"(၅)ကြိမ်မြောက်အာရှဗိုဗီနမ်ချန်ပီယံရှစ်ပြိုင်ပွဲတွင် မြန်မာဗိုဗီနမ်အသင်းရွှေ နှစ်ခု ၊ငွေသုံးခု၊ကြေးခြောက်ခုဆွတ်ခူးရရှိ"

အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတနိုင်ငံ ၊ ဘာလီမြိုတွင်၂၀၂၄ခုနှစ် ၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၇ ရက်နေ့မှ ၂၂ ရက်နေ့အထိ ကျင်းပပြုလုပ်သည့် (၅)ကြိမ်မြောက်အာရှဗိုဗီနမ်ချန်ပီယံရှစ်(5th AVF ASIAN Vovinam Championships 2024) ပြိုင်ပွဲသို မြန်မာဗိုဗီနမ်အသင်းဝင်ရောက် ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ရာရွှေ နှစ်ခု၊ငွေသုံးခု၊ ကြေးခြောက်ခုဆွတ်ခူးရရှိခဲ့‌​ကြောင်းသိရသည်။

အဆိုပါပြိုင်ပွဲတွင်တင်ထူး​ဇော်ကရွှေတစ်ခု၊မေဟန်နီအောင်လွင်ကရွှေတစ်ခု၊အိုက်စိုးလင်း +တင်ထူးဇော်ကငွေတစ်ခု၊၊ရဲရင့်အောင် ကငွေတစ်ခု၊အိုက်စိုးလင်း+ တင်ထူးဇော် ကငွေတစ်ခု၊အိုက်စိုးလင်း- တင်ထူးဇော်ကကြေးတစ်ခု၊အိုက်စိုးလင်း၊တင်ထူးဇော်၊ရဲရင့်အောင်၊အိန္နြေဖူး1female defense against 3 male with weaponပြိုင်ပွဲတွင်ကြေးတစ်ခု၊အိန္ဒြေဖူး + မေဟန်နီအောင်လွင် -Dual form 3 female ကြေးတစ်ခု၊ရဲရင့်အောင် - Five - gate form male ကြေးတစ်ခု၊အိန္ဒြေဖူး+မေဟန်နီအောင်လွင် - Pair Sword form female ကြေးတစ်ခု၊အိုက်စိုးလင်း- Ying Yang swond form male ကြေးတစ်ခုရရှိခဲ့ကြကြောင်းသိရသည်။

NOM၊ဒီဇင်ဘာ ၂၁၊၂၀၂၄

"Biden သည် အစိုးရယန္တရားရပ်တန့်မှုကို တားဆီးကာ ဝါရှင်တန် ကသောင်းကနင်းရက်များအား အဆုံးသတ်စေလိုက်သည်။"

သမ္မတဂျိုးဘိုင်ဒင်သည် အစိုးရယန္တရားရပ်တန့်မှုကို တားဆီးသည့် ဥပဒေကြမ်းတစ်ရပ်ကို စနေနေ့တွင် လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်။ ယင်းမှာကွန်ဂရက်လွှတ်တော်က ရွေးကောက်ခံသမ္မတ Donald Trump ၏အဓိကကြွေးမြီတောင်းဆိုမှုများကို ငြင်းဆိုပြီး နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်ကိုကျော်လွန်ပြီး ယာယီ သကိတမ်းတိုးပြီးနောက် သဘောတူညီချက် ရရှိလာခြင်း ဖြစ်သည်။

ကာရာဘောင်ဖလားကွာတားဖိုင်နယ်ပွဲစဥ်က စပါးနဲ့ ယူနိုက်တက်ပွဲမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ရပ်ကို ပုံမှန်စုံစမ်းစစ်ဆေးဖို့ အက်ဖေကို အကြံဉာဏ်ပြုလာကြပါတယ်။

စပါးအသင်းအတွက် ပွဲသိမ်းဂိုးအဖြစ် ဆွန်ဟောင်မင်ဂိုးမှာ ယူနိုက်တက်ဂိုးသမားဖြစ်သူ ဘေယန်ဒီကို စပါးကစားသမား လူးကပ်စ်က ပြစ်ဒဏ်ဘောကျူးလွန်ခဲ့ပေမယ့် ကွင်းလယ်ဒိုင်က ဗီအေအာကို ပြန်လည်သုံးပီး အငြင်းပွားမှုကို မဖြေရှင်းခဲ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း ယူနိုက်တက်ကစားသမားတွေက အတော်လေးစောဒကတက်ခဲ့ကြတာပါ။ ဗီအေအာကို ပြန်မစစ်ခဲ့ပေမယ့် ပွဲကြည့်စင်စခရင်ကနေပြန်ပြခဲ့တာပါ။ စောဒကတက်ခဲ့ကြတဲ့ ဘေယန်ဒီနဲ့ ဖာနန်ဒက်စ်တို့ အဝါကတ်ပြခံလိုက်ရတာပဲ အကျိုးကျန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒိုင်လူကြီးကတော့ ခေါင်းမာစွာနဲ့ ဗီအေအာကို ပြန်မကြည့်ပေးခဲ့ပါဘူး။

🌿 ဝက်မျှစ်ချဉ် 🌿
*****************
မျှစ်ချဉ်နဲ့ ဝက်သားချက်တဲ့အခါ
မျှစ်ချဉ်ဆို ဝါးပိုးမျှစ်ချဉ်မှ
ဝက်သားက သုံးထပ်သားနဲ့ ချက်မှ အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။

ဝါးပိုးမျှစ်ချဉ်ဆိုလည်း
ပဲခူးက ဝါးပိုးမျှစ်ချဉ်ကို အကြိုက်ဆုံးပါ။

ချက်တာကတော့ လွယ်ပါတယ်။
ဝက်သား သုံးထပ်သားကို အတုံးတုံးပီး
နနွင်း,အရသာမှုန့်,ဆား,သကြားတို့နဲ့ နယ်၍ ခဏနှပ်ထားပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ/ နီ ကြိတ်ထားပါ။

ဝါးပိုးမျှစ်ချဉ်ကို လှီးဖြတ်ထားပါ။

________________________________________________

ချက်ရန်
*******
အိုးထဲ ဆီထည့် အပူပေးပီး
ကြိတ်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ/နီ ထည့်၍ ဆီသတ်ပါ။
ရွလာခါနီးရင် ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့်, ထည့်မွှေပီး
အရသာနယ်ထားတဲ့ ဝက်သားထည့်ပီးလုံးနောက်
မျှစ်ချဉ်ထည့်မွှေပေးပါ။
ပီးရင် ရေမြုပ်အောင်ထည့်၍
အရသာမှုန့်,ဆား,သကြား လိုသလို ထည့်ပီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။
မီးအား မပြင်းရပါ။
မီးအားသင့်ရုံနဲ့ အခေါက်နူးအောင်ချက်ပါ။
အခေါက်များ နူးအိလာရင် မျှဉ်ချဉ်လည်း နူးပါပီ။

ရေခပ်ပျစ်ပျစ်သာချက်ပါ။
ရေကျဲရင် စားမကောင်းပါ။

ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို
တကယ်ချစ်ရင် ချစ်နေရုံနဲ့ မပြီးသေးဘူး
တင့်တောင်းတင့်တယ်
ထားနိုင်ဖို့လဲ လိုသေးတယ်:3

ကိုယ့်အသံကိုတောင် ပြန်လန့်တယ် 🥴🥴

မစမ်းသပ်သင့်တဲ့အထဲမှာ “ဂရုစိုက်ခံခြင်း” လည်းပါတယ်

အဲ့တာက စိတ်ရဲ့ မူးရစ်ဆေးပဲ၊ အကျင့်ပါတတ်တယ်

စွဲလမ်းနေတဲ့အချိန်မှာ တိခနဲဖြတ်ချလိုက်တာက ခံရသူကို ဘယ်လောက်ထိခိုက်စေလဲဆိုတာ ကြုံဖူးမှ နားလည်နိုင်လိမ့်မယ်

“လမ်းကြုံ ဂရုစိုက်ခြင်းတွေကနေ ဝေးဝေးနေရပါလို့၏”

🍋 Cut a lemon in 4, add salt and place it in your room, this trick will change your life 🍋
Powerfully Effective and Environmentally Friendly Cleaning: The lemon and salt combo isn’t just beneficial for our health; it’s also a game-changer when it comes to cleaning. This dynamic duo creates a natural and eco-friendly cleaning solution that can tackle a range of household tasks. The abrasive texture of salt combined with the acidic nature of lemon makes for an excellent disinfectant that can brighten surfaces, remove stains, and freshen up your living spaces. Say goodbye to harsh chemical cleaners and hello to a sparkling and fragrant home.

Unleash Your Natural Beauty with Lemon and Salt: Lemon and salt aren’t just heroes in the kitchen and cleaning cabinet; they also hold their own in the realm of natural beauty. This magical mixture can act as a gentle exfoliator, sloughing away dead skin cells and leaving your skin soft and rejuvenated. Lemon’s properties can help lighten age spots and even out skin tone, while the minerals in salt nourish and cleanse. Incorporating a light scrub with this powerful duo into your beauty regimen can reveal a brighter, smoother complexion, adding a touch of luxury to your daily routine.

စားအုန်းဆီကို သတ်မှတ်နှုန်းထားထက် ဈေးတင်ပြီး မရောင်းချရန် ဆီအသင်း ဥက္ကဋ္ဌတိုက်တွန်း

စားအုန်းဆီကို ရည်ညွှန်းဈေးထက် (၂) ရာခိုင်နှုန်းသာ အမြတ်တင်ရောင်းချရန်နှင့် ဝေးလံသောဒေသများတွင် အဆင့်ဆင့်အမြတ်တင်မှု (၁၀) ရာခိုင်နှုန်းထက် မပိုသောဈေးနှုန်းဖြင့်သာ ရောင်းချရန် မြန်မာနိုင်ငံဆီကုန်သည်များနှင့် ဆီလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (MEODA) ဥက္ကဋ္ဌ ဦးဆန်းလင်းက တိုက်တွန်းပြောကြားခဲ့သည်။

မြန်မာနိုင်ငံဆီကုန်သည်နှင့် ဆီလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း၏ (၃၂) ကြိမ်မြောက် နှစ်ပတ်လည် အသင်းသားစုံညီအစည်းအဝေးတွင် ပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

နိုင်ငံတော် အစိုးရအနေဖြင့် ဒေါ်လာရရှိအောင် ဆောင်ရွက်ပေးထားပြီးဖြစ်၍ ဈေးတင်မရောင်းချရန်နှင့် လက်ရှိအချိန်တွင် ပြည်ပမှတင်သွင်းသည့် စားသုံးဆီများ ပင်လယ်ဝကိုရောက်သည်နှင့် စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနမှ လိုင်စင်ထုတ်ပေးနေပြီး လိုင်စင်ထုတ်ပေးသည့်ပမာဏ၏ (၃၅) ရာခိုင်နှုန်းအတွက် တစ်ဒေါ်လာ (၂၁၀၀) ကျပ်ဖြင့် ဒေါ်လာရောင်းချပေးကာ ကျန်ရှိ (၆၅) ရာခိုင်နှုန်းအတွ က် Online Trading Platform မှ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ရေးကို ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိကြောင်း ၎င်းကရှင်းပြခဲ့သည်။

ထို့ပြင်အပတ်စဉ်ထုတ်ပြန်ပေးနေသည့် ရည်ညွှန်းဈေးသည်စားသုံးသူများ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ အလွယ်တကူဈေးနှုန်းချိုသာစွာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ရေးအတွက် နိုင်ငံတော်က ဆောင်ရွက်ပေးထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။

ထို့ကြောင့် တင်သွင်းလာသည့် စားအုန်းဆီများကို တဆင့်ပြန်လည်ရောင်းချသည့် လက်လီလက်ကား စားသုံးဆီကိုယ်စားလှယ်များအနေဖြင့် မိမိတို့၏ သတ်မှတ်ထားသည့် (၂) ရာခိုင်နှုန်းအမြတ်ဖြင့်သာ စားသုံးသူများထံ အလွယ်တကူ ဖြန့်ဖြူးရောင်းချပေးရန် တိုက်တွန်းထားသည်။

ပင်လောင်းမြို့ရှိ လာဗန်ဒါ (lavender) ပန်းခင်းကို လာရောက်လည်ပတ်သူ များပြားလာ

ထိုင်းနိုင်ငံမှ စမ်းသပ်စိုက်ပျိုးထားသည့် ပင်လောင်းမြို့ရှိ လာဗန်ဒါ (lavender) ပန်းခင်းကို ခရီးသွားများ နေ့စဉ် လာရောက်လည်ပတ်သူများရှိနေကြောင်း သိရသည်။

“ပိတ်ရက်ဆို လူပိုများပါတယ်။ နေ့စဉ် လူရာနဲ့ချီ လာရောက် လည်ပတ် ဓာတ်ပုံရိုက်ကြတယ်” ဟု ဒေသခံ အမျိုးသားတစ်ဦးက ပြောသည်။

ယင်းပန်းခင်းသည် လက်ရှိတွင် စမ်းသပ်စိုက်ပျိုးထားဆဲသာဖြစ်သောကြောင့် ဝင်ကြေးသတ်မှတ်ထားခြင်း မရှိသေးကြောင်းလည်း ၎င်းက ဆိုသည်။

အဆိုပါ လာဗန်ဒါ ပန်းခင်းကို တောင်ကြီးဘက်မှ လာရောက်မည်ဆိုပါက ပင်လောင်း မြို့နယ်၊ နောင်တရားမြို့တောင်ဘက်၊ ဉာဏ်ပင်ရွာအနောက်ဘက်လမ်းမှ ဆယ်မိနစ်ခန့် မောင်းရမည်ဖြစ်ကာ ဘုရားဖြူရွာသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ကလောဘက်မှ သွားမည်ဆိုပါက ပင်လောင်းလမ်းအတိုင်း ကလော/ တီကျစ်/ နောင်တရားလမ်း လာရောက်ရမည်ဟု ဆိုသည်။

ယင်းပန်းခင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံ၊ မယ်ဖာ့လုံ စီမံချက်မှစမ်းသပ်စိုက်ပျိုးထားသည့် ပန်းခင်းတခုလည်း ဖြစ်ပြီး စိုက်ပျိုးထားသည့် ဧက (၇)ဧက ခန့်ရှိကြောင်းလည်း သိရသည်။

ဓာတ်ပုံ - ဟိန်းထက်ကျော်