မနက်စောစော အိမ်နောက်ဖေးမှာ
မိမိအကြောင်းပြောနေတာ ကြားလိုက်ရသော်အခါ

ဘဝမှာအခက်အခဲမှန်သမျှ ကျော်လွှားနိုင်အောင် နားထောင်သင့်တဲ့ Podcast (၅) ခု
1. Overcoming obstacles

2. Stop caring about people think

3. Everything is going to be okay

4. Right Attitude, Right Success

5. Fix yourself before it's too late


ဒါတွေကိုနားထောင်ပြီးရင်တော့ နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်တာက
၁။ရေများများသောက်ပါ
၂။နေ့စဉ် ၃၀ မိနစ်ခန့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပါ။
၃။စာဖတ်ပါ။
၄။တရားထိုင်ပါ။
၅။ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောပါ တိုင်ပင်ပါ
၆။မကောင်းတဲ့အတွေးတွေကိုမတွေးပဲ စိတ်ထားဖြူစင်အောင်နေထိုင်ပါ။
၇။ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင်စားသောက်ပါ။

စိတ်ရောကိုယ်ရောကျန်းမာ တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ။

လေးဘက်နာအတွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိသော သဘာဝဆေ: ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
____________________
လေးဘက်နာ
အဆစ်အမြစ်နာ
အကြောရောဂါဝေဒနာများ အတွက် သဘာဝဆေ:ကောင်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် ။

ဆေ:နည်း

၁ ) - ရှောက်သီးတစ်ခြမ်းကို ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းရအောင် အရည်ညှစ်ယူပါ -

၂ ) - ချင်းလက်တစ်ဆစ်ကို ထုထောင်း၍ ထမင်းစားဇွန်း၁ ဇွန်း ခန့်ရအောင် အရည်ညှစ်ယူပါ။

၃ ) - သဘာဝပျားရည်စစ်စစ် ထမင်းစားဇွန်း ၁ဇွန်းခန့်ထည့်။

၄ ) - ၄င်း ၃ မျိုးကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲတွင် အတူရောမွှေ၍ ရေနွေးကြမ်းနင့်သော်လည်းကောင်း
ရေအေးနှင့်သော်လည်းကောင်း မနက် နေ့. ည တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

ပျာ:ရည်ကို သဘာဝပျားရည်
+++++
ရှောက်သီးကို ရှောက်ခါးသီး (တောရှောက်သီး)ဆိုလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

၄င်းသဘာဝဆေ:ကိုပုံမှန်သောက်သုံးပေးပါက
အဆစ်အမြစ်နာဖြစ်ခြင်း ကို-က်ခဲခြင်း
အညောင်းအညာ ဖြစ်ခြင်းတို့မှ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

လေးဘက်နာဝေဒနာရှင်များ
စားသင့်သောအစားအစာများ

အသီးအနှံနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်
အဆီများသောငါး
သံလွင်ဆီ
အစေ့အဆံ
ချင်း နနွင်း
ပဲ ဆန် ဂျုံ
လက်ဖက်စိမ်းရည်

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
#creditပေးပါတယ်

ul to Keep (2018)
----------------------------------

(ဇာတ်လမ်းအညွှန်း)

သူငယ်ချင်းအုပ်စုတစ်စုမြိုပြင်ကလူမနေတာကြာသည့်အိမ်တစ်လုံးကိုအပန်းဖြေဖိုအတွက်ခရီးထွက်လာရာမှဘီအဲဇဘတ်လိုအမည်ရသည့်စွမ်းအားကြီးသည့်နတ်ဆိုးတစ်ကောင်နဲ့တွေ့ကြုံလာရသောအခါ…

ထိုနတ်ဆိုးကဘာအတွက်ကြောင့်သူတိုသူငယ်ချင်းအုပ်စုကို ဒုက္ခပေးနေရသလဲဆိုတာနဲ့ နတ်ဆိုးရန်ကနေဘယ်လိုတွေ လွတ်မြောက်အောင်ရုန်းကန်ကြမလဲဆိုတာကိုတော့Horror ကြိုက်တဲ့လူတွေ စိတ်၀င်စားစွာနဲ့ကြည့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်….

ဗိုက်ဆာလို့ မုန့်ထွက်ဝယ်တဲ့ သူနဲ့ လမ်းထိမ် ဆေးလိပ် ထွက်ဝယ်တဲ့သူ မထင်မှတ်ဘဲ ဆုံပြီး အချစ်ဆုံးလေး ဖြစ်နေကြပြီ
In this world, you are the perfect thing i meet 😍

Si Juki the Movie: Harta Pulau Monyet (2024)

စီဂျူကီနှင့် မျောက်ကျွန်းရတနာသိုက်ဒီတစ်ခါတော့ kyn ပရိသတ်ကြီးအပျင်းပြေကြည့်ရှုနိုင်ဖို အင်ဒိုနီးရှားကာတွန်းကားလေးတစ်ကားကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။မိသားစုရဲ့ စီးပွားရေးကျဆင်းနေမှုကြောင့် အခက်တွေ့နေရတဲ့ ဂျူကီတစ်ယောက်
လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ကြီးပွားတိုးတက်ဖို အကြံမျိုးစုံထုတ်ပြီး ကြိုးပမ်းနေရပါတယ်။ဘယ်လိုလုပ်လုပ်မအောင်မြင်တာမို ရုန်းကန်နေရချိန် နောက်မတော်တဆနဲ့ဘိုးဘေးတွေချန်ထားခဲ့တဲ့ ရတနာမြေပုံကိုရှာတွေ့သွားပြီးတဲ့နောက်မှာ
အန္တရာယ်စွန့်စားခန်းအပြည့်နဲ့ ရတနာသိုက်ရှာပုံတော်ဖွင့်ပါတော့တယ်။သူတိုရဲ့ စွန့်စားခန်းခရီးစဉ်မှာ ဘာတွေကြုံတွေ့ရမလဲ… အောင်မြင်စွာပဲ ရတနာတွေရလာမှာလား…ရတနာမြေပုံအတုဖြစ်နေတာမျိုးကြုံရပြီး လက်ဗလာနဲ့ပဲပြန်လာရမလား….
ရှိရင်းစွဲလုပ်ငန်းကိုပဲ အောင်မြင်ကြီးပွားအောင်ကြိုးစားကြမလားဆိုတာကိုတော့စွန့်စားခန်းအပြည့်နဲ့ဟာသဆန်ဆန်ကြည့်ရှုခံစားနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
#cartoon

အမေ့ရင်ခွင်က ကျဉ်းပေမဲ့
အမေ့ရင်တွင်းမှာ မင်းတို့တွေအတွက်
နေရာတွေအကျယ်ကြီးပါ
#စာတို
#as

အဖွားကပြောဖူးတယ်...
တစ်ယောက်ယောက်အတွက် ရည်ရွယ်ထားရင်
အခြားတစ်ယောက်ကို မပေးပစ်ရဘူးတဲ့။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘဲဖြစ်ဖြစ်
ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ဖြစ်တဲ့...
#စာရယ်ကဗျာရယ်