Pants Outfit 🖤✨

Pants Outfit 🖤✨

Pants Outfit 🖤✨

Pants Outfit 🖤✨

Pants Outfit 🖤✨

Pants Outfit 🖤✨

ကြက်စွပ်ပြုတ် ပူပူလေး

ကိုယ်ခံအားရှိအောင် ကြက်စွပ်ပြုတ်ကို ချဉ်စပ်အရသာလေး ချက်စားဖြစ်ပါတယ်..

ချက်ရတာ အင်မတန် လွယ်ကူလှတာမို့ ကိုယ်ချက်စားဖြစ်တဲ့အတိုင်းချက်နည်းလေးပါ ထဲ့ရေးပေးထားပါတယ်..

ကြက်အသားအရိုးများကို ဆေးကြောသန့်စင်ထားပါ..

စပါးလင် တစ်ပင်ကို ခပ်ဖွဖွထုထောင်းပြီး အစည်းစည်းကာ ချက်မည့်အိုးအောက်ခြေတွင်ထဲ့ပါ
ဂျင်း လက်တစ်ဆစ်စာလောက်ကို ခပ်ဖွဖွထုထောင်းပြီးထဲ့ပါ
​နံနံပင် အမြှစ်အနည်းငယ်ထဲ့ပါ ( မထဲ့လည်းရ)
ကြက်သွန်ဖြူ ဥသေးတလုံးကို အခွံအကုန်မခွာပဲ ခပ်ဖွဖွထုထောင်းကာ ထဲ့ပါ.,
ကြက်သားထဲ့ပါ
ငါးငံပြာရည် အနည်း ဆားလိုသလောက် ခန့်မှန်းထဲ့ပေးပါ..
ရေကို ကြက်သားဖုံးအောင်ထဲ့ပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့် အဖုံးဖုံးပိတ်ပြီး ချက်ပါ.. ချက်တဲ့အခါ မြေအိုးကို သုံးတာက အသားတွေကို ပိုမိုနုညံ့စေပါတယ်..
​အနေတော်လှီးထားတဲ့ မုန်လာဥနီ အာလူး ကြက်သွန်နီဥကို ၈ စိတ်စိတ်ပြီး ထဲ့ပေးပါ..
ရေနွေးထပ်ထဲ့ကာနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့် အိုးအဖုံးပိတ်ပြီး ချက်ပေးပါ..
အရသာ အပေါ့အငံမြည်းပြီး မီးခွင်ပေါ်မှာပဲ ဆက်တည်ထားပေးပါ..
မြေအိုး သုံးထားတာဆိုရင် မီးခွင်အပူချိန် အိုးအပူရှိနက်တင် အသားတွေကို ပိုမိုနူးအိစေပါတယ်..

ငရုပ်သီးအစိမ်း/အနီတောင့်ရောပြီး ဆားအနည်းငယ် ပုဇွန်ခြောက်မှုန့် အနည်းငယ်ဖြင့် မညှက်တညှက်ထောင်းထားပါ..

စားပွဲပြင်နည်း

ကြက်သားစွပ်ပြုတ်ပူပူလေးကို စားမည့်ခွက်တွင် ထဲ့ပြီး ထောင်းထာတဲ့ ငရုပ်သီးကို ကိုယ်စားနိုင်မည့် အစပ်ပမာဏ ရအောင်ထဲ့ပါ..
နံနံပင် ကြက်သွန်မိတ် ထဲ့ပါ.
သံပုရာရည် ညှစ်ထဲ့ပါ..

ဒါဆိုရင်တော့ ကြက်စွပ်ပြုတ် ချဉ်စပ်အရသာ ရပါပြီးရှင်..

ချဉ်စပ် မစားချင်သူတွေက ငရုပ်သီး မထဲ့ပဲ နံနံပင်လေး ထဲ့ကာ အချိုအရသာ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်..
ကြက်စွပ်ပြုတ်မှာ ဘာအရသာမှုန့် အချိုမှုန့်မှ မသုံးပဲ အချိုဓါတ်ရရှိပါတယ်နော်..

ဆပ်တန်ရဲ့ ယခုည ခန့်မှန်းချက်။

"အာမိုရင်ရဲ့ ယူနိုက်တက် က အိုးထရက်ဖိုဒ့် မှာတောင် မိနစ် ၃၀ အတွင်း နယူးကာဆယ်ရဲ့ တစ်စစီ စုတ်ဖြဲခြင်းကို ခံခဲ့ရတာပါ။ ဒီအသင်းက အန်ဖီးလ်မှာ ဘာများ
ထူးထူးခြားခြား လုပ်ပြနိုင်မှာလဲဗျာ။"

"လီဗာပူးက ဘယ်သူပဲ ဝင်ကစား ကစား ယူနိုက်တက် အတွက် အခွင့်အရေး မရှိပါဘူး။ ဂိုးရလဒ်က
ဆယ်ဂဏန်း အထိ တော့ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပါပူးလ်ဘယ်နှစ်ဂိုး ရမလဲ ဆိုတာကိုပဲ ကြည့်ရမယ့် ပွဲပါ။ "

"ယူနိုက်တက် ကစားသမားတွေအနေနဲ့ အသင်းရဲ့
ဂုဏ်သိက္ခာ၊ အသင်းရဲ့ တံဆိပ်အတွက် ဂျာစီအတွက် ကစားရမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်လို ကစားကစား လီဗာပူးက အခု အချိန်မှာ ယူနိုက်တက် နဲ့ ဘာမှမဆိုင်တဲ့ အဆင့်တန်းတစ်ခုမှာ ရှိနေပါတယ်။ အမိုရင် အတွက်တော့
စိတ်မကောင်းပေမယ့် သူ့အတွက် နောက်ထပ်နာကျင်စရာ ရှုံးပွဲ တစ်ပွဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။"
"ကျွန်တော့် ခန့်မှန်းချက်ကတော့ ၅-၀ ပါ။"

လူအိုများမှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းမှုပြသနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန် တရုတ်ကြိုးပမ်း

ပေကျင်း၊ဇန်နဝါရီ ၄

တရုတ်နိုင်ငံ၌ သက်ကြီးရွယ်အိုအရေအတွက်သည်လျင်မြန်စွာ တိုးပွားလာနေကာသူတို့ ကိုယ်တိုင် နှင့် သူတို့၏ မိသားစုဝင်များကို အခက်တွေ့စေသည့် မှတ်ဉာဏ် ချွတ်ယွင်းသောရောဂါပြသနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နိုင်ငံတော်အဆင့် ဆောင်ရွက်ချက်စီမံကိန်းကို တရုတ်နိုင်ငံက စတင်လုပ်ဆောင်လိုက်ပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။

နိုင်ငံတော်ကျန်းမာရေးကော်မရှင်နှင့် နိုင်ငံတော်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကော်မရှင်တို့အပါအဝင် အဖွဲ့အစည်းပေါင်း ၁၅ ခုက ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ် ၇ ခုဖြင့်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်ကာ ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်တွင် အောင်မြင်ရန်ရည်မှန်းထားသည်ဟုသိရသည်။

စီမံကိန်းအရ မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းမှု ရောဂါအတွက် ဘက်ပေါင်းစုံမှ စဉ်ဆက်မပြတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ထိန်းချုပ်ရေးစနစ်ကိုချမှတ်ခြင်း၊ကာကွယ်မှု လုပ်ငန်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းခြင်း၊စစ်ဆေးခြင်း၊ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ပြန်လည် ထူထောင်ခြင်း နှင့် စောင့်ရှောက်ခြင်း များပါဝင်ပြီး ယင်းသို့ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးစင်တာများကို ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်ကိုနောက်ဆုံးထား၍ ထူထောင်သွားမည်ဟုလည်းသိရသည်။

တရုတ်နိုင်ငံ၌ သက်ကြီးရွယ်အိုအရေအတွက်တိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ် ချွတ်ယွင်းသော ရောဂါကို ခံစားနေရသူဝေဒနာရှင်များတိုးပွားလာပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်လည်း စိုးရိမ်စရာအနေအထားတစ်ခုဖြစ်လာသဖြင့် ယခုအစီအစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။

တရုတ်နိုင်ငံ၌ သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြားအဖြစ်များသည့် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် အခြား မှတ်ဉာဏ် ချွတ်ယွင်းမှု ရောဂါများဖြစ်ပွားသည့်အရေအတွက်သည် ၂၀၂၁ ခုနှစ်က ၁၆ သန်းကျော်အထိမြင့်တက်သွားကြောင်းသိရပြီး တရုတ်နိုင်ငံရှိ ရောဂါဝေဒနာရှင်အရေအတွက်သည် တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ ဝေဒနာရှင်များ၏ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးရှိသည်ဟုလည်းသိရသည်။

စင်္ကာပူ၌ ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်သုံး ဓါတ်ငွေ့တာဘိုင်တည်ဆောက်မည်

စင်္ကာပူ၊ဇန်နဝါရီ ၄

စင်္ကာပူနိုင်ငံ၌ ၂၀၂၉ ခုနှစ်တွင် စတင်လည်ပတ်ရန်လျာထားသော ဟိုက်ဒရိုဂျင်စွမ်းအင်သုံး ဓါတ်ငွေ့တာဘိုင်ကို တည်ဆောက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကုန်သွယ်ရေးနှင့်စက်မှုဝန်ကြီးဌာနလက်အောက်ရှိ စွမ်းအင်ဈေးကွက်အာဏာပိုင်အဖွဲ့က သတင်းထုတ်ပြန်ကြေငြာခဲ့သည်။

“စွမ်းအင်ဝယ်လိုအားမြင့်တက်လာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေအတွက် စွမ်းအင်ပေးနိုင်ဖို့ လုံလောက်တဲ့စွမ်းအင်ထုတ်စနစ်ရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်၊အခုစတင်အကောင်အထည်ဖော်တဲ့စနစ်ဟာ ကာဗွန်အထွက်နည်းတဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရေးအနာဂတ်ကိုကူးပြောင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်” ဟုဆက်လက်ပြောကြားခဲ့သည်။

စင်္ကာပူအခြေစိုက် လျှပ်စစ်လက်လီရောင်းချသူ Pacific Light Power က လုပ်ဆောင်မည့် ယခုစက် ရုံသည် အနည်းဆုံး ၆၀၀ မဂ္ဂါဝပ်အထိ ထုတ်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်ဟုလည်းသိရသည်။

စင်္ကာပူအနောက်တောင်ပိုင်းရှိ ဂျူရွန်ကျွန်းတွင်တည်ဆောက်မည့်အဆိုပါစက်ရုံသည် စတင်ချိန်၌ ဟိုက်ဒရိုဂျင် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်စတင်လည်ပတ်မည်ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ကိုသာ ရာနှုန်းပြည့်သုံးစွဲလည်ပတ်သွားနိုင်ရန်အစီအစဉ်ပြုလုပ်ထားကြောင်း ကုမ္ပဏီကပြောကြားခဲ့သည်။

စင်္ကာပူ၌ လျှပ်စစ်သုံးစွဲမှုများသော ခေတ်မီကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းများ၊ဒစ်ဂျစ်တယ်စီးပွားရေးနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးများအတွက် လျှပ်စစ်စွမ်းအင်လိုအပ်မှုက တဖည်းဖြည်းမြင့်တက်လျက်ရှိသဖြင့် ယခုကဲ့သို့ စွမ်းအင် ထုတ်လုပ်မှုစနစ်ကိုစတင်လည်ပတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်ဟုလည်းသိရသည်။