ကလောရောက်ရင်မဖြစ်မနေ
ဝင်လည်ရမယ့်လိမ္မောသီးခြံ🍊

ကလောမြို့ကိုသွားလည်မယ့်သူတွေအတွက် ဒီချိန်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေ
ထိန်ထိန်ဝါနေပြီနော်🍊

ဒီဇင်ဘာလလယ်လောက်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေကပိုပြီးဝါဝါထိန်ထိန်မြင်ရမှာ🍊

လိမ္မောသီးခြံကကားလမ်းမဘေးမှာတင်ရှိတာမို့လို့လမ်းကြောင်းလည်းသင့်တော့ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့နော်

မြင်းမထိဂူအသွားလမ်း -အောင်ပန်း- ပင်လောင်းလမ်းရဲ့ ညာဖက် လမ်းမကြီးရဲ့ဘေးမှာရှိတဲဲ့ လိမ္မော်သီးခြံပါ🍊

ဒီချိန်လိမ္မော်သီး သီးချိန်မို့ လိမ္မော်ပင်တွေနဲ့ အမှတ်တရ ဓာတ်ပုံရို.က်ချင်သူတွေအကြိုက်တွေ့စေမယ့်နေရာပုံရို၊က်ဖို့တွေအတွက်လည်း ပလိုင်းနဲ့ခမောက်တွေထားထားပေးတယ်🍊

ခြံကအကျယ်ကြီးမဟုတ်ပေမယ့်
လိမ္မော်သီးအခိုင်လိုက်သီးတဲ့ခြံလေးပါ🍊

သွားချင်ရင် သွားလည်လို့ရအောင် ရောက်ဖူးခဲ့တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးတာပါနော်🍊

ဘယ်သူတွေရောက်ပြီးသွားကြပြီလဲ😍

ကလောရောက်ရင်မဖြစ်မနေ
ဝင်လည်ရမယ့်လိမ္မောသီးခြံ🍊

ကလောမြို့ကိုသွားလည်မယ့်သူတွေအတွက် ဒီချိန်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေ
ထိန်ထိန်ဝါနေပြီနော်🍊

ဒီဇင်ဘာလလယ်လောက်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေကပိုပြီးဝါဝါထိန်ထိန်မြင်ရမှာ🍊

လိမ္မောသီးခြံကကားလမ်းမဘေးမှာတင်ရှိတာမို့လို့လမ်းကြောင်းလည်းသင့်တော့ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့နော်

မြင်းမထိဂူအသွားလမ်း -အောင်ပန်း- ပင်လောင်းလမ်းရဲ့ ညာဖက် လမ်းမကြီးရဲ့ဘေးမှာရှိတဲဲ့ လိမ္မော်သီးခြံပါ🍊

ဒီချိန်လိမ္မော်သီး သီးချိန်မို့ လိမ္မော်ပင်တွေနဲ့ အမှတ်တရ ဓာတ်ပုံရို.က်ချင်သူတွေအကြိုက်တွေ့စေမယ့်နေရာပုံရို၊က်ဖို့တွေအတွက်လည်း ပလိုင်းနဲ့ခမောက်တွေထားထားပေးတယ်🍊

ခြံကအကျယ်ကြီးမဟုတ်ပေမယ့်
လိမ္မော်သီးအခိုင်လိုက်သီးတဲ့ခြံလေးပါ🍊

သွားချင်ရင် သွားလည်လို့ရအောင် ရောက်ဖူးခဲ့တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးတာပါနော်🍊

ဘယ်သူတွေရောက်ပြီးသွားကြပြီလဲ😍

ကလောရောက်ရင်မဖြစ်မနေ
ဝင်လည်ရမယ့်လိမ္မောသီးခြံ🍊

ကလောမြို့ကိုသွားလည်မယ့်သူတွေအတွက် ဒီချိန်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေ
ထိန်ထိန်ဝါနေပြီနော်🍊

ဒီဇင်ဘာလလယ်လောက်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေကပိုပြီးဝါဝါထိန်ထိန်မြင်ရမှာ🍊

လိမ္မောသီးခြံကကားလမ်းမဘေးမှာတင်ရှိတာမို့လို့လမ်းကြောင်းလည်းသင့်တော့ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့နော်

မြင်းမထိဂူအသွားလမ်း -အောင်ပန်း- ပင်လောင်းလမ်းရဲ့ ညာဖက် လမ်းမကြီးရဲ့ဘေးမှာရှိတဲဲ့ လိမ္မော်သီးခြံပါ🍊

ဒီချိန်လိမ္မော်သီး သီးချိန်မို့ လိမ္မော်ပင်တွေနဲ့ အမှတ်တရ ဓာတ်ပုံရို.က်ချင်သူတွေအကြိုက်တွေ့စေမယ့်နေရာပုံရို၊က်ဖို့တွေအတွက်လည်း ပလိုင်းနဲ့ခမောက်တွေထားထားပေးတယ်🍊

ခြံကအကျယ်ကြီးမဟုတ်ပေမယ့်
လိမ္မော်သီးအခိုင်လိုက်သီးတဲ့ခြံလေးပါ🍊

သွားချင်ရင် သွားလည်လို့ရအောင် ရောက်ဖူးခဲ့တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးတာပါနော်🍊

ဘယ်သူတွေရောက်ပြီးသွားကြပြီလဲ😍

ကလောရောက်ရင်မဖြစ်မနေ
ဝင်လည်ရမယ့်လိမ္မောသီးခြံ🍊

ကလောမြို့ကိုသွားလည်မယ့်သူတွေအတွက် ဒီချိန်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေ
ထိန်ထိန်ဝါနေပြီနော်🍊

ဒီဇင်ဘာလလယ်လောက်ဆိုလိမ္မော်သီးတွေကပိုပြီးဝါဝါထိန်ထိန်မြင်ရမှာ🍊

လိမ္မောသီးခြံကကားလမ်းမဘေးမှာတင်ရှိတာမို့လို့လမ်းကြောင်းလည်းသင့်တော့ပိုအဆင်ပြေတာပေါ့နော်

မြင်းမထိဂူအသွားလမ်း -အောင်ပန်း- ပင်လောင်းလမ်းရဲ့ ညာဖက် လမ်းမကြီးရဲ့ဘေးမှာရှိတဲဲ့ လိမ္မော်သီးခြံပါ🍊

ဒီချိန်လိမ္မော်သီး သီးချိန်မို့ လိမ္မော်ပင်တွေနဲ့ အမှတ်တရ ဓာတ်ပုံရို.က်ချင်သူတွေအကြိုက်တွေ့စေမယ့်နေရာပုံရို၊က်ဖို့တွေအတွက်လည်း ပလိုင်းနဲ့ခမောက်တွေထားထားပေးတယ်🍊

ခြံကအကျယ်ကြီးမဟုတ်ပေမယ့်
လိမ္မော်သီးအခိုင်လိုက်သီးတဲ့ခြံလေးပါ🍊

သွားချင်ရင် သွားလည်လို့ရအောင် ရောက်ဖူးခဲ့တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးတာပါနော်🍊

ဘယ်သူတွေရောက်ပြီးသွားကြပြီလဲ😍

စျေးကဝယ်လာတာလေး ပြုတ်စားမယ် 😋

😁

မြန်မာသုံးဦးသေဆုံးတဲ့ မဟာချိုင်တံတားပြိုကျမှု ဘတ် ၁ သန်းစီ နစ်နာကြေးပေးဖို့ ခရိုင်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးပြော

နိုဝင်ဘာ ၃၀

စမွတ်စခွန်ခရိုင်၊ မဟာချိုင်မြို့မှာ နိုဝင်ဘာ ၂၉ ရက်က ဆောက်လက်စတံတား ပြိုကျမှုမှာ သေဆုံးသွားသူ လေးဦးအတွက် ဘတ် ၁ သန်းစီ နစ်နာကြေးပေးရမယ်လို့ ခရိုင်အုပ်ချုပ်‌ရေးမှူးက ကုမ္ပဏီကို ပြောလိုက်ပါတယ်။

ခရိုင်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ခွန်နပ်ရစ် နိရာမိုင်ဝန်က မတော်တဆမှုမှာ သေဆုံးသွားတဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ဒဏ်ရာရတဲ့ အလုပ်သမားတွေကိုလည်း တွေ့ဆုံခဲ့တယ်လို့ အလုပ်သမား ကူညီစောင့်ရှောက်ရေး AAC မဟာမိတ်အဖွဲ့ ဥက္ကဋ္ဌ ဦးခိုင်ကြီးက ပြောပါတယ်။

တံတားပြိုကျလို့ သေဆုံးသူ ၄ ယောက်ထဲမှာ မြန်မာအလုပ်သမား ၃ ယောက်နဲ့ ထိုင်းတစ်ယောက် ပါဝင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာရတဲ့ အလုပ်သမား ၁၀ ယောက်မှာလည်း မြန်မာနိုင်ငံသား ၂ ယောက် ပါပါတယ်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ မြန်မာနိုင်ငံသား ၁၀ ယောက်ဝန်းကျင်ရှိတယ်လို့လည်း အလုပ်သမားတွေဆီကနေ သိရပါတယ်။

“မြန်မာသံရုံးနဲ့ အခုဖြစ်တဲ့နေရာက နာရီဝက်လောက် ကားမောင်းရင်ရောက်လာနိုင်ပေမဲ့ မလာကြသေးဘူး။ အခုရမယ့် နစ်နာကြေး ဘတ် ၁ သန်းက လူမှုဖူလုံရေးကနေ မဟုတ်ဘဲ ကုမ္ပဏီကနေ သီးသန့်ပေးခိုင်းတာမျိုး၊ ဒဏ်ရာရသူတွေအတွက်ကတော့ သူတို့ဒဏ်ရာရတဲ့အလိုက် ဆေးကုပြီးမှ သိရမယ်”လို့ ဦးခိုင်ကြီးက ပြောပါတယ်။

မတော်တဆမှုမှာ မြန်မာအလုပ်သမားတွေ သေဆုံး၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေတဲ့ အခြေအနေတွေကို မေးမြန်းဖို့ ထိုင်းနိုင်ငံဆိုင်ရာ မြန်မာသံရုံးကို ဆက်သွယ်ပေမဲ့ မရခဲ့ပါဘူး။

တံတားတည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းခွင်မှာ အလုပ်ဝင်နေတဲ့ အလုပ်သမားတွေကို သင်တန်းမပေးဘဲ ခိုင်းစေတာတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင် အန္တရာယ်ကင်းရေးကို ဦးစားမပေးတာတွေကို စစ်ဆေးသွားမှာဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်ကိုလည်း ရပ်ဆိုင်းဖို့ ခရိုင်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးက ညွှန်ကြားထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။

Credit - BBC

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

Skincare လုပ်ပြီးရင် သနပ်ခါးလိမ်းလို့ရလား

သေချာလေး ဖတ်စေချင်ပါတယ်

သနပ်ခါးကြိုက်ကြတဲ့ မြန်မာမိန်းကလေးတွေဖြစ်လို့အဲဒီမေးခွန်းလေးတွေ ခဏခဏမေးကြပါတယ်

skincare လုပ်တဲ့သူတွေ အနေနဲ့ အများအားဖြင့် သနပ်ခါး မလိမ်းရဘူး သနပ်ခါးလိမ်းရင် ချွေးပေါက်ပိတ်မယ် အသားခြောက်မယ် ဆိုပြီး စသဖြင့်တော့ရှိကြတာပေါ့။

တွဲလိမ်းမယ် ဆိုရင်လည်း အောက်ကနေ sunscreen+make up cream+moisturizer တခုခု ခံပြီး သနပ်ခါးနဲ့ တွဲလိမ်းသင့်ပါတယ်

🙆သနပ်ခါးဆိုတာ မြန်မာတွေအစဉ်အဆက်
နေလောင်ဒဏ်ခံနိုင်ဖို့ လိမ်းကြတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်လို့ Skincare တွေနဲ့တွဲလိမ်းရင် အဆင်မပြေတာ မရှိပါဘူး။

🙆ဒါပေမယ့် သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်တဲ့အတွက် သနပ်ခါးက နေလောင်ဒဏ်ကိုတော့ အကြာကြီး မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူးနော်

ဒါကြောင့် Skincare ကို အရင်ဆုံး အဆင့်ဆင့် အသားအရည်ထဲသေချာစိမ့်ဝင်အောင် လိမ်းပေးပြီးရင် သနပ်ခါးကိုလိမ်းနိုင်ပါတယ်။

သနပ်ခါးက အဆီကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိလို့ ကိုယ်လိမ်းတဲ့ skincare ကို စုပ်ယူနိုင်တာမို့ skincare ပြီး သနပ်ခါးလိမ်းခြင်းက skincare အတွက် 100% ‌အကျိုးကျေးဇူးမရနိုင်တော့ဘူးနော်

အသားအရည် ထိန်းသိမ်းဖို့ Skincare ကိုလည်းလိမ်းချင်တယ်၊ သနပ်ခါးကိုလည်း သံယောဇဉ်မပြတ်လို့မလိမ်းရရင် မနေနိုင်ဘူး ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် သနပ်ခါးနဲ့ တွဲလုပ်ရမယ့် skin care အကြောင်းလေးပြောပြပေးမယ်

cleansing သေချာလုပ်ပေးပါ..

ပြီးရင် Toner ကိုသေချာသုံးပေးပါ..

moistureတစ်ခုခုလိမ်းပေးပါ...

နေလောင် ဒဏ်ကာကွယ်ဖို့အတွက် Sunscreenကို မဖြစ်မနေ လိမ်းပေးပါ ...

ညပိုင်းကတော့ သနပ်ခါးလိမ်းထားတဲ့မျက်နှာကို Double Cleansing သေသေချာချာလေး လုပ်ပေးရပါမယ်..

ကိုယ်လိမ်းနေကျ skin care setတွေလိမ်းပေးပါ။

ညကို သနပ်ခါး လိမ်းမအိပ်ပါနဲ့...

ဝက်ခြံပေါက်ရင်လည်း သနပ်ခါး မတို့စေချင်ပါဘူးရှင့် ။

ပျောက်ခဲ့တယ်ဆိုလျှင်တောင် အမဲစက် နက်နက်ကြီးကျန်တတ်ပါတယ်😱😱

ကိုယ့် skin ကို သေချာဂရုစိုက်နိုင်ကြပါစေရှင့်...

ကြည့်မြင်တိုင် ဗဟို စံပြ ငါးစျေးမှာရှိတဲ့ ရေခဲကြိတ် စက်ရုံ မီးလောင်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့

နိုဝင်ဘာ ၃၀

ရန်ကုန်၊ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် ဗဟို စံပြ ငါးစျေးမှာရှိတဲ့ ရေခဲကြိတ်စက်ရုံတစ်ခု မီးလောင်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်လို့ မီးသတ်ဦးစီးဌာနက ပြောပါတယ်။

မီးလောင်မှုဟာ နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်နေ့က နံနက် ၆ နာရီ ခွဲလောက် ဖြစ်ပွားခဲ့တာဖြစ်ပြီး မြို့နယ် မီးသတ်စခန်းက မီးသတ်ယာဉ်တွေနဲ့ သွားရောက် မီးငြိမ်းသတ်ပေးခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

နံနက် ၆ နာရီ ၄၀ မိနစ်လောက်မှာတော့ မီးငြိမ်းသတ်နိုင်ခဲ့ပြီး မီးစတင်လောင်ကျွမ်းမှုနဲ့ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု တန်ဖိုးကို တော့ သက်ဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူတွေက စစ်ဆေးနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

#centralnewsnaypyitaw

ရန်ကုန်မြို့ပတ်တွင် DEMU ရထားများ စတင်ပြေးဆွဲ

ရန်ကုန်မြို့ပတ်ရထားလမ်းပိုင်း၌ စပိန်နိုင်ငံထုတ် DEMU ရထားတွဲများ စတင်ပြေးဆွဲနေကြောင်း မြန်မာ့မီးရထားမှ သိရသည်။

ရထားခရီးစဉ် လမ်းကြောင်းများသည် ရန်ကုန်အထိ လမ်း ကြောင်း (၇) ခုနှင့် ရန်ကုန်မှ မင်္ဂလာဒုံ၊ အင်းစိန်အထိ လမ်း ကြောင်း (၇) ခု စုစုပေါင်း လမ်းကြောင်း (၁၄) ခုအထိ ရှိကြောင်းလည်း သိရသည်။

စီးနင်းခအနေဖြင့် မြို့တစ်ပတ်စာ(၃၃) ဘူတာကို မြန်မာငွေ (၈၀၀)၊ (၁၅) ဘူတာကို မြန်မာငွေ ကျပ် (၄၀၀) ကျသင့်မည် ဖြစ်ပြီး ရထားအစောဆုံးအချိန်သည် ရန်ကုန်ဘူတာကြီးမှ မင်္ဂလာဒုံဘက်သို့ နံနက် (၇) နာရီ (၅) မိနစ်က စတင်ထွက်ခွာကာ အင်းစိန်ဘူတာ လက်ယာရစ်ကို နံနက် (၈) နာရီ (၃၅) မိနစ်တွင် စတင်ထွက်ခွာပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

လက်ရှိပြေးဆွဲမည့် ရထားသစ်များတွင် ရထားဈေးသည်များကို ဈေးရောင်းခွင့် ပြုမည်မဟုတ်ကြောင်းလည်း သိရပြီး ရထားတွဲဟောင်း ဂျပန်ထုတ် RBE တွဲများကို ရန်ကုန် - လှော်ကား လမ်းပိုင်းတွင် ထည့်သွင်းပြေးဆွဲမည် ဖြစ်ကြော င်းလည်း သိရသည်။