အတွေးချည်းပဲ တွေးတာမျိုးမလုပ်ပဲ
အလုပ်လုပ်လိုက်၊ တွေးလိုက်၊ အလုပ်ထပ်လုပ်လိုက်၊ တွေးလိုက် လုပ်ပါ။
ဒါကို Agile Ideology မှာလည်းတွေ့လေ့ရှိတယ်။
Agile Ideology က အရင်ကလို အကုန်စီမံကိန်းချ၊ အကုန်လုပ်ပြီးမှ distrbution လုပ်တဲ့ပုံမဟုတ်ဘူး။
တစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်သွားတယ်။
လုပ်ပြီးရင် ပြန်သုံးသပ်တယ်။
သုံးသပ်ချက်အရ ပြင်ဆင်တယ်။
နောက်တစ်ဆင့် ဆက်လုပ်တယ်။
ဒီနည်းက ပိုထိရောက်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ -
- မှားရင် အစကနေ ပြန်စစရာမလိုဘူး
- လမ်းကြောင်း မှားနေရင် မြန်မြန် ပြင်လို့ရတယ်
- တွေးထားတာနဲ့ လက်တွေ့မကိုက်ညီရင် ချိန်ညှိလို့ရတယ်
- အချိန်ကုန်သက်သာတယ်
အဲလိုမှ တွေးတာနဲ့ လုပ်တာ ဟန်ချက်ညီမယ်။
ရလဒ်ကောင်းတွေလည်း ရမယ်။ 🔄
Don’t overthink—start working. Think, act, and repeat. This approach aligns with Agile Ideology.
Agile Ideology moves away from the traditional method of planning everything in advance, completing the entire project, and then distributing it.
Instead, work progresses step by step:
- Each step is completed and then reviewed.
- Adjustments are made based on the review.
- The next step is taken after that.
This method is more effective. Why?
- Mistakes don’t require starting over from scratch.
- If the direction is wrong, it can be corrected quickly.
- When plans don’t align with reality, adjustments can be made.
- It saves time.
This approach ensures a balance between thinking and action, leading to better results. 🔄
#suphonemovlog #curiousinsighter
#burmesecommunity #burmesebooksummary
#burmeseinsighter #burmeseentrepreneur
#crd

Gluta ကို ထိထိမိမိနဲ့ ကောင်းကောင်းလေးသောက်ချင်တဲ့သူအတွက်💡
BB LAB GLUTATHIONE MAX~ review
Gluta ကို အချိန်တိုအတွင်းသိသာအောင် သောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် Nyi ဒီနေ့ review လေးရေးပေးချင်ပါတယ်။
Nyi စမ်းသောက်နေတာ 2ပတ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ Gluta supplement လေးပေါ့နော်။ 2ပတ်ပဲသောက်ပြီး review ရေးသလားလို့တော့ အထင်မလွဲစေချင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုရင် Nyi က ဘယ် supplement ကိုမဆို အနည်းဆုံးတလသောက်ကြည့်ပြီးမှ review ရေးလေ့ရှိတဲ့သူမလို့ပါ။ သူများတွေတော့မသိဘူး Nyi အတွက်ကတော့ ကိုယ်တိုင်လဲဆရာဝန်တယောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် အသားပေါ်မှာလိမ်းတဲ့ cosmetics ထက် ဗိုက်ထဲကိုထည့်မယ့် supplement က ပိုပြီးတာဝန်ကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူများကိုမညွှန်ခင် ကိုယ်တိုင်အနည်းဆုံးတလလောက် try ပြီးမှ review sharing လုပ်တယ်ပေါ့နော်။
နောက်တခု အသားအရေအလှအပနဲ့ပတ်သက်လို့ Nyi မှာချင်တာက overdose, overuse မလုပ်ဖို့ပါ။ ဒါတွေဟာ long term maintenance နဲ့သွားရမှာဖြစ်ပြီး ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှုမရှိရင်လဲ ခဏလေးနဲ့ နဂိုအခြေအနေကို ပြန်ရောက်သွားမှာပါပဲ။ ဒါဟာ ဒီပစ္စည်းကိုပဲ ဆက်မလိမ်းလို့ ဖြတ်လိုက်လို့မဟုတ်သလို ဒီပစ္စည်းရဲ့ side effects ကြောင့်လဲမဟုတ်ပါဘူးနော်။ တခုတော့ရှိတယ်၊ ကိုယ်သုံးတဲ့ပစ္စည်းက အာမခံချက်ရှိပြီး အရည်အသွေးပြည့်မှီတဲ့ ပစ္စည်းမျိုးတော့ ဖြစ်ရဦးမယ်ပေါ့။
အဲ့လိုမျိုး စိတ်ချရတဲ့ Global Quality, Reputation ကောင်းမွန်တဲ့ BB LAB က Glutathione MAX လေးအကြောင်းကို Nyi ပြောပြသွားမှာပါ။ Nyi 2ပတ်ပဲသောက်ကြည့်ပြီး sharing လုပ်ရတဲ့ reason က သူ့တဗူးမှာ 15ထုပ်သာပါဝင်ပြီး BB LAB ကနေ claim လုပ်ထားပုံအရလဲ 2ပတ်အတွင်း အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ ထောက်ခံထားပါတယ်။
သူက တခါသောက်စာ အမှုန့်ထုပ်လေးတွေနဲ့ လာတာဖြစ်လို့ သောက်ရတာလွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး ဝန်မပိုဘူးပေါ့နော်။ အထုပ်လေးကို လက်နဲ့ပဲအလွယ်တကူဖွင့်ဖောက်နိုင်တဲ့အပြင် ဒီအတိုင်းဝါးစားလို့လဲရ ရေနဲ့ဖျော်သောက်လို့လဲ ရပါတယ်။ သူ့အရသာက ကွေကာအုပ်အမှုန့်လေး ဝါးစားရသလိုပဲ။ အရသာဆိုးဖို့နေနေသာသာ ကိုယ်လိုကြီးကောင်ကြီးမားအတွက် ကောင်းလွန်းလို့ခက်နေတယ်။ လူကြားထဲထုတ်သောက်ပြီး ရှိုးပြလို့လဲလှ၊ အလုပ်များတဲ့သူအတွက် အိတ်ထဲအလွယ်တကူဆောင်ထားလို့လဲ လွယ်ပါတယ်။
Nyi ခုသောက်ကြည့်ထားသလောက်ဆိုရင် သူ့ရဲ့အာနိသင်ထိရောက်မှုက တော်တော်လေး intensive ဖြစ်တယ် ဒါပေမဲ့ သောက်ရတဲ့ experience ကတော့ အဲ့ဒါရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။ ကလေးမုန့်လေးစားရသလို feeling နဲ့ အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ အရမ်းထိရောက်တာ unmatchable! သူ့ 2ပတ်သောက်တဲ့ရလဒ်က သူများတလခွဲရလဒ်ထက် ထင်ရှားကောင်းမွန်နေတယ်။ Supplement သောက်နေလို့ဆိုပြီး ထောက်ပြစရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစုံတရာလဲ မကြုံရပါဘူး။ အသားဖြူပြီး skin tone တွေညီလာမှသာ ဪ ငါ ဒါသောက်နေလို့ပါလားလို့ သတိရစေတယ်။
ပြောရရင် Global မှာပါ ဖြန့်ဖြူးပြီး Good reviews တွေပြည့်နက်နေတဲ့ Gluta supplement ဆိုတော့ Nyi အနေနဲ့လဲ စိတ်ချယုံကြည်မှုက အပြည့်ပါပဲ။ တကယ်တော့လေ Nyi က ဒီ Gluta လေးသောက်နေတုံးကို အိမ်အပြောင်းအရွှေ့နဲ့ မျက်နှာကလွဲပြီး တကိုယ်လုံးကို sunscreen လိမ်းဖို့တောင်မအားတော့ အသားအရေက အရမ်းမဲသွားမယ်မျှော်လင့်ထားပေမယ့် သူကယ်လို့နေမယ် မဲသွားတာမျိုးမဖြစ်လိုက်ဘူး။
ဒါပေမဲ့ Gluta ကို တနေ့တာသောက်သုံးနိုင်တဲ့ အများဆုံးပမာဏ 2000mg ထည့်သွင်းထားလို့ အလွန်အကြွံမသောက်ဖို့ Nyi အသေအချာမှာချင်ပါတယ်။ တဗူးသောက်ပြီး 2ပတ်နား သို့မဟုတ် တလသောက်ပြီး တလနားဖို့ suggest လုပ်တယ်နော်။ Gluta ချည်းသောက်ပြီး ထင်ရာစိုင်းလို့လဲမရပါဘူးခင်ဗျာ။ အသားဖြူဖို့အတွက် sunscreen လိမ်းဖို့က No.1 ပါနော်။ Gluta က No.2 ပါဗျ။
ဒီ BB LAB GLUTATHIONE MAX လေးကို Nyi က အသားမြန်မြန်ဖြူချင်တဲ့သူ၊ တခြား Gluta တံဆိပ်တွေနဲ့ မထိရောက်တဲ့သူ၊ စိတ်ချရပြီး premium ဆန်တဲ့ Gluta သောက်ချင်တဲ့သူတွေကို ညွှန်းပါတယ်။ အသက် 18နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေ၊ ကျောက်ကပ် အသည်းအားနည်းတဲ့သူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေကို လုံးဝလုံးဝမသောက်ဖို့ မှာချင်ပါတယ်ဗျ။ အကြောင်းတခုခုကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ပြနေရရင်လဲ သောက်သင့်မသောက်သင့် ဆရာဝန်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်အရင်ယူဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်။
Overall, Nyi အရမ်းသဘောကျမိတဲ့ BB LAB GLUTATHIONE MAX ပါဗျ။ Highly recommend လုပ်ပါတယ်နော်။ ဪ မေ့လို့… သူ့ထဲမှာ Collagen နဲ့ Vitamin C လဲပါပြီးသားမလို့ အခုနောက်ပိုင်းနာမည်ကြီးတဲ့ Slow Aging အတွက်လဲ အကျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။
🛒 @BB LAB Myanmar ကနေ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
#reviewbynyi #nyipick #nyipicksupplement
#crd

Gluta ကို ထိထိမိမိနဲ့ ကောင်းကောင်းလေးသောက်ချင်တဲ့သူအတွက်💡
BB LAB GLUTATHIONE MAX~ review
Gluta ကို အချိန်တိုအတွင်းသိသာအောင် သောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် Nyi ဒီနေ့ review လေးရေးပေးချင်ပါတယ်။
Nyi စမ်းသောက်နေတာ 2ပတ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ Gluta supplement လေးပေါ့နော်။ 2ပတ်ပဲသောက်ပြီး review ရေးသလားလို့တော့ အထင်မလွဲစေချင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုရင် Nyi က ဘယ် supplement ကိုမဆို အနည်းဆုံးတလသောက်ကြည့်ပြီးမှ review ရေးလေ့ရှိတဲ့သူမလို့ပါ။ သူများတွေတော့မသိဘူး Nyi အတွက်ကတော့ ကိုယ်တိုင်လဲဆရာဝန်တယောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် အသားပေါ်မှာလိမ်းတဲ့ cosmetics ထက် ဗိုက်ထဲကိုထည့်မယ့် supplement က ပိုပြီးတာဝန်ကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူများကိုမညွှန်ခင် ကိုယ်တိုင်အနည်းဆုံးတလလောက် try ပြီးမှ review sharing လုပ်တယ်ပေါ့နော်။
နောက်တခု အသားအရေအလှအပနဲ့ပတ်သက်လို့ Nyi မှာချင်တာက overdose, overuse မလုပ်ဖို့ပါ။ ဒါတွေဟာ long term maintenance နဲ့သွားရမှာဖြစ်ပြီး ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှုမရှိရင်လဲ ခဏလေးနဲ့ နဂိုအခြေအနေကို ပြန်ရောက်သွားမှာပါပဲ။ ဒါဟာ ဒီပစ္စည်းကိုပဲ ဆက်မလိမ်းလို့ ဖြတ်လိုက်လို့မဟုတ်သလို ဒီပစ္စည်းရဲ့ side effects ကြောင့်လဲမဟုတ်ပါဘူးနော်။ တခုတော့ရှိတယ်၊ ကိုယ်သုံးတဲ့ပစ္စည်းက အာမခံချက်ရှိပြီး အရည်အသွေးပြည့်မှီတဲ့ ပစ္စည်းမျိုးတော့ ဖြစ်ရဦးမယ်ပေါ့။
အဲ့လိုမျိုး စိတ်ချရတဲ့ Global Quality, Reputation ကောင်းမွန်တဲ့ BB LAB က Glutathione MAX လေးအကြောင်းကို Nyi ပြောပြသွားမှာပါ။ Nyi 2ပတ်ပဲသောက်ကြည့်ပြီး sharing လုပ်ရတဲ့ reason က သူ့တဗူးမှာ 15ထုပ်သာပါဝင်ပြီး BB LAB ကနေ claim လုပ်ထားပုံအရလဲ 2ပတ်အတွင်း အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ ထောက်ခံထားပါတယ်။
သူက တခါသောက်စာ အမှုန့်ထုပ်လေးတွေနဲ့ လာတာဖြစ်လို့ သောက်ရတာလွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး ဝန်မပိုဘူးပေါ့နော်။ အထုပ်လေးကို လက်နဲ့ပဲအလွယ်တကူဖွင့်ဖောက်နိုင်တဲ့အပြင် ဒီအတိုင်းဝါးစားလို့လဲရ ရေနဲ့ဖျော်သောက်လို့လဲ ရပါတယ်။ သူ့အရသာက ကွေကာအုပ်အမှုန့်လေး ဝါးစားရသလိုပဲ။ အရသာဆိုးဖို့နေနေသာသာ ကိုယ်လိုကြီးကောင်ကြီးမားအတွက် ကောင်းလွန်းလို့ခက်နေတယ်။ လူကြားထဲထုတ်သောက်ပြီး ရှိုးပြလို့လဲလှ၊ အလုပ်များတဲ့သူအတွက် အိတ်ထဲအလွယ်တကူဆောင်ထားလို့လဲ လွယ်ပါတယ်။
Nyi ခုသောက်ကြည့်ထားသလောက်ဆိုရင် သူ့ရဲ့အာနိသင်ထိရောက်မှုက တော်တော်လေး intensive ဖြစ်တယ် ဒါပေမဲ့ သောက်ရတဲ့ experience ကတော့ အဲ့ဒါရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။ ကလေးမုန့်လေးစားရသလို feeling နဲ့ အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ အရမ်းထိရောက်တာ unmatchable! သူ့ 2ပတ်သောက်တဲ့ရလဒ်က သူများတလခွဲရလဒ်ထက် ထင်ရှားကောင်းမွန်နေတယ်။ Supplement သောက်နေလို့ဆိုပြီး ထောက်ပြစရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစုံတရာလဲ မကြုံရပါဘူး။ အသားဖြူပြီး skin tone တွေညီလာမှသာ ဪ ငါ ဒါသောက်နေလို့ပါလားလို့ သတိရစေတယ်။
ပြောရရင် Global မှာပါ ဖြန့်ဖြူးပြီး Good reviews တွေပြည့်နက်နေတဲ့ Gluta supplement ဆိုတော့ Nyi အနေနဲ့လဲ စိတ်ချယုံကြည်မှုက အပြည့်ပါပဲ။ တကယ်တော့လေ Nyi က ဒီ Gluta လေးသောက်နေတုံးကို အိမ်အပြောင်းအရွှေ့နဲ့ မျက်နှာကလွဲပြီး တကိုယ်လုံးကို sunscreen လိမ်းဖို့တောင်မအားတော့ အသားအရေက အရမ်းမဲသွားမယ်မျှော်လင့်ထားပေမယ့် သူကယ်လို့နေမယ် မဲသွားတာမျိုးမဖြစ်လိုက်ဘူး။
ဒါပေမဲ့ Gluta ကို တနေ့တာသောက်သုံးနိုင်တဲ့ အများဆုံးပမာဏ 2000mg ထည့်သွင်းထားလို့ အလွန်အကြွံမသောက်ဖို့ Nyi အသေအချာမှာချင်ပါတယ်။ တဗူးသောက်ပြီး 2ပတ်နား သို့မဟုတ် တလသောက်ပြီး တလနားဖို့ suggest လုပ်တယ်နော်။ Gluta ချည်းသောက်ပြီး ထင်ရာစိုင်းလို့လဲမရပါဘူးခင်ဗျာ။ အသားဖြူဖို့အတွက် sunscreen လိမ်းဖို့က No.1 ပါနော်။ Gluta က No.2 ပါဗျ။
ဒီ BB LAB GLUTATHIONE MAX လေးကို Nyi က အသားမြန်မြန်ဖြူချင်တဲ့သူ၊ တခြား Gluta တံဆိပ်တွေနဲ့ မထိရောက်တဲ့သူ၊ စိတ်ချရပြီး premium ဆန်တဲ့ Gluta သောက်ချင်တဲ့သူတွေကို ညွှန်းပါတယ်။ အသက် 18နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေ၊ ကျောက်ကပ် အသည်းအားနည်းတဲ့သူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေကို လုံးဝလုံးဝမသောက်ဖို့ မှာချင်ပါတယ်ဗျ။ အကြောင်းတခုခုကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ပြနေရရင်လဲ သောက်သင့်မသောက်သင့် ဆရာဝန်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်အရင်ယူဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်။
Overall, Nyi အရမ်းသဘောကျမိတဲ့ BB LAB GLUTATHIONE MAX ပါဗျ။ Highly recommend လုပ်ပါတယ်နော်။ ဪ မေ့လို့… သူ့ထဲမှာ Collagen နဲ့ Vitamin C လဲပါပြီးသားမလို့ အခုနောက်ပိုင်းနာမည်ကြီးတဲ့ Slow Aging အတွက်လဲ အကျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။
🛒 @BB LAB Myanmar ကနေ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
#reviewbynyi #nyipick #nyipicksupplement
#crd

Gluta ကို ထိထိမိမိနဲ့ ကောင်းကောင်းလေးသောက်ချင်တဲ့သူအတွက်💡
BB LAB GLUTATHIONE MAX~ review
Gluta ကို အချိန်တိုအတွင်းသိသာအောင် သောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် Nyi ဒီနေ့ review လေးရေးပေးချင်ပါတယ်။
Nyi စမ်းသောက်နေတာ 2ပတ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ Gluta supplement လေးပေါ့နော်။ 2ပတ်ပဲသောက်ပြီး review ရေးသလားလို့တော့ အထင်မလွဲစေချင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုရင် Nyi က ဘယ် supplement ကိုမဆို အနည်းဆုံးတလသောက်ကြည့်ပြီးမှ review ရေးလေ့ရှိတဲ့သူမလို့ပါ။ သူများတွေတော့မသိဘူး Nyi အတွက်ကတော့ ကိုယ်တိုင်လဲဆရာဝန်တယောက်ဖြစ်တဲ့အတွက် အသားပေါ်မှာလိမ်းတဲ့ cosmetics ထက် ဗိုက်ထဲကိုထည့်မယ့် supplement က ပိုပြီးတာဝန်ကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူများကိုမညွှန်ခင် ကိုယ်တိုင်အနည်းဆုံးတလလောက် try ပြီးမှ review sharing လုပ်တယ်ပေါ့နော်။
နောက်တခု အသားအရေအလှအပနဲ့ပတ်သက်လို့ Nyi မှာချင်တာက overdose, overuse မလုပ်ဖို့ပါ။ ဒါတွေဟာ long term maintenance နဲ့သွားရမှာဖြစ်ပြီး ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှုမရှိရင်လဲ ခဏလေးနဲ့ နဂိုအခြေအနေကို ပြန်ရောက်သွားမှာပါပဲ။ ဒါဟာ ဒီပစ္စည်းကိုပဲ ဆက်မလိမ်းလို့ ဖြတ်လိုက်လို့မဟုတ်သလို ဒီပစ္စည်းရဲ့ side effects ကြောင့်လဲမဟုတ်ပါဘူးနော်။ တခုတော့ရှိတယ်၊ ကိုယ်သုံးတဲ့ပစ္စည်းက အာမခံချက်ရှိပြီး အရည်အသွေးပြည့်မှီတဲ့ ပစ္စည်းမျိုးတော့ ဖြစ်ရဦးမယ်ပေါ့။
အဲ့လိုမျိုး စိတ်ချရတဲ့ Global Quality, Reputation ကောင်းမွန်တဲ့ BB LAB က Glutathione MAX လေးအကြောင်းကို Nyi ပြောပြသွားမှာပါ။ Nyi 2ပတ်ပဲသောက်ကြည့်ပြီး sharing လုပ်ရတဲ့ reason က သူ့တဗူးမှာ 15ထုပ်သာပါဝင်ပြီး BB LAB ကနေ claim လုပ်ထားပုံအရလဲ 2ပတ်အတွင်း အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ ထောက်ခံထားပါတယ်။
သူက တခါသောက်စာ အမှုန့်ထုပ်လေးတွေနဲ့ လာတာဖြစ်လို့ သောက်ရတာလွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး ဝန်မပိုဘူးပေါ့နော်။ အထုပ်လေးကို လက်နဲ့ပဲအလွယ်တကူဖွင့်ဖောက်နိုင်တဲ့အပြင် ဒီအတိုင်းဝါးစားလို့လဲရ ရေနဲ့ဖျော်သောက်လို့လဲ ရပါတယ်။ သူ့အရသာက ကွေကာအုပ်အမှုန့်လေး ဝါးစားရသလိုပဲ။ အရသာဆိုးဖို့နေနေသာသာ ကိုယ်လိုကြီးကောင်ကြီးမားအတွက် ကောင်းလွန်းလို့ခက်နေတယ်။ လူကြားထဲထုတ်သောက်ပြီး ရှိုးပြလို့လဲလှ၊ အလုပ်များတဲ့သူအတွက် အိတ်ထဲအလွယ်တကူဆောင်ထားလို့လဲ လွယ်ပါတယ်။
Nyi ခုသောက်ကြည့်ထားသလောက်ဆိုရင် သူ့ရဲ့အာနိသင်ထိရောက်မှုက တော်တော်လေး intensive ဖြစ်တယ် ဒါပေမဲ့ သောက်ရတဲ့ experience ကတော့ အဲ့ဒါရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။ ကလေးမုန့်လေးစားရသလို feeling နဲ့ အသားအရေဖြူဝင်းဖို့ အရမ်းထိရောက်တာ unmatchable! သူ့ 2ပတ်သောက်တဲ့ရလဒ်က သူများတလခွဲရလဒ်ထက် ထင်ရှားကောင်းမွန်နေတယ်။ Supplement သောက်နေလို့ဆိုပြီး ထောက်ပြစရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစုံတရာလဲ မကြုံရပါဘူး။ အသားဖြူပြီး skin tone တွေညီလာမှသာ ဪ ငါ ဒါသောက်နေလို့ပါလားလို့ သတိရစေတယ်။
ပြောရရင် Global မှာပါ ဖြန့်ဖြူးပြီး Good reviews တွေပြည့်နက်နေတဲ့ Gluta supplement ဆိုတော့ Nyi အနေနဲ့လဲ စိတ်ချယုံကြည်မှုက အပြည့်ပါပဲ။ တကယ်တော့လေ Nyi က ဒီ Gluta လေးသောက်နေတုံးကို အိမ်အပြောင်းအရွှေ့နဲ့ မျက်နှာကလွဲပြီး တကိုယ်လုံးကို sunscreen လိမ်းဖို့တောင်မအားတော့ အသားအရေက အရမ်းမဲသွားမယ်မျှော်လင့်ထားပေမယ့် သူကယ်လို့နေမယ် မဲသွားတာမျိုးမဖြစ်လိုက်ဘူး။
ဒါပေမဲ့ Gluta ကို တနေ့တာသောက်သုံးနိုင်တဲ့ အများဆုံးပမာဏ 2000mg ထည့်သွင်းထားလို့ အလွန်အကြွံမသောက်ဖို့ Nyi အသေအချာမှာချင်ပါတယ်။ တဗူးသောက်ပြီး 2ပတ်နား သို့မဟုတ် တလသောက်ပြီး တလနားဖို့ suggest လုပ်တယ်နော်။ Gluta ချည်းသောက်ပြီး ထင်ရာစိုင်းလို့လဲမရပါဘူးခင်ဗျာ။ အသားဖြူဖို့အတွက် sunscreen လိမ်းဖို့က No.1 ပါနော်။ Gluta က No.2 ပါဗျ။
ဒီ BB LAB GLUTATHIONE MAX လေးကို Nyi က အသားမြန်မြန်ဖြူချင်တဲ့သူ၊ တခြား Gluta တံဆိပ်တွေနဲ့ မထိရောက်တဲ့သူ၊ စိတ်ချရပြီး premium ဆန်တဲ့ Gluta သောက်ချင်တဲ့သူတွေကို ညွှန်းပါတယ်။ အသက် 18နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ နို့တိုက်မိခင်တွေ၊ ကျောက်ကပ် အသည်းအားနည်းတဲ့သူတွေ၊ နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေကို လုံးဝလုံးဝမသောက်ဖို့ မှာချင်ပါတယ်ဗျ။ အကြောင်းတခုခုကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ပြနေရရင်လဲ သောက်သင့်မသောက်သင့် ဆရာဝန်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်အရင်ယူဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်။
Overall, Nyi အရမ်းသဘောကျမိတဲ့ BB LAB GLUTATHIONE MAX ပါဗျ။ Highly recommend လုပ်ပါတယ်နော်။ ဪ မေ့လို့… သူ့ထဲမှာ Collagen နဲ့ Vitamin C လဲပါပြီးသားမလို့ အခုနောက်ပိုင်းနာမည်ကြီးတဲ့ Slow Aging အတွက်လဲ အကျိုးရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။
🛒 @BB LAB Myanmar ကနေ မှာယူနိုင်ပါတယ်။
#reviewbynyi #nyipick #nyipicksupplement
#crd

၇၅ ကြိမ်မြောက် စိန်ရတုအမျိုးသားစာပေဆုအထိမ်းအမှတ် ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွက် အမျိုးသားစာပေ တစ်သက်တာဆု၊ အမျိုးသားစာပေဆုနှင့် စာပေဗိမာန်စာမူဆု ဆုနှင်းသဘင် အခမ်းအနားသို့ SAC ဥက္ကဋ္ဌ တက်ရောက်

ဒီဇင်ဘာ ၂

၇၅ ကြိမ်မြောက် စိန်ရတုအမျိုးသားစာပေဆုအထိမ်းအမှတ် ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွက် အမျိုးသားစာပေတစ်သက်တာဆု၊ အမျိုးသားစာပေဆုနှင့် စာပေဗိမာန်စာမူဆု ဆုနှင်းသဘင် အခမ်းအနားကို ဒီဇင်ဘာ ၂ ရက်နေ့၌ နေပြည်တော်ရှိ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကွန်ဗန်းရှင်းဗဟိုဌာန-၁ တွင် ပြုလုပ်ရာ နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်နှင့် ဇနီး ဒေါ်ကြူကြူလှတို့ တက်ရောက်၍ စာပေဆုများ ပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။

မြန်မာနိုင်ငံတွင် မြန်မာစာပေနှင့် နိုင်ငံနှင့်လူမျိုးအကျိုးကို တစ်သက်တာလုံး စာအုပ်စာပေများ အားထုတ်ရေးသားပြုစုခဲ့ပြီး ထူးချွန်ပြောင်မြောက်စွာ တာဝန် ကျေခဲ့ကြသည့် ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ ဆောင်ရွက်ချက်များကို နိုင်ငံတော်က အသိအမှတ်ပြုသည့်အနေဖြင့် “အမျိုးသားစာပေတစ်သက်တာဆု” ကို ၂၀၀၁ ခုနှစ်ကစပြီး နှစ်စဉ် ချီးမြှင့်ပေးအပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသားစာပေတစ်သက်တာဆုကို ချီးမြှင့်ရာတွင်လည်း စာပေပညာရှင်ကြီးများကို အလေးအမြတ်ထားသည့်အနေဖြင့် တစ်နှစ်ထက် တစ်နှစ်အရေအတွက်တိုးပြီး ချီးမြှင့်ရန်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း၊ စတင်ခဲ့သည့် ၂၀၀၁ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၁ ခုနှစ်အထိ တစ်နှစ်လျှင်(၁)ဦးသာ ချီးမြှင့်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင် တစ်နှစ်ကို (၂) ဦး၊ (၃) ဦး ရွေးချယ်ချီးမြှင့်ခဲ့ကြောင်း၊ မိမိတို့တာဝန်ယူခဲ့သည့်ကာလတွင် တစ်နှစ်လျှင် (၄) ဦးအထိ ဂုဏ်ပြုချီးမြှင့်ခဲ့ ကြောင်း၊ ယခုနှစ်တွင်လည်း စာပေပညာရှင်ကြီး (၆) ဦးအထိ ဂုဏ်ပြုချီးမြှင့်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း နစက ဥက္ကဋ္ဌက ပြောကြားသည်။

ယခုနှစ်အတွက် အမျိုးသားစာပေဆုများ ရွေးချယ်ရာတွင် ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွင်း ပထမအကြိမ် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည့် စာအုပ်ပေါင်း ၁၀၅၀ အတွင်းမှ အမျိုးသားစာပေဆုအတွက် သတ်မှတ်ထားသည့် ဘာသာရပ် ၁၉ မျိုးအနက် ဘာသာရပ် ၁၅ မျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း၊ စာပေဗိမာန်စာမူဆုတွင် ပြိုင်ပွဲဝင် စာမူ ၂၈၄ စောင်အတွင်းမှ ဘာသာရပ် ၁၃ မျိုးအနက် ဆုချီးမြှင့်ရန်ထိုက်တန်သည့် စာမူပေါင်း ၃၀ ကို ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး ဆုများချီးမြှင့်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း နစက ဥက္ကဋ္ဌက ပြောကြားသည်။

နစက ဥက္ကဋ္ဌနှင့် ဇနီးတို့သည် တစ်သက်တာဆုရရှိကြသည့် စာပေပညာရှင်ဆရာကြီး ဒေါက်တာ မင်းတင်မွန်(ပါရဂူမင်းနန္ဒာ)၊ စာပေပညာရှင်ဆရာကြီး ဒေါက်တာ တိုးလှ၊ စာပေပညာရှင်ဆရာကြီး ဦးညွန့်ဆွေ(မောင်ဆွေသက်)၊ စာပေပညာရှင် ဆရာကြီး ဦးသန်းဆွေ (မောင်သန်းဆွေ-ထားဝယ်)၊ စာပေပညာရှင်ဆရာကြီး ဒေါက်တာကျော်ဝင်း(သမိုင်းပါမောက္ခ-ငြိမ်း)နှင့် စာပေပညာရှင်ဆရာကြီး ဦးညွန့်တင် (မောင်ငြိမ်းသူ-ကြို့ပင်ကောက်)တို့ကို ဆုတံဆိပ်များ၊ ဂုဏ်ပြုချီးမြှင့်ငွေနှင့် အမှတ်တရ ဂုဏ်ပြုလက်ဆောင်များ ပေးအပ်ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။

#centralnewsnaypyitaw

တာချီလိတ်မြို့အတွင်း လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်နှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်း တာဝန်ရှိသူများအဖြစ် အယောင်ဆောင်ပြီး နေအိမ်များအတွင်း ဝင်ရောက်ကာ ဖုန်းနှင့်ငွေကြေးများ ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့သူ တရားခံ ၈ ဦးအား ဖမ်းမိ

ဒီဇင်ဘာ ၂

တာချီလိတ်မြို့ပေါ် ရပ်ကွက်များအတွင်း လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများ အယောင်ဆောင်ကာ နေအိမ်များအတွင်း ဝင်ရောက်၍ ဖုန်းနှင့် ငွေကြေးများ ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့သူ အမျိုးသား ၈ ဦးအား သက်သေခံပစ္စည်းများနှင့်အတူ ဖော်ထုတ်ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း နစက သတင်းထုတ်ပြန်ရေးအဖွဲ့မှ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်နေ့တွင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။

ဖြစ်စဉ်မှာ ရှမ်းပြည်နယ်(အရှေ့ပိုင်း)၊ တာချီလိတ်မြို့၊ မြို့ ပေါ်ရပ်ကွက်များအတွင်း လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများ အယောင်ဆောင်ကာ နေအိမ်များအတွင်း ဝင်ရောက်၍ လုံခြုံရေးအရ ဧည့်စာရင်းစစ်ဆေးမည်ဖြစ်ကြောင်း အကြောင်းပြကာ ဖုန်းနှင့် ငွေကြေးများ ခြောက်လှန့်တောင်းယူမှုများ ဖြစ်ပွားနေကြောင်း ဒုစရိုက်မှုကို မလိုလားသူ တာဝန်သိပြည်သူများ၏ သတင်းပေးပို့ တိုင်တန်းချက်များအရ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များက အဆိုပါပြစ်မှုကျူးလွန်သူများအား ဖော်ထုတ်ဖမ်းဆီးရမိနိုင်ရေး နယ်မြေအတွင်း သတင်းရယူစုံစမ်းခြင်း၊ အသွင်ယူစောင့်ကြည့်ခြင်းများ ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။

ထိုသို့ ဆောင်ရွက်ခဲ့ရာ နိုဝင်ဘာလ ၃၀ ရက် နံနက်ပိုင်းတွင် တာချီလိတ်မြို့ပေါ် ရပ်ကွက်များရှိ နေအိမ်အချို့အား လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများ အယောင်ဆောင်၍ ဖုန်းနှင့် ငွေကြေးများ ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့ကြသူများဖြစ်ကြသည့် တာချီလိတ်မြို့ ၊ ဝိန်းကျောက်ရပ်ကွက်နေ ဇော်ဖြိုးလွင်(ခ)တာလေ ၂၈ နှစ်နှင့် သီဟ ၄၄ နှစ်၊ မကာဟိုခမ်းရပ်ကွက်နေ မိုးနှင်းလျှံ(ခ)ဘဦး ၃၀ နှစ်နှင့် မျိုးဦး(ခ)ဝေယံ ၃၁ နှစ်၊ ရန်အောင်မြေရပ်ကွက်နေ သိန်းထိုက်အောင်(ခ)အရှည်ကြီး ၂၇ နှစ်နှင့် ဝင်းသက်အောင်(ခ)ဝင်းမင်းသန့် ၃၄ နှစ်၊ မယ်ခေါင်ရပ်ကွက်နေ ခင်မောင်ထိုက်(ခ)ကုလား ၂၅ နှစ်၊ ဝမ်ကောင်းရပ်ကွက်နေ မျိုးမင်းထက် ၂၈ နှစ်တို့ ၈ ဦးတို့အား ၎င်းတို့၏နေအိမ်အသီးသီး၌ ခြောက်လှန့်တောင်းယူမှုများ ကျူးလွန်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် Alphard အမျိုးအစား အဖြူရောင်မော်တော်ယာဉ် ၁ စီး၊ M16 ပုံစံတူ (Air Gun) ၁ လက်၊ ပစ္စတိုသေနတ်အတို (Air Gun) ၁ လက်၊ ပြောက်ကျားဦးထုပ် ၁ လုံး၊ ပြောက်ကျားယူနီဖောင်း ၂ စုံတို့နှင့်အတူ ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ဖမ်းဆီးရမိတရားခံ ဇော်ဖြိုးလွင်(ခ)တာလေပါ ၈ ဦးတို့အား စစ်ဆေးပေါ်ပေါက်ချက်များအရ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများ အယောင်ဆောင်ကာ ပျောက်ကျားယူနီဖောင်းများ ဝတ်ဆင်ပြီး M16 ပုံစံတူ (AirGun) ၁ လက်၊ ပစ္စတိုသေနတ်(AirGun) ၁ လက်နှင့် ဝင်းသက်အောင်ပိုင်ဆိုင်သည့် Alphard အဖြူရောင်မော်တော်ယာဉ်တို့အား အသုံးပြု၍ လုံခြုံရေးအရ ဧည့်စာရင်းစစ်ဆေးမည်ဖြစ်ကြောင်း အကြောင်းပြကာ ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလအတွင်း တာချီလိတ်မြို့၊ ဝမ်ကောင်းရပ်ကွက်အတွင်းရှိ အငှားနေအိမ် လိုင်းခန်းတစ်ခုမှ ဖုန်းမျိုးစုံ ၂ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၂၀,၀၀၀ ခန့်အား လည်းကောင်း ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထို့ပြင် အောက်တိုဘာလအတွင်း တာချီလိတ်မြို့ ၊ ရန်အောင်မြေရပ်ကွက်အတွင်းရှိ နေအိမ်တစ်အိမ်မှ ဖုန်းမျိုးစုံ ၆ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၂၀,၀၀၀ ခန့်အားလည်းကောင်း၊ တာချီလိတ်မြို့ ၊ ဆေးခမ်းရပ်ကွက်အတွင်းရှိ နေအိမ် တစ်အိမ်မှ ဖုန်းမျိုးစုံ ၇ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၁၄၀၀၀ ခန့်အားလည်းကောင်း၊ တာချီလိတ်မြို့ ၊ ဝိန်းကျောက်ရပ်ကွက်အတွင်းရှိ နေအိမ်တစ်အိမ်မှ တရားခံ ဖုန်းမျိုးစုံ ၅ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၇,၀၀၀ ခန့်အားလည်းကောင်း၊ နိုဝင်ဘာလအတွင်း တာချီလိတ်မြို့၊ ဝိန်းကျောက် ရပ်ကွက်အတွင်းရှိ နေအိမ်တစ်အိမ်မှ ဖုန်းမျိုးစုံ ၄ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၁၂,၀၀၀ ခန့်အား လည်းကောင်း နေအိမ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ကာ ခြောက်လှန့် တောင်းယူခဲ့ပြီး နေအိမ်ရှိသူများထံမှ ဖုန်းမျိုးစုံ ၂၄ လုံးနှင့် ထိုင်းဘတ်ငွေ ၇၃,၀၀၀ တို့အား ငါးကြိမ်တိတိ ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့ကြကြောင်း ဖော်ထုတ်သိရှိရသည်။

တရားခံများ ခြောက်လှန့်တောင်းယူရရှိခဲ့သည့် လက်ကိုင်ဖုန်းများနှင့် ငွေကြေးများအား သိမ်းဆည်းရမိနိုင်ရေး လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ဆက်လက်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပြီး နေအိမ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်၍ ဖုန်းနှင့် ငွေကြေးများအား ခြောက်လှန့်တောင်းယူခဲ့ကြသူ ဖမ်းဆီးရမိတရားခံ ဇော်ဖြိုးလွင်(ခ)တာလေပါ ၈ ဦးအား သက်ဆိုင်ရာရဲစခန်းများ၌ ပြစ်မှုတစ်ခုချင်းစီအလိုက် အမှုများ အသီးသီးရေးဖွင့် ဆောင်ရွက်ထားရှိပြီး ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေသော တရားခံမဲကြီးအား အမြန်ဆုံးဖမ်းဆီးရမိရေး ဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

Credit - MT News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

Completion certificate လည်းရ၊ Computer Excel Skills ပိုင်းကို အခြေခံကနေ ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်နဲ့ အသုံးပြုနိုင်ရန် နှင့် Business Analytics Level အထိသွားချင်ရင် ဒီအခဲမဲ့ Excel free course များကို တက်ကြည့်ပါ။
• Introduction To MS Excel
Lesson: 7 hours
Link: https://www.simplilearn.com/le....arn-ms-excel-free-tr
• Data Analyst 101: Excel Formulas & Functions
Lesson: 2 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-excel-formulas-fu
• LOOKUP Function in Excel
Lesson: 1 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-vlookup-course-sk
• Introduction to Power Query In Excel Basics Course
Lesson: 3 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-power-query-excel
• Introduction to Data Visualization
Lesson: 9 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-data-visualizatio
• Excel Dashboard for Beginners
Lesson: 2 hours
Link: https://www.simplilearn.com/in....troduction-to-excel.
• Excel Automation using ChatGPT: Become an Excel expert with ChatGPT
Lesson: 2 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-chatgpt-whatsapp.
• Business Analytics: Excel Macros & VBA for Beginners
Lesson: 2 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-excel-macros-vba-
• Business Intelligence using Excel Basics Tutorials
Lesson: 4 hours
Link: https://www.simplilearn.com/fr....ee-business-intellig
• Business Analytics with Excel
Lesson: 4 hours
Link: https://www.simplilearn.com/le....arn-business-analyti
#crd

ဆောင်းရာသီမှာ ခရီးသွားကြတဲ့အခါ ရေမချိုးဖြစ်ခဲ့ရင်တောင်အနံ့မနံစေဖို့
ခရီးတွေသွားရင် လူကြားထဲမှာ အနံ့အသက်ဆိုးတွေကင်းပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိနေအောင်
Daily Need ရဲ့ Feminine Wash ကိုသာ သတိရလိုက်ပါ 💁
အဖြူဆင်း သက်သာ အနံ့ဆိုးကင်းပြီး မိန်းမကိုယ်လေးသန့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ Daily Need ရဲ့ Feminine Wash လေးကို နေ့တိုင်းပုံမှန်သုံးပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
Thai FDA နဲ့ အခြားနိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု Certificate များရရှိထားပြီး သာမန်ဆပ်ပြာတွေထက်လည်း PH Level မြင့်မားလို့ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ယားယံခြင်းတွေမှလည်း ကင်းဝေးစေပါတယ်။
ပိုကျန်းမာ ပိုပျော်ရမှာ
Daily Need Feminine Wash ပါ ✨

#dailyneed #femininewash #phlevel