TNLA ရဲ့မိုင်းကြောင့် ဒေသခံတစ်ဦးခြေထောက်ပြတ်

(ပြည်တွင်း) ဇွန် ၁၁
ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်း သီပေါမြို့နယ်က ဒေသခံအမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ TNLA ထောင်ထားတဲ့မိုင်းကိုနင်းမိတာကြောင့် ခြေထောက်တစ်ဖက် ပြတ်သွားတယ်လို့ ဒေသခံတွေရဲ့ပြောဆိုချက်အရ သိရပါတယ်။

တအောင်းလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့ TNLA ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ သီပေါမြို့နယ်၊ စံဖိတ်ကျေးရွာတွင် ပြီးခဲ့တဲ့ မေလ ၂၉ ရက်နေ့ မနက်ပိုင်းက အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ ခြံရှင်းရာက TNLAထောင်ထားတဲ့မိုင်းကို နင်းမိရာက ပေါက်ကွဲပြီး ဘယ်ဘက်ခြေထောက်တစ်ဖက် ပြတ်သွားခဲ့ရတာဖြစ်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

မိုင်းနင်းမိတဲ့ အမျိုးသမီးဟာ အသက် (၅၀)နှစ်အရွယ် ဒေါ်မြင့်အောင်ဆိုသူဖြစ်တယ်လို့သိရပြီး အကြမ်းဖက်သောင်းကျန်းသူ TNLA ကတော့ စစ်ကောင်စီထောငက်ထားတဲ့မိုင်းလို့ ပြောဆိုထားပေမယ့် မိုင်းပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားရာနေရာကို တပ်ကရောက်ရှိခဲ့တာမရှိဘူးလို့ ဒေသခံတွေကပြောပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ မေလ (၂၉)ရက်နေ့လည်း နမ့်ခမ်းမြို့နယ်၊ ကောင်းဝိုင်းကျေးရွာမှာ နေထိုင်တဲ့အမျိုးသားတစ်ဦးလည်း မိုင်းထိဒဏ်ရာရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

မိုင်းယောင်းကနေအိမ်တစ်ခုမှာ online slot ဂိမ်း‌လောင်းကစားလုပ်ကိုင်နေသူတွေကို ဖမ်းဆီရမိ

(မှုခင်း) ဇွန် ၁၁
ရှမ်းပြည်နယ်အရှေ့ပိုင်း မိုင်းယောင်းမြို့ကနေအိမ်တစ်လုံးမှာ online slot ဂိမ်း‌လောင်းကစားလုပ်ကိုင်နေတယ်ဆိုတဲ့သတင်းအရ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်တွေက ဝင်ရောက်ရှာဖွေရာ လောင်းကစားပြုလုပ်နေသူတွေနဲ့ လောင်းကစားပြုလုပ်ရာမှာအသုံးပြုတဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေကို ဖမ်းဆီးရမိတယ်လို့ သိရပါတယ်။

လုံခြုံရေးပူးပေါင်းအဖွဲ့ဟာ ဇွန် ၁၀ ည ၉ နာရီအချိန်ခန့်မှာ ပါဟုတ်ကျေးရွာကနေအိမ်ကို ဝင်ရောက်ရှာဖွေခဲ့ရာ အဆိုပါနေအိမ်ပေါ်က အလျား ၈ ပေ၊ အနံ ၆ ပေကျော်ခန့်ရှိတဲ့ အခန်းအတွင်းမှာ online slot ဂိမ်း‌လောင်းကစားလုပ်ကိုင်နေတဲ့ အိုက်အင်၊ ၂၂ နှစ်၊ (ဘ)ဦးအိုက်ကျဲန်၊ အိုက်ကျိုင်း၊ ၂၁ နှစ်၊ (ဘ)ဦးအိုက်မွန်း၊ အိုက်ခမ်းလျှန်၊ ၂၁ နှစ်၊ (ဘ)ဦးအိုက်ကျောက်ဆိုသူတွေကို ဖမ်းဆီးရမိခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အွန်လိုင်းလောင်ကစားမှုပြုလုပ်နေသူတွေနဲ့အတူ Acer အမျိုးအစား laptop (၂)လုံး၊ AOC အမျိုးအစား မော်နီတာ (၁)လုံး၊ System ပုံးအကြီး (၁)လုံး၊ System ပုံးအငယ် (၁)လုံး၊ Infinix အမျိုးအစား လက်ကိုင်ဖုန်း (၁)လုံး (Sim Card မပါ)၊ Oppo အမျိုးအစား လက်ကိုင်ဖုန်း (၁)လုံး (Sim Card မပါ)၊ Iphone 11 အမျိုးအစား လက်ကိုင်ဖုန်း (၁)လုံး (၀၉၆၇၀၁၁၂၃၂၀ နံပါတ်တွဲလျက်ပါ Sim Card ၁ ကတ်)၊ Iphone 11 အမျိုးအစား လက်ကိုင်ဖုန်း (၁)လုံး (၀၉၆၆၈၇၁၅၂၇၈ နံပါတ်တွဲလျက်ပါ Sim Card ၁ ကတ်)၊ ဆောင်းဘောက်အသေး (၂)လုံး၊ ကွန်ပျူတာ Mouse (၃)လုံး၊ Wifi စက် (၁)လုံး၊ စားပွဲခုံသေး (၃)လုံး တို့ကိုပါဖမ်းဆိးရမိခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

Children who spend more time using devices like TVs, computers and gaming consoles are at a higher risk of developing problems like aggression, anxiety and low self-esteem later in life, a new study found.
https://www.goodmorningamerica.....com/wellness/story/

The Smithsonian tried to affirm its autonomy from outside influences in a statement on Monday after Pres. Donald Trump announced that he fired National Portrait Gallery head Kim Sajet for being a "highly partisan person."
Read more: https://abcnews.visitlink.me/J0-MwB

David Huerta, the president of the Service Employees International Union, was arrested while demonstrating against an immigration raid at a workplace in downtown LA. He was charged with conspiracy to impede an officer, a felony that carries a prison sentence of up to six years.
Some union leaders and Democratic U.S. House members have criticized the arrest as an effort to intimidate protesters and criminalize peaceful demonstrations.
Here's what to know: https://abcnews.visitlink.me/XWLWI5

David Huerta, the president of the Service Employees International Union, was arrested while demonstrating against an immigration raid at a workplace in downtown LA. He was charged with conspiracy to impede an officer, a felony that carries a prison sentence of up to six years.
Some union leaders and Democratic U.S. House members have criticized the arrest as an effort to intimidate protesters and criminalize peaceful demonstrations.
Here's what to know: https://abcnews.visitlink.me/XWLWI5

David Huerta, the president of the Service Employees International Union, was arrested while demonstrating against an immigration raid at a workplace in downtown LA. He was charged with conspiracy to impede an officer, a felony that carries a prison sentence of up to six years.
Some union leaders and Democratic U.S. House members have criticized the arrest as an effort to intimidate protesters and criminalize peaceful demonstrations.
Here's what to know: https://abcnews.visitlink.me/XWLWI5

David Huerta, the president of the Service Employees International Union, was arrested while demonstrating against an immigration raid at a workplace in downtown LA. He was charged with conspiracy to impede an officer, a felony that carries a prison sentence of up to six years.
Some union leaders and Democratic U.S. House members have criticized the arrest as an effort to intimidate protesters and criminalize peaceful demonstrations.
Here's what to know: https://abcnews.visitlink.me/XWLWI5

“ဆေးဘက်ဝင်ဓနိဖူးလက်ဖက်ခြောက်”
🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵
ဓနိပင်ဆိုတာ မြန်မာနိုင်ငံအောက်ပိုင်းဒေသ၊ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသများနှင့် ကမ်းရိုးတန်းဒေသတွေမှာ သဘာဝအတိုင်း အလေ့ကျပေါက်ရောက်လျက်ရှိတဲ့ ဒီရေတောအပင်များ ဖြစ်ပါတယ်။
ဓနိပင်မှရရှိတဲ့ ဓနိအရွက်၊ အဖူး၊ အသီး၊ အမြစ်တွေကို နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ရှေးယခင်တည်းက ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊ အဆုတ်နာ၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး စတဲ့ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါတင်မက စိတ်ငြိမ်ဆေးဖော်စပ်ရာမှာလည်း အသုံးပြုခဲ့ကြသေးတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ဒီတော့ ဓနိပင်ဟာ တစ်ပင်လုံးကိုအကျိုးရှိရှိ အသုံးချနိုင်တဲ့ အကျိုးပြုအပင်တစ်ပင်ပါပဲ။
ဓနိဖူး🌿
ဓနိဖူးဆိုတာ ဓနိပင်ရဲ့ပင်စည်မှ ရိုးတံတစ်ခုအဖြစ် ထိုးထွက်လာပြီး ၄င်းရိုးတံရဲ့ ထိပ်ဖျားမှာ သံလျက်ပုံစံ အချွန်အဖူးလေးများအဖြစ် အစုလိုက်အစုလိုက်ဖွဲ့စည်းတည်ရှိနေကြတဲ့ အဖူးလေးများ ဖြစ်ကြပါတယ်။
ဓနိဖူးခြောက်ဆိုတာကတော့ ဓနိဖူးတွေကို ခုတ်ယူပြီး သင့်တင့်သော အရွယ်အစားလေးများအဖြစ် လှီးဖြတ်ကာ သဘာဝနေရောင်ခြည်ဖြင့် သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံပြီး ရရှိလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဓနိဖူးခြောက်ရေမှာ Antioxidants (သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ)မြင့်မားစွာ ပါဝင်ကြပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အတော်များပါတယ်။
“ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်”ဟူသော စကားပုံအတိုင်း ဓနိဖူးလက်ဖက်ခြောက်က ရောဂါတော်တော်များများကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့အပြင် ရောဂါဖြစ်နေတဲ့ဝေဒနာရှင်များလည်း သောက်သုံးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ သဘာဝအော်ဂဲနစ် စစ်စစ်ဖြစ်လို့ အန္တရာယ်ကင်းပြီး စိတ်ချယုံကြည်စွာ ဆေးဘက်ဝင်အာဟာရအဖြစ် သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။
ဓနိဖူးလက်ဖက်ခြောက်သောက်ရုံနဲ့ ..
🌲ညဘက်အိပ်မပျော်သူများ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေခြင်း
🌲ဆီး၊ဝမ်း၊လေ မှန်စေခြင်း။
🌲နှာစေး၊ချောင်းဆိုး၊လည်ပင်းနာတာကို သက်သာစေခြင်း။
🌲အစာခြေလွယ်ပြီး ရင်ပြည့်၊ ရင်ကယ် မဖြစ်စေခြင်း။
🌲ဇက်ကြောတက်၊ ညောင်းညာကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေခြင်း။
စတဲ့ လတ်တလောအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
*စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေး၊ ရေလုပ်ငန်းနဲ့ ပတ်သက်တာ အစိိမ်းရောင်လမ်းဆော့ဝဲမှာမေးပါ*
ဓနိဖူးလက်ဖက်ခြောက်ရေကို ရေရှည်သောက်မယ်ဆိုရင်တော့…..
🍀သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုလက်စထရောကို ကျစေခြင်း။
🍀အာရုံကြောနဲ့ မျက်စိကိုလည်း အထောက်အပံ့ဖြစ်စေခြင်း။
🍀ကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးခြင်း။
🍀အစာအိမ်ဝေဒနာရှိသူများလည်း ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း။
🍀ခန္ဓာကိုယ်အထိုင်အထ လေးလံခြင်းများကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း။
🍀အဆစ်ရောင်ရောဂါကိုလည်း သက်သာစေခြင်း။
🍀ခန္ဓာကိုယ်မှ အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှု ကစဥ့်ကလျား ဖြစ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေခြင်း။
🍀ဖျားနာကိုက်ခဲခြင်းကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း။
🍀အသားအရေကို စိုပြည်လှပစေခြင်း။
စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။
ဒါတင်မက ဓနိဖူးခြောက်ရေမှာ Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် သာမန်ဆဲလ်များ၊ သာမန်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ထွန်းမှုနှင့် ပြန့်ပွားမှုတို့ကို ထောက်ပံ့အားပေးလို့ နာတာရှည်ရောဂါသည်များနဲ့ သာမန်ဆေးများ မတိုးသော ဖျားနာမှုဖြစ်တတ်သော ရောဂါဝေဒနာရှင်များ သောက်သုံးရန် အထူးသင့်တော်ပါတယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။
ဓနိဖူးလက်ဖက်ခြောက်ကိုတော့ ရိုးရိုးလက်ဖက်ခြောက်လိုပဲ ရေနွေးပူပူထဲထည့် ၅ မိနစ်လောက် ကြာပြီးရင် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလို သောက်သုံးပေးရုံပါပဲ။

ဖက်ဖယ်ရွက် ကိုယ်တိုင်စိုက်စားကြရအောင်..
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
ဖက်ဖယ်ရွက်လို့ ဆိုလိုက်ရင် အရင်ကတော့ သိသူနည်းလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ တိုင်းရင်းသားရိုးရာအစားအသောက်တွေနဲ့အတူ တွဲသိလာကြသလို စီးတီးမတ်တွေမှာလည်း ဝယ်ယူ ရရှိနိုင်နေပါပြီ။
သူက စား​သောက်ဆိုင်​တွေ၊ ဟိုတယ်​တွေမှာ ငါးသံပုရာ​ပေါင်း၊ ငါးကင်ရဲ့ ဗိုက်ထဲမှာ၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကုလားနံနံ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့နဲ့ ​ရော​ထောင်းပြီး ထည့်ရတဲ့ ဟင်းခတ်အ​မွှေးအကြိုင်တမျိုးပါ။
ငါးကချင်ချက်​တွေ၊ ငါးခူကာလသားဟင်း​တွေမှာဆိုရင်တော့ မပါမဖြစ် အဓိက ဇာတ်လိုက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကျန်းမာ​ရေးအရဆိုရင်လည်း၊ အဆီကျခြင်း၊ ဝမ်း​ဖောခြင်း၊ အစာအိမ်လေနာခြင်း၊ ဓာတ်ချုပ်ခြင်း၊ ​သွေး​လေမညီခြင်း စတဲ့ဝမ်းတွင်း​ရောဂါ​တွေကို သက်သာ​ပျောက်ကင်း​စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
🌿မြန်မာအမည် = ဖက်ဖယ်ပင်
🌿အင်္ဂလိပ်အမည် = water pepper, marsh pepper
🌿သိပ္ပံအမည် = Persicaria hydropiper ( Syn;Polygonum hydropiper)
နာမည်နဲ့လိုက်​အောင် ​ရေကြိုက်တဲ့အပင်မျိုးပါ။
ကန်နံ​ဘေး၊ ကမ်းစပ်​တွေမှာ အ​လေ့ကျ ​ပေါက်​လေ့ရှိပါတယ်။
​ရေကန်စွန်း၊ ကန​ဖော့ပင်တို့နဲ့ ဆင်ဆင်တူပါတယ်။
"ဖက်ဖယ်ပင်စိုက်ချင်ပါတယ်၊ ဘယ်လိုစိုက်ရမှန်းမသိလို့"
ဆိုတဲ့ အစိမ်း​ရောင်လမ်း ပရိတ်သတ်ထဲက မမများရဲ့တောင်းဆိုချက်အရ ... ဒီ ​ဆောင်းပါး​လေးနဲ့ ​ဖြေကြား​ပေးလိုက်ပါတယ်။
*စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေး၊ ရေလုပ်ငန်းနဲ့ ပတ်သက်တာ အစိိမ်းရောင်လမ်းဆော့ဝဲမှာမေးပါ*
ကဲ...ဒီတော့...
ကိုယ့်အိမ်မှာ မိသားစု​တွေအတွက် ငါးကာလသားဟင်း၊ ငါးကင်၊ ငါးသံပရာ​ပေါင်း တွေအတွက် ဖက်ဖယ်ရွက်လေးကို အလွယ်တကူ ခူးချက်လိုက်ကြရအောင်..
စိုက်ပျိုးနည်း
ပထမဆုံး..
​စျေးထဲက ဝယ်လာတဲ့ ဖက်ဖယ်ပင်တွေထဲက... အရိုးမာတဲ့ကိုင်း​တွေကို ​အောက်​ခြေအရွက်များ သပ်လိုက်ပါ။
ပြီးရင်..​ရေခွက်ထဲမှာ ၃ လက္မခန့်မြုပ်​အောင်စိမ်ထားပါ။
၃-၄ ရက်ကြာရင် အမြစ်​လေး​တွေထွက်လာပါမယ်။
🌿စိုက်​တော့မယ်ဆိုရင်...
၃ ​ပေ × ၁၀​ ပေ အကျယ်၊ ၆ လက္မအမြင့် ​သစ်သားပြားဘောင်ခတ်ထားပါ
ဘောင်ထဲကို သဘာဝ​မြေ​ဆွေး ၃ ဆ၊ ဖွဲပြာ ၁ ဆ၊ သဲ ၁ ဆ ​ရောထည့်ပါ။
အိုး သို့မဟုတ် စည်ပိုင်းပြတ်နဲ့ ဆိုရင်လည်း၊ ​မြေ​ဆွေး အပြည့်ထည့်ထားပါ။
အမြစ်​ဖောက်ပြီး ပျိုးကိုင်းများကို တပင်နဲ့တပင် ၄ လက္မခန့်ခြားပြီး ၄၅ ဒီဂရီ ​စောင်းစိုက်ပါ။
မနက်ခင်းတိုင်း ဆန်​ဆေး​ရေ ​လောင်း​ပေးနိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍... အညွန်သစ်​လေး​တွေမှာ ပျပိုး​လေး​တွေ ကျခဲ့ရင်...
ပိုးသတ်​ဆေး လုံးဝမဖျန်းပါနဲ့​နော်.. 🛑
မီးဖိုပြာကို ​ရေစိမ်ပြီး အ​ပေါ်ယံ ​ရေကြည်နဲ့ ဖျန်း​ပေးတာပဲလုပ်လိုက်ပါ။
စိုက်ပြီး ၄၅ ရက်ဆိုရင် အရွက်​လေး​တွေ ခူး၊ ငါး၊ ကြက်၊ ဝက် အသားဟင်း​တွေမှာ ကြိုက်သလိုအသုံးပြုပြီးအရသာရှိတဲ့ ဟင်းအမည်တွေကို ချက်ပြုတ်သုံး​ဆောင်နိုင်ပါပြီ..။