သန္ဓေတားပစ္စည်း IUD ကို လက်ထဲမှာကိုင်ပြီး မွေးဖွားလာတဲ့ အရှားပါးဆုံးကလေးငယ်
ကိုယ်ဝန်တားဖို့ တပ်ထားတဲ့ပစ္စည်းကိုပဲ လက်ထဲမှာ ဆုပ်ကိုင်ပြီး မွေးဖွားလာတဲ့ ကမ္ဘာ့အဆန်းဆုံး "အနိုင်ရသူလေး" အကြောင်းကို သင်ကြားဖူးပါသလား? ဒါဟာ တကယ့်ဖြစ်ရပ်မှန်ပါ။
ဒီကလေးလေးကတော့ သူ့မိခင် ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးထားတဲ့ IUD (Intrauterine Device) သန္ဓေတားပစ္စည်းကို ကိုယ်တိုင်လက်ထဲမှာကိုင်ပြီး မွေးဖွားလာခဲ့တာပါ။
မိခင်ဖြစ်သူ Queidy Araujo de Oliveira ဟာ ၂ နှစ်ကြာအောင် IUD ကို အသုံးပြုနေခဲ့ပေမယ့် ထင်မှတ်မထားဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကို စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်မှ သိခဲ့ရပါတယ်။ သန္ဓေတားရာမှာ ၉၉% ကျော် ထိရောက်မှု ရှိတဲ့ IUD ဟာ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးနိုင်ဖို့အတွက် ၀.၆% လောက်သာ ပျက်ကွက်မှုနှုန်း ရှိတာမို့ ဒီကလေးလေးရဲ့ မွေးဖွားလာမှုက တကယ့်ကို ထူးခြားရှားပါးတဲ့ အခွင့်အရေးကို အနိုင်ယူခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မွေးဖွားချိန်မှာ ဆရာဝန်က IUD ကို ကလေးရဲ့လက်ထဲမှာ ကစားသလိုမျိုး ညှပ်ပေးလိုက်ပြီး ရိုက်ကူးထားတဲ့ ဗီဒီယိုဟာ "ငါ့ရဲ့ အောင်ပွဲဖလားကို ကိုင်ဆောင်ထားခြင်း- IUD က ငါ့ကို မနိုင်ဘူး!" ဆိုတဲ့ စာသားနဲ့အတူ လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ်မှာ ရေပန်းစားသွားခဲ့ပါတယ်။
ကလေးရဲ့ဖခင်ကလည်း အွန်လိုင်းမှာ " IUD စက်ရုံပိတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တာ အခုတော့ လုံးဝပိတ်ပြီ" လို့ ရယ်စရာလုပ်ပြီး စနောက်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး မဖြစ်နိုင်တာကို ဖြစ်အောင်လုပ်ခဲ့တဲ့ ကလေးငယ်လေးကို မြင်ရတော့ ဘဝမှာ ကြုံလာတဲ့ အတားအဆီးအားလုံးကို ရဲရဲရင့်ရင့် ကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအင်မျိုး သူ့မှာ ပါလာသလိုပဲနော်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေလည်း ဒီအံ့ဩစရာ သတင်းကို သိရအောင် Share လိုက်ပါဦးနော်။

တရုတ် အင်ဂျီနီယာများ၏ အစွမ်းဖြင့်အံ့မခန်းနည်းပညာများနှင့် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးဟွာကျန်းတံတား
တရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးပြည်နယ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတံတားများ စုစည်းတည်ရှိမှုကြောင့် လူသိများပြီး၄င်းတို့ထဲတွင် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားက​တော့ ထူးခြားသည့် ဝိသေသများနှင့်ပို၍ နာမည်ကြီး​လေသည်။
တံတားကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး Liuzhi-Anlong အမြန်လမ်းပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတံတားဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားကြီးသည် မြစ်အထက် ၆၂၅ မီတာအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီး ပြည်နယ်အတွင်းမှာပင်ရှိသည့် အမြင့် ၅၆၅ မီတာရှိ Beipanjiang တံတားသည် လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတံတားဖြစ်သွားခဲ့သည်။
ဟွာကျန်းဂရင်းကင်ညွန် တံတားကြီးကြောင့် ဟိုဘက်ကမ်းနှင့် ဒီဘက်ကမ်းကို ယခင်က နှစ်နာရီကြာအချိန်ပေးခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ နှစ်မိနစ်ဖြင့်ပင် ရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ နှစ်နာရီခရီးကို နှစ်မိနစ်ဖြစ်​​အောင် ​တွေးဆခဲ့ကြသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ ဥာဏ်ရည်တုဖြင့် ထိမ်းချုပ်စစ်​ဆေးခြင်းများကို ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်ကအတုယူစရာပင်
ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားပြီးစီးရန် သုံးနှစ်ကျော် အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းက ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ပင်မအလျားသည် ၁၄၂၀ မီတာရှိသောကြောင့် တောင်တန်းဒေသတစ်ခုတွင် တည်ဆောက်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပင်မတံတားဖြစ်လာစေခဲ့သည်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၁၅ တန် အလေးချိန်ရှိသော နောက်ဆုံး သံမဏိချည်မျှင်ကြိုး(တရုတ်နိုင်ငံ၏ သီးခြားတီထွင်ထားသော စတုတ္ထမျိုးဆက် ဥာဏ်ရည်တုကြိုးစနစ်၊ ရာသီဥတုကို​ခြေရာခံပြီးတံတားကြီး ပင်မကြိုး ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေး​ပေးနိုင်) ဖြင့် ချောမွေ့တိကျစွာ တပ်ဆင်ခဲ့သည်။တံတားဒီဇိုင်းနှင့် တည်ဆောက်မှုမှာ တရုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပြင်သစ်ရှိ မီတာ ၃၄၃ မီတာမြင့်သော Millau တံတားပြီးလျှင့် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်က အမြင့်ဆုံးနှင့် အရှည်ဆုံး ဖြစ်သည်။

တရုတ် အင်ဂျီနီယာများ၏ အစွမ်းဖြင့်အံ့မခန်းနည်းပညာများနှင့် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးဟွာကျန်းတံတား
တရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးပြည်နယ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတံတားများ စုစည်းတည်ရှိမှုကြောင့် လူသိများပြီး၄င်းတို့ထဲတွင် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားက​တော့ ထူးခြားသည့် ဝိသေသများနှင့်ပို၍ နာမည်ကြီး​လေသည်။
တံတားကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး Liuzhi-Anlong အမြန်လမ်းပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတံတားဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားကြီးသည် မြစ်အထက် ၆၂၅ မီတာအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီး ပြည်နယ်အတွင်းမှာပင်ရှိသည့် အမြင့် ၅၆၅ မီတာရှိ Beipanjiang တံတားသည် လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတံတားဖြစ်သွားခဲ့သည်။
ဟွာကျန်းဂရင်းကင်ညွန် တံတားကြီးကြောင့် ဟိုဘက်ကမ်းနှင့် ဒီဘက်ကမ်းကို ယခင်က နှစ်နာရီကြာအချိန်ပေးခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ နှစ်မိနစ်ဖြင့်ပင် ရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ နှစ်နာရီခရီးကို နှစ်မိနစ်ဖြစ်​​အောင် ​တွေးဆခဲ့ကြသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ ဥာဏ်ရည်တုဖြင့် ထိမ်းချုပ်စစ်​ဆေးခြင်းများကို ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်ကအတုယူစရာပင်
ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားပြီးစီးရန် သုံးနှစ်ကျော် အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းက ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ပင်မအလျားသည် ၁၄၂၀ မီတာရှိသောကြောင့် တောင်တန်းဒေသတစ်ခုတွင် တည်ဆောက်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပင်မတံတားဖြစ်လာစေခဲ့သည်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၁၅ တန် အလေးချိန်ရှိသော နောက်ဆုံး သံမဏိချည်မျှင်ကြိုး(တရုတ်နိုင်ငံ၏ သီးခြားတီထွင်ထားသော စတုတ္ထမျိုးဆက် ဥာဏ်ရည်တုကြိုးစနစ်၊ ရာသီဥတုကို​ခြေရာခံပြီးတံတားကြီး ပင်မကြိုး ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေး​ပေးနိုင်) ဖြင့် ချောမွေ့တိကျစွာ တပ်ဆင်ခဲ့သည်။တံတားဒီဇိုင်းနှင့် တည်ဆောက်မှုမှာ တရုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပြင်သစ်ရှိ မီတာ ၃၄၃ မီတာမြင့်သော Millau တံတားပြီးလျှင့် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်က အမြင့်ဆုံးနှင့် အရှည်ဆုံး ဖြစ်သည်။

တရုတ် အင်ဂျီနီယာများ၏ အစွမ်းဖြင့်အံ့မခန်းနည်းပညာများနှင့် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးဟွာကျန်းတံတား
တရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးပြည်နယ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတံတားများ စုစည်းတည်ရှိမှုကြောင့် လူသိများပြီး၄င်းတို့ထဲတွင် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားက​တော့ ထူးခြားသည့် ဝိသေသများနှင့်ပို၍ နာမည်ကြီး​လေသည်။
တံတားကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး Liuzhi-Anlong အမြန်လမ်းပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတံတားဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားကြီးသည် မြစ်အထက် ၆၂၅ မီတာအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီး ပြည်နယ်အတွင်းမှာပင်ရှိသည့် အမြင့် ၅၆၅ မီတာရှိ Beipanjiang တံတားသည် လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတံတားဖြစ်သွားခဲ့သည်။
ဟွာကျန်းဂရင်းကင်ညွန် တံတားကြီးကြောင့် ဟိုဘက်ကမ်းနှင့် ဒီဘက်ကမ်းကို ယခင်က နှစ်နာရီကြာအချိန်ပေးခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ နှစ်မိနစ်ဖြင့်ပင် ရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ နှစ်နာရီခရီးကို နှစ်မိနစ်ဖြစ်​​အောင် ​တွေးဆခဲ့ကြသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ ဥာဏ်ရည်တုဖြင့် ထိမ်းချုပ်စစ်​ဆေးခြင်းများကို ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်ကအတုယူစရာပင်
ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားပြီးစီးရန် သုံးနှစ်ကျော် အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းက ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ပင်မအလျားသည် ၁၄၂၀ မီတာရှိသောကြောင့် တောင်တန်းဒေသတစ်ခုတွင် တည်ဆောက်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပင်မတံတားဖြစ်လာစေခဲ့သည်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၁၅ တန် အလေးချိန်ရှိသော နောက်ဆုံး သံမဏိချည်မျှင်ကြိုး(တရုတ်နိုင်ငံ၏ သီးခြားတီထွင်ထားသော စတုတ္ထမျိုးဆက် ဥာဏ်ရည်တုကြိုးစနစ်၊ ရာသီဥတုကို​ခြေရာခံပြီးတံတားကြီး ပင်မကြိုး ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေး​ပေးနိုင်) ဖြင့် ချောမွေ့တိကျစွာ တပ်ဆင်ခဲ့သည်။တံတားဒီဇိုင်းနှင့် တည်ဆောက်မှုမှာ တရုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပြင်သစ်ရှိ မီတာ ၃၄၃ မီတာမြင့်သော Millau တံတားပြီးလျှင့် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်က အမြင့်ဆုံးနှင့် အရှည်ဆုံး ဖြစ်သည်။

တရုတ် အင်ဂျီနီယာများ၏ အစွမ်းဖြင့်အံ့မခန်းနည်းပညာများနှင့် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးဟွာကျန်းတံတား
တရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးပြည်နယ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတံတားများ စုစည်းတည်ရှိမှုကြောင့် လူသိများပြီး၄င်းတို့ထဲတွင် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားက​တော့ ထူးခြားသည့် ဝိသေသများနှင့်ပို၍ နာမည်ကြီး​လေသည်။
တံတားကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး Liuzhi-Anlong အမြန်လမ်းပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတံတားဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားကြီးသည် မြစ်အထက် ၆၂၅ မီတာအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီး ပြည်နယ်အတွင်းမှာပင်ရှိသည့် အမြင့် ၅၆၅ မီတာရှိ Beipanjiang တံတားသည် လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတံတားဖြစ်သွားခဲ့သည်။
ဟွာကျန်းဂရင်းကင်ညွန် တံတားကြီးကြောင့် ဟိုဘက်ကမ်းနှင့် ဒီဘက်ကမ်းကို ယခင်က နှစ်နာရီကြာအချိန်ပေးခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ နှစ်မိနစ်ဖြင့်ပင် ရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ နှစ်နာရီခရီးကို နှစ်မိနစ်ဖြစ်​​အောင် ​တွေးဆခဲ့ကြသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ ဥာဏ်ရည်တုဖြင့် ထိမ်းချုပ်စစ်​ဆေးခြင်းများကို ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်ကအတုယူစရာပင်
ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားပြီးစီးရန် သုံးနှစ်ကျော် အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းက ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ပင်မအလျားသည် ၁၄၂၀ မီတာရှိသောကြောင့် တောင်တန်းဒေသတစ်ခုတွင် တည်ဆောက်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပင်မတံတားဖြစ်လာစေခဲ့သည်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၁၅ တန် အလေးချိန်ရှိသော နောက်ဆုံး သံမဏိချည်မျှင်ကြိုး(တရုတ်နိုင်ငံ၏ သီးခြားတီထွင်ထားသော စတုတ္ထမျိုးဆက် ဥာဏ်ရည်တုကြိုးစနစ်၊ ရာသီဥတုကို​ခြေရာခံပြီးတံတားကြီး ပင်မကြိုး ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေး​ပေးနိုင်) ဖြင့် ချောမွေ့တိကျစွာ တပ်ဆင်ခဲ့သည်။တံတားဒီဇိုင်းနှင့် တည်ဆောက်မှုမှာ တရုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပြင်သစ်ရှိ မီတာ ၃၄၃ မီတာမြင့်သော Millau တံတားပြီးလျှင့် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်က အမြင့်ဆုံးနှင့် အရှည်ဆုံး ဖြစ်သည်။

တရုတ် အင်ဂျီနီယာများ၏ အစွမ်းဖြင့်အံ့မခန်းနည်းပညာများနှင့် ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးဟွာကျန်းတံတား
တရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးပြည်နယ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အမြင့်ဆုံးတံတားများ စုစည်းတည်ရှိမှုကြောင့် လူသိများပြီး၄င်းတို့ထဲတွင် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားက​တော့ ထူးခြားသည့် ဝိသေသများနှင့်ပို၍ နာမည်ကြီး​လေသည်။
တံတားကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စတင်တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး Liuzhi-Anlong အမြန်လမ်းပေါ်ရှိ ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတံတားဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားကြီးသည် မြစ်အထက် ၆၂၅ မီတာအမြင့်တွင်တည်ရှိပြီး ပြည်နယ်အတွင်းမှာပင်ရှိသည့် အမြင့် ၅၆၅ မီတာရှိ Beipanjiang တံတားသည် လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတံတားဖြစ်သွားခဲ့သည်။
ဟွာကျန်းဂရင်းကင်ညွန် တံတားကြီးကြောင့် ဟိုဘက်ကမ်းနှင့် ဒီဘက်ကမ်းကို ယခင်က နှစ်နာရီကြာအချိန်ပေးခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ နှစ်မိနစ်ဖြင့်ပင် ရောက်ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ နှစ်နာရီခရီးကို နှစ်မိနစ်ဖြစ်​​အောင် ​တွေးဆခဲ့ကြသည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ ဥာဏ်ရည်တုဖြင့် ထိမ်းချုပ်စစ်​ဆေးခြင်းများကို ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်ကအတုယူစရာပင်
ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်တံတားပြီးစီးရန် သုံးနှစ်ကျော် အချိန်ယူခဲ့ရကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းက ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ပင်မအလျားသည် ၁၄၂၀ မီတာရှိသောကြောင့် တောင်တန်းဒေသတစ်ခုတွင် တည်ဆောက်သော ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ပင်မတံတားဖြစ်လာစေခဲ့သည်။
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၁၅ တန် အလေးချိန်ရှိသော နောက်ဆုံး သံမဏိချည်မျှင်ကြိုး(တရုတ်နိုင်ငံ၏ သီးခြားတီထွင်ထားသော စတုတ္ထမျိုးဆက် ဥာဏ်ရည်တုကြိုးစနစ်၊ ရာသီဥတုကို​ခြေရာခံပြီးတံတားကြီး ပင်မကြိုး ကြံ့ခိုင်မှုကို စစ်ဆေး​ပေးနိုင်) ဖြင့် ချောမွေ့တိကျစွာ တပ်ဆင်ခဲ့သည်။တံတားဒီဇိုင်းနှင့် တည်ဆောက်မှုမှာ တရုတ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပြင်သစ်ရှိ မီတာ ၃၄၃ မီတာမြင့်သော Millau တံတားပြီးလျှင့် ဟွာကျန်း ဂရင်းကင်ညွန်က အမြင့်ဆုံးနှင့် အရှည်ဆုံး ဖြစ်သည်။

❤️သစ်တောက်ငှက်၏ လျှာသည် ၎င်း၏ဦးခေါင်းခွံကို ပတ်ရစ်ထားပြီး ဆွဲငင်အားထက် အဆ ၁,၀၀၀ ပိုများသော ထိုးဆောင့်မှုများ မှ ၎င်း၏ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
♥️ဤငှက်၏ အလွန်အမင်း ခေါင်းခိုင်ခံ့မှုနှင့် ထူးဆန်းသော လျှာဖွဲ့စည်းပုံတို့က ၎င်းအား ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှု၏ အံ့မခန်းစရာ သက်ရှိတစ်မျိုး ဖြစ်လာစေသည်။
♥️သစ်တောက်ငှက်လောက် အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ငှက်မျိုး နည်းပါးလှသည်။ ၎င်း၏ အရောင်အသွေးစုံလင်သော အမွေးအတောင်များအပြင် သစ်ပင်စည်များပေါ်တွင် အဆက်မပြတ် စည်တီးသလို အသံမြည်အောင် ထိုးဆောင့်ခြင်း တို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်သည်။
ဤစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အပြုအမူသည် ပုံပြရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲ အစာရှာဖွေခြင်းနှင့် အသိုက်လုပ်ခြင်း တို့တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက သစ်တောက်ငှက်၏ ခံနိုင်ရည်အားနှင့် ထိရောက်မှု အများစုသည် ၎င်း၏ ထူးခြားသော လျှာ ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိထားသည်။ ဤလျှာသည် သစ်ပင်များအတွင်းပိုင်း အနက်ပိုင်းမှ အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့် သစ်ရည်များကို ထုတ်ယူရန်အတွက် သီးခြားပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားခြင်း ဖြစ်သည်။
♥️အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ ၎င်း၏လျှာသည် နှာခေါင်းပေါက်များမှ စတင်ကာ၊ ဦးခေါင်းခွံကို ပတ်ရစ်ပြီး၊ ဦးခေါင်းနောက်ဘက်တွင် လိမ်ခွေ ၍ ပါးစပ်မှ ထွက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အံ့ဖွယ်ဖွဲ့စည်းပုံသည် အကြိမ်ကြိမ် ထိုးဆောင့်မှုများ၏ တုန်ခါမှုဒဏ်မှ ဦးနှောက်ကို ကူရှင်သဖွယ် အကာအကွယ်ပေး ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။
♥️သစ်တောက်ငှက်များသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်း ၁၂,၀၀၀ အထိ သစ်ပင်များကို ဆွဲငင်အားထက် အဆ ၁,၀၀၀ ပိုများသော အား ဖြင့် ထိုးဆောင့်နိုင်ပြီး ဒဏ်ရာမရဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ကြသည်။
♥️၎င်းသည် တုန်ခါမှုစုပ်ယူနိုင်သော ဦးခေါင်းခွံ၊ ဆောက်သွားနှင့်တူသော နှုတ်သီး နှင့် အထူးပြုလုပ်ထားသော အရိုးဖွဲ့စည်းပုံများ အပါအဝင် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အားသာချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ လျှာများသည် ရှည်လျားရုံသာမက ဆူးတောင်ပါပြီး စေးကပ် နေသောကြောင့် သားကောင်များကို ထိရောက်စွာ ဖမ်းယူနိုင်ပါသည်။ ♥️ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင် မျိုးစိတ် ၃၀၀ ကျော် ရှိသည့်အနက် red-cockaded woodpecker နှင့် ကော့စတာရီကာမှ ladder-backed woodpecker တို့သည် သဘာဝ၏ အင်ဂျင်နီယာပညာ ကို ထင်ရှားသော ဥပမာများအဖြစ် ပြသနေသည်။ ၎င်းတို့သည် လှပရုံသာမက ဇီဝဗေဒအရပါ ထူးချွန်ကြသည်။

✡ သားအိမ်မှာ ရေအိပ်တည်တာ၊ ဆီးကျောက်တည်တာ ကြောက်စရာမလိုတော့ပါ******************************
သားအိမ်ရေအိပ်နှင့်ကျောက်ကပ်အတွက် ကျောက်ဖရုံသီးသားအိမ်မှာ ရေတည်တာခွဲစရာမလိုတော့ပါ။မိန်းကလေးတစ်ချိူ့မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သားအိမ် ရေတည်နေရင် ကျောက်ဖရုံသီး တစ်လုံးကို ရေစင်ကြယ်စွာဆေးကြော၍ ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဗိုက်နေရာမှာထားပြီး ၃ ရက် မှ ၇ ရက်အတွင်း ဖက်အိပ်ပေးပါ ။
ရက်ပြည့်တာနဲ့ ဒီကျောက်ဖရုံသီးကို ခွဲလိုက်ပါ ။သားအိမ်မှ ရေတွေဟာ ကျောက်ဖရုံသီးအတွင်းမှ ထွက်လာတာကို မျက် မြင် ကိုယ်တွေ့ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ် ။
ဆီးကျောက်တည်၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီးရောဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ၊လက်တွေ့ ဆေးနည်းကောင်းလေးကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသက်သာလို့ မျှဝေပေးပါတယ်။ ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေးပါ။
အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။ သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။ ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။
နံနက်စောစော အစာမစားမီ တခွက် သောက်ပါ။ ရောဂါအလိုက် အနည်းဆုံး တနေ့တခွက် တပါတ်ခန့်သောက်ပေးပါ။ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။ ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းသက်သာ၍ မျှဝေခြင်းပါသည်။
Credit original writter

ဖုန်းနဲ့ Video ရိုက်တဲ့အခါဒီအချက် (၅) ချက်ကိုသုံးပါ
၁။ မလှုပ်ပါနဲ့
ဖုန်းတွေမှာဗီဒီယိုရိုက်တဲ့အခါကိုယ့်ဖုန်းကကောင်းတယ်ဆို Camera Movement ထည့်တာဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ဒါမယ့်ကိုယ့်ဖုန်းက မငြိမ်ဘူး ၊ လှုပ်တာများတယ်ဆို Record နှိပ်ပြီးရှုခင်းထဲကလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုကိုပဲရိုက်လာတာအကောင်းဆုံးပါ။
၂။ Exposure ကို Lock ချပါ။
ဗီဒီယိုမရိုက်ခင်ကိုယ်ရိုက်မယ့်နေရာကိုချိန်ပါ။ ပြီးရင် Screen လေးကိုဖိထားလိုက်ရင်အလင်းအမှောင်တွေ Lock ဖြစ်ပြီး ဗီဒီယိုထဲမှာ ကာလာပြောင်းတာတွေ ၊ လင်းလိုက်မှောင်လိုက်
ဖြစ်တာတွေမဖြစ်တော့ပါဘူး။
၃။ Exposure ကို -2 လောက်ချရိုက်ပါ
ကျွန်တော်စမ်းကြည့်ရသလောက်ဖုန်းတွေမှာ Auto ချိန်ပေးတာမျိုးဆို ပုံမှန်လင်းသင့်တဲ့အနေအထားထက်ပိုလင်းပေးထားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် -2 လောက်အလင်းကိုလျော့ရိုက်ပါ။
၄။ ၁၀ စက္ကန့်လောက်အနည်းဆုံးရိုက်ပါ။
ဘာပဲရိုက်ရိုက် ၁၀ စက္ကန့်လောက်အနည်းဆုံးရိုက်လာပါ။ မဟုတ်ရင် Edit လုပ်တဲ့အချိန်မှာ စက္ကန့်အတိုလေးတွေကအသုံးမဝင်တာသိသွားပါလိမ့်မယ်
၅။မတူညီတဲ့ ရှုထောင့်တွေကနေရိုက်ပါ
အမြဲသတိထားသင့်တာကကျွန်တော်တို့အားလုံးကမျက်လုံးကမြင်ရတဲ့အနေအထားကနေပဲရိုက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခါးလေးကုန်းပြီးရိုက်တာမျိုးတွေ ၊ တစ်ခါတစ်လေ မြေကြီးကနေကပ်ရိုက်တာမျိုးတွေစမ်းကြည့်ပါ။
ပုံထဲက Video ကတော့ iPhone 13 Mini နဲ့ရိုက်လာခဲ့တာပါ။ အဓိကကင်မရာမှမဟုတ်ပါဘူး ရိုက်ထဲကသေချာလေးရိုက်လာရင်ဗီဒီယိုတိုင်းကအဆင်ပြေလာမှာပါ။

Microsoft Word မှာ A4 စာရွယ်အရွယ်အစားနဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ထုတ်နည်း။ 📚
အဆင့် ၁: စာရွက်အရွယ်အစား ပြောင်းခြင်း (Page Setup)
1. Layout Tab (သို့) Page Layout Tab ကိုသွားပါ။
2. Size ကိုနှိပ်ပြီး ရွေးချယ်စရာတွေထဲက A4 ကို ရွေးပါ။ ဒါက ပုံမှန်ဆိုရင် ရွေးထားပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သေချာစစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။
အဆင့် ၂: စာအုပ်အတွက် Layout ချခြင်း 📖
စာအုပ်ဆိုတာ စာမျက်နှာတွေကို ခေါက်ပြီး ချုပ်ထားတာမို့ စာမျက်နှာတစ်ခုချင်းစီရဲ့ Layout ကို ညာဘက် (Odd Page) နဲ့ ဘယ်ဘက် (Even Page) အတွက် ချိန်ညှိပေးရပါမယ်။
1. Layout Tab ထဲက Margins ကိုနှိပ်ပါ။
2. Custom Margins... ကို ရွေးပါ။
3. Page Setup ဝင်းဒိုးပွင့်လာပါမယ်။
Multiple pages: ဆိုတဲ့ နေရာမှာ Book fold ကို ရွေးပါ။
Book fold ကိုရွေးလိုက်တာနဲ့...
Gutter: ဆိုတဲ့နေရာက Spacing အဖြစ် ပြောင်းသွားပါမယ်။ ဒါက စာအုပ်ချုပ်တဲ့အခါ အလယ်ကြားမှာ ပိတ်မသွားအောင် ချန်ထားရတဲ့ နေရာပါ။ အနည်းဆုံး 1 cm (သို့) 0.5 inch လောက် ထားပေးသင့်ပါတယ်။
Orientation က Automatically Landscape (အလျားလိုက်) ဖြစ်သွားပါမယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။
Margins (အနားသတ်) တွေကို သင့်တော်သလို ချိန်ညှိပါ။ ဥပမာ - Top, Bottom, Left, Right ကို 1.5 cm စီ ထားနိုင်ပါတယ်။
Apply to: မှာ Whole document ကို ရွေးထားပါစေ။
4. OK ကိုနှိပ်လိုက်ပါ။
အဆင့် ၃: စာရိုက်ခြင်းနှင့် Format ချခြင်း
သင့်စာအုပ်ရဲ့ အကြောင်းအရာကို စရိုက်ပါ။
စာအုပ်တစ်အုပ်မှာ ပါဝင်လေ့ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများ
မျက်နှာဖုံး (Cover Page): Insert Tab > Cover Page မှ အဆင်သင့် Template များကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
အကြောင်းအရာ (Table of Contents): References Tab > Table of Contents မှ ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
အခန်းခေါင်းစဉ်များ (Chapter Headings): Heading 1, Heading 2 စတဲ့ Styles တွေကို သုံးပြီး ခေါင်းစဉ်တွေကို Format ချပေးပါ။ ဒါက Table of Contents အလိုအလျောက်ထွက်လာဖို့နဲ့ စာမျက်နှာတစ်ခုလုံး Format ညီဖို့ အရမ်း အရေးကြီးပါတယ်။
စာသားများ (Body Text): Normal Style ကို အသုံးပြုပါ။ Font Size ကို 11pt သို့မဟုတ် 12pt၊ Font Family ကို Myanmar Text, Padauk, Tharlon စတာတွေနဲ့ ရွေးနိုင်ပါတယ်။
ပုံများ (Images): Insert Tab > Pictures မှ ပုံများထည့်ပါ။ ပုံကို နှိပ်ပြီး Picture Format Tab မှာ Text နဲ့ဆက်စပ်ပုံ (Wrap Text) ကို ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် ၄: စာမျက်နှာ နံပါတ်ထည့်ခြင်း (Page Numbering)
စာအုပ်မှာ ညာဘက်စာမျက်နှာနဲ့ ဘယ်ဘက်စာမျက်နှာ နံပါတ်ထည့်ပုံကွဲပြားပါတယ်။
1. Insert Tab > Page Number > Bottom of Page ကိုသွားပါ။
2. နံပါတ်ရဲ့ တည်နေရာကို ရွေးပါ။
ညာဘက်စာမျက်နှာများ (Odd Pages): နံပါတ်ကို ညာဘက်အနားသတ်မှာ ထားရပါမယ်။ (ဥပမာ Plain Number 2)
ဘယ်ဘက်စာမျက်နှာများ (Even Pages): နံပါတ်ကို ဘယ်ဘက်အနားသတ်မှာ ထားရပါမယ်။ (ဥပမာ Plain Number 3)
3. Different Odd & Even Pages ကို ဖွင့်ပေးရပါမယ်။
Design Tab (Header & Footer Tools) ထဲမှာ Different Odd & Even Pages ဆိုတဲ့ Box ကို အမှန်ခြစ် ✓ လုပ်ပေးပါ။
ဒါဆိုရင် စာမျက်နှာ ၁, ၃, ၅,... စတဲ့ စာမျက်နှာတွေမှာ နံပါတ်က ညာဘက်မှာ၊ ၂, ၄, ၆,... စတဲ့ စာမျက်နှာတွေမှာ နံပါတ်က ဘယ်ဘက်မှာ အလိုအလျောက် ပြောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။
အဆင့် ၅: ရိုက်ထုတ်ခြင်း (Printing)
ဒါက အရေးကြီးဆုံး အဆင့်ပါ။ မှားရိုက်မိရင် စာရွက်တွေ ပြန်စီရတာ အချိန်ကုန်ပါတယ်။
1. File > Print ကိုသွားပါ။
2. Printer Settings မှာ...
Print on Both Sides ကို ရွေးပါ။ (Printer က Auto Duplex မလုပ်နိုင်ရင် Manually Print on Both Sides ကို ရွေးပြီး Word ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း စာရွက်တွေကို လှန်ပြီး ထည့်ရပါမယ်။)
Pages: မှာ သင့်စာရွက်အားလုံးကို ရိုက်မယ်ဆိုရင် All လို့ပဲထားပါ။
3. (အရေးကြီး) Print Settings ကို နှိပ်ပါ။
One Page Per Sheet ဆိုတဲ့ နေရာကို 2 Pages Per Sheet သို့မဟုတ် Booklet Printing (ရှိရင်) ကို ပြောင်းရွေးကြည့်ပါ။
2 Pages Per Sheet ကို ရွေးပြီး Print ထုတ်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်...
Manual Method: သင့်မှာ စာမျက်နှာ ၁၆ မျက်နှာရှိတယ်ဆိုပါစို့။ သင့်စာအုပ်ကို စာရွက် ၄ ရွက်ခေါက်ရမယ်။ ဒီတော့ ရိုက်တဲ့အခါ...
Pages: ဆိုတဲ့နေရာမှာ 16,1,2,15,14,3,4,13,12,5,6,11,10,7,8,9 ဆိုပြီး ထည့်ရိုက်ရပါမယ်။ (ဒါက စာမျက်နှာ ၁၆ရွက်အတွက်ပါ။ စာမျက်နှာအရေအတွက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဂဏန်းစဉ်ကွဲပြားပါတယ်)။ ဒီနည်းက အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးပါတယ်။
🧠 အကြံပြုချက်: ပထမဆုံးအကြိမ် ရိုက်ထုတ်တဲ့အခါ စာရွက်အနည်းငယ်နဲ့ပဲ စမ်းကြည့်ပါ။ စာမျက်နှာ ၄ ရွက်လောက်ပါတဲ့ Document လေးတစ်ခုလုပ်ပြီး ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာ လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။
အဆင့် ၆: ချုပ်ခြင်း 📖
ရိုက်ထုတ်ပြီးသား စာရွက်တွေကို အလယ်ကနေ ခေါက်ပါ။ ပြီးရင် Stapler နဲ့ အလယ်ကြားမှာ ပေါက်ထိုးပါ (သို့) ချုပ်စက်နဲ့ ချုပ်ပါ။
အတိုချုပ်ပြောရရင်...
1. Page Setup မှာ Book fold ရွေးပါ။
2. Different Odd & Even Pages ကို ဖွင့်ပြီး နံပါတ်ထည့်ပါ။
3. Print ထုတ်တဲ့အခါ Print on Both Sides နဲ့ 2 Pages Per Sheet (သို့) Booklet Option ကို သုံးပါ။
စာရွက်တွေ အများကြီးနဲ့ စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ Adobe InDesign လို Professional Software တွေက ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ စာအုပ်ငယ်လေးတွေ၊ မှတ်စုစာအုပ်လေးတွေ အတွက်ကတော့ Microsoft Word နဲ့ပဲ အဆင်ပြေပါတယ်။
𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈