လက်ပံပွင့်အစပ်ချက်

လက်ပံပွင့်ကိုပြုတ်တို့ ချဥ်ရည်ဟင်းရောချက်ရတာရိုးလာပြီဆို
ဒီလိုချက်စားကြည့်ပါ စပ်စပ်လေးနဲ့ ရှူးရှဲပွင့်ထွက်
စားကောင်းစေမယ့် ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်စေမှာပါ 👇🏻



👆🏻 နှိပ်ပြီး ချက်နည်းအသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါရန် ✨

ဂေါ်ရခါးညွှန့်ချဥ်စပ်ကြော်

ချက်ချင်းကြော်ပြီး ထမင်းနဲ့ ပူပူနွေးနွေးလေး
တွဲဖက်စားလိုက်လို့ကတော့ ဘာပြောကောင်းမလဲ
ချက်နည်းက အခက်ကြီးလည်းမဟုတ်
ဝယ်ရလွယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ဘဲချက်ထားလို့
အိမ်ရှင်မတို့ အဲ့လိုလေးကြော်စားကြည့်ကြပါလို့ 😋👇🏻



👆🏻 နှိပ်ပြီး ချက်နည်းအသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါရန် ✨

ကြက်ဉငရုတ်သီးစိမ်းဆော့

ကြက်ဉ(သို့)ဘဲဉကိုပြုတ်ပါ နှစ်ခြမ်းခွဲထား ငရုတ်သီးစိမ်းကြက်သွန်ဖြူနံနံပင်အမြစ်(သို့)အပင် သကြား ဟင်းခပ်မူန့်နဲနဲတို့ကိုထောင်း ညက်ရင် ငံပြာရည် သံပုရာရည်ထည့်မွှေ ကြက်ဉပြတ်သို့လောင်းချ ရပါပြီရှင်

image

တစ်မျိုးထဲနဲ့စားမြိန်စေမယ့် ဇရစ်ရိုးအစပ်ချက်

ဇရစ်ရိုးကို ကြော်တာအပြင်ဘယ်လိုချက်စားလို့ရသေးလဲဆိုတော့
ပုဇွန်ခြောက်အရသာချိုချို ငရုတ်သီးပူပူ နဲ့ အရည်စပ်စပ်လေး
အဲ့လိုလေး ချက်စားကြည့်ကြပါနော် 👇🏻



👆🏻 နှိပ်ပြီး ချက်နည်းအသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါရန်

23 w - Translate

________________________________________
ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ အကျိုးရှိရှိ အချိန်ဖြုန်းနည်း
ကျောင်းပိတ်ရက်တွေဆိုတာ ကျောင်းသားဘဝရဲ့ အပျော်ဆုံးအချိန်တွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဒီအချိန်တွေကို အပန်းဖြေရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လိုအသုံးချမလဲဆိုတာကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ပိတ်ရက်တွေကို စနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲနိုင်ရင် ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို မြှင့်တင်နိုင်သလို၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အပန်းဖြေမှုကိုလည်း အပြည့်အဝရရှိနိုင်ပါတယ်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဝါသနာပါရာအလုပ်တွေကို ဖော်ထုတ်လုပ်ဆောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ကျောင်းတက်နေချိန်မှာ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ ပန်းချီဆွဲတာ၊ ဂီတတူရိယာတီးတာ၊ စာရေးတာ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်တာ စတဲ့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေကို လေ့လာလိုက်စားခြင်းဖြင့် စိတ်ကျေနပ်မှုကို ရရှိစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်မသိသေးတဲ့ အတတ်ပညာအသစ်တွေဖြစ်တဲ့ ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခု သင်ယူတာ၊ ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်မင်း ဒါမှမဟုတ် Web Design လိုမျိုး နည်းပညာရပ်တွေကို လေ့လာတာ စတဲ့ သင်တန်းတိုလေးတွေ တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ အသိပညာ ဗဟုသုတကို တိုးပွားစေပြီး အနာဂတ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ဒုတိယအနေနဲ့ စာအုပ်များများဖတ်ခြင်း ကလည်း အကျိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ပိတ်ရက်မှာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ စာအုပ်တွေ၊ ဝတ္ထုတွေအပြင် ဗဟုသုတပေးတဲ့ စာအုပ်တွေကိုပါ ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် အတွေးအခေါ်တွေ ပွင့်လင်းလာစေပြီး စာဖတ်စွမ်းရည်ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ အပြင်ထွက်ခရီးသွားခြင်းကလည်း ဗဟုသုတတွေပေးနိုင်တဲ့ အရာပါပဲ။ သမိုင်းဝင်နေရာတွေ၊ သဘာဝအလှတရားတွေရှိတဲ့ နေရာတွေကို လည်ပတ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အပန်းဖြေနိုင်သလို၊ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွေကို လေ့လာခွင့်ရပြီး အတွေ့အကြုံသစ်တွေလည်း ရရှိစေပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ အချိန်ဖြုန်းခြင်း ကလည်း မေ့မထားသင့်တဲ့အရာပါ။ ကျောင်းတက်နေချိန်မှာ အချိန်နည်းပါးတဲ့အတွက် ပိတ်ရက်မှာ မိသားစုနဲ့အတူ အချိန်ပေးပြီး ပျော်ရွှင်စရာတွေ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ကစားခုန်စားလုပ်တာ၊ အားကစားလုပ်တာ စတာတွေကလည်း စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အားလပ်ချိန်မှာ အိမ်မှုကိစ္စတွေ ကူညီတာ ဒါမှမဟုတ် ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေမှာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်တာမျိုးကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးကိုပါ တိုးတက်စေပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး ကျောင်းပိတ်ရက်တွေကို စနစ်တကျ စီစဉ်ပြီး အကျိုးရှိရှိ အသုံးချမယ်ဆိုရင် ပိတ်ရက်တွေ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ နောင်တရစရာမရှိဘဲ စိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်အဝ ရရှိနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

image
23 w - Translate - Youtube

ရွှေကြာ အလင်းရောင် ဖွေးဖွေး

23 w - Translate - Youtube

ဇ - ကျော်ရဲအောင် ၊ ရန်အောင် ၊ ထွန်းထွန်း ၊ စိုးမြတ်သူဇာ စိုးပြည့်သဇင်

23 w - Translate - Youtube

ငဆိုက်

23 w - Translate - Youtube

အချစ်သည်လေပြေ

အောင်မြင်အောင်လည်း ကြိုးစားမယ် ။
ပျော်ရွှင်အောင်လည်း နေထိုင်မယ် ။

နေ့ရက်တိုင်းကို ဘယ်သူ့အကြောင်းကိုမှ မတွေးဘဲ
ကိုယ့်စိတ်ကို အအေးချမ်းဆုံး ထားမယ် ။

ဘယ်လိုကိစ္စပဲ ကြုံလာကြုံလာ
တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ကျော်ဖြတ်နိုင်အောင်
ရင့်ရင့်ကျက်ကျက် ရှင်သန်မယ် ။

ရှင်သန်နေတဲ့ ကာလပတ်လုံးလည်း
ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်အောင် နေမယ် ။

နောင်တရစရာမလိုတဲ့ အတိတ်ကိုပဲ ဖန်တီးပြီး
ကိုယ့်အတွက် ငြိမ်းချမ်းစေတဲ့ နေရာဒေသမှာပဲ
လက်ကျန်နေ့ရက်ကို ဖြတ်သန်းဖို ဆုံးဖြတ်ထားတယ် ။

image