လက်မောင်းအဆီကျအောင်ဒါတွေလုပ်

The perfect beginner workout guide

Full Body Beginner

You can do it

“ လိမ္မာတယ်ဆိုတာ
အင်မတန် ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ အလုပ်ပဲ မောင် ။
လိမ္မာတယ်ဆိုတဲ့လူတွေကို ကြည့်ပြီး ခိုင် သနားမိတယ် ။ သူတို့ဟာ လောကကြီးကို လိမ်နေကြတယ် ။
လူလူချင်းလည်း လိမ်နေကြတယ် ။
အဆိုးဆုံးကတော့ ကိုယ့်အသည်းနှလုံးကို ကိုယ် ပြန်လိမ်နေကြတာပဲ ။ အဲဒီလိုလိမ်ရင်းက သူတို့ အသည်းနှလုံးဟာ မာလာကြတယ် ။ လိမ္မာတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဟာ ဒါပဲ ထင်ပါရဲ့..."
“ ချစ်ပါတယ် ခိုင်ရယ်
ခိုင့်ကို မောင် သိပ်ချစ်ပါတယ် ။
ဒါပေမဲ့ ငိုရတဲ့အချစ်မျိုးနဲ့ ချစ်ပါတယ်လို့
မောင် မပြောပါရစေနဲ့တော့
မငိုရတဲ့ သူငယ်ချင်းအချစ်နဲ့ပဲ ချစ်ပါရစေ
သံသရာအဆက်ဆက် ပြန်ဆုံတွေ့တဲ့ရက်အထိ
ခိုင့်ကို မောင့်သူငယ်ချင်းအဖြစ်နဲ့ပဲ
ဆက်ချစ်ပါရစေ ခိုင် ”
#တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင်
#သူငယ်ချင်းလို့ပဲဆက်၍ခေါ်မည်ခိုင်

The Boss Baby: Family Business (2021)
=============================
IMDb Rating – 5.8/10
2017 လောက်တုန်းက အားလုံးကို အမွှေစိန်လုပ်သွားတဲ့ boss baby လေးကို မှတ်မိကြဦးမယ်ထင်ပါတယ်၊
သူအခု အရွယ်ရောက်သွားပြီဗျ အရွယ်ရောက်တဲ့အပြင် တူမ ၂ ယောက်တောင်ရပြီး အလုပ်ကြိုးစားတဲ့ အချစ်တော်
အန်ကယ်ဖြစ်နေပါပြီ။
သိုပေမယ့် ကျွန်တော်တိုရဲ့ ကလေးသူဌေးကြီး ဒီဇာတ်လမ်းမှာ သူငယ်ပြန်ရပါဦးမယ်
ဖြစ်စဉ်ကဒီလိုရယ်ပါ . သူကလေးဘ၀က လာခဲ့တဲ့ BabyCorp ဆိုတဲ့ အဖွဲအစည်းမှာ ပြဿနာတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာ
ပါတယ်၊ ပြဿနာကတော့ ဒေါက်တာတစ်ယောက်ဟာ ကလေးတွေရဲ့ ခေါင်းထဲကို အတွေးမှားတွေ ရိုက်ထည့်ပေးနေပြီး
ကလေးတွေက မိဘတွေအပေါ် သွေးအေးလာတာပါ။ ဒီ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖိုရာ Boss Baby တို ညီအစ်ကို ၂ ယောက်
အသက်ငယ်ဆေး ဖော်မြူလာကို သောက်ပြီး ကလေးဘ၀ကို ပြန်ရောက်သွားချိန်မှာတော့ ………..
ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ အဖြေရှာရင်း ဘယ်ပြဿနာတွေ ထပ်တက်ဦးမလဲ မတည့်တဲ့ ညီအစ်ကို ၂ ယောက် ဒီတစ်ခါရော
ဘယ်လိုတွေ နောင်ချိန်ပလေးပြီး ပရိသတ်ကို ဖမ်းစားဦးမလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ပဲ ကြည့်ရှူခံစားလိုက်ပါဦး ။

ဇာတ်ကားလင့်
https://t.me/c/2186686827/274

Channel Join ရန်လင့်
https://t.me/+snaCVmemMMBhNDRl

🖥️ 7-in-1 Keyboard & Electronics Cleaning Kit 🧹
💸 စျေးနှုန်း: [၉၀၀၀ကျပ်]
သင့်ကွန်ပြူတာ၊ နားကြပ်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံး cleaning kit! ✨
🔍 ထူးခြားချက်များ:
✅ 5-in-1 Separated Dual Head Design: Nylon bristles, flocking sponge, high-density brush, metal pen tip နှင့် key-cap puller ပါဝင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
✅ Soft Brush: ကီးဘုတ်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ သန့်ရှင်းရန် နူးညံ့သော nylon brush အသုံးပြု။
✅ Multifunctional Cleaning: Flocking sponge ဖြင့် earphone charging case အတွင်းဖုန်များကို သန့်ရှင်းနိုင်ပြီး metal pen tip ဖြင့် ခေါင်းမာဖုန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
✅ Key-Cap Puller: ကီးဘုတ်ခလုတ်များကို လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Screen Cleaning: 5ml spray bottle နှင့် fiber fleece swipe ဖြင့် မော်နီတာ၊ တီဗွီ၊ ကင်မရာစခရင်များကို သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Compact & Lightweight: 1434428mm အရွယ်အစားနှင့် 2.82oz သာ အလေးချိန်ရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
🎧 ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေအတွက် သုံးလို့ရလဲ?
Keyboard, laptop, tablet, monitor, TV, camera
Bluetooth earphones (AirPods, etc.), phone
အခြား RCA-enabled အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ
🛠️ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
High-density retractable brush
Fiber fleece swipe
Spray bottle (သန့်ရှင်းရည်မပါ)
Earphone cleaning pen (silicone tip, sponge, mini brush)
Key-cap puller
📦 ယခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ!
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#keyboardcleaner #electronicscleaner #bluewow #cleaningkit #techaccessories #myanmartech #gadgetcleaner #airpodscleaner #computercleaning

🖥️ 7-in-1 Keyboard & Electronics Cleaning Kit 🧹
💸 စျေးနှုန်း: [၉၀၀၀ကျပ်]
သင့်ကွန်ပြူတာ၊ နားကြပ်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံး cleaning kit! ✨
🔍 ထူးခြားချက်များ:
✅ 5-in-1 Separated Dual Head Design: Nylon bristles, flocking sponge, high-density brush, metal pen tip နှင့် key-cap puller ပါဝင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
✅ Soft Brush: ကီးဘုတ်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ သန့်ရှင်းရန် နူးညံ့သော nylon brush အသုံးပြု။
✅ Multifunctional Cleaning: Flocking sponge ဖြင့် earphone charging case အတွင်းဖုန်များကို သန့်ရှင်းနိုင်ပြီး metal pen tip ဖြင့် ခေါင်းမာဖုန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
✅ Key-Cap Puller: ကီးဘုတ်ခလုတ်များကို လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Screen Cleaning: 5ml spray bottle နှင့် fiber fleece swipe ဖြင့် မော်နီတာ၊ တီဗွီ၊ ကင်မရာစခရင်များကို သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Compact & Lightweight: 1434428mm အရွယ်အစားနှင့် 2.82oz သာ အလေးချိန်ရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
🎧 ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေအတွက် သုံးလို့ရလဲ?
Keyboard, laptop, tablet, monitor, TV, camera
Bluetooth earphones (AirPods, etc.), phone
အခြား RCA-enabled အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ
🛠️ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
High-density retractable brush
Fiber fleece swipe
Spray bottle (သန့်ရှင်းရည်မပါ)
Earphone cleaning pen (silicone tip, sponge, mini brush)
Key-cap puller
📦 ယခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ!
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#keyboardcleaner #electronicscleaner #bluewow #cleaningkit #techaccessories #myanmartech #gadgetcleaner #airpodscleaner #computercleaning

🖥️ 7-in-1 Keyboard & Electronics Cleaning Kit 🧹
💸 စျေးနှုန်း: [၉၀၀၀ကျပ်]
သင့်ကွန်ပြူတာ၊ နားကြပ်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံး cleaning kit! ✨
🔍 ထူးခြားချက်များ:
✅ 5-in-1 Separated Dual Head Design: Nylon bristles, flocking sponge, high-density brush, metal pen tip နှင့် key-cap puller ပါဝင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
✅ Soft Brush: ကီးဘုတ်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ သန့်ရှင်းရန် နူးညံ့သော nylon brush အသုံးပြု။
✅ Multifunctional Cleaning: Flocking sponge ဖြင့် earphone charging case အတွင်းဖုန်များကို သန့်ရှင်းနိုင်ပြီး metal pen tip ဖြင့် ခေါင်းမာဖုန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
✅ Key-Cap Puller: ကီးဘုတ်ခလုတ်များကို လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Screen Cleaning: 5ml spray bottle နှင့် fiber fleece swipe ဖြင့် မော်နီတာ၊ တီဗွီ၊ ကင်မရာစခရင်များကို သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Compact & Lightweight: 1434428mm အရွယ်အစားနှင့် 2.82oz သာ အလေးချိန်ရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
🎧 ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေအတွက် သုံးလို့ရလဲ?
Keyboard, laptop, tablet, monitor, TV, camera
Bluetooth earphones (AirPods, etc.), phone
အခြား RCA-enabled အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ
🛠️ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
High-density retractable brush
Fiber fleece swipe
Spray bottle (သန့်ရှင်းရည်မပါ)
Earphone cleaning pen (silicone tip, sponge, mini brush)
Key-cap puller
📦 ယခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ!
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#keyboardcleaner #electronicscleaner #bluewow #cleaningkit #techaccessories #myanmartech #gadgetcleaner #airpodscleaner #computercleaning

🖥️ 7-in-1 Keyboard & Electronics Cleaning Kit 🧹
💸 စျေးနှုန်း: [၉၀၀၀ကျပ်]
သင့်ကွန်ပြူတာ၊ နားကြပ်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံး cleaning kit! ✨
🔍 ထူးခြားချက်များ:
✅ 5-in-1 Separated Dual Head Design: Nylon bristles, flocking sponge, high-density brush, metal pen tip နှင့် key-cap puller ပါဝင်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
✅ Soft Brush: ကီးဘုတ်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ သန့်ရှင်းရန် နူးညံ့သော nylon brush အသုံးပြု။
✅ Multifunctional Cleaning: Flocking sponge ဖြင့် earphone charging case အတွင်းဖုန်များကို သန့်ရှင်းနိုင်ပြီး metal pen tip ဖြင့် ခေါင်းမာဖုန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
✅ Key-Cap Puller: ကီးဘုတ်ခလုတ်များကို လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Screen Cleaning: 5ml spray bottle နှင့် fiber fleece swipe ဖြင့် မော်နီတာ၊ တီဗွီ၊ ကင်မရာစခရင်များကို သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
✅ Compact & Lightweight: 1434428mm အရွယ်အစားနှင့် 2.82oz သာ အလေးချိန်ရှိပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
🎧 ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေအတွက် သုံးလို့ရလဲ?
Keyboard, laptop, tablet, monitor, TV, camera
Bluetooth earphones (AirPods, etc.), phone
အခြား RCA-enabled အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ
🛠️ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
High-density retractable brush
Fiber fleece swipe
Spray bottle (သန့်ရှင်းရည်မပါ)
Earphone cleaning pen (silicone tip, sponge, mini brush)
Key-cap puller
📦 ယခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ!
📞 #shop, #kbzmarketplace , #uab market , Page chat တို့မှ တစ်နိုင်ငံလုံးသို့ အိမ်အရောက်ငွေခြေ. Banking တို့ဖြင့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးခြယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း၀၉၈၉၄၂၇၃၉၁၁ . အမှတ် ၂၈. သိန္ဒီလမ်း. သီတာရပ်ကွက်. ကြည့်မြင်တိုင်.ရန်ကုန်မြို. ဆိုင်တွင်လာရောက်လေ့လာဝယ်ယူလိုသူများ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်သွယ်မေးနိုင်ပါသည်။
www.shop.com.mm/shop/zaycho
#keyboardcleaner #electronicscleaner #bluewow #cleaningkit #techaccessories #myanmartech #gadgetcleaner #airpodscleaner #computercleaning