ဗညားကဂျော့တောင်/ဖုန်းတောင်

ဗညားကဂျော့တောင်/ဖုန်းတောင်

ဗညားကဂျော့တောင်/ဖုန်းတောင်

ဗညားကဂျော့တောင်/ဖုန်းတောင်

တရုတ်နိုင်ငံမှ ၁၀ လကြာ သန္ဓေသားကို သယ်ဆောင်နိုင်ပြီး မွေးဖွားပေးနိုင်မည့် ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး လူသားဆန်သည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စက်ရုပ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် တီထွင်လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။

နန်ယန်းနည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ Zhang Qifeng ဦးဆောင်သော ဤစီမံကိန်းသည် မျိုးမအောင်နိုင်သော ဇနီးမောင်နှံများကို ကူညီရန်နှင့် မွေးဖွားနှုန်းကျဆင်းနေမှုကို ဖြေရှင်းရန် ရည်ရွ
ယ်ပါတယ်။

အဆိုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စက်ရုပ်
တွင် အာဟာရပြည့်ဝသော သန္ဓေသားအရည်ကို အသုံးပြုထားပြီး ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် လမစေ့ဘဲမွေးသော သိုးကလေးကို ကြီးထွားစေခြင်းကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်စမ်းသပ်မှုများတွင် အောင်မြင်မှုများ ရရှိခဲ့ပါတယ်။

ယွမ် ၁၀၀,၀၀၀ ($14K) အောက်ဖြင့် ရရှိနိုင်မည့် ဤစက်ရုပ်ကို တစ်နှစ်အတွင်း အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မယ်လို့ မျှော်မှန်းထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ကို သဘာဝအတိုင်း မဆောင်နိုင်သူများအတွက် မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်စေသလို၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ငြင်းခုံမှုများကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါတယ်။

#news

အာဆင်နယ်ဟာ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းဘက်ကို ထောင့်ကန်ဘောကနေ ဂိုးသွင်းယူခဲ့ပါတယ် ။ ဒီဂိုးမှာ အာဆင်နယ်နောက်ခံလူ ဆလီဘာက မန်ယူနိုက်တက်ဂိုးသမား ဘာယင်ဒါကို တွန်းထားသလို ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး စောဒကတက်မှုတွေ ရှိခဲ့ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ မန်ယူနိုက်တက်အသင်းဟာ ထောင့်ကန်ဘောတွေကို တုန့်ပြန်တဲ့နေရာမှာ အားနည်းနေခဲ့တာပါ ။
"သူတို့ ထောင့်ကန်ဘောတွေကို တုန့်ပြန်တာပျော့လွန်းတယ်"
Roy Keane
အာဆင်နယ်ဟာ ဒုတိယပိုင်းမှာ မန်ယူနိုက်တက်ဂိုးပေးလိုက်ရတဲ့ပုံစံမျိုးအတိုင်း ထောင့်ကန်ဘောတစ်ကြိမ်ကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ် ။ အာဆင်နယ်ဂိုးသမား ဒါးဗစ် ရာဟာ က မန်ယူနိုက်တက် နောက်ခံလူ ဒီလစ် ကာထားတဲ့ကြားကနေ ဘောလုံးကို ပုတ်ထုတ်သွားနိုင်ခဲ့တာပါ ။ ဒါကြောင့် ရွိုင်ကင်းပြောသလိုပါပဲ ၊ မန်ယူနိုက်တက်အသင်းကိုယ်တိုင်ကိုက ထောင့်ကန်ဘောတွေကို တားဆီးရာမှာ အားနည်းနေခဲ့တာပါ ။

ကိုယ့်အနားကိုလာရပ်ရုံနဲ့
တစ်သက်လုံးထွက်မသွားမယ့်လူလို
တွယ်တာတတ်တဲ့
အကျင့်ကို ပြင်ရဦးမယ်
မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်
ချစ်သူ ရည်းစားပဲ ဖြစ်ဖြစ်
အချိန်တန်ရင်
သူ့လမ်းသူ သွားကြတာ
အစွဲအလန်းကြီးတဲ့ကိုယ်သာ
နာကျင်ရတာလေ။

#crd

A gold rush brought settlers to South Dakota's Black Hills roughly 150 years ago, chasing the dream of wealth and displacing Native Americans in the process.
Now, a new crop of miners seeks to return to the treasured landscape.
https://abcnews.go.com/US/wire....Story/gold-rush-brin

စားသောက်ရာတွင် သတိပြုရန်
အသက် ၆၂ နှစ်အရွယ် လူကြီးတစ်ဦးသည် ည ၁၁ နာရီတွင် ရေတစ်ခွက်သောက်ပြီးနောက် ရေများ အဆုတ်ထဲဝင်သွားကာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့သည့်အခြေအနေဖြင့် ဆေးရုံတင်ခဲ့ရသည်။
အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူခဲ့သော်လည်း ဝမ်းနည်းစွာဖြင့် သူသည် ကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်။
သူ၏ရုတ်တရက်ကွယ်လွန်မှုသည် လူကြီးများအတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည် -
မည်သည့်အလုပ်ကိုပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ အောက်ပါအချက် ၂ ချက်ကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည် -
- တစ်ခုမှာ ချော်လဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်၊
- နောက်တစ်ခုမှာ အစာနင်ခြင်း/ရေနင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။
၆၀ နှစ်ကျော်လာပါက အောက်ပါအလေ့အကျင့်ကို စတင်လုပ်ဆောင်သင့်သည် -
ရေသောက်သည့်အခါ -
အခြားအလုပ်အားလုံးကိုရပ်တန့်ကာ ရေကို ဂရုတစိုက်၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ။
လူကြီးများတွင် အစာနင်ခြင်း/ရေနင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လည်ချောင်းနှင့် မျိုချသည့်ကြွက်သားများ အားနည်းလာပြီး ယိုယွင်းလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ မျှဝေထားသည့် အချက်အလက်များဖြစ်ပါသည်။ သင့်မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများထံ အထူးသဖြင့် လူကြီးသူမများထံ ပြန်လည်မျှဝေပေးသင့်ပါသည်။
**ရေ၊ နို့၊ ဟင်းရည် စသည်တို့ နင်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် လူကြီးများတွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။**
အိမ်တွင် လူကြီးသူမများ ရှိပါက အောက်ပါအချက်များကို သတိထားပါ -
၁။ ဖြစ်နိုင်ပါက ရေသောက်ရာတွင် ပြွန်ငယ်သုံးပါ။ မျိုချသည့်အခါ ခေါင်းကို အနည်းငယ်ငုံ့ထားပါ။
၂။ ကျဲသောဟင်းရည်ထက် ပျစ်သောဟင်းရည်ကို ပိုနှစ်သက်ပါ။ ကျဲသောဟင်းရည်များသည် အလွန်မြန်စွာစီးဆင်းသွားနိုင်ပြီး အသက်ရှူမညီပါက နင်နိုင်ခြေများသည်။
၃။ ပါးစပ်ထဲတွင် အစာမာများ ကျန်နေချိန် (သို့) ဝါးနေချိန်တွင် အရည်များ မသောက်ပါနှင့်။ ရေသည် ပါးစပ်ထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေပါက လေပြွန်ထဲသို့ စီးဝင်ကာ နင်တတ်သည်။
၄။ ပါးစပ်ထဲတွင် အစာ (သို့) ရေရှိနေချိန်တွင် စကားမပြောပါနှင့်၊ ခေါင်းမလှည့်ပါနှင့်။
၅။ လူကြီးများတွင် လူငယ်များကဲ့သို့ ကိုယ်ခန္ဓာအားနှင့် ခံနိုင်ရည်မရှိပါ။
အရည် (သို့) အစာများ လေပြွန်ထဲဝင်သွားပါက မျက်နှာနီမြန်းလာခြင်း၊ သွေးပေါင်တက်လာခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ရေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ အာရုံစိုက်ကာ အထူးဂရုပြုသောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ အခြားလူကြီးသူမများထံလည်း ဤအချက်များ မျှဝေပေးပါ။
**အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သော အသိပေးချက်!!**
ကြှနျုပျလကျခံရရှိပွီး ဆက်လက်မျှဝေပါသည် !!
သင့်ဘက်မှလည်း ဤသို့ပြုလုပ်ပေးပါ !!
ကျေးဇူးတင်ပါသည်...
ဂရုစိုက်ပါ
Loy Rebello

ပြည်ပ သွင်းကုန်တချို့ ပစ္စည်းရှားပြီး စျေးအဆမတန် ခုန်တက်လာ
ဩဂုတ် ၁၈ - ၂၀၂၅
SS (VOM)
အစိုးရက အခြေခံ လူသုံးကုန်ပစ္စည်း ၃၅ မျိုးကို နယ်စပ်တင်သွင်းခွင့် ယာယီ ကန့်သတ်လိုက်တဲ့ သတင်း ထွက်ပေါ်လာပြီးနောက် ပြည်တွင်းရှိ သွင်းကုန်တချို့ ပစ္စည်းရှားပြီး စျေးအဆမတန် ခုန်တက်လာတယ်လို့ ပြည်သူတွေက ပြောပါတယ်။
နိုင်ငံရေး အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ပြီးတဲ့နောက် အစိုးရက ပြည်ပကနေ တင်သွင်းတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ အဆင့်ဆင့် ကန့်သတ် ထိန်းချုပ်လာတာမှာ ပြီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ် ၁၃ ရက်နေ့ကလည်း ဆေးဝါး၊ စာသောက်ကုန်နဲ့ လူသုံးကုန်ပစ္စည်းတွေ အပါအဝင် ကုန်ပစ္စည်း ၃၅ မျိုးကို ယာယီတင်သွင်းခွင့် ပိတ်ပင်လိုက်တယ်ဆိုတဲ့သတင်း လူမှုကွန်ရက်မှာ ပျံ့နှံ့နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါသတင်း ထွက်ပေါ်လာပြီးတဲ့နောက် လက်ရှိမှာ ပြည်ပက တင်သွင်းတဲ့ စားသောက်ကုန် အပါအဝင် လူသုံးကုန်ပစ္စည်းတွေ ရက်ပိုင်းအတွင်း ဈေးအဆမတန် မြင့်တက်လာပြီး ဝယ်ယူရ ခက်လာတယ်လို့ သိရပါတယ်။
“မနေ့က ယိုးဒယား ပုစွန်နှစ်ကောင်ဆီ သွားဝယ်တာ။ ကိုယ်ဝယ်နေကျဆိုင်က ပစ္စည်းပြတ်နေတယ်ဆိုလို့ တခြားဆိုင်တွေ လိုက်ရှာဝယ်ရတာ ဆိုင် ငါးဆိုင်လောက် ဝင်မေးလိုက်ရတယ်။ တဆိုင်မှာပဲ ဝယ်လို့ရခဲ့တယ်။ ဈေးကလည်း ၅ လီတာ တဘူးကို အရင်က လေးသောင်းလေးထောင်ကျော်၊ အခု ငါးသောင်းကျော်သွားပြီ။ တခြား ပစ္စည်းတွေလည်း ဈေးတက်တယ် ပြောတယ်။ ယိုးဒယားအစစ် အိုးတံဆိပ် အချိုမှုန့်ဆို အရင် တထုပ် ၈၇၀၀ တန်က အခု ၉၂၀၀ ဖြစ်သွားပြီ” လို့ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်နေ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
လက်ရှိမှာ စားသောက်ကုန်နဲ့ လူသုံးကုန်တချို့ ဈေးမြင့်တက်လျက် ရှိတာမှာ ခနောကြက်သားမှုန့် အစိမ်း ၈၀၀ ဂရမ် တသောင်း သုံးထောင့်ငါးရာကျပ်၊ ယိုးဒယားခရုဆီ မိန်းမကြီး ပုလင်းကြီး ၉၉၀၀ ကျပ်၊ ယိုးဒယား မျက်လုံးခေါက်ဆွဲ တဖာ သုံးသောင်းရှစ်ထောင်ကျပ်၊ ယိုးဒယားထုတ် Nescoffe တပါကင် တသောင်း ရှစ်ထောင့်ငါးရာကျပ်၊ ယိုးဒယားအစစ် ငါးသေတ္တာ Hi Chef တဘူး ၁၉၅၀ ကျပ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်းကတော့ ခနောကြက်သားမှုန့် အစိမ်း ၈၀၀ ဂရမ် တသောင်း တသောင်းနှစ်ထောင့်ကိုးရာ‌ကျပ်၊ ယိုးဒယားခရုဆီ မိန်းမကြီး ပုလင်းကြီး ၈၅၀၀ ကျပ်၊ ယိုးဒယား မျက်လုံးခေါက်ဆွဲ တဖာ သုံးသောင်းငါးရာကျပ်၊ ယိုးဒယားထုတ် Nescoffe တပါကင် တသောင်း ခုနစ်ထောင့်ငါးရာကျပ်၊ ယိုးဒယားအစစ် ငါးသေတ္တာ Hi Chef တဘူး ၁၄၅၀ ကျပ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
“ဆိုင်တွေကတော့ နောက်ပိုင်းလည်း ဒီထက် ထပ်တက်နိုင်တယ်ပြောကြတယ်။ အခုတောင် ပစ္စည်း ရှားနေပြီတဲ့။ တချို့ ကုန်သည်တွေကတော့ ထုံးစံအတိုင်း တက်ဈေးစောင့်ပြီး ထုတ်မရောင်းကြတာတွေလည်း ရှိနိုင်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ပြည်သူတွေပဲ ခံရတာ။ သူတို့ ပြည်ပအဝင် ပိတ်တာက အရင်ကတည်းက တက်နေပြီးသား ဈေးကို ပိုဆိုးအောင် လုပ်လိုက်သလိုပဲ။ ရှေ့လျှောက် ဒီထက်ပိုပြီး ကျပ်တည်းဖို့ပဲ ရှိတယ်” လို့ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်နေ ပြည်သူတယောက်က ပြောပါတယ်။
ပြည်တွင်းမှာ ၂၀၂၁ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း ကုန်ဈေးနှုန်းတွေ အဆမတန် မြင့်တက်နေသလို ဈေးကွက်အတွင်း ကုန်စည် ရှားပါး ပြတ်လပ်မှုတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လျက် ရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အခုလို ထပ်မံ ကန့်သတ်မှုတွေက ကုန်ဈေးနှုန်း မြင့်တက်မှုကို ပိုမို ဆိုးရွားသွားစေနိုင်ကာ ပြည်သူအများစု လက်လှမ်းမမီတဲ့ ဈေးနှုန်းတွေကို ရောက်ရှိသွားနိုင်တယ်လို့ ကုန်အရောင်းအဝယ် ပြုလုပ်သူတွေနဲ့ သုံးစွဲသူတွေက ဝေဖန် ပြောဆိုနေကြပါတယ်။
ဒါအပြင် လက်ရှိမှာ ပြည်ပက တင်သွင်းနေရတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေအပြင် ပြည်တွင်းထုတ် ကုန်စည် တချို့လည်း ဈေးမြင့်တက်မှုတွေ ရှိနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
“နိုင်ငံခြားကဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဈေးတက်တာ ထားပါဦး။ ပြည်တွင်း ထွက်ကုန်တွေက ဘာလို့ ဈေးလိုက်တက်တာလဲ စဉ်းစားမရဘူး။ အရင်က စားတော်ပဲဈေး တပြည်ကို တသောင်း၊ အခု တသောင်းခြောက်ထောင် ဖြစ်သွားတယ်။ တရက်အတွင်းကို ချက်ချင်းကြီး ဈေးခုန်တက်သွားတာ” လို့ ပဲပြုတ်ရောင်းသူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
နိုင်ငံရေး အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်း အစိုးရအနေနဲ့ နယ်စပ် ကုန်သွယ်ရေးမှတဆင့် တင်သွင်းတဲ့ စားသောက်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ အချိုရည်၊ ကော်ဖီ၊ ကော်ဖီမစ်၊ တီးမစ်၊ နို့ဆီ စတဲ့ ကုန်ပစ္စည်း ငါးမျိုးကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ ၁ ရက်မှ စတင်ကာ လက်ရှိအချိန်ထိ ပိတ်ထားသလို အခုထပ်မံ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ စာမှာလည်း ကော်ဖီနဲ့ ချိုချဉ်တို့ ပါဝင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
အခုလို ပိတ်ပင်တာနဲ့ ပတ်သက်လို့ စီးပွားရေး လေ့လာ စောင့်ကြည့်သူတွေကတော့ သွင်းကုန်အပေါ်မှီခိုနေရတဲ့ လုပ်ငန်းတွေအတွက် (အထူးသဖြင့်) စားသောက်ကုန်၊ ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းနဲ့ တခြား လူသုံးကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းတွေအတွက်တော့ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ သုံးသပ် ပြောဆိုကြပါတယ်။
“နိုင်ငံခြားကဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပြည်တွင်းမှာ ထုတ်မယ်လို့လည်း ကြားတယ်။ လုံ‌လုံလောက်နဲ့ အရည်အသွေးမီ ထုတ်နိုင်ပါ့မလား။ စဉ်းစားစရာပေါ့။ သေချာတာကတော့ ပြည်တွင်းမှာ ပြည်ပကုန်စည် ရှားမယ်။ ဈေးအဆမတန် တက်မယ်။ ကုန်သည်တွေ၊ ဆိုင်ပိုင်ရှင်တွေ သူတို့ရဲ့ အရင်းအနှီးကို ပိုပြီး အသုံးပြုရပါမယ်။ အရင်းအနှီး ထပ်မထည့်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တွေကတော့ ကုန်ပစ္စည်း ပြန်မဝယ်နိုင်တော့ဘဲ လုပ်ငန်းကို ရပ်ဆိုင်းပစ်ရတဲ့ အခြေအနေမျိုး ဖြစ်လာနိုင်တယ်” လို့ မြန်မာ့စီးပွားရေး လေ့လာစောင့်ကြည့်သူ တယောက်က ပြောပါတယ်။
အခုလို ကန့်သတ် ပိတ်ပင်မှုတွေဟာ မှောင်ခိုလုပ်ငန်းကို အားပေးနေခြင်းနဲ့ ကုန်စျေးနှုန်းကို မြှင့်တက်လာအောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပြည်သူတွေ ပိုမို ကျပ်တည်းလာနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
၂၀၂၁ ခုနှစ်နောက်ပိုင်း အဆမတန် မြင့်တက်လာတဲ့ ကုန်ဈေးနှုန်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ အစိုးရက အမေရိကန်ဒေါ်လာ၊ ရွှေ၊ စက်သုံးဆီ၊ ဆန်၊ ဆီနဲ့ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းသုံး သွင်းအားစုတွေကို ရည်ညွှန်းဈေးတွေ သတ်မှတ်ခြင်းအပြင် နိုင်ငံခြားငွေ လိုအပ်ချက်ကြောင့်လည်း သွင်းကုန်တွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်နေသလို သွင်းကုန်လိုင်စင် လျှောက်ထားရာမှာလည်း မူဝါဒ သတ်မှတ်ချက်တွေကြောင့် လနဲ့ချီ ကြန့်ကြာမှုတွေ ရှိနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။