တိုင်ကြားနိုင်ပါကြောင်း ပြည်သူသိုအသိပေးခြင်း
*******************
၁။ နိုင်ငံသားတစ်ဦးသည် ဖွဲစည်းပုံအခြခံဥပဒေပါ နိုင်ငံသားများ၏ မူလအခွင့်အရေးနှင့် ဥပဒေပါအခွင့်အရေးများ၊ နိုင်ငံတော်က လက်ခံထားသည့် လူ့အခွင့်အရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနှင့် ဒေသဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ်များတွင်ပါရှိသည့် လူ့အခွင့်အရေးများကို ဖောက်ဖျက်ခြင်းခံရပါက မြန်မာနိုင်ငံအမျိုးသားလူ့အခွင့်အရေးကော်မရှင်ဥပဒေပုဒ်မ ၃၀ အရ ကိုယ်တိုင်အတွက်သော်လည်းကောင်း၊ အခြားသူတစ်ဦးအတွက်သော်လည်းကောင်း၊ လူတစ်စုကို ကိုယ်စားပြု၍သော်လည်းကောင်း ကော်မရှင်သို့ တိုင်ကြားနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

၂။ တိုင်ကြားမှုကို ဥက္ကဋ္ဌ၊ မြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသားလူ့အခွင့်အရေးကော်မရှင်၊ အမှတ် (၂၇)၊ (၆) မိုင်ခွဲ၊ ပြည်လမ်း၊ လှိင်မြိုနယ်၊ ရန်ကုန်မြိုသိုလည်းကောင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံအမျိုးသားလူ့အခွင့်အရေး ကော်မရှင်(ရုံးခွဲ) နေပြည်တော်၊ မန္တလေး၊ စစ်တွေ၊ ပုသိမ်မြိုတိုသိုလည်းကောင်း လိပ်မူ၍ စာတိုက်မှဖြစ်စေ၊ သက်ဆိုင်ရာကော်မရှင်ရုံးသို လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ ဖက်စ် ၀၁၈-၆၅၄၆၇၈၊ ကော်မရှင် e-mail လိပ်စာဖြစ်သော info@mnhrc.org.mm တိုမှတစ်ဆင့်ဖြစ်စေ ပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း သိရသည်။

၃။ တိုင်ကြားရာတွင် အောက်ပါအချက်များ ပြည့်စုံစွာဖော်ပြရမည် ဖြစ်ပါသည်-
(က) တိုင်ကြားသူ၏ အမည်၊ အမြဲတမ်းနေရပ်လိပ်စာနှင့် ဆက်သွယ်ရန်လိပ်စာ အပြည့်အစုံ (ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်း၊ ဖက်စ်နှင့် e-mail တိုရှိလျှင် ထည့်သွင်းဖော်ပြရန်)
(ခ) တိုင်ကြားသူသည် မည်ကဲ့သိုလူ့အခွင့်အရေးဖောက်ဖျက်ခံရပြီး နစ်နာဆုံးရှုးကြောင်း ပြည့်စုံစွာဖော်ပြချက်၊ လိုအပ်ပါက မှတ်တမ်းဓာတ်ပုံနှင့် အထောက်အထားမိတ္တူများ ပူးတွဲလျက်ပေးပိုရန်၊
(ဂ) တိုင်ကြားသူ၏ နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ်ပြားမိတ္တူ မဖြစ်မနေပူးတွဲပေးပိုရန်၊
(ဃ) တိုင်ကြားချက်ပါ အကြောင်းအရာများမှန်ကန်ကြောင်း တိုင်ကြားသူမှ လက်မှတ်ရေးထိုးပေးပိုရန်။

၄။ ကော်မရှင်သည် ယင်းတိုင်ကြားချက်များကိုစိစစ်၍ ကော်မရှင်ဥပဒေ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အညီ စုံစမ်းစစ်‌ဆေးပြီး သက်ဆိုင်ရာဌာန၊ အဖွဲအစည်းများနှင့် ဆက်သွယ်ညှိနှိင်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

မြေသယ်ယာဉ်နှင့် ကလေးငယ်တစ်ဦး စီးနှင်းလာသည့်စက်ဘီး ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွား
******************
(ပြည်တွင်း) ဇူလိုင် ၃
မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ ၄၉ လမ်း၊ ၁၁၄ လမ်းဒေါင့်တွင် မြေသယ်ယာဉ်မှ ကလေးငယ်တစ်ဦး စီးနှင်းလာသည့် စက်ဘီးအား ချိတ်ဆွဲမိရာမှ ကလေးငယ် သေဆုံးသွားကြောင်း သိရသည်။

ယနေ့ နံနက် ၈ နာရီအချိန်ခန့်က မြေသယ်ယာဉ်တစ်စီးသည် မော်တော်ဆိုင်ကယ်များကို ကျော်တတ်ရာ အရှိန်လွန်ပြီး ကလေးငယ်စီးလာသည့်စက်ဘီးကို ချိတ်မိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါ ယာဥ်ချိတ်ဆွဲခဲ့မှုကြောင့် စက်ဘီးစီးလာသည့်ကလေးငယ်သည် စက်ဘီးပေါ်မှ ပြုတ်ကျကာ အခင်းဖြစ်ရာတွင် သေဆုံးသွားခဲ့ကြောင်း၊ ထိုမြေသယ်ကားမှာ မောင်းနှင်ထွက်ပြေးသွားကြောင်း၊ သေဆုံးသည့် ကလေးငယ်မှာ အသက်(၁၂) နှစ်အရွယ်ရှိကြောင်း၊ လက်ရှိအချိန်တွင် မိသားစုများထံ စုံစမ်းစစ်ဆေးနေကြောင်း၊ ရုပ်အလောင်းကို မန္တလေးဆေးရုံကြီးရင်ခွဲရုံသို့ ပို့ဆောင်ထားကြောင်း သိရသည်။

The B-2 bomber pilots and crews who helped to strike Iranian nuclear sites earlier this month are being told to keep a low profile this weekend if they take up President Trump on his offer to come to the White House on Friday on the July Fourth holiday.
https://abcnews.go.com/Politic....s/hero-2-pilots-expe

The Trump administration is pausing over $6 billion of congressionally-appropriated funding for after-school, student support, teacher training, English language and other education programs, according to an Education Department memo obtained by ABC News.
Read more: https://abcnews.visitlink.me/bEo4ec

The James Webb telescope has made another stunning discovery — this time of a massive planet that could potentially sustain life, according to multiple space agencies.
Astronomers have captured "compelling evidence" of a planet with a mass about 100 times the size of Earth orbiting a young, red dwarf star 34 light-years away called TWA 7 or CE Antilae.
Read more: https://abcnews.visitlink.me/xvErxh

The U.S. government is preparing to breed billions of flies and dump them out of airplanes over Mexico and southern Texas to fight a flesh-eating maggot.
https://abcnews.go.com/Technol....ogy/wireStory/us-pla

👉စက်သုံးဆီ(ရန်ကုန်)
Octane 92 - ၃၁၄၀ ကျပ်
Octane 95 - ၃၂၁၀ ကျ​ပ်
Diesel - ၂၇၃၀ ကျပ်
Premium Diesel - ၃၃၈၅ ကျပ်

👉အမေရိကန်ဒေါ်လာ
ဗဟိုဘဏ်စျေး- ၂၁၀၀ ကျပ်(ဝယ်)၊ ၂၁၁၀ ကျပ်(ရောင်း)
ပြင်ပပေါက်စျေး- ၄၄၁၀ ကျပ်(ဝယ်) ၄၄၉၀ကျပ်(ရောင်း)

-----------------------
👉၁၆ ပဲရည် ရွှေတစ်ကျပ်သား
YGEA စျေး - ၅,၈၉၀,၀၀၀ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး - ၇,၉၀၀,၀၀၀ ကျပ်
၁၅ ပဲရည်ပေါက်စျေး - ၇,၄၃၅,၀၀၀ ကျပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဝက်သုံးထပ်သား – (၅၀၀ ဂရမ်)
ကြက်သွန်နီ – ၁ လုံး (အကြီး)
ကြက်သွန်ဖြူ – ၇မြွှာ (အကြီး)
ချင်း – လက်တစ်ဆစ်
ကရဝေးရွက် ၊သစ်ဂျပိုး

ဆီ – ထမင်းစားဇွန်း ၄ ဇွန်း
ဆား – အနည်းငယ်
ပဲငံပြာရည်အကြည် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းပဲငံပြာရည်အနောက် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
သကြားညို – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ငံပြာရည် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း
၁။ ဝက်သားကို လေးထောင့်ကျကျ၊ အတုံးညီညီ အရွယ်ကြီးကြီး တုံးထားပါတယ်။ ပဲငံပြာရည်အနောက်၊ ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ သကြားညို၊ ဆား၊ ငံပြာရည်တို့ဖြင့် နယ်နှပ်ပြီး ၁နာရီလောက် ထား ရထားပါတယ်။
၂။ ဆီကို အပူပေးပါတယ်၊ ဆီပူလာလျှင် ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ/နီ၊ ချင်းတို့ကို ဆီသပ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်များ နွမ်းလာရင် ကရဝေးရွက် ၊သစ်ဂျပိုးခေါက်ထည့်မွှေပါတယ်၊ ပြီးတာနဲ့ ဝက်သားတုံးများထည့်ပြီး နှံ့အောင် မွှေပါတယ်။
၃။ ဝက်သားတုံးများ အပေါ်အသားတင်းလျှင် ဝက်သားတုံး မြုပ်ရုံ ရေထည့်ပြီး တည်ပါတယ်။
၄။ ဝက်သားနူးပြီး ဆီပြန်လာလျှင် အရသာမြည်း၊ အညာအလှူတွေမှာလို့ Platingချပြီး ချဉ်ရည်ဟင်း၊ငပိကြော်၊ငရုတ်သီးတောင့်ကြော်၊ ပဲတီချဉ်သုပ်လေးနဲ့ တွဲဖက်ပြီး ထမင်းမြိန်မြိန် သုံးဆောင်လိုက်ပါတယ်ရှင်။