42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

" အမော်ရင် မထုတ်သေးသ၍ မန်ယူနိုက်တက် တိုင်ပတ်နေအုန်းမှာပဲ။
ဒီ နည်းပြ က ခေါင်း မာ တာ ... မဖြစ်သင့်တဲ့ ဒီ ပုံစံကို ထုတ်လို့ ဒီလိုရှုံးနေတာ။ "
Calm and easy bros..
ဒီစကားကို ကျနော်ပြောရင် ဘရိုတို့ ကျနော့်ကို
မင်းက ဘယ်လောက်သိလို့ လည်းဆိုပြီး ဆဲကြလိမ့်မယ်၊
အမော်ရင်ဖန် ဆိုပြီးလည်း ခေါင်းစဉ်တပ်ကြပါလိမ့်မယ်၊
ဘရူနိုဖန်ဆိုပြီးလည်း ခေါင်းစဉ်တပ်ကြပါလိမ့်မယ်။
ဒါက အခုတည်းမှမဟုတ်ပါဘူး, ဟိုးအရင် တည်းက
ကျနော်တို့ ဒီစကားပြောလိုက်တိုင်း ဒီနည်းပြရဲ့ ဖန်ဆိုပြီး သမုတ်နေကျမို့ သိပ်တော့အဆန်းမဟုတ်ပါဘူး။
ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် ဒီ နှစ်က ဘာ ကို မှ မျှော်လင့်မထားပါနဲ့။ ကျနော်တို့တွေ သောက်မှတ်လည်းမရှိကြသေးဘူး။ နည်းပြ တစ်ယောက်လာလိုက်
တစ်နှစ်ကျော် ၂ နှစ်လောက်သုံးလိုက် ၊ ဒီလို သောက်သံတွေထွက်လာလိုက် အသင်းက ထုတ်လိုက်၊ နောက်တစ်ယောက်လာလိုက်၊ သူ့ ကစားကွက်နဲ့ ကိုက်တဲ့ သူတွေခေါ်လိုက်၊ ထပ်ထွက်သွားလိုက်၊ ကစားသမားတွေကျန်လိုက် နဲ့
“ ဒီအသင်းကို ဆွဲချနေတာ ၅၀% က အသင်းဘက်က ဆိုပြီးခေါင်းစဉ်တပ်ရင် ကျန်တဲ့ ၅၀% လောက်က ဒီ ပရိတ်သတ်တွေကိုယ်တိုင်ပဲ “
ခများတို့ အရင်အချိန်က ဆာအဲလက်စ်ဖာဂူဆန်ခေတ်မှာ ဖလားတွေဘယ်လိုရခဲ့တာ၊ ဘယ်လိုတွေနိုင်ခဲ့တာဆိုပြီး သောက်လေကြီးလေကျယ်ပြောလို့မရဘူး။ ဆာအဲလက်စ်ကိုယ်တိုင် နည်းပြအဖြစ် လုပ်နေလည်း ဒီအသင်းက ဒီပုံစံဖြစ်နေမှာပဲ၊ ပရိတ်သတ် က နိုင်ပွဲ လိုချင်တာကို လက်ခံပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ဒီအသင်း ပရိတ်သတ်တွေက ခု ရေတွင်းတူး ခုရေကြည်သောက်ချင်တာများနေတယ်။
ခေါ်လိုက်တဲ့ တိုက်စစ်မှူးက ချက်ချင်းဂိုးသွင်းမှ
ဂိုးမသွင်းနိုင်ရင် တကယ့် သောက်သုံးမကျတဲ့ ကစားသမားဆိုပြီး UK မှာရော World Wide ရော စာရင်းသွင်းတယ်။
ကစားသမားတွေ pressure ပိတယ်၊
အခု အသင်းက ထွက်ချင်ပါတယ် ဂျီကျနေတဲ့ကောင်တွေက သူတို့ သောက်သုံးမကျတာလည်းများတယ်၊
ခင်များတို့ ကိုယ်တိုင် ဆွဲချ တာလည်း ပါတယ်၊
ကို့ အသင်းကို ဘယ်လို support လုပ်ရမလဲ
ကို့ကစားသမားကို ဘယ်လို support လုပ်ရမလဲမတွေးဘူး။
အရမ်း hype, အရမ်း မြှောက် ပေးပြီး ကို့မျက်လုံးထဲ သောက်သုံးမကျတော့ဘူးထင်တာနဲ့ ချက်ချင်းကို နင်းချေပစ်တာ ...
ခုလည်း အမော်ရင် က ဒီလို နည်းပြ ဆိုတာ သိသိနဲ့ အသင်းကိုခေါ်ပြီး ကစားကွက်ကို ၄-၂-၃-၁ မကစားလို့ ဆိုပြီး သောက်ဖောင်းထိုင်ထုတယ်။ဘရူနို နဲ့ main oo က ကစားတဲ့နေရာချင်း တူတယ်များထင်နေလားမသိဘူး။
ဘရူနိုကြောင့်ပဲ mainoo က ကစားခွင့်မရတာလိုလို ပြောလိုက် ရေးလိုက်၊ဘယ်သူဖန်မှာတော့မဟုတ်ဘူး ဒါပေမယ့် ကျနော်အတွက်ကတော့ကစားသမားတစ်ယောက်ကို ပယ်နယ်တီ မဝင်လို့ဆိုပြီး သောက်ပြစ်တွေထိုင်ပြောနေဖို့ကတော့ တော်တော်ရှက်တယ်ဗျ။
ဒီကစားသမားက ဒီအသင်းကို Carried လုပ်လာတာ နှစ်တွေများပါပြီ။ နောက်ပြီး အသင်းက ဖြစ်ပုံဖြစ်နည်းတွေက တစ်ပုံတည်းဖြစ်တာများတယ်။ အသင်းရဲ့ အဓိက ကစားသမားလို ဖြစ်လာတဲ့ position တွေ ဒါဏ်ရာ များတယ်။ ဒီ ကစားသမားတွေ မရှိချိန် အသင်းက ခါ ထွက်သွားတယ်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်ကောင်း နဲ့ ဆွဲတင်လာတာများတယ်။ ဖူလ်ဟမ် ပွဲနေ့ကဆို ကျိန်းသေ ဂိုးရမယ့် အလုံးတွေသာ ဝင်ခဲ့ရင် ဘရူနို ပယ်နယ်တီ လွဲတယ်ဆိုတာလည်း ဒီလောက် Topic မဖြစ်လာတော့ဘူး။
ချေပဂိုးပေးလိုက်ရသည့်တိုင်အောင် ဒီလောက် ပြောစရာဖြစ်မလာတော့ဘူး။
ခင်ဗျားတို့နဲ့ အမြင်မတူဖြစ်သွားရင်လည်း Sorry ပါ။
ကျနော်တို့က အသင်းကို support till we die,
ကျနော်တို့ ကစားသမားတွေကို support till we die ပဲ၊
ဒါပေမယ့် အသင်းက အမြဲတမ်း ကျနော်တို့အတွက် ပထမ၊ အခုချိန် နောက်နည်းပြ တစ်ယောက် ထပ်ပြောင်းလည်း ကျနော်တို့က ဆက်အားပေးမှာ၊ ရူဘင် ဆက်ရှိနေလည်း ကျနော်တို့က အသင်းကို လည်း support မယ်။ ရူဘင် ကိုလည်း Support မယ်၊ ဒါက ပရိတ်သတ်တစ်ယောက်ရဲ့ယုံကြည်ချက်ပဲ၊ တစ်နေ့နေ့ တစ်ချိန်ချိန် လမ်းကြောင်းကောင်းတစ်ခုပေါ် ပြန်တတ်ကို တတ်လာမှာ၊ ဘယ်အချိန်လည်း မသိပေမယ့် ကျနော်ကတော့ စိတ်ရှည်တယ်။ ကို့ community ကိုလည်း သေချာမှာချင်တာက ခင်ဗျားတို့ မန်ယူနိုက်တက်ပွဲကို အေးဆေး chill တဲ့ပုံစံနဲ့ အေးဆေးကြည့်၊ ရှုံးတာ နိုင်တာ ကို emotion သိပ်မထားနဲ့ အသင်းက ဒီပုံစံဖြစ်ပျက်နေအုန်းမှာအသေအချာပဲလို့ထင်တယ်။
ဘယ်အချိန်လောက်ပြန်ကောင်းသွားမလဲဆိုတော့..
ပရိတ်သတ်တွေကိုယ်တိုင်လည်း ငါတို့အသင်းက အရင်က ရွှေထီးဆောင်းခဲ့တဲ့ခေတ်ကုန်ပြီ ဆိုတာ လက်ခံလာတဲ့အချိန်၊ တစ်ယောက်တည်း ဆွဲတင်လာတယ်လို့ထင်ရတဲ့ ဘရူနို အသင်းက ထွက်သွားတဲ့အချိန်၊
အခုအရောင်းတစ်နေတဲ့ ကစားသမားတွေ ပျောက်သွားချိန်၊ ဘယ်နည်းပြ ဖြစ်ဖြစ် ကို့ ဖလော်ဆော်ဖီ နဲ့ ကိုယ်ပိုင် လုပ်ခွင့်ရတဲ့အချိန် ဒီအချိန်ရောက်ရင်တော့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းသည် ပြန်အဆင်ပြေလာနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ အသင်း ဒီလို ရှုံးပွဲတွေတွေ့ရင်၊ ရလဒ်တွေဆိုးနေရင်၊ နည်းပြတွေ တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်ပြောင်းနေရင်၊ ကစားသမားတွေ တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် အဝင်အထွက်များလာလေလေ ဒီအချိန်မှာခင်ဗျားတို့ ကျနော်တို့ အခုလို ဖြစ်တာကို အခြားအသင်းဖန်တွေ ကြိုက်နေကြတယ်။ ပိုပျော်နေကြတယ်။ ခများတို့ ဒီလိုဖြစ်နေအောင် အခြားအသင်း ပရိတ်သတ်တွေက ကျနော်တို့အချင်းချင်း ပရိပက္ခဖြစ်နေအောင်၊ ပွဲတွေဖြစ်နေအောင် ရန်တိုက်ပေးနေပြီး အခြားတစ်နေရာရာကနေ ဒီ အသင်း နဲ့ ဒီ ပရိတ်သတ်တွေက စောက်တောသားတွေပါကွာ ဆိုပြီး ပျော်နေ ခွီနေတာကို မြင်တွေ့ချင်ရင်တော့ အသင်းကိုရော နည်းပြကိုရော ကစားသမားတွေကိုရော များများ Blame ကြပေါ့ဗျာ၊
#mufc
#crd

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

❝ သူများကိုသိပ်ပြီးမသနားနဲ့ ❞
သူများကိုသိပ်ပြီးမသနားနဲ့ နောက်ဆုံးသနားစရာအကောင်းဆုံးသူက ကိုယ်ဖြစ်နေတတ်တယ်။
ဘဝမှာ အပင်ပန်းဆုံး အလုပ်က
မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အသက်ရှင်ရတာ
အပင်ပန်းဆုံးပဲ ။
မျှော်လင့်ချက်တွေ ကိုယ်ထင်သလို
ဖြစ်မလာတဲ့အခါ
- ဆက်သွယ်နေတာလည်း ဖြတ်ရမယ်
- ဖက်တွယ်နေတာလည်း ရပ်ရမယ်
-အတွေးလွန်တာတွေလည်းလျော့ရ
မယ်
-အားနာတတ်တဲ့စိတ်ကိုလည်းလျော့
ရမယ်
ဒါမှပဲ အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ဘဝကို
ရှေ့ဆက်ရှင်သန်းနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် သူများစိတ်နဲ့အသက်ရှင်သန်နေရတာနဲ့အတူတူပါပဲ။
သူတို့အတွက် သူတို့အတွက်နဲ့ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်တောင် မေ့နေရတဲ့အခိုက်အတန့် အချိန်တွေရှိတယ်။
သူတို့အဆင်ပြေပါစေဆိုပြီး ကိုယ်အဆင်မပြေတာတွေကို မေ့ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှစ်သိမ့်ဖို့မေ့နေတတ်တယ်။
တခါတလေ လမ်းပျောက်သလိုနဲ့ စိတ်ထဲဝမ်းနည်းသလို၊အထီးကျန်ဆန်သလိုလိုနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုပြောပြလို့ ပြောပြရမှန်းမသိအောင် မွမ်းကြပ်ဖူးလိမ့်မယ်။
ဟုတ်တယ်ဒါတွေ အားလုံးက သူများအတွက်၊သူတို့အတွက်ဆိုပြီး ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်မေ့နေတဲ့ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်ရပ်တွေပါပဲ။
ဒါကြောင့်ဘဝမှာ ကိုယ်မရှိရင် မဖြစ်ဘူးလို့မတွေးနဲ့ ကိုယ့်ကို အားကိုလွန်းပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင် မရပ်တည်နိူင်တဲ့အခါ သိတတ်လွန်းတဲ့ကိုယ်က ဝန်ပိုပိတယ် ။
မိသားစုတစ်ခုမှာဖြစ်ဖြစ်၊လုပ်ငန်းခွင်၊လူမှုအဖွဲ့အစည်းစတဲ့ အားလုံးမှာ အ လိုက်သိတတ်လွန်းသူ၊တာဝန်သိတတ်လွန်းသူက ပိုပင်ပန်းရတယ်ဒါပေမဲ့ ပင်ပန်းခံထားရလောက်ပြန်ရတဲ့ အရာအားလုံးက မထိုက်တန်ဘူးဆိုပြီး စိတ်အပင်ပန်းမခံနဲ့။
လောကမှာ ကျွန်တော်၊ကျွန်မ ဘယ်လောက်ထိတော်ပါတယ်၊တတ်ပါတယ်၊ကောင်းပါတယ်ပြောပြော ဂဏာန်းလိုလူတွေ ရှိနေသရွေ့တော့ ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ရပ်တိုင်းက အသိအမှတ်ပြုခံရဖို့မပြောနဲ့ အောက်ဆုံးထိဆွဲချမခံရရင်တောင်ကံကောင်းပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဘာကိုပဲ လုပ်လုပ် မျှော်လင့်ချက်မထားနဲ့ ကိုယ်တတ်နိူင်သလောက်လုပ်ပေးခဲ့တဲ့အပေါ်ကျေနပ်ပါ။ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ ကိုယ်မရှိလည်း အရာအားလုံးက သူ့ဟာသူလည်ပတ်နေအုံး မှာပါ ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ အားကိုးပါ အနားမှာဘယ်သူကမှ အမြဲတမ်းရှိမယ်လို့မသေချာ တဲ့အတွက် ဘယ်သူမှမရှိလည်းတစ်ယောက်တည်းရှင်သန်နိူင်အောင်ကြိုးစားပါ။
#crd

image

image

me...သူ့ မွေးနေ့မို့ လာခေါ်တာတဲ့အမေ
mother... မသွာ: ရဘူး
နင်က မွေးနေ့ပဲသွာ: သွာ: ၊မင်္ဂလာဆော- ၊ င်ပဲသွာ: သွာ: ၊ မုန့်စာ: ဖို့ ပဲသွာ: သွာ:
ပြ" န်လာရင် မူ: လာတာ

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

သူငယ်ချင်းနဲ့တူတူလမ်းလျှောက်ရင်း 🐶 ကို တွေ. သော အခါ :

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

အယ်လီယိုဟာ မိဘနှစ်ပါး သေဆုံးသွားလို့ အဒေါ် ဖြစ်သူနဲ့အတူ နေထိုင်ရတဲ့ ဂျစ်ကန်ကန် ကလေးဆိုးလေးတစ်ယောက်ပါ။
တစ်ယောက်တည်း အိမ်မှာထားခဲ့လို့ မဖြစ်သေးတဲ့ အရွယ်ဖြစ်တာကြောင့် သူ့ရဲ့အဒေါ်ဟာ အယ်လီယို့ကို သူအလုပ်လုပ်တဲ့ အာကာသပတ်လမ်းစိစစ်ရေးဌာနကို အမြဲခေါ်သွားပါတယ်။ဒီလိုနဲ့ အယ်လီယိုဟာ အာကာသဆိုင်ရာတွေကို စွဲလမ်းလာခဲ့တယ်။ အထူးသဖြင့် အာကာသထဲမှာ ဂြိုဟ်သားတွေ ရှိလားဆိုတဲ့အချက်ပေါ့။တစ်နေ့တော့ ဌာနမှာ အာကာသထဲကနေ အချက်ပြမှုတစ်ခု ရလာခဲ့တယ်လို့ ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က ဆိုလာတယ်။ဒါပေမဲ့လည်း ဂြိုဟ်သားရူးတစ်ယောက်ရဲ့ မဲပြာပုဆိုးတွေကို ဘယ်သူမှ မယုံကြတော့ဘူး။ဒါကို တိတ်တိတ်လေး ခိုးကြည့်နေတဲ့ အယ်လီယိုက မြင်သွားပြီး ဘယ်သူမှ မရှိတဲ့အချိန်မှာ တစ်ဖက်ကို အကြောင်းပြန်လိုက်တဲ့အခါ ဘာတွေဆက်ဖြစ်လာမလဲ။တကယ်ပဲ အာကာသထဲကနေ ဂြိုဟ်သားတွေက ဆက်သွယ်နေတာလားဆိုတာ စူးစမ်းလိုက်ကြပါဦး။

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

#ဒိန်ချဉ်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နည်း
ဒိန်ချဉ်သောက်သုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်တော်ကြောင်းကို အားလုံးလည်း သိရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ ဒိန်ချဉ်ကို အိမ်မှာပဲ မိမိကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ- နွားနို့ (၁) လီတာ- မြေအိုး ပြုလုပ်နည်း (အဆင့် - ၁)မြေအိုးသန့်သန့်တစ်လုံးကို ရေပြောင်အောင်ဆေး၍ အခြောက်ခံပါ။ အိုးထဲသို့ ကျိုထားပြီးသားနွားနို့ ထမင်းစားဇွန်း (၂-၃) ဇွန်းခန့်ထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ကာ နေရောင်အောက်တွင် နေ့တပိုင်းခန့်ထားပေးပါ။အိုးတွင်းမှ နို့များ ခဲလာပြီး ဒိန်ချဉ်နံ့ထွက်လာပါက ဒိန်ချဉ်ပြုလုပ်ရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ (ဆိုင်ကဝယ်လာတဲ့ ဒိန်ချဉ်ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်)
ပြုလုပ်နည်း (အဆင့် - ၂)ဒိန်ချဉ်ပြုလုပ်မည့် နွားနို့ကို အိုးသန့်သန့်တွင်ထည့်၍ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆူပွက်အောင် ကျိုပေးပါ။ဆူပွက်နေသောနို့ကို အနွေးဓါတ်ရှိရုံအနေအထားထိ အအေးခံထားပါ။
အအေးခံပြီးပါက အဆင့် (၁) တွင် ပြုလုပ်ထားသော ဒိန်ချဉ် (၂-၃) ဇွန်းကို မြေအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ အခဲများကြေအောင် ခြေပေးပါ။ပြီးနောက် အိုးထဲသို့ အအေးခံထားသော နွားနို့လောင်းထည့်ပါ။ အနည်းငယ် သမအောင်မွေပေးပြီးပါက အဖုံးကို ပိတ်စပါးပါးဖြင့် ပိတ်ထားပေးပါ။
**သတိပြုရန်မှာ အိုးကို နေရာရွှေ့ခြင်း၊ လှုပ်ခြင်း ပြုလုပ်မိပါက နို့ကွဲတတ်သဖြင့် မပြုလုပ်မိရန်ဖြစ်သည်။ပုံမှန်ပူနွေးသော အခန်းတွင် ၆ နာရီခန့်ထားပါက ဒိန်ချဉ်ကို စတင်စားသုံးနိုင်ပြီဖြစ်ပါသည်။ ပြုလုပ်ထားသော ဒိန်ချဉ်များကို ရေခဲသေတ္တာတွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါသည်။

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ခွင့်မလွတ်နိုင်တော့လို့...
စွန့်လွတ်လိုက်တာပါ

အရမ်းချောတော့ကင်မရာကမဖမ်းနိုင်တော့ဘူးဝါးကုန်တာ

image
42 ပတ် - ဘာသာပြန်ပါ။

သဘာဝတရားကြီးနဲ့ အနီးကပ် ထိတွေ့ခွင့်ပေးထားတဲ့ Hotel ​လေး 😍
Plastic & Chemical Free Zone လေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားတာရဲ အခန်းထဲမှာ ရေသန့်ဗူးအစား Recycle ရေထည့်တဲ့ ဖန်ပုလင်းလေးတွေထည့်​​ပေးထားတဲ့ Hotel 😱
အခြားနေရာတခုမှာ လာရောက်အနားယူတယ်လို့ မထင်မှတ်ရ​​အောင် မိမိနေခဲ့ဖူးတဲ့ တောင်တန်းလေးထဲက သဘာဝဆန်ဆန် ဖော်ရွေပျူငှာနွေးထွေးစွာကြိုလင့်နေတဲ့ Hotel 😊
သဘာဝကပေးတဲ့ တန်ဘိုးတွေထဲမှာ ခဏစီးမျောသွား​စေဖို့ Daily Activities တွေ tree planting နဲ့ စက်ဘီးစီးခြင်းတွေ လုပ်ဆောင်လိုရတဲ့ Hotel 😎
သဘာဝတရားဆိုတာ လူသားတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်နေတဲ့ အရာတခုဖြစ်တယ် ဆိုတာကို အထင်းအရှား​တွေ့ရမည့် Hote 🤗
The Hotel Kalaw Hill Lodge
နန့်သဲ ၁၁ရပ်ကွက် ကလောမြို့။
☎️ 09421125632

image