မန်စီးတီး ဆက်တိုက်တွေရလဒ်ဆိုးရွားနေရခြင်းကကွင်းလယ်ကစားသမား
ဒီဘရိုင်းကို ခေါက်ထားခြင်းနဲ့အတူ
တောင်ပံနေရာက
မာသီယပ်နူးညက် ကို ယုံပြီး နေရာပေးနေတာတွေ ကြောင့်လည်းပါတယ်
သူပါတဲ့ ပွဲဆိုရင် ဘယ် တောင်ပံတစ်ဖက်က ဘောလုံး ထွက်မလာတာကို
သတိထားမိတယ် နည်းပြအနေနဲ့ ဘာတွေစဉ်းစားပြီး လုပ်နေလည်းဆိုတာ
သူမှသိမှာပဲ
ဒီပုံစံအတိုင်း ဆက်သွားမယ်ဆိုရင်
ဒီနေ့ညတွေ့မဲ့ နော်တင်ဟမ် ဖောရက်ပွဲတောင် လွယ်မယ်မထင်ဘူး
ဘယ်လိုထင်ကြလည်းဗျ

“Overthinking steals your life, steals your happiness and steals your smile.”

“Overthinking steals your life, steals your happiness and steals your smile.”

“Overthinking steals your life, steals your happiness and steals your smile.”

🍝🍝 ဆန်ကြာဇံ ကြော် 🍝🍝 ဒုတ်ထိုးနဲ့တွဲစားဖို့ပါ😍

🔥🔥ပါဝင်ပစ္စည်းများ 🔥🔥

1..ဆန်ကြာဇံ 👉👉👉၁ထုပ် (၂၅ကျပ်သား)
2..ဂေါ်ဖီထုပ် 👉👉👉တစ်စိတ်
3..ဥနီ 👉👉👉တစ်လုံး
4..ပဲတောင့်ရှည်👉👉👉၁၀ တောင့်
5..ပဲငံပြာရည် ကြည် 👉👉👉ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
6..ပဲငံပြာရည်အနောက် 👉စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
7..ခရုဆီ 👉👉👉ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း
8..ကြက်ဥ. 👉👉👉၅ လုံး
9..သကြား 👉👉👉စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
10..အသားမှုန့် 👉👉👉စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
11..ဆား 👉👉👉စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
12..ဆီ 👉👉👉၅ ကျပ်သား
13..ကြက်သွန်ဖြူ 👉👉👉၃ မွှာ
14..တရုတ်နံနံ 👉👉တစ်စည်း

✂✂ ချက်ပြုတ်နည်း ✂✂

--ကြာဇံ ကို ၁၅ မိနစ် ခန့် ရေစိမ်ထားပါ။ပဲငံပြာရည် အနောက်နဲ့ ကြာဇံကို လူးပေးပါ။ အိုးထဲမှာဆို ကြာဇံတွေပြတ်သွားနိုင်ပါသည်။

--အသီးအနှံတွေကို တော်သင့်ရုံလှီးပါ။ ကြက်ဥတွေကို ခေါက်ပြီး ပြားပြားလေးတွေကြော်ထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဆီသတ် ပါ။

--အသီးအနှံ တွေကို ဆီသတ်ထားတဲ့ထဲထည့် ပြီးရေနည်းနည်း နှင့် နူးတဲ့ထိကြော်ပါ။ အရသာ မှုန့်တွေ နှင့် ခရုဆီ၊ ပဲငံပြာရည် တစ်ဝက် ခန့် ထည့်ပြီးနူးအောင်ကြော်ပါ။

--ကြာဇံ ထည့်ပြီး လက်ကျန် အရသာမှုန့် နှင့် ခရုဆီ ၊ ပဲငံပြာရည် အကြည် တို့ထည့်ပြီး ဖြေးဖြေးလေး မွှေပါ။ ရေနွေးနည်းနည်းလေးထဲပါ။ ကြာဇံတွေ ပြတ်မသွားအောင် ဂရုစိုက်မွှေပါ။

--နှံအောင် မွှေပြီးလျှင် ကြော်ထားသော် ကြက်ဥလေးတွေကို ပါးပါးလေး ညှပ်ပြီး ကြာဇံ ကြော် အပေါ်မှ ဖြူးပေးပါ။ အရသာမြည်းကြည့်ပြီး ချ ကာနီးဆို တရုတ်နံနံ လေး ဖြူးပေးပါ။

--အရသာရှိသော ကြာဇံကြော်ကို ဒုတ်ထိုလေးနဲ့ တွဲစားလို့ရပါပြီနော်🌟🌟✌✌✌🙏🙏😍😍

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

(ဒီဇင်ဘာ - ၄ ရက်)
#ရွှေဈေး

-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၂၆၄၅ ဒေါ်လာ

ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း

- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၅၃၇၆၄၈၀ ကျပ်

ပြင်ပရွှေဈေးနှုန်း

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၆၀၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၆၀၅၀၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၅၈၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၅၈၅၀၀၀၀ ကျပ်

“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”

(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)

#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း

-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၂၁၀၀ ကျပ်

ပြင်ပပေါက်စျေး

-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၄၄၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၃၄၀ ကျပ်

-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၃၆၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၂၉၀ ကျပ်

-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၁၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၅၉၀ ကျပ်

-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၃၀.၇၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၇.၃၀ ကျပ်

-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၀၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၉၈၀ ကျပ်

-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၆၁၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၆၀၀ ကျပ်

-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၉.၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၉.၁၀ ကျပ်

-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၅၂.၉၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၁.၅၉ ကျပ်

-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၃.၁၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃.၁၀ ကျပ်

-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၆၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၅၄၅ ကျပ်

-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၈၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၁၀ ကျပ်

-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၁၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၁၁၀ ကျပ်

-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၇၆ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၆၂ ကျပ်

-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၂၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၁၉၀ ကျပ်

ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ပြင်ဦးလွင်ပန်းပွဲတော် ဒီဇင်ဘာလ (၁၄)ရက်နေ့မှ၊ဇန်နဝါရီ(၁၂)ရက်နေ့အထိ (၁)လကြာကျင်းပမည်🌷

ပြင်ဦးလွင်မြို့ရှိ အမျိုးသားကန်တော်ကြီးဥယျာဉ်၏ နှစ်(၁၀၀)ပြည့် အထိမ်းအမှတ် (၁၇) ကြိမ်မြောက် ပန်းပွဲတော် (Floral Fantasia)ကို ယခု ဒီဇင်ဘာ ၁၄ ရက်မှ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီ ၁၂ ရက်အထိ ၁ လကြာ စည်းကားသိုက်မြိုက်စွာ ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်

အဆုံးသတ်မှာ ဘာဖြစ်သွားလဲ 😂

ကျွန်တော့်ဘေးမှာ အချိန်အကြာကြီး
ဘယ်သူမှ မနေနိုင်ကြဘူး။

ဒီစာဟာ သူတို့ကို အပြစ်ပြောနေတာ
မဟုတ်ပါဘူး ကျွန်တော့ကိုယ်ကျွန်တော်
အပြစ်တင်မိတာပါ။

ကျွန်တော့်စိတ်က အမြဲလိုလို Overthinking
တွေများလွန်းတော့ တစ်ခါတစ်ခါ သိပ်ကို
နားလည်ရခက်တယ်။

တစ်ယောက်ထဲနေရင်းနဲ့လည်း တွေးချင်ရာတွေ
တွေးနေမိတာ အတွေးတွေရောက်လာတာနဲ့
အရာအာလုံးက မှောင်မိုက်သွားသလိုပဲ
အထီးကျန်ဆန်ပြီးလဲ အားငယ်မိတယ်။

ကျွန်တော့်ကိုချစ်တဲ့သူရော ကျွန်တော်က
ချစ်တဲ့ သူတွေရော ကျွန်တော့် ဘေးမှာ
နေခဲ့ရတာ သိပ်ပင်ပန်း နေခဲ့ကြမှာပဲ
ကျွန်တော် အားနာမိပါရဲ့ ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အခုတော့ ကျွန်တော်
တစ်ယောက်ထဲ ရအောင်နေတတ်ဖို့
ကြိုးစားနေပါတယ် ဘယ်သူ့အတွက်မှ
အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေချင်တော့သလို
ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်လည်း
ရင့်ကျက်ဖို့ လိုနေပြီထင်ပါရဲ့ ။

တစ်ခုခုဆိုထိရှလွယ်လွန်းလို့တဲ့ စိတ်ကိုရအောင်
ဖျောက်မယ် လူစုလူဝေးတွေကို မသွားတော့ဘူး
တစ်ယောက်ထဲ နေတတ်အောင်လေ့ကျင့်မယ်။

ကျွန်တော်အတွက်လည်း ...
လူတွေအများကြီး မလိုအပ်တော့ပါဘူး
ကျွန်တော့်ကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့ လူတစ်ချို့
မဟုတ်တောင် လူအနည်းစုလေးနဲ့တင်ပဲ
လုံလောက်နိုင်ပါတယ်။

💅 design