#funny

ဘိုင်ပြတ်နေပေမယ့် ဗိုက်ဆာသောအခါ
Me: ကိုကို ဟိုရာလေးစားချင်လို့ 👉👈

ရေသောက်ပြီးမှအပေါ့သွားပါ
အပေါ့မသွားခင်ရေသောက်ပါ
သိပြီးပြီလား
မတ်တပ်ရပ်နေစဉ်
ရေမသောက်သင့်တဲ့အကြောင်း
ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ရေ(၈)ခွက်သောက်တာက ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။
ပြဿနာက ရေသောက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအနေအထားမျိုးနဲ့ သောက်ဖြစ်နေလဲဆိုတာပါပဲ။
လူတော်တော်များများဟာ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး သိပ်ပြီး မသိရှိကြသလို သတိလည်း မထားမိတတ်ကြပါဘူး။
သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ ရေသောက်တဲ့အခါမှာ မတ်တပ်ရပ်အနေအထားနဲ့ မသောက်သင့်ဘူးဆိုတာကို အံ့အားသင့်စွာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
💧၁။ အဆစ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်
မတ်တပ်ရပ်အနေအထားဖြင့် ရေသောက်တဲ့အလေ့အထဟာ ကြာလာတဲ့အခါမှာ အဆစ်ရောင်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆစ်အဆက်များဆီသို့ အရည်ဓာတ်စီးဆင်းမှုကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရာမှတစ်ဆင့် အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် အစလမ်းကြောင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။
💧၂။ အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေ
မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်ခြင်းကြောင့် ရေတွေဟာ အစာအိမ်နံရံတွေမှာ ပိုပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် စီးဆင်းစေပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ စီးဆင်းမှုဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါမှာ အစာအိမ်နံရံကို ထိခိုက်စေကာ အစာခြေစနစ်ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။
💧၃။ ရေဆာနေမြဲဖြစ်
မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်တဲ့အခါမှာ ရေဆာတဲ့စိတ်က ပျောက်မ သွားပါဘူး။
မကြာခဏ ရေထပ်ထပ်သောက်နေရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေသောက်တဲ့အခါ ထိုင်ပြီးသောက်တာက ရေဆာမှုကို ပိုပြီးပြေလျော့စေပါတယ်။ အနားမှာရေဘူးထားပြီး ထိုင်သောက်တတ်တဲ့အကျင့်ကို မွေးမြူထားတာ အကောင်းဆုံးပါ။
💧၄။ အစာမကြေခြင်း မကြာခဏဖြစ်စေ
နံပါတ် ၂ အချက်မှာ ပြောခဲ့သလိုပါပဲ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်ခြင်းကြောင့် အစာအိမ်နံရံကို ထိခိုက်စေကာ မကြာခဏ အစာမကြေခြင်းကိုဖြစ်စေမှာပါ။ ထိုင်ပြီးရေသောက်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေကို ပိုပြီး အနားရစေပြီး အစာမြန်မြန်ခြေဖို့ကို အာရုံကြောများက အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။
💧၅။ ကျောက်ကပ်မှ ကောင်းစွာမစစ်ထုတ်နိုင်ခြင်း
မတ်တပ်ရပ်အနေအထားဖြင့် ရေသောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို များစွာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုသောက်တဲ့အခါမှာ ကျောက်ကပ်မှ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်မှုမပြုနိုင်တဲ့အတွက် အညစ်အကြေးတွေဟာ ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်မှာ ကျန်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ဆီးရောဂါဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုပါ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
💧၆။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ acid level ကို မလျော့ကျစေ
ပုံမှန်ထိုင်ပြီး ရေသောက်တဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Acid level ကို ပိုနှေးကွေးပြီး လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။ မတ်တပ်ရပ်သောက်တဲ့အခါမှာတော့ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
💧၇။ အပူဖုနှင့် ရင်ပူရင်ကယ်ဖြစ်စေနိုင်ခြင်း
မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်ခြင်းကြောင့် အစာအိမ်နှင့် အစာပြွန်ကြား အဆက်နေရာကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ကာ အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ် များ နောက်ပြန်စီးဆင်းပြီး အစာပြွန်ကို ပူလောင်ခံစားစေရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ရင်ပူရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အပူဖုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
💧၈။ အာရုံကြောများ ဖိစီးစေခြင်း
ထိုင်ပြီးရေသောက်တဲ့အခါမှာ ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောတွေကို အနားရစေပါတယ်။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ မတ်တပ်ရပ်သောက်တဲ့အခါ အာရုံကြောတွေမှာ tension ပိပြီး ဖိအားများဖြစ်စေပါတယ်။
ကဲ . ကိုယ့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်နေတာမြင်ရင် ထိုင်ပြီး သောက်ဖို့ သတိပေးဦးနော်....

တည့်နေရင်အကောင်း မတည့်ရင်တောဖောက်ပြီ
😆

ဂေါ်ဖီထုပ် စိုက်ပျိုးနည်း

နိဒါန်း
မြန်မာနိုင်ငံ တွင် ဒုတိယ အများဆုံး စိုက်ပျိုးသော ဟင်းသီး ဟင်းရွက် အမျိုးအစား ဖြစ်သည်။ ဂေါ်ဖီ ထုပ်ကို တစ်နှစ် ပတ်လုံး ဈေးကွက်တွင် တွေ့မြင် ရပြီး အစိမ်း လိုက် တို့မြုပ်၍ စားခြင်း၊ အသုပ်သုပ် စားခြင်း၊ ကြော် ချက်၍ စားခြင်း၊ အရည်သောက် အဖြစ်ပြုပ်စားခြင်းနှင့် အခြောက်လှမ်းစားခြင်း စသည်ဖြင့် နည်းမျိုးစုံနှင့် စားသုံး ကြသည်။

စိုက်ပျိုးချိန်
မြေပြန့်ဒေသ - စက်တင်ဘာ၊ အောက်တိုဘာ
တောင်ပေါ်ဒေသ - မတ်လမှ အောက်တိုဘာထိစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

မျိုးစေ့နှုန်း
ပိုးမွှားနှင့် ရောဂါ ဒဏ်ခံ နိုင်သော မျိုးကို ရွေးစိုက်ပါ။ တစ်ဧက အတွက် မျိုးစေ့ ၄၀၀ ဂရမ် ပျိုးထောင်ပါ။

ပျိုးထောင်ခြင်း
ဘောင်နှင့် ပျိုးထောင် လေ့ရှိသည်။ အကျယ် သုံးပေ၊ အမြင့် ခြောက်လက် မရှိ ပျိုးဘောင်ဖော်ပေး ရမည်။ ပျိုးဘောင် အတွင်းသို့ သဘာ၀ မြေသြဇာကို အောက်ခံ မြေနှင့် ဆတူရောစပ်၍ထည့်ပေးရမည်။ မြေကို မှုန့်ညက် အောင် ဆွ၍ ပေါင်း၊ မြက်နှင့် အမှိုက်၊ ကျောက်ခဲများကို ကောက်ပစ်ရမည်။ ပျိုးဘောင်ပေါ်တွင် လေးလက်မကွာ၍ လက်မဝက်အနက်ရှိသည့် မြောင်းငယ်များကို ဝါးခြမ်းပြားဖြင့် ကန့်လန့်ဖြတ်ဆွဲပါ။ မျိုးစေ့ကို တစ်လက် မကြားချပါ။ မြေပါးပါးပြန်ဖုံးပါ။ ရေကို ရေပန်းခရားအပေါက်သေး ဖြင့် နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ်လောင်းပါ။ နေလောင်ဒဏ်၊ မိုးဒဏ်ခံနိုင်ရန် ကောက်ရိုးနှင့် အရိပ်မိုးပေးထားပါ။

သုံးရက်ခန့်တွင် အပင်ပေါက်လာပြီး ငါးရက်တွင် အပင်ပေါက်စုံလာမည်။ ပျိုးသက် ၁၄ ရက်သားတွင် အချိုးညီ (၂၀ း ၂၀ း ၂၀)ရွက်ဖျန်း မြေသြဇာပက်ဖျန်းပေးပါ။ ရေကိုနေ့စဉ်မပြတ်အောင် လောင်းပြီး ပိုးမွှားရောဂါကာကွယ် ဂရုစိုက်ပါ။

မြေပြုပြင်ခြင်း
စိုက်ခင်းမြေကိုလည်း အကြိမ်ကြိမ် ထယ်ထိုး၊ ထွန်မွှေ၍ မှုန့်ညက်အောင် ပြုလုပ်ရမည်။ ပေါင်းမြက်နှင့် ပင်ကြင်းပင်ကျန်များ ဖယ်ရှားထားရပါမည်။ ရေသွင်း၊ ရေထုတ်မြောင်းများပြုလုပ်၍ မိုးစိုက်တွင်စိုက်ကျင်းများ ကြိုဖော်ထားပြီး သဘာဝမြေသြဇာနှင့် တီစူပါထည့်ထားရမည်။ မြေချဉ်ပါက မြေအချဉ်အငန်ဓာတ် ၆ ဒသမ ၅ တွင် ထိန်းထားရန် ထုံးထည့်ပေးပါ။

မြေသြဇာထည့်သွင်းခြင်း
ဂေါ်ဖီထုပ် တစ်ဧကအတွက် မြေခံအဖြစ် သဘာဝမြေသြဇာ ငါးတန်၊ ယူရီးယား ၃၆ တန်၊ တီစူပါ ၄၅ ကီလိုနှင့် ပိုတက်ရှ် ၃၆ ကီလိုထည့်ပေးပါ။ ထို့နောက် ရွှေ့စိုက်ပြီး ၁၀ ရက်သားတစ်ကြိမ် ၂၅ ရက်သားတွင် တစ်ကြိမ်ယူရီးယား ကိုး ကီလိုစီ ထပ်မံထည့် ပေး၍ ခေါင်းအထုပ်စတင်ဖြစ်ချိန်တွင် ပိုတက်ရှ် ၂၇ ကီလိုနှင့် ယူရီးယား ၁၈ ကီလိုအား အပင်သန်စွမ်းမှုကိုကြည့်၍ ထည့်ပေးပါ။

စိုက်ပျိုးခြင်း
ပျိုးသက် ၂၅ ရက်သားတွင် ရေဖြတ်ပြီး ၃၀ ရက်သားတွင် စိုက်ခင်းသို့ ရွှေ့စိုက်ပါ။ ရွှေ့စိုက်ပြီးပြီးချင်း ရေဝအောင်လောင်းပါ။ သုံးရက်ဆက်တိုက် အစိုဓာတ်မပြတ်ရန် ဂရုစိုက်ပါ။ ရွှေ့ပြောင်းစိုက်ရာတွင် မျိုးကို လိုက်၍ ပင်ကြား နှစ်ပေ၊ တန်းကြား (၂ - ၂ ဒသမ ၅)ပေထိထားပါ။ တစ်ဧကတွင် အပင်ဦးရေ (၁၀,၀၀၀- ၁၂,၀၀၀)အထိ စိုက်ပါ။

အပင်ပြုစုခြင်း
ပေါင်းကို ရွှေ့စိုက်ပြီး ၁၀ ရက်မှစ၍ အပင်များ အရွက်ချင်း မထိခင်အထိ ဂရုတစိုက်ရှင်းပေးရမည်။ အပင်၊ အရွက်၊ အမြစ်များ မထိခိုက် စေရန် မြေဆွပေး၍ ဓာတ်မြေသြဇာကိုပါ တစ်ပါတည်းထည့်ပေးရသည်။ ရေကိုမပြတ်လောင်းခြင်း၊ သွင်းခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ် မပြတ်စေရန် ဂရုစိုက်ပါ။ အထုပ်စတင်ကြီးထွားချိန် တွင် ရေပိုမိုလိုအပ်ပြီး ရင့်ခါနီးတွင် ရေလျော့ပေးရမည်။ အစိုဓာတ်များလွန်း နေပါက အထုပ်မကွဲစေရန် အထုပ်ကိုနှဲ့ပေးပါ။

ဂေါ်ဖီထုပ်တွင် စိန်ကွက်ဖလံ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖလံ၊ လှေးကျိုင်း၊ ငမြောင်တောင်များ ကျရောက်ဖျက်ဆီးတတ် ၍ တမာပိုးသတ်ဆေးကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကာကွယ်ဆေးဖျန်းပေးပါ။ ဆိုးရွားစွာကျရောက်ပါက နီးစပ်ရာ မြန်မာ့စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းနှင့် ဆက်သွယ်၍ နှိမ်နင်းပါ။

ဂေါ်ဖီထုပ်အပျော့ပုပ်၊ ဒေါင်းနီရွက်ခြောက်၊ ခြေထောက်ပုပ်၊ တင်းပုပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး တစ်နေရာတည်းတွင် ဆက်တိုက်စိုက်ခြင်း ရှောင်ပါ။ ရောဂါ ကာကွယ် ဆေးများဖြင့် ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ် ထားပါ။ မြေချဉ်လွန်းပါက တင်းပုပ်ရောဂါ ကျတတ်သဖြင့် မဖောက်ထုံးကို ရွှေ့ပြောင်းမစိုက်မီ ကြိုတင်ထည့် ပေးပါ။

ခူးယူခြင်း
သက်လျင်မျိုးကို (၉၀-၁၀၀)ရက်၊ သက်လတ်နှင့်သက်ကြီးကို (၁၃၀-၁၅၀)ရက်တွင် ခုတ်သိမ်းနိုင် သည်။ ရင့်လာသောအထုပ်ကို အပေါ်မှ နှိပ်ကြည့်၍ အထုပ်ကျစ်လစ်မှုကို ခန့်မှန်း၍ခုတ်သိမ်းနိုင်သည်။ စိုက်ခင်းမှ ပွဲရုံ၊ ကားတင်သည့်နေရာ စသည့်နေရာများသို့ သယ်ဆောင်ရာတွင် မထိခိုက်စေရန် အထုပ်ကို ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရမည်။ အောက်ရွက်ပါအောင် ခုတ်၍ အထုပ်ကို အောက်ဆုံးအထပ်တွင် အတည့်၊ ဒုတိယအထပ်တွင် ပြောင်းပြန်လှန်ထပ်၍ မျက်နှာချင်းဆိုင် တစ်လှည့်စီထပ်၍ ထည့်ခြင်းဖြင့် အထုပ်များကို ထိခိုက်မှု သက်သာစေပါသည်။

မျိုးစေ့ ထုတ်ယူခြင်း
ဒေသမျိုး ကိုသာ မျိုးစေ့ထုတ်သင့်သည်။ နိုင်ငံရပ်ခြားမျိုးများကို မထုတ်သင့်ပါ။ မျိုးစေ့ထုတ်ခင်းကို သီးသန့်ထား၍ အချိန်တူပန်း ပွင့်နိုင်သော တခြားမျိုးတူပင်များ မရှိစေရပါ။ မျိုးထုတ်ယူမည့်အပင်သည် အမျိုးအစားပုံသဏ္ဌာန်မှန်ရမည်။ အထုပ်ကျစ်လစ်ကြီး
မားရမည်။ ခါးတံ ခြောက်လက်မရှိရမည်။ ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်ရမည်။

ရွေးချယ်ထားသော အပင်ကိုအောက်ရွက်များ အားလုံးလှီးပစ်ပြီး အထုပ်၏အလယ် ပင်စည်တိုင်အသားကို (၁-၂)လက်မချန်၍ လေးထောင့်ပုံဖြစ်အောင် လှီးပစ်ပါ။ ပျိုးပင်ကို မြေလုံးမပျက်ယူ၍ စိုက်ဘောင်သို့ရွှေ့စိုက်ပါ။ ပင်ကြား၊ တန်းကြား(၂ x ၂)ပေ စိုက်သင့်ပြီး အမြစ် စွဲကောင်းအောင် ရေမပြတ်လောင်းပါ။

နေဒဏ်၊ ဆီးနှင်းဒဏ်ကာကွယ်နိုင်ရန် အရိပ်လုပ်ပေးပါ။ အမြစ်စွဲပြီးနောက်တွင် တဖြည်းဖြည်းပွင့်တန်များထွက်လာမည်။ သန်မာ
သော သီးကိုင်းများကိုယူပါ။ ကောင်းစွာရင့်မှည့်ချိန်၊ အစေ့အများစု အညိုရင့်ရောင် ပြောင်းချိန်တွင် ရိတ်သိမ်းအခြောက်ခံသန့်စင်၍ သန့်ရှင်းသော လေလုံပုံးများတွင်ထည့်၍ သိုလှောင်ပါ။ အပင်တစ်ပင်မှ မျိုးစေ့ ၂၅ ဂရမ်ခန့်ရရှိသည်။

- ကျမ်းကိုး- ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးခြင်း လမ်းညွှန် (စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးအဖွဲ့)

#crd
#greengarden

❝ဘုရားဂုဏ်​တော် ၉-ပါး❞
❝အရဟံ ဂုဏ်တော်❞
ကိလေသာကင်းစင်၍ အမြတ်ဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ခြင်း၊ လူ၊ နတ်၊ ဗြဟ္မာတို့၏ ပူဇော်အထူးကို ခံယူထိုက်တော်မူထိုက်သော မြတ်စွာဘုရား။ ဆိတ်ကွယ်ရာအရပ်၌ပင် မကောင်းမှုကို ပြုလုပ်တော်မမူသော မြတ်စွာဘုရား။
အရဟံဂုဏ်တော် (၅) ချက်-
၁။ အာရကတ္တာ- ကိလေသာတို့မှ ဝေးတော်မူသောကြောင့် အရဟမည်၏။
၂။ ပစ္စယာဒီနံ အရဟတ္ထာပိ- လူနတ်ဗြဟ္မာသုံးပါးတို့၏ ပစ္စည်းလေးပါး စသော ပူဇော်အထူးကို ခံထိုက်သည်၏ အဖြစ်ကြောင့် အရဟမည်၏။
၃။ နတ္ထိ ရဟော ဧတဿာတိ- ဆိတ်ကွယ်ရာ အရပ်၌ မကောင်းမှုပြုခြင်းသည် မရှိသောကြောင့် အရဟမည်၏။
၄။ အရီနံ ဟတတ္တာပိ- ကိလေသာ တည်းဟူသော ရန်သူကို သတ်အပ်သည်၏ အဖြစ်ကြောင့် အရဟမည်၏။
၅။ အရာနံ ဟတတ္တာပိ- သံသရာ စက်တို့ ၏အကန့်တို့ကို ဖျက်ဆီးအပ်သည်၏ အဖြစ်ကြောင့် အရဟမည်၏။
❝သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်❞
တရားအလုံးစုံကို သဗ္ဗညုတဉာဏ်ဖြင့် အလိုလိုသိခြင်း၊ ဉာဏ်ပညာအကြီးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်တော်မူသောမြတ်စွာဘုရား။
(အရာအားလုံးကို ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်စွမ်းဖြင့် အမှန်အတိုင်းသိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။)
❝ဝိဇ္ဇာစရဏ သမ္ပန္နော ဂုဏ်တော်❞
ဝိဇ္ဇာဉာဏ် ၃-ပါး(၈ပါး)၊ စရဏ အကျင့် ၁၅ ပါးတို့နှင့် ပြည့်စုံတော်မူခြင်း၊ အကြီးဆုံး ဝိဇ္ဇာနှင့် အကောင်းဆုံး အကျင့်ရှိသူဖြစ်တော်မူသောမြတ်စွာဘုရား။
ဝိဇ္ဇာဉာဏ် (၃) ပါး-
၁။ ပုဗ္ဗေနိဝါသဉာဏ်-ရှေးဘဝမှ နေခဲ့သော ခန္ဓာအစဉ်ကို အောက်မေ့နိုင်သော ဉာဏ်။
၂။ ဒိဗ္ဗစက္ခုဉာဏ် - နတ်တို့၏ မျက်စိကဲ့သို့ အပိတ်အပင် အတားအဆီးမရှိ မြင်နိုင်သော ဉာဏ်။
၃။ အာသဝက္ခယဉာဏ် - အာသဝေါတရား လေးပါးကို ကုန်စင်အောင် ပြုတတ်သော အရဟတ္တမဂ်ဉာဏ်။
ဝိဇ္ဇာဉာဏ် (၈) ပါး-
၁။ ဣဒ္ဓိဝိဓဉာဏ် - တန်ခိုးအမျိုးမျိုး ဖန်ဆင်းနိုင်သောဉာဏ်။
၂။ မနောမယိဒ္ဓိဉာဏ် - စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါနိုင်သောဉာဏ်။
၃။ ဒိဗ္ဗသောတဉာဏ် - နတ်တို့၏ နားကဲ့သို့ ကြားနိုင်သောဉာဏ်။
၄။ ပရစိတ္တဝိဇာနနဉာဏ် - သူတပါး၏စိတ်ကိုပိုင်းခြား၍သိနိုင်သောဉာဏ်။
၅။ ပုဗ္ဗေနိဝါသဉာဏ် - ရှေးရှေးသော ဘဝပေါင်းခြားများစွာက နေခဲ့ဘူးသော ခန္ဓာအစဉ်ကို အောက်မေ့နိုင်သောဉာဏ်။
၆။ ဒိဗ္ဗစက္ခုဉာဏ် - နတ်တို့၏မျက်စိကဲ့သို့ မြင်နိုင်သောဉာဏ်။
၇။ ဝိပဿနာဉာဏ် - ဖြစ်ပေါ်သမျှသော သင်္ခါရတရားတို့ကို လက္ခဏာသုံးပါးတင်၍ ရှုမြင်ဆင်ခြင်နိုင်သောဉာဏ်။
၈။ အာသဝက္ခယဉာဏ် - အာသဝေါတရားလေးပါးကို ကုန်စင်အောင်ပြုတတ်သော အရဟတ္တမဂ်ဉာဏ်။
စရဏ အကျင့် ၁၅ ပါး-
၁။ သဒ်ဓါ
၂။ သတိ
၃။ ဟိရီ
၄။ ဩတ်တပ်ပ
၅။ ဝီရိယ
၆။ သုတ
၇။ ပညာ
၈။ ဘောဇနမတ္တညုတာ
၉။ ဇာဂရိယာနုယောဂ
၁၀။ သီလ
၁၁။ ဣန္ဒြိယသံဝရ
၁၂။ ပထမဈာန်
၁၃။ ဒုတိယဈာန်
၁၄။ တတိယဈာန်
၁၅။စတုတ္ထဈာန် တို့ကို စရဏတစ်ဆယ့်ငါးပါးဟု ခေါ်ဆိုသည်။
❝သုဂတော ဂုဏ်တော်❞
အကျိုးရှိသော ဟုတ်မှန်သောစကားကိုသာ ကောင်းစွာဆိုတတ်သောမြတ်စွာဘုရား။
❝လောကဝိဒူ ဂုဏ်တော်❞
သတ္တလောက၊ သင်္ခါရလောက၊ ဩကာသလောက တည်းဟူသော လောကသုံးပါးကို အကုန်အစင်သိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
❝အနုတ္တရော ပုရိသဓမ္မသာရထိ ဂုဏ်တော်❞
မယဉ်ကျေးသော ဆုံးမထိုက်သူတို့ကို
ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့အောင် ဆုံးမရာ၌ အသာလွန်ဆုံးဖြစ်တော်မူသောမြတ်စွာဘုရား။
❝သတ္ထာဒေဝ မနုဿာနံ ဂုဏ်တော်❞ လူ၊ နတ်၊ ဗြဟ္မာ သတ္တဝါအားလုံးတို့၏ ဆရာတစ်ဆူ ဖြစ်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
❝ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်❞
သစ္စာလေးပါးကို ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့် သိတော်မူပြီးတစ်ပါးသူ တို့အားလည်း ဟောကြားညွှန်ပြနိုင်သောမြတ်စွာဘုရား။
၁။ ဒုက္ခသစ္စာ - ဒုက္ခဟူသော ဆင်းရဲခြင်းတရားသည် အမှန်တကယ်ရှိသည်။
၂။ သမုဒယသစ္စာ - သမုဒယသည် 'ဒုက္ခ'ကိုဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်း အမှန်ဖြစ်သည်။
၃။ နိရောဓသစ္စာ - ဒုက္ခ၏ ငြိမ်းအေးရာ နိဗ္ဗာန်သည် အမှန်တကယ်ရှိသည်။
၄။ မဂ္ဂသစ္စာ - နိဗ္ဗာန်ကိုရရှိရန် နည်းလမ်းသည် မဂ္ဂင်ရှစ်ပါး အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။
❝ဘဂဝါ ဂုဏ်တော်❞
ဘုန်းတော် ၆-ပါးနှင့် ပြည့်စုံတော်မူခြင်း၊ ဘုန်းတန်ခိုးအကြီးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သော မြတ်စွာဘုရား။
ဘုန်းတော်ခြောက်ပါး-
၁။ ဣဿရိယဘုန်းတော် - မိမိစိတ်ကိုရော၊ တစ်လောကလုံးကိုပါ အစိုးရတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
၂။ ဓမ္မဘုန်းတော် - မဂ်၊ ဖိုလ်၊ နိဗ္ဗာန်တရားနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
၃။ ယသဘုန်းတော် - များပြားသော အခြံအရံ၊ ပျံနှံ့သော အကျော်အစောနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
၄။ သိရီဘုန်းတော် - အတုမရှိသော ကျက်သရေတော် နှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
၅။ ကာမဘုန်းတော် - လိုအင်ဆန္ဒမှန်သမျှ ခဏချက်ချင်း ပြည့်ဝတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
၆။ ပယတ္တဘုန်းတော် - အတုမရှိသော လုံလဝီရိယနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား။
ဗုဒဓှံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊ ဓမမှံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊ သံဃံ သရဏံ ဂစဆှာမိ။
ဗုဒ္ဓံပူဇေမိ၊ ဓမ္မံပူဇေမိ၊ သံဃံပူဇေမိပါဘုရား။
သတ္တဝါအားလုံး ​ဘေးရန်ကင်းကြ ပါ​စေ။
၇ - ရက်သားသမီး အားလုံး
ကျန်းမာ၊​ ချမ်းသာကြပါစေ။
​ကောင်းကျိုးလိုရာဆန္ဒ ပြည့်ဝကြပါ​စေ။
အလုပ်အကိုင်လုပ်ငန်းများ ​အောင်မြင်တိုးတက်ကြပါ​စေ...
❝ပေးကမ်းမျှ​ဝေကူညီနိုင်​သော လက်ပိုင်ရှင်များ ဖြစ်ကြပါ​စေ။❞
❝ပေးကမ်းမျှ​ဝေကူညီနိုင်​သော လက်တစ်စုံပိုင်ရှင်ဖြစ်ရပါလို၏။❞
❝ရယူလို့ဖြစ်တဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းထက် ပေးကမ်းမျှ​ဝေကူညီနိုင်​လို့ရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက ပိုမိုပြီး ချမ်း​မြေ့ပျော်ရွှင်ကြည်နူးပိတိဖြစ်ရပါတယ်။❞

🚫 အိမ်သား တွေ နေမကောင်း ဖြစ်ရင်
ဒီအစားအစာ တွေ မကျွေးရဘူးနော် 🚫
နေမကောင်း ဖြစ်နေ တဲ့ အချိန် မှာ
ရှောင်ရမယ့် အစားအစာ တွေ ရှိပါတယ်။
အိမ်ရှင်မတွေသာမက
အိမ်သားအားလုံး သိထား မှ
တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး စောင့်ရှောက် နိုင် မှာပါ။
လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်
ကိုယ်ခံအား ခံနိုင်စွမ်း မတူ ပေမယ့်
သတိထားရှောင်လိုက် တာ အကောင်းဆုံး ပါ။
#နှာစေးနေလျှင်_____
ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ရေခဲ၊ ဆိတ်သား၊ မစားရ
ဆေးလိပ် နှင့် အရက်မသောက်ရ
#ချောင်းဆိုးနေလျှင်_____
ရေခဲမုန့်၊ လိမ္မော်သီး၊ ဆီကြော်စာ၊ အကင်၊ အစပ်၊
မြေပဲ၊ အရက် နှင့် ချိုသော အစားအစာ များ မစားရ
#ရုတ်တရက်အစာအိမ်ရောင်လျှင်___$
အကြော်အလှော်၊ အရက်၊ ငရုပ်သီးနှင့် ကောက်ညှင်း မစားရ
#နာတာရှည်အစာအိမ်ရောင်လျှင်_____
ကောက်ညှင်း၊ အသုတ်၊
အချဉ်ဖောက် ထား သော အစာများ မစားရ
#အူရောင်နေလျှင်_____
ငှက်ပျောသီး၊ မာလာကာသီး မစားရ
#အသည်းရောဂါဖြစ်နေလျှင်____
ငန်း (ကြက်၊ဘဲ) အရေခွံ၊ ဝက်သားဆီ၊
ဆေးလိပ် နှင့် အရက်ဖြစ်ပြီး
အရေးကြီးဆုံး က အိပ်ရေးပျက်ခံ လို့ မရပါ။ မစားရ
#နှလုံးရောဂါဖြစ်လျှင်____
ကယ်လိုရီများ သော အစာ နှင့်
ငန်သော အစားအစာ များ မစားရ
#ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေလျှင်____
ဘီယာ၊ အချိုရည်၊ ငါးခြောက် နှင့် မျှစ်ခြောက် မစားရ
#ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်____
အချိုစာ၊ အရက်၊ အဆီများ သော အစာ၊
ဆီကြော်စာ နှင့် အကင် မစားရ
#သွေးအားနည်းနေလျှင်____
တရုတ်နံနံ မစားရ
#သွေးတိုးရောဂါဆိုရင်______
အငန်ဓာတ် များသော အစာ၊
ဥအနှစ်၊ တိရိစ္ဆာန် ကလီစာ မစားရ
#အစာအိမ်နာဖြစ်လျှင်_____
ပဲမျိုစုံ၊ ကညွတ်၊ ဆားစိမ်သော ဟင်း၊
ကောက်ညှင်း၊ အရက်၊ နာနတ်သီး၊
ငရုတ်သီး နှင့် မာလာကာသီး မစားရ
#အရိုးကာအမြှေးရောင်နာဖြစ်လျှင်____
ငှက်ပျောသီး၊ ကညွတ်၊ အရက်၊ ငရုတ်သီး မစားရ
#လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်လျှင်____
အရက်၊ ဆေးလိပ်၊ အစပ် နှင့် ဆီကြော်စာ များ မစားရ
#လေးဖက်နာရောဂါဖြစ်လျှင်____
ဘီယာ၊ ငှက်ပျောသီး နှင့် အသားများ
မစားရ
#အရေပြားallergicဖြစ်လျှင်_____
ပင်လယ်စာ၊ ပိန်းဥ၊ ၊ ရေခဲ၊
လိုင်ချီးသီး နှင့် သရက်သီး မစားရ
#အာရုံကြောအားနည်းလျှင်_____
ငရုပ်သီး၊ အရက်၊ ကော်ဖီ၊
ကြက်သွန်နီ နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ မစားရ
တချို့အစားသောက်တွေကဆေးဖြစ်ကြမဲ့
နေမကောင်းချိန် ရောဂါအခံနဲ့
မတည့်ကြတာမို့
ရှောင်ကျဉ်ကြရပါမယ်
Credit... Original Uploader

"ပါပါး" ကို ပြန်တွေ့ရမယ် ဆိုရင် "ဖက်ထားချင်တယ်" ပြီးရင် အသက်(၃) နှစ်ပဲ ရှိသေးတဲ့ "သမီး" ကို ဘာလို့အပြစ်ရှိလို့ "ထားသွားတာလဲ" လိို့ မေးချင်တယ် "ပါပါး" ကို ဖုန်းဆက်လိုက်လို့ သမီး " မိုးစက်ချို" ပါလို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းဖုန်းချသွားတာ ပြီးရင် "ပါပါး" ရဲ့ "မိန်းမ" က ဖုန်းပြန်ဆက်တာကို မခံစားနိုင်တော့လို့ မဆက်သွယ်တော့ဘူး "ပါပါး" ကို ထိခိုက်လိုစိတ် မရှိသလို နာမည်ကြီးချင်လို့လည်း မဟုတ်ပါဘူး "ပါပါး" ရဲ့ နာမည်က စနေနံ နဲ့ စတဲ့ "မင်းသား" ပါလို့ ပြောလာတဲ့ အလှမယ် "မိုးစက်ချို"

၂၀၀၉ ခုနှစ် ရဲ့ ခေါက်ဖုန်းတစ်လုံးကပေးတဲ့
Business သင်ခန်းစာ

ခေါက်ဖုန်းလေး ဝယ်တာမကြာသေးဘူး
ပျက်သွားတယ် ဘယ်ဆိုင်မှလဲ မပြင်တတ်ဘူး

- Internet တွေမရဘူး အခုခေတ်လို
- Tutorial တွေ အလွယ်ရှာမရဘူး
- ဘာသာစကားက english လို
မဟုတ်တဲ့အတွက်မဖတ်နိုင်ဘူး
( ဖတ်တတ်တဲ့သူကို
ထမင်းဖိတ်ကျွေးပြီးဖတ်ခိုင်းခဲ့ရတယ် )

ဒီအခက်အခဲတွေကို ကျော်ဖြတ်ပြီး
သင်ယူဖိုလုပ်ဖိုက

ပိုင်ရှင်ကို ဖုန်းအသစ်ပေးပြီး
အဟောင်းကို ၂ ပိုင်းချိုးပြီး

အတွင်းက ကော်ကပ်တဲ့နေရာတွေ
clip လုပ်ထားတဲ့နေရာတွေ
မူလီရှိတဲ့နေရာတွေကိုလေ့လာဖိုပဲ

ဒီ risk များကြီး လျော်ကြေးကြီးတဲ့
Move တစ်ခုလုပ်ခဲ့ခြင်းက ရန်ကုန်မြိုရဲ့
ထိပ်တန်းစာရင်းဝင် ဖုန်းပြင်ဆိုင်ဖြစ်လာစေတယ်

ဒီက ရတဲ့သင်ခန်းစာနဲ့ နောက်ဖုန်းတွေကို
ပြင်ရတဲ့အခါလွယ်လာတယ်

သင်တန်းတက်ချင်သူတွေများလာလို
သင်တန်းတွေပြန်ပေးရတဲ့ထိဖြစ်လာစေတယ်

ဘယ်သူမှ မဖြေရှင်းဖူးတဲ့
ပြဿနာတွေရှင်းဖိုဆိုရင်

လူတိုင်းမရင်းရဲတာတွေရင်းပြီး
မလုပ်ရဲတာတွေလုပ်ကြည့်ဖိုလိုတယ်

No risk , No Story

#crd
#moti