MySPACE

9 w - Translate

အညာ အကြော်စုံ မုန့်ပျားသလက်နဲ့ အသုပ်လေးတွေ .. ထူထူးဆန်းဆန်း ကတက်ရွက်သုပ် ကြက်တက်ရွက်သုပ် ကြောင်လျှာပွင့်သုပ် လေးတွေပါရ..

စျေးရောင်းတာ စေတနာပါလို့..

လမ်းဘေးဆိုင်လေးမို့ သန့်ရှင်းမှုအားနည်းမယ်ထင်တာ အမိုက်တစ မတွေ့ရဘူး.. ရေနွေးခွက်လေးတွေ ပြောင်သန့်လို့..

ထမင်းဆီဆမ်းလေးက ဆန်လေးကောင်း.. အကြော်လေးလဲ ကောင်း.. အသုပ်လေးတွေကလဲ အရသာရှိ..

စိမ်းညက်ညီအမ ဘုရားနဲ့ သရပါ ကြား လမ်းဘေးတနေရာ.. ထနောင်းရိပ်အကြော်ဆိုင်..

Comment

9 w - Translate

Comment

9 w - Translate

Comment

9 w - Translate

Comment

9 w - Translate

🙏Hari Om🙏 ယောဂဆိုတာ ရှေးသူတော်စင်ယောဂီတွေ ဆရာတပည့်အဆက်ဆက်အမွေပေးခဲ့တဲ့ပညာရပ်တခုပါ ပညာရပ်တခုလို့ဆိုပေမဲ့ ယောဂပညာဆိုတဲ့ ခေါင်းစဥ်အောက်မှာ ယောဂပညာရပ်ပေါင်းမြောက်များစွာ ယောဂကျင့်စဥ်များစွာရှိနေပါတယ် ယောဂကိုပညာရပ်အနေနဲ့ လေ့လာကျင့်ကြံရင် အဆုံးမရှိတဲ့ပညာရပ်ပင်လယ်ကြီးထဲရောက်သွားသလိုပါပဲ ယောဂကျင့်စဥ်ကို ယောဂီကျင့်စဥ်လို့လဲခေါ်ကြပါတယ် ယောဂပညာရပ်များစွာထဲအချို့ကတော့ yoga asanaတွေကျင့်ကြံခြင်း | yogi pranayama=အသက်ရှင်အောင်ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ prana(ပရာန)ကို ခန္ဓာကိုယ်မှာတိုးပွားလာအောင်ကျင့်တဲ့ကျင့်စဥ်| yoga mantra =မန္တန်တွေကိုရွတ်ဆိုပြီး မန္တန်ရဲ့တုန်ခါမူလိူင်းကိုအသုံးပြုပြီး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ relaxဖြစ်ပြီ စိတ်တည်ငြိမ်စေတဲ့ကျင့်စဥ် အများစုကတော့ mantraကို ပုတီးအသုံးပြုပြီးစိပ်ကြပါတယ် ပုတီးသုံးပြီး yoga မန္တန်တွေ ရွတ်တာကို mantra japa(or)japa yogaလို့ခေါ်ပါတယ် |ယောဂက asanaတွေကျင့်ရုံပဲမဟုတ်ပါဘူး ယောဂကျင့်တဲ့ ယောဂီတယောက်မှာ လိုက်နာရတဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားတွေရှိပါတာ သူတို့ကို yama (ယာမ )| niyama(နိယာမ)လို့သိကြပါတယ် yamaက စောင့်ထိန်းရမဲ့ သီလဖြစ်ပြီး niyamaက လိုက်နာရမဲ့သီလဖြစ်ပါတယ် ယောဂကျင့်စဥ်တွေကိုသိရင် တနေ့ကုန်လုံးကျင့်တောင်မကုန်နိုင်ပါဘူး အစာစားပြီးကျင့်လို့ရတဲ့ ယောဂပညာရပ်တွေလဲရှိပါတယ် ယောဂပညာရပ်တွေက ခန္ဓာကိုယ် aura (ရောင်ခြည်ဓာတ်)ကိုလဲ တိုးပွားကျယ်ပြန့်စေပါတယ် (Om shanti)🙏🙏🙏 ယောဂီအပေါင်းကိုလေးစားလျက်ပါ စာရေးခဲ့တာ အမှားအလွဲပါရင်ခွင့်လွှတ်ပါ😇

Credit