Escape room ဆိုတာ အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာအပိတ်အလှောင်ခံ ၊ အထဲမှာ သဲလွန်စတွေရှာပြီး ပေးထားတဲ့အချိန်မပြည့်ခင် အခန်းထဲက လွတ်အောင်ထွက်ရတဲ့ game တစ်ခု ။ အခုရုပ်ရှင်က escape room ဟာလည်း အဲလိုပဲ entertain လည်းဖြစ် ၊ ပါဝင်ကစားတဲ့သူတွေကလည်း တွေးတောကြံဆရတယ်ဆိုတဲ့ သာမန် game တစ်ခုလို ထင်နေကြပေမဲ့ တကယ်တမ်းတော့ မလွတ်ရင် တကယ်သေကြရမဲ့ အကွက်တွေဖြစ်နေတဲ့အတွက် player ၆ ယောက်ဟာလည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကြား ယုံကြည်မှုတွေ ၊ အားကိုးမှုတွေ မရှိရှိအောင် တည်ဆောက်ကြရင်း လွတ်မြောက်အောင် ဝိုင်းကြိုးစားကြရပါတော့တယ် ။

နှစ်ကားထွက်ရှိထားပါတယ်။

Escape room 1/2

👇ချန်နယ်လေး အရင် Join ပေးပါ

✅ https://t.me/HaveFunMovies777

{{{{ ကြည့်ရှုရန် နှိပ်ပါ 👇 }}}}

✅ https://t.me/HaveFunMovies777/1312

ဇာတ်လမ်း တောက်လျှောက် ရင်တထိတ်ထိတ်
ကြည့်ရမဲ့ Horror Thriller ကားကောင်း လေးပါ။

ကြည့်နေရင်း ဒီစာသင်ကျောင်းမှာ ဘာတွေ
ဖြစ်နေတာလဲ ? လျှိဝှက်ထားတဲ့ အရာတွေက
ဘာတွေများလဲ ဆိုပြီး တောက်လျှောက်
စောင့်ကြည့်ချင် မိစေမှာပါ။

ဇာတ်လမ်းကတော့ Vestalis Academy လိုခေါ်တဲ့
စာသင်ကျောင်းဟာ အုပ်ထိန်းသူမဲ့နေတဲ့ မိန်းက
လေး ငယ်တွေကို စုဆောင်းပြီး နေစရာ စားစရာ
ပေးပြီး စာသင်ပေးတယ်၊ လူ့ပတ်၀န်းကျင်မှာ
သင့်လျော်အောင် နေထိုင်နည်းတွေနဲ့ ယာဉ်ကျေးမှု
တွေလည်း ပိုချပေးပါတယ်။

သူတို ကျောင်းမှာ Level 16 အထိ စာမေးပွဲဖြေသလို
စမ်းသပ်ချက် အဆင့်တွေရှိပြီး နောက်ဆုံး Level 16 ရောက်ရင် မွေးစားမိဘတွေ လာခေါ်သွားပြီး
ဘဝသစ်တစ်ခုမှာ ရှင်သန် နိုင်မယ်လို
ကျောင်းအုပ်ဆရာမက ပြောပါတယ်။

မိန်းက‌လေးတွေရဲ့ မျက်နှာနဲ့ အသားအရေကို
အထူးဂရုစိုက်ပေးပြီး တစ်ညကို ဆေးတစ်လုံးစီ
တိုက်လေ့ရှိပါတယ်။

တစ်နေတော့ ဗီဗီယန်ဆိုတဲ့ ကျောင်းသူလေးဟာ
သူတိုတိုက်တဲ့ဆေးကို မသောက်ပဲ တစ်ညလုံး
မအိပ်ပဲစောင့်ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ ကျောင်းရဲ့
လုံး၀ခြောက်ခြားစရာ လျှိဝှက်ချက်ကြီးကို
သိရှိသွားပါတော့တယ်။

Level 16 (2018)

ချ🎬န် န🎬ယ် အရင် ဂျွိ*င်း ပါ။

https://t.me/HaveFunMovies777

ရု🎬ပ်ရှ🎬င်ကြည့်ရန်

https://t.me/HaveFunMovies777/1316

13 Going on 30
2004 ‧ Comedy/Romance ‧ 1h 38m

Mobland က Peaky blinders vibe မျိုးခံစားရတယ်။
Tommy Shelby ကိုသာ လက်ရှိအချိန်ပုံစံမျိုးနဲ့သာ မြင်ရရင် ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲဗျာ။ sherlock holmes ကို ခေတ်သစ်ပုံ ပြန်ရိုက်သလိုပေါ့ဗျာ။

လူသတ်ကားအသစ် 🔥🔥

The Man in the White Van (2024)
+++++++++++++

၁၉၇၅ ခုနှစ်၊ ဖလော်ရီဒါရဲ့ အေးချမ်းတဲ့ မြိုငယ်လေးမှာ အန်နီ (Madison Wolfe) ဆိုတဲ့ ဆယ်ကျော်သက် မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ သူ့ဘဝရဲ့ ပုံမှန်ရုန်းကန်မှုတွေကြားမှာ
ထူးဆန်းတဲ့ အဖြူရောင်ဗင်ကားတစ်စီးက သူ့ကို လိုက်နေတာကို သတိထားမိနေခဲ့တယ်။

ဒီအကြောင်းကို မိဘတွေဖြစ်တဲ့ ဟယ်လင်နဲ့ ရစ်ချတ် (Ali Larter နဲ့ Sean Astin) တိုကို ပြောပြခဲ့ပေမဲ့ သူ့ရဲ့ ကြောက်ရွံမှုတွေကို စိတ်ကူးယဉ်တယ်ဆိုပြီး လျစ်လျူရှုထားတဲ့အခါ
အန်နီတစ်ယောက် သူ့ဘာသာသူ ရင်ဆိုင်ရဖို ဖြစ်လာတယ်။

ဟော်လိုဝင်းညမှာ ဒီဗင်ကားထဲက လူသတ်သမားနဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့တဲ့အခါ...

👇ချန်နယ်လေး အရင် Join ပေးပါ

✅ https://t.me/HaveFunMovies777

{{{{ ကြည့်ရှုရန် နှိပ်ပါ 👇 }}}}

✅ https://t.me/HaveFunMovies777/1320

"My Liberation Notes"ကို 2022 က ကျွန်တော် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် ကြည့်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ခံစားချက်တွေများပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့တဲ့အချိန်ဘဲ။အဲ့လိုနဲ့ကြည့်ရင်းခံစားမိတာလေးကိုအခုချိန်မှာပြန်‌လည်မျှဝေပေးချင်လို့ပါ။ "My Liberation Notes" Series ကနေပေးချင်တဲ့ အဓိက message တွေကတော့ ဘဝရဲ့ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ရုန်းကန်မှုတွေကြားကနေ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (self-discovery) နဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်မြောက်မှု (personal liberation) ကို ဘယ်လိုရယူမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက သာမန်ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ညီအစ်ကို မောင်နှမသုံးယောက်ရဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်မှုတွေကို ပြသရင်းကနေ လူသားတွေအားလုံး ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ၊ မပြည့်စုံမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချပြပါတယ်။ အဲဒီကနေမှ တကယ်တမ်း လွတ်မြောက်တယ်ဆိုတာ ပြင်ပအခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခံယူချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားမှသာ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အဓိကထား ဖော်ပြထားပါတယ်။
💌 အတွင်းစိတ် လွတ်မြောက်မှုရဲ့ အရေးပါပုံ (The Importance of Inner Liberation)
"My Liberation Notes" ရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ လူတွေဟာ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ လူမှုရေး ဖိအားတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဇာတ်ကောင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အပြင်ပန်း အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။
💌 သာမန်ဘဝတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ် (Profound Meaning in Ordinary Lives)
ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ထူးခြားမှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ဘဝရဲ့ အသေးအမွှာလေးတွေထဲမှာတောင် လှပမှုနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေနိုင်တယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် - Mi-jeong ရဲ့ Mr. Gu ကို "ကိုးကွယ်ပါ" လို့ ပြောတဲ့ စကားလုံးက တန်ဖိုးထားခံလိုခြင်း၊ နားလည်ခံလိုခြင်း စတဲ့ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
💌 ဆက်သွယ်မှုနဲ့ နားလည်မှုရဲ့ ကုစားနိုင်စွမ်း (The Healing Power of Connection and Understanding)
ဇာတ်ကောင်တွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်မှု (connection) ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Mi-jeong နဲ့ Mr. Gu တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကဲဖြတ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်ပေးခြင်းနဲ့ လက်ခံပေးခြင်းက ဘယ်လောက်အထိ ကုစားနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးခြင်းက လွတ်မြောက်မှုဆီကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
💌 ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေခြင်း (Finding Self-Worth)
ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေရုန်းကန်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူမှုရေး စံနှုန်းတွေ၊ အောင်မြင်မှု သတ်မှတ်ချက်တွေအောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံလောက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းက လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရှိတရားနဲ့ တန်ဖိုးရှိတယ် ဆိုတာကို သတိပေးပြီး၊ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပြောရရင် "My Liberation Notes" က ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ မပျော်တဲ့အချိန်၊ ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို အချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပြီး လက်ခံနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူတွေနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် စစ်မှန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။

"My Liberation Notes"ကို 2022 က ကျွန်တော် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် ကြည့်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ခံစားချက်တွေများပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့တဲ့အချိန်ဘဲ။အဲ့လိုနဲ့ကြည့်ရင်းခံစားမိတာလေးကိုအခုချိန်မှာပြန်‌လည်မျှဝေပေးချင်လို့ပါ။ "My Liberation Notes" Series ကနေပေးချင်တဲ့ အဓိက message တွေကတော့ ဘဝရဲ့ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ရုန်းကန်မှုတွေကြားကနေ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (self-discovery) နဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်မြောက်မှု (personal liberation) ကို ဘယ်လိုရယူမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက သာမန်ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ညီအစ်ကို မောင်နှမသုံးယောက်ရဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်မှုတွေကို ပြသရင်းကနေ လူသားတွေအားလုံး ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ၊ မပြည့်စုံမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချပြပါတယ်။ အဲဒီကနေမှ တကယ်တမ်း လွတ်မြောက်တယ်ဆိုတာ ပြင်ပအခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခံယူချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားမှသာ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အဓိကထား ဖော်ပြထားပါတယ်။
💌 အတွင်းစိတ် လွတ်မြောက်မှုရဲ့ အရေးပါပုံ (The Importance of Inner Liberation)
"My Liberation Notes" ရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ လူတွေဟာ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ လူမှုရေး ဖိအားတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဇာတ်ကောင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အပြင်ပန်း အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။
💌 သာမန်ဘဝတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ် (Profound Meaning in Ordinary Lives)
ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ထူးခြားမှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ဘဝရဲ့ အသေးအမွှာလေးတွေထဲမှာတောင် လှပမှုနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေနိုင်တယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် - Mi-jeong ရဲ့ Mr. Gu ကို "ကိုးကွယ်ပါ" လို့ ပြောတဲ့ စကားလုံးက တန်ဖိုးထားခံလိုခြင်း၊ နားလည်ခံလိုခြင်း စတဲ့ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
💌 ဆက်သွယ်မှုနဲ့ နားလည်မှုရဲ့ ကုစားနိုင်စွမ်း (The Healing Power of Connection and Understanding)
ဇာတ်ကောင်တွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်မှု (connection) ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Mi-jeong နဲ့ Mr. Gu တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကဲဖြတ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်ပေးခြင်းနဲ့ လက်ခံပေးခြင်းက ဘယ်လောက်အထိ ကုစားနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးခြင်းက လွတ်မြောက်မှုဆီကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
💌 ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေခြင်း (Finding Self-Worth)
ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေရုန်းကန်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူမှုရေး စံနှုန်းတွေ၊ အောင်မြင်မှု သတ်မှတ်ချက်တွေအောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံလောက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းက လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရှိတရားနဲ့ တန်ဖိုးရှိတယ် ဆိုတာကို သတိပေးပြီး၊ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပြောရရင် "My Liberation Notes" က ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ မပျော်တဲ့အချိန်၊ ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို အချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပြီး လက်ခံနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူတွေနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် စစ်မှန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။

"My Liberation Notes"ကို 2022 က ကျွန်တော် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် ကြည့်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ခံစားချက်တွေများပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့တဲ့အချိန်ဘဲ။အဲ့လိုနဲ့ကြည့်ရင်းခံစားမိတာလေးကိုအခုချိန်မှာပြန်‌လည်မျှဝေပေးချင်လို့ပါ။ "My Liberation Notes" Series ကနေပေးချင်တဲ့ အဓိက message တွေကတော့ ဘဝရဲ့ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ရုန်းကန်မှုတွေကြားကနေ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (self-discovery) နဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်မြောက်မှု (personal liberation) ကို ဘယ်လိုရယူမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက သာမန်ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ညီအစ်ကို မောင်နှမသုံးယောက်ရဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်မှုတွေကို ပြသရင်းကနေ လူသားတွေအားလုံး ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ၊ မပြည့်စုံမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချပြပါတယ်။ အဲဒီကနေမှ တကယ်တမ်း လွတ်မြောက်တယ်ဆိုတာ ပြင်ပအခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခံယူချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားမှသာ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အဓိကထား ဖော်ပြထားပါတယ်။
💌 အတွင်းစိတ် လွတ်မြောက်မှုရဲ့ အရေးပါပုံ (The Importance of Inner Liberation)
"My Liberation Notes" ရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ လူတွေဟာ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ လူမှုရေး ဖိအားတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဇာတ်ကောင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အပြင်ပန်း အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။
💌 သာမန်ဘဝတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ် (Profound Meaning in Ordinary Lives)
ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ထူးခြားမှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ဘဝရဲ့ အသေးအမွှာလေးတွေထဲမှာတောင် လှပမှုနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေနိုင်တယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် - Mi-jeong ရဲ့ Mr. Gu ကို "ကိုးကွယ်ပါ" လို့ ပြောတဲ့ စကားလုံးက တန်ဖိုးထားခံလိုခြင်း၊ နားလည်ခံလိုခြင်း စတဲ့ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
💌 ဆက်သွယ်မှုနဲ့ နားလည်မှုရဲ့ ကုစားနိုင်စွမ်း (The Healing Power of Connection and Understanding)
ဇာတ်ကောင်တွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်မှု (connection) ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Mi-jeong နဲ့ Mr. Gu တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကဲဖြတ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်ပေးခြင်းနဲ့ လက်ခံပေးခြင်းက ဘယ်လောက်အထိ ကုစားနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးခြင်းက လွတ်မြောက်မှုဆီကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
💌 ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေခြင်း (Finding Self-Worth)
ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေရုန်းကန်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူမှုရေး စံနှုန်းတွေ၊ အောင်မြင်မှု သတ်မှတ်ချက်တွေအောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံလောက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းက လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရှိတရားနဲ့ တန်ဖိုးရှိတယ် ဆိုတာကို သတိပေးပြီး၊ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပြောရရင် "My Liberation Notes" က ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ မပျော်တဲ့အချိန်၊ ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို အချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပြီး လက်ခံနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူတွေနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် စစ်မှန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။

"My Liberation Notes"ကို 2022 က ကျွန်တော် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် ကြည့်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ခံစားချက်တွေများပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့တဲ့အချိန်ဘဲ။အဲ့လိုနဲ့ကြည့်ရင်းခံစားမိတာလေးကိုအခုချိန်မှာပြန်‌လည်မျှဝေပေးချင်လို့ပါ။ "My Liberation Notes" Series ကနေပေးချင်တဲ့ အဓိက message တွေကတော့ ဘဝရဲ့ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ရုန်းကန်မှုတွေကြားကနေ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (self-discovery) နဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်မြောက်မှု (personal liberation) ကို ဘယ်လိုရယူမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက သာမန်ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ညီအစ်ကို မောင်နှမသုံးယောက်ရဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်မှုတွေကို ပြသရင်းကနေ လူသားတွေအားလုံး ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ၊ မပြည့်စုံမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချပြပါတယ်။ အဲဒီကနေမှ တကယ်တမ်း လွတ်မြောက်တယ်ဆိုတာ ပြင်ပအခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခံယူချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားမှသာ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အဓိကထား ဖော်ပြထားပါတယ်။
💌 အတွင်းစိတ် လွတ်မြောက်မှုရဲ့ အရေးပါပုံ (The Importance of Inner Liberation)
"My Liberation Notes" ရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ လူတွေဟာ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ လူမှုရေး ဖိအားတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဇာတ်ကောင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အပြင်ပန်း အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။
💌 သာမန်ဘဝတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ် (Profound Meaning in Ordinary Lives)
ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ထူးခြားမှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ဘဝရဲ့ အသေးအမွှာလေးတွေထဲမှာတောင် လှပမှုနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေနိုင်တယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် - Mi-jeong ရဲ့ Mr. Gu ကို "ကိုးကွယ်ပါ" လို့ ပြောတဲ့ စကားလုံးက တန်ဖိုးထားခံလိုခြင်း၊ နားလည်ခံလိုခြင်း စတဲ့ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
💌 ဆက်သွယ်မှုနဲ့ နားလည်မှုရဲ့ ကုစားနိုင်စွမ်း (The Healing Power of Connection and Understanding)
ဇာတ်ကောင်တွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်မှု (connection) ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Mi-jeong နဲ့ Mr. Gu တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကဲဖြတ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်ပေးခြင်းနဲ့ လက်ခံပေးခြင်းက ဘယ်လောက်အထိ ကုစားနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးခြင်းက လွတ်မြောက်မှုဆီကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
💌 ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေခြင်း (Finding Self-Worth)
ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေရုန်းကန်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူမှုရေး စံနှုန်းတွေ၊ အောင်မြင်မှု သတ်မှတ်ချက်တွေအောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံလောက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းက လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရှိတရားနဲ့ တန်ဖိုးရှိတယ် ဆိုတာကို သတိပေးပြီး၊ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပြောရရင် "My Liberation Notes" က ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ မပျော်တဲ့အချိန်၊ ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို အချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပြီး လက်ခံနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူတွေနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် စစ်မှန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။

"My Liberation Notes"ကို 2022 က ကျွန်တော် အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် ကြည့်ဖို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ခံစားချက်တွေများပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့တဲ့အချိန်ဘဲ။အဲ့လိုနဲ့ကြည့်ရင်းခံစားမိတာလေးကိုအခုချိန်မှာပြန်‌လည်မျှဝေပေးချင်လို့ပါ။ "My Liberation Notes" Series ကနေပေးချင်တဲ့ အဓိက message တွေကတော့ ဘဝရဲ့ အထီးကျန်ဆန်မှု၊ ရုန်းကန်မှုတွေကြားကနေ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (self-discovery) နဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လွတ်မြောက်မှု (personal liberation) ကို ဘယ်လိုရယူမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက သာမန်ဘဝတွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ညီအစ်ကို မောင်နှမသုံးယောက်ရဲ့ နေ့စဉ် ရုန်းကန်မှုတွေကို ပြသရင်းကနေ လူသားတွေအားလုံး ခံစားရနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ၊ မပြည့်စုံမှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ချပြပါတယ်။ အဲဒီကနေမှ တကယ်တမ်း လွတ်မြောက်တယ်ဆိုတာ ပြင်ပအခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ ခံယူချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားမှသာ ရရှိနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို အဓိကထား ဖော်ပြထားပါတယ်။
💌 အတွင်းစိတ် လွတ်မြောက်မှုရဲ့ အရေးပါပုံ (The Importance of Inner Liberation)
"My Liberation Notes" ရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ပါပဲ။ လူတွေဟာ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ လူမှုရေး ဖိအားတွေကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဇာတ်လမ်းထဲက ဇာတ်ကောင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အပြင်ပန်း အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။
💌 သာမန်ဘဝတွေရဲ့ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ် (Profound Meaning in Ordinary Lives)
ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပြီး ထူးခြားမှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲက ဘဝရဲ့ အသေးအမွှာလေးတွေထဲမှာတောင် လှပမှုနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေနိုင်တယ် ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် - Mi-jeong ရဲ့ Mr. Gu ကို "ကိုးကွယ်ပါ" လို့ ပြောတဲ့ စကားလုံးက တန်ဖိုးထားခံလိုခြင်း၊ နားလည်ခံလိုခြင်း စတဲ့ လူသားတွေရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ထင်ဟပ်ပါတယ်။
💌 ဆက်သွယ်မှုနဲ့ နားလည်မှုရဲ့ ကုစားနိုင်စွမ်း (The Healing Power of Connection and Understanding)
ဇာတ်ကောင်တွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်မှု (connection) ကို ရှာဖွေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Mi-jeong နဲ့ Mr. Gu တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကဲဖြတ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားလည်ပေးခြင်းနဲ့ လက်ခံပေးခြင်းက ဘယ်လောက်အထိ ကုစားနိုင်လဲ ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပေးပြီး ပံ့ပိုးပေးခြင်းက လွတ်မြောက်မှုဆီကို ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
💌 ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေခြင်း (Finding Self-Worth)
ဇာတ်ကောင်တွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို ရှာဖွေရုန်းကန်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူမှုရေး စံနှုန်းတွေ၊ အောင်မြင်မှု သတ်မှတ်ချက်တွေအောက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံလောက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းက လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အရှိတရားနဲ့ တန်ဖိုးရှိတယ် ဆိုတာကို သတိပေးပြီး၊ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ် တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပြောရရင် "My Liberation Notes" က ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ မပျော်တဲ့အချိန်၊ ပင်ပန်းတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို အချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို နားလည်ပြီး လက်ခံနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူတွေနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် စစ်မှန်တဲ့ လွတ်မြောက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ် လို့ ဆိုပါတယ်။