ယုံစမ်းပါကွာ
ချစ်တဲ့လူ တူခဲ့လည်း
ကိုယ်ပိုချစ်တာ သေချာတယ် ။

- ခန့်သွယ်

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အဆင်ပြေနေပြီဆို
တစ်ယောက်ယောက်ဆိုတာကြီးက
ပါလာပြန်တယ်။

-ကြည်စိုး

33 w - Translate

ရေကြီးနေသည့် မြို့နယ်အများစု ရေပြန်ကျသော်လည်း ဘားအံတွင် ရေဆက်တိုး
။ ။ ကရင်ပြည်နယ်၊ မွန်ပြည်နယ်နှင့် ပဲခူးတိုင်းအတွင်း မြစ်ရေတိုးပြီး ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပွားနေသည့် မြို့နယ်အများစုတွင် ရေပြန်ကျသော်လည်း ဘားအံမြို့နယ်တွင်မူ ရေဆက်တိုးနေပြီး ရေဆက်လက် တက်နိုင်ကြောင်း မိုးလေဝသနှင့် ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနက ထုတ်ပြန်သတိပေးသည်။

ယနေ့ (ဇူလိုင်လ ၃၁ ရက်) နံနက် ၆ နာရီခွဲတိုင်းတာချက်အရ စစ်တောင်းမြစ်ရေသည် တောင်ငူမြို့တွင် စိုးရိမ်​ရေမှတ်အထက် နှစ်ပေခန့်၊ မဒေါက်မြို့တွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက် ငါးပေကျော်၊ ရွှေကျင်မြစ်ရေသည် ရွှေကျင်မြို့တွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက် တပေခွဲကျော်၊ သောင်ရင်းမြစ်ရေသည် မြဝတီမြို့တခွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက် သုံးပေခွဲကျော်၊ ဘီးလင်းမြစ်ရေသည် ဘီးလင်းမြို့တွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက် ပေဝက်ခန့်၊ သံလွင်မြစ်ရေသည် ဘားအံမြို့တွင် စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက် ခြောက်ပေခန့် အသီးသီး အထိ ကျော်လွန်နေသည်။

လာမည့် ၂၄ နာရီအတွင်း တောင်ငူ၊ မဒေါက်၊ ရွှေကျင်မြို့တို့တွင် မြစ်ရေများ အနည်းငယ်စီ ပြန်ကျဆင်းနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ရေမှတ်အထက်တွင်လည်းကောင်း၊ ဘီးလင်းနှင့် မြဝတီတို့တွင် မြစ်ရေ စိုးရိမ်ရေမှတ်အောက်အထိလည်းကောင်း ပြန်ကျဆင်းနိုင်သော် လည်း ဘားအံတွင်မူ ရေ နှစ်လက်မခန့် ဆက်မြင့်တက်လာနိုင်သည်ဟု မိုးဇလက ဆိုသည်။

လက်ရှိ အဆိုပါ မြို့နယ်များတွင် ရေဘေးသင့်ပြည်သူ ၂၀,၀၀၀ နှင့်အထက် ရှိနေကြောင်း ဒေသတွင်း လူမှုကူညီရေးအသင်းများ​၏ စာရင်းပြုစုချက်အရ သိရသည်။

မြစ်ရေများ ပြန်ကျဆင်းလာပြီး မိုးရွာမှုများ ရပ်တန့်သွားပြီဖြစ်သော်လည်း ရေဘေးသင့်ပြည်သူအများစု နေရပ်ပြန်နိုင်ခြင်း မရှိသေးဘဲ ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများနှင့် အမြင့်ပိုင်းဒေသများတွင် နေထိုင်နေကြရပြီး သောက်ရေ၊ အစားအသောက် အကူ အညီများ လိုအပ်လျက်ရှိသည်ဟု ဒေသတွင်း လူမှုကူညီရေးအသင်းများက ပြောသည်။

" လိုတာတော့ တော်တော်လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ တခြားလိုအပ်တာတွေ ရှိပေမယ့် အသိသာဆုံးကတော့ ရေနဲ့ အစားအသောက်ပေါ့" ဟု ဘားအံမြို့နယ်အခြေစိုက် လူမှုကူညီရေးအသင်းအဖွဲ့ဝင်တဦးက ပြောသည်။

ဘားအံတွင် ဆက်လက်ရေကြီးနိုင်ခြင်းနှင့်အတူ သထုံ- ဘားအံ ကားလမ်းပိုင်း၊ မော်လမြိုင်- ဘားအံ ကားလမ်းပိုင်း (အဖြောင့်လမ်းပိုင်း) တို့ပေါ်ထိ ရေလျှံမှုများကြောင့် ယာဉ်အသေးများ သွားလာ၍ မရတော့ကြောင်း သတင်းရင်းမြစ်များက ပြောသည်။

မိုးဇလက ထုတ်ပြန်ထားသည့် မြို့များအပြင် မွန်ပြည်နယ် သထုံမြို့နယ်၊ ပဲခူးတိုင်း မုန်းမြို့နယ်၊ ထန်းတပင်မြို့နယ်၊ အုတ်တွင်းမြို့နယ်၊ ကရင်ပြည်နယ် ကြာအင်းဆိပ်ကြီး၊ ဖာပွန်၊ လှိုင်းဘွဲ့၊ ကော့ကရိတ်တို့တွင် မြစ်၊ ချောင်းရေလျှံမှုများကြောင့် ရေကြီး မှုများ ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။

image

🦶 ညဘက်အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ခြေထောက်ကြွက်မတက်စေမယ့် အိမ်တွင်းနည်း

အေးတဲ့အခုလိုရာသီမှာ ပိုပြီးဖြစ်တတ်တဲ့ ခြေထောက်ကြွက်တက်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးလေး တစ်ခုကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
အိပ်နေရင်း ခြေထောက် ကြွက်တက်ခြင်း ကြုံဖူးသူတွေဟာ ခံရအတော်ခက်ကြောင်း သိကြပါတယ်။ အင်မတန် နာကျင်ပြီး နေရထိုင်ရ မသက်သာလှပါဘူး။

အိပ်နေချိန်တွေမှာ ခြေထောက်ကြွက်မတက်ရအောင် အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ထားရင် အဆင်ပြေလှပါပြီ။
အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့ပူပူ တစ်ခွက် သောက်တာက ခြေသလုံးကြွက်တက်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာစေတဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းပါ။

အိပ်ရာမဝင်ခင် ကြက်သီးနွေး ရေချိုးတာက ခြေသလုံးကြွက်တက်တာကို သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်း တစ်ခုပါ။ ကြွက်တက်ပြီး နာကျင်နေတဲ့ ခြေသလုံးနေရာကို ကြက်သီးနွေးရေ များများလောင်းချပေးရပါမယ်။
အိပ်ရာထဲ ရှိနေချိန်မှာ တတ်နိုင်သလောက် ခြေထောက်ကို ဆွဲဆန့်ပေးပါ။ ပြီးရင် အဲဒီအနေ အထားနဲ့ နာရီဝက်ခန့် နေပေးပါ။

မတ်တတ်ရပ်နေစဉ် ခြေဖနောင့် ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် ချထားပေးပြီး ခြေချောင်းတွေကို အပေါ်ကို ကော့ထားပါ။ ဒါက ခြေသလုံးကြွက်တက်တာအတွက် နည်းလမ်းကောင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ခြေသလုံးကြွက်တက်ရင် နံရံပေါ်မှာ ခြေချောင်းတွေ ဖိထားရင်း ခြေတံကောက် ကြွက်သားတွေကို ဆွဲဆန့်ပေးပါ။

ကြွက်တက်တဲ့ ခြေသလုံးပေါ် ရေနွေး အိတ် တင်ပေးတာကလည်း သက်သာ စေတဲ့ နည်းဖြစ်ပါတယ်။
တစ်နေ့ ငှက်ပျောသီး ၂-၃လုံးစားပါ။ ဒါဆိုရင် ပိုတက်စီယမ်စုပ်ယူမှု ရရှိပြီး ကြွက်တက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

တစ်နေ့ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်းစား တာကြောင့် ခြေသလုံးကြွက် တက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂ နီဆီယမ်တို့ များများ ပါဝင်တဲ့ အစားအ စာတွေကို စားပေးပါ။

ခြေသလုံးကြွက်တက်တဲ့နေရာကို လာဗန်ဒါဆီ၊ ယူကလစ်ဆီစတဲ့ မရှိမဖြစ်ဆီ တို့သုံးပြီး နှိပ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီလိုနှိပ်ပြီး ရေနွေးဆွတ်ထားတဲ့ တဘက်တစ်ထည်နဲ့ ပတ်ပေးရပါမယ်။

image
33 w - Translate

Puerto Rico's governor declared a state of emergency on Wednesday and activated the National Guard after thousands of homes were left without water.
https://abcnews.go.com/Interna....tional/wireStory/pue

image
33 w - Translate

Space-shooting lasers, supply-chain sabotage and attack satellites. Those are just some of the strategies Chinese scientists have been developing to counter what Beijing sees as a potent threat: Elon Musk’ s Starlink communications satellites.
Read more: https://abcnews.visitlink.me/5-DJhF

image

ဝု သခင်ကိုပဲသနားမိတယ်

33 w - Translate

◾️Network Engineer - Yangon
Company: Trust Force Myanmar
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/24723

◾️HR Supervisor (People and Culture Development) - Yangon
Company: Myanmar Thiha Group of Companies
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/24722

◾️International Pre School Assistant Teacher - Yangon
Company: Children Bright Company
Salary Range: Negotiation
https://www.joimyanmar.com/job/detail/24721

image

ဖိုးအင်းဂူ
မြင့်မားတဲ့ တောင်တန်းကြီးထဲမှာ လှပကျယ်ဝန်းတဲ့ဂူဖြစ်ပါတယ် ဂူထဲမှာ ရေစီးသံ ဆူညံနေတဲ့ စမ်းချောင်းလေးတစ်စင်းရှိပါတယ် ဂူအပြင်ဘက်မှာ ဖိုးအင်ရွာရဲ့ စိုက်ပျိုးမြေတွေ ရေပေးဝေရင်းရေတံခွန်တွေ ဖန်တီးကာ ပန်းလောင်မြစ်ထဲစီးဆင်းသွားကြပါတယ်။
နိင်ငံရဲ့ဗဟိုချက်မကျောက်တိုင်ရှိသလို ထူးခြားတဲ့ခြေရာတစ်စုံရဲ့တောင်ကျောမှာ စိမ်းစိုသာယာသော ကင်းတားဆည် တည်ရှိပြီး သဘာဝအလှတရားများနဲ့ ဝေဆာနေတဲ့ နယ်မြေလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

image

ဖိုးအင်းဂူ
မြင့်မားတဲ့ တောင်တန်းကြီးထဲမှာ လှပကျယ်ဝန်းတဲ့ဂူဖြစ်ပါတယ် ဂူထဲမှာ ရေစီးသံ ဆူညံနေတဲ့ စမ်းချောင်းလေးတစ်စင်းရှိပါတယ် ဂူအပြင်ဘက်မှာ ဖိုးအင်ရွာရဲ့ စိုက်ပျိုးမြေတွေ ရေပေးဝေရင်းရေတံခွန်တွေ ဖန်တီးကာ ပန်းလောင်မြစ်ထဲစီးဆင်းသွားကြပါတယ်။
နိင်ငံရဲ့ဗဟိုချက်မကျောက်တိုင်ရှိသလို ထူးခြားတဲ့ခြေရာတစ်စုံရဲ့တောင်ကျောမှာ စိမ်းစိုသာယာသော ကင်းတားဆည် တည်ရှိပြီး သဘာဝအလှတရားများနဲ့ ဝေဆာနေတဲ့ နယ်မြေလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

image

ဖိုးအင်းဂူ
မြင့်မားတဲ့ တောင်တန်းကြီးထဲမှာ လှပကျယ်ဝန်းတဲ့ဂူဖြစ်ပါတယ် ဂူထဲမှာ ရေစီးသံ ဆူညံနေတဲ့ စမ်းချောင်းလေးတစ်စင်းရှိပါတယ် ဂူအပြင်ဘက်မှာ ဖိုးအင်ရွာရဲ့ စိုက်ပျိုးမြေတွေ ရေပေးဝေရင်းရေတံခွန်တွေ ဖန်တီးကာ ပန်းလောင်မြစ်ထဲစီးဆင်းသွားကြပါတယ်။
နိင်ငံရဲ့ဗဟိုချက်မကျောက်တိုင်ရှိသလို ထူးခြားတဲ့ခြေရာတစ်စုံရဲ့တောင်ကျောမှာ စိမ်းစိုသာယာသော ကင်းတားဆည် တည်ရှိပြီး သဘာဝအလှတရားများနဲ့ ဝေဆာနေတဲ့ နယ်မြေလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

image