သူငယ်ချင်းရယ် တစ်ခုခုဆို ငါ့မှာ နင်ပဲရှိတယ် ပြီးတော့ နင်နဲ့လည်းမတည့်ပြန်ဘူး 😒

❤

ကျောက်ကပ်မှာ အမှုန်အမွှားတွေ အနည်ထိုင်လာတဲ့အခါဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ...?
ကျောက်ကပ်ထဲမှာ သတ္တု အမှုန်အမွှားတွေ၊ ဆားတွေ စုပုံအနည်ထိုင်ပြီး အစိုင်အခဲ ဖြစ်လာတဲ့အခါ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ဒီအနည်တွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ကျောက်ကပ်က မစွန့်ထုတ်နိုင်ပါက ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းဟာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေသောက်နည်းသူ၊ မကြာခဏ ဆီးအောင့်တတ်သူ၊ အသားစားများသူ၊အဝလွန်သူတွေအပြင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ထားဖူးတဲ့သူတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဆီးဆေးများ၊Calcium အားဖြည့်ဆေးများ၊Vitamin C အားဖြည့်ဆေး၊ဝမ်းပျော့ဆေးတို့လို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးသူတွေလည်း ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့-
- ခါးဘေးဖက်နှင့်နောက်ကျောဖက် စူး၍နာခြင်း
- ဆီးသွားသည့်အခါ အဝါရောင်များဖြစ်ခြင်း
- ဆီးတွင်းသွေးပါခြင်း
- ဆီးသွားတဲ့အခါနာကျင်ခြင်း
- ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်း
- ပိုးဝင်ခဲ့လျှင် ချမ်းတုန်၍ဖျားခြင်းတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
ဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြနေသည့်တိုင်အောင် ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိတဲ့အခါမှာတော့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းကနေ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသည်အထိ ဆိုးရွားတဲ့ရောဂါအခြေအနေတွေကို ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါတယ်။
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

Become a creator in the world of erasers.....

ရခိုင်မှာ အရေပြားရောဂါဖြစ်ပွားမှု ပိုမို များပြားလာ

ဇန်နဝါရီ ၁၁

လက်ရှိ ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်းက စစ်ဘေးရှောင်စခန်းတွေမှာ အရေပြားရောဂါဖြစ်ပွားမှု ပိုမို များပြားလာနေတယ်လို့ အဲဒီစစ်ရှောင်တွေကို ကူညီပေးနေသူတွေဆီက သိရပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ မိုးရာသီကာလကတည်းက ပုဏ္ဏားကျွန်းနဲ့ မင်းပြားဒေသတွေမှာ အရေပြားရောဂါ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ယားယံတာ၊ ခူ၊ ဝဲ၊ ပွေး ကဲ့သို့သော အနာတွေ ဖြစ်ပေါ်ခံစားနေရတာဟာ ဒီကနေ့အချိန်အထိ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ ပုဏ္ဏားကျွန်း၊ မင်းပြားမြို့နယ်တွေအပြင် သံတွဲ၊ ငပလီ၊ ဂွ၊ ရမ်းဗြဲနဲ့ ကျောက်တော် အစရှိတဲ့ ဒေသတွေမှာလည်း အရေပြားရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားလာနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

“စစ်ရှောင်စခန်းတွေမှာက လူဦးရေများတော့ ပတ်ဝန်းကျင် မသန့်ရှင်းဘူး။ သောက်သုံးရေလည်း သန့်ရှင်းမှုမရှိဘူး။ အဲဒီလို အခြေအနေတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ယားယံတာတွေ စဖြစ်လာတာ။ ယားလို့ ကုတ်မိကြတော့ အနာတွေဖြစ်လာတာပေါ့။ အဲဒီကနေမှ ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး တယောက်ကနေ တယောက် ကူးကုန်တာ။ ကလေးတွေဆို ပိုဆိုးတယ်” လို့ စစ်ရှောင်တွေကို ကူညီပေးနေသူက ပြောပါတယ်။

ငပလီဒေသမှာဆိုရင် အသက် ၁၅ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေမှာ အရေပြားရောဂါ ပိုအဖြစ်များနေပြီး ဆေးဝါး လုံလောက်မှုလည်း မရှိတာကြောင့် ထိရောက်တဲ့ ဆေးကုသမှုတွေလည်း မရကြဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

“ငပလီမှာက တခြားနေရာတွေထက်စာရင် ပိုပြီး အဖြစ်များနေတဲ့ သဘောပါ။ လတ်တလော အခြေအနေကတော့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုတွေ အရေးတကြီး လိုအပ်နေတာပေါ့။ အရေပြားရောဂါ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ ဒေသတိုင်းမှာကို ဆေးလိုနေတာပါ။ ဒီတိုင်းဆက်သွားရင် ပိုဆိုးသွားနိုင်တယ်။ အနာတွေထဲ တခြား ပိုးမွှားတွေ ဝင်သွားရင် ပိုးဆိုးသွားနိုင်တယ်။ အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်လာနိုင်တဲ့အထိ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ခက်တာက ရခိုင်မှာက လမ်းကြောင်းတွေလည်း ပိတ်ထားတယ်။ ဆေးဝါးတင်သွင်းမှုကိုလည်း တင်းကြပ်ထားတယ်ဆိုတော့ ဆေးရဖို့ကအင်မတန်ခက်တယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။

မင်းပြားနဲ့ ပုဏ္ဏားကျွန်းမှာတော့ AA ရဲ့ ကျန်းမာရေးဌာနက ဆေးဝါးကုသမှုတွေ ဆောင်ရွက်ပေးနေတာကြောင့် ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာသူတွေရှိသလို ဆေးဝါးကုသမှု မခံယူရသေးတဲ့သူတွေလည်း အများအပြား ရှိနေကြဆဲဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

“စစ်ရှောင်စခန်းတွေမှာ ယားနာမပေါက်တဲ့သူ မရှိသလောက်ပါဘဲ။ တချို့ဆို ပျောက်ကိုမပျောက်ဘူး။ သံတွဲမြို့နယ်ဘက်က ကျေးရွာတွေမှာဆိုရင်လည်း လူဦးရေ ရာနဲ့ချီပြီး အရေပြားရောဂါ ဖြစ်နေတယ်။ ကလေးတွေ အများဆုံးပဲ” လို့ ဒေသခံတယောက်က ပြောပါတယ်။

လက်ရှိ ရခိုင်မှာ တိုက်ပွဲတွေ အဆက်မပြတ် ဖြစ်ပွား‌နေတာကြောင့် ကုန်းလမ်း၊ ရေလမ်းတွေအားလုံး ပိတ်ဆို့ ဖြတ်‌တောက်ခံထားရတဲ့အတွက် ဒေသတွင်းမှာ ဆေးဝါး ပြတ်လပ်နေသလို စျေးနှုန်းတွေလည်း အဆမတန် မြင့်တက်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေလည်း ပုံမှန် လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိ ဖြစ်နေပြီး ဆေးဝါးကုသမှုပိုင်းတွေမှာ အခက်အခဲတွေနဲ့ ကြုံတွေ့နေကြရတာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ရခိုင်ပြည်နယ်မှာ နစကတပ်နဲ့ AA တို့ကြား တကျော့ပြန်ဖြစ်ပွား‌နေတဲ့ တိုက်ပွဲတွေကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာ ထွက်ပြေးနေရတဲ့ စစ်ဘေးဒုက္ခသည် ခြောက်သိန်းကျော်ရှိတယ်လို့ ရက္ခိုင်အမျိုးသားအဖွဲ့ချုပ် (ULA/AA) ရဲ့ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးရေးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးရုံး (HDCO) က ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

Photo:CJ

Credit - VOM News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

အဲဗာတန်ကို ပြန်လည်ကိုင်တွယ်ဖို့ ဒေးဗစ်မိုယက်စ်နီးစပ်

ဇန်နဝါရီ ၁၁

ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ဟာ ထုတ်ပယ်ခဲ့တဲ့ နည်းပြရှောင်ဒိုက်ရဲ့ နေရာမှာ အစားထိုး ဝင်ရောက်ပြီး အသင်းဟောင်း အဲဗာတန်အသင်းကို ပြန်လည်ကိုင်တွယ်ဖို့ နီးစပ်နေပြီလို့ ESPN က ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ဟာ ယူနိုက်တက်အသင်းကို ကိုင်တွယ်ဖို့အတွက် ၁၁ နှစ်ကြာ ကိုင်တွယ်ခဲ့တဲ့ အဲဗာတန်အသင်း ကနေ ၂၀၁၃ ခုနှစ်က ထွက်ခွာခဲ့တာပါ။

ပြီးခဲ့တဲ့ ရာသီအကုန်က ဝက်စ်ဟမ်းအသင်းကနေ ထွက်ခွာပြီးကတည်းက ဘယ်အသင်းကိုမှ ကိုင်တွယ်ရခြင်း မရှိသေးတဲ့ ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ဟာ အဲဗာတန်အသင်းကို ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ကိုင်တွယ်ဖို့ လမ်းဖွင့်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဗာတန်အသင်း နည်းပြရာထူးအတွက် ဖီနာဘာချီအသင်းနည်းပြ မော်ရင်ဟိုလည်း သတင်း ထွက်ခဲ့ပေမယ့် သူဟာ မာဆေးဆိုက်ကလပ်ရဲ့ နည်းပြသစ်စာရင်းထဲမှာ မပါဝင်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။

အဲဗာတန်အသင်းကို Friedkin Group က ဒီဇင်ဘာ ၁၉ ရက်မှာ လွှဲပြောင်း ရယူပြီးနောက် အသင်းကို ပြောင်းလဲမှု တွေ ပြုလုပ်တဲ့အနေနဲ့ FA ဖလားပွဲစဉ် မတိုင်ခင်မှာ နည်းပြရှောင်ဒိုက်ကို ထုတ်ပယ်ခဲ့တာပါ။

အဲဗာတန်အသင်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ပွဲတွေမှာ အသင်းကြီးတွေဖြစ်တဲ့ အာဆင်နယ်၊ ချယ်လ်ဆီးနဲ့ မန်စီးတီးအသင်းတို့ကို သရေကစားနိုင်ခဲ့ပေမယ့် နောက်ဆုံး ၂ ပွဲဆက်တိုက် အရေးနိမ့်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါအပြင် အဲဗာတန်အသင်းဟာ ပရီးမီးယားလိဂ် နောက်ဆုံး ၁၁ ပွဲမှာ ၁ ပွဲသာ အနိုင်ရပြီးနောက် အမှတ်ပေးဇယား အဆင့် ၁၆ နေရာမှာ ရပ်တည်ကာ တန်းဆင်းဇုန်ထဲကအသင်းနဲ့ ၁ မှတ်သာ ကွာဟတော့တာပါ။

အဲဒါကြောင့် Friedkin Group ဟာ အဲဗာတန်အသင်း တန်းဆင်းဇုန်ထဲ မကျရောက်စေဖို့အတွက် နည်းပြ ရှောင်ဒိုက်ကို ထုတ်ပယ်ပြီး အဲဗာတန် ယူ-၁၈ အသင်းနည်းပြ လေတန်ဘိန်းစ်နဲ့ အသင်းခေါင်းဆောင် ကိုးလ်မန်း တို့ကို ယာယီနည်းပြအဖြစ် ခန့်အပ်ထားပါတယ်။

သူတို့နှစ်ဦးဟာ အဲဗာတန်အသင်းက ပီတာဘရော့ အသင်းကို ၂ ဂိုး-ဂိုးမရှိနဲ့ အနိုင်ရခဲ့တဲ့ FA ဖလား တတိယအဆင့် ပွဲစဉ်ကို ကိုင်တွယ်ခဲ့တာပါ။

အဲဗာတန်အသင်းဟာ လာမယ့် ပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲစဉ်အဖြစ် ဗီလာအသင်းနဲ့ ယှဉ်ပြိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒီပွဲမတိုင်ခင်မှာ ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ကို နည်းပြသစ်အဖြစ် ခန့်အပ်နိုင်ဖို့ လုပ်ဆောင်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

Source: ESPN

ပုံ - ဒေးဗစ်မိုယက်စ်ကိုတွေ့ရစဉ်

#centralnewsnaypyitaw

Selfie...😉

How to do coding 😅

ချစ်စရာလေးတွေ 😍