MySPACE

51 w - Translate

Boardman, Oregon, USA 🧡🧡🧡🧡

Comment

51 w - Translate

ဗိုက်အဆီကျဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချက်များ

(၁) ထမင်းမစားခင် ရေဖန်ခွက် တစ်ခွက်သောက်ပါ။

(၂) တစ်နေ့တာ အတွက် အသားငါးမျိုးလောက်ကို အနည်းငယ်ဆီ စားပါ။

(၃) ဖြည်းဖြည်းပဲ စားပါ။

(၄) ကိုယ့်ဝမ်းဗိုက် ဆန့်သလောက်ပဲ စားပါ။

(၅) ကိရိယာလွတ် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို တစ်နေ့ မိနစ် ၂၀ လုပ်ပါ။ တစ်ပတ်မှာ ၅ ရက်လုပ်ဖြစ်ပါစေ။

(၆) ကိုယ်နေ ဟန်ထားမှန်အောင် နေထိုင်ပါ။

(၇) ဝမ်းဗိုက် အကြောတွေကို သန်မာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပိုလုပ်ပါ။

(၈) ချိုသော အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။

(၉) အမြဲတမ်း ထိုင်မနေပါနဲ့။

(၁၀) အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆားများများ စားခြင်းများကို ရှောင်ပါ။

Comment

51 w - Translate

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်(၂၀)က ရှုံးပွဲမရှိချန်ပီယံအသင်းကိုရာသီနောက်ဆုံးပွဲမှာ ဂုဏ်ပြုမယ့် အာဆင်နယ်

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်(၂၀)ဖြစ်သည့် ၂၀၀၄ ခုနှစ်က တစ်ရာသီလုံးရှုံးပွဲမရှိ (The Invincible) ပရီးမီးယားလိဂ်ချန်ပီယံဖြစ်ခဲ့သော အာဆင်နယ်အသင်းအား ယခုရာသီ နောက်ဆုံးပွဲတွင် အမှတ်တရဂုဏ်ပြုရန်အတွက် အာဆင်နယ်အသင်းတာဝန်ရှိသူများက စီစဉ်ထားကြောင်း သိရသည်။ယခုရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ်(၃၈)ကို အိမ်ကွင်းဖြစ်သည့် အမ်းမရိတ်စ်ကွင်းတွင် အဲဗာတန်အသင်းနှင့်ကစားရမည်ဖြစ်ရာ အာဆင်နယ်အသင်းက နည်းပြဟောင်းအာဆင် ဗင်းဂါးအပါအဝင်(၂၀၀၃-၀၄)ရာသီမှ နည်းပြအဖွဲ့၊ကစားသမားများ၊ဝန်ထမ်းများကိုပါ ယင်းပွဲသို့ တက်ရောက်ရန်ဖိတ်ကြားထားခြင်းဖြစ်သည်။(၂၀၀၃-၀၄)ရာသီက အာဆင်နယ်အသင်းသည် တစ်ရာသီလုံး ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲ(၃၈)ပွဲ ကစားခဲ့ရာတွင် (၂၆)ပွဲအနိုင်ရပြီး (၁၂)ပွဲ သရေကျကာ ရှုံးပွဲမရှိခဲ့ဘဲ အမှတ်ပေးချန်ပီယံဆုရယူနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။