင်လာတယ် ။ ပိုပြီးလည်း သန်မာလာတယ်လို့ ခံစားရတယ် ။
👧🏻လူတွေအများကြီးမဟုတ်ရင်တောင် ကိုယ့်အနီးနားက လူတိုင်းကို ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးလေးတွေ ဝေမျှပေးချင်တယ်။ လူတိုင်းကိုလည်း ပေါ်လီယာနာလေးလို ကောင်းမွန်တဲ့အတွေးလေးတွေ တွေးစေချင်တယ် ။
👧🏻လူတစ်ယောက်ကို စိတ်ချမ်းသာစေချင်တယ်ဆိုတာ ပစ္စည်းတွေ လက်ဆောင်တွေပေးနေမှရယ် မဟုတ်ပါဘူး ။ လူတစ်ယောက်ကို အပြုံးလေးတစ်ပွင့် ဖန်တီးပေးတာ ၊ ကိုယ့်ကြောင့် သူတစ်ပါးစိတ်ချမ်းသာသွားရတာ ဘယ်လောက်တောင် တန်ဖိုးရှိလိုက်သလဲနော် ။
👧🏻ဘယ်အလုပ်ပဲ လုပ်လုပ် ၊ ဘယ်လိုစကားပဲပြောပြော သူ့နေရာမှာ ငါသာဆိုရင် ဆိုတဲ့စိတ်လေးနဲ့ နေထိုင်သွားမယ်ဆိုရင် လောကကြီးက ဘယ်လောက်သာယာလိုက်မလဲ ။
👧🏻ဒါကြောင့် စာဖတ်သူတို့လည်း အချိန်တစ်ခုရတဲ့အခါ
ဒီစာအုပ်လေးကိုဖတ်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးလေးတွေကို အချိန်တိုင်းတွေးနေနိုင်အောင် ကြိုးစားကြရအောင်နော်.......
#ထင်လင်း #ပေါ်လီယာနာ

Cartoons movie

10ကြိမ်4ကျော့ ဆော့ပေးပါရှင့် တင်ပါးကြီးချင်တဲ့ညီမလေး မမများအတွက် လိုက်ဆော့ကြည့်နော် ??

မွေးရာပါ ကျွမ်းကျင်မှုလေး တစ်ခု

农田

农田