ကြက်ဥပူတင်းကျောက်ကျော

ကြက်ဥ၄ လုံး
ကျောက်ကျော၂၅ ဂရမ်(အထုပ်သေး)
နိုစိမ်းဗူး၀က်
သကြား၂၀သား
ရေသန့်၁ လီတာခွဲ
နိုဆီ၃ ဇွန်း(မထည့်လည်းရ)
ဆားအနည်းငယ်
အရင်ဆုံးကြက်ဥကို ခလောက်ထားပါ။ရေကို ဆူအောင်တည်ထားပါ
ရေဆူလာရင်ဆား၊ ကျောက်ကျောနဲ့ သကြားထည့်ပြီးအဆက်မပြတ်မွှေပေးနော်။ခဲကုန်မယ်။
ကျောက်ကျောမှုန့်ကြေပြီဆို ၁၀မိနစ်လောက်ထပ်မွှေပေးပါ။
ပြီးရင်အအေးခံမဲ့ ဗန်းထဲကို ၃ ပုံ ၁ ပုံလောင်းထည့်ပါ။

ကျန်တဲ့ကျောက်ကျောကို အပူပြန်ပေးပါ။
ဆူလာရင် ခလောက်ထားတဲ့ ကြက်ဥထည့်ပါ။
နိုစိမ်းနဲ့ နိုဆီထည့်ပါ။
ဝေကျတတ်လိုမီးလျှော့ထားပြီး အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။
ပထမအအေးခံထားတဲ့ ကျောက်ကျောကို ကိုင်ကြည့်လို အပေါ်ယံလေးတင်းနေပြီဆို နောက်တစ်ထပ်လောင်းလို ရပါပြီ။
ဒုတိယတစ်ထပ်ကိုလောင်းရင် တခါတည်းအကုန်မလောင်းချပဲ ဗန်းရဲ့ ထောင့်နားလေးကနေ ဇွန်းခံပြီး ဖြေးဖြေးလောင်းချပါ။
တခါတည်းလောင်းချရင် အပူချိန်နဲ့ အောက်ထပ်ကို ပေါက်ကျပြီး အထပ်မဖြစ်ပဲ ရောသွားတတ်ပါတယ်။
အေးသွားရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။
တစ်နာရီလောက်ထားပြီးရင်တော့ ကလေးလူကြီးအကြိုက် အရသာရှိတဲ့ ကြက်ဥပူတင်းကျောက်ကျောလေးရပါပြီဗျ
#မြိန်မြိန်

image
19 w - Translate

ဖန်တွေအစောင့်မျှော်နေကြဆုံးတွေထဲက Anime နှစ်ခုဖြစ်တဲ့ Demon Slayer Infinity Castle ဟာလည်း 2025 ထဲမှာရုံတင်ထွက်ရှိတော့မှာဖြစ်သလို One Punch Man Season 3 ဟာလည်း 2025 ထဲမှာထွက်ရှိလာတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ 🍿

image

ပြင်းထန်သော အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာ (၅) ရပ်
အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခု ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
▪️ ဝမ်းသွားသည့်အခါ သွေးပါခြင်း (သွေးဝမ်းသွားခြင်း)
▪️ အပူချိန် ၁၀၂°F အထက် ဖျားခြင်း
▪️ မကြာခဏအန်ပြီး အရည်ဆုံးရှုံးမှု များခြင်း
▪️ အရည်ဓာတ် ခန်းခြောက်ခြင်း
▪️ သုံးရက်ထက်ပိုပြီး ဝမ်းလျှောခြင်း
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
#knowledge

image
19 w - Translate

~~~အမှတ်တရ ~~~ { ၉ } (ဇာတ်သိမ်းပိုင်း)
#ဂျူး
အခန်း -၉
“သြော် ..ခက်နေပါပြီ။ တကယ်ပြောတာ ၊သူ ဟင်းချက် သိပ်ကောင်းတာပဲ။ ဒါပေမယ့် ကော်ဖီဖျော်တာ ၊ သံပုရာရည်ဖျော်တာ ချစ်လောက် သောက်မကောင်းဘူးလေ။
မောင် မရှက်ပါဘူး။ နည်းနည်းတော့ တမ်းတမိတာပါ။ ဆေးတိုက်တော့လဲ နင်က နာရီအတိအကျနဲ့ ၄၅ မိနစ်လောက် အစာနဲ့ခြားပြီး ကြိုတိုက်ထားတာလေ။
ခုတော့ မောင့်ဘာသာ မောင် ယူသောက်ရတယ် ညညဆို အားနည်းလွန်းလို့ အိပ်မပျော်ဘူးဆိုရင် ဟိုတွေးဒီတွေနဲ့ သိပ်ဖျားလွန်းလို့ ဆေးထိုးချင်ပြီဆိုရင် မောင့်ဘေးမှာ ဆေးထိုးပေးမယ့်လူ မရှိဘူး။
အဲဒါမျိုးတွေကျတော့ သတိရတာပဲ။ တစ်နာရီတစ်ခါ သွေးတိုးနှုန်းတိုင်းပေးမယ့် လူမရှိဘူး။ နောက်ပြီး အလျင်တစ်ခါ ဖျားပြီး နေကောင်းခါစမှာ နင်လုပ်ပေးတဲ့ ကြက်စွပ်ပြုတ် မောင်သိပ်ကြိုက်တာပဲ။
အခုတော့ ဟောလစ် နဲ့ နလန်ထရတယ်။ ဟောလစ်ကို မောင် သိပ်မုန်းတာ နင်သိသားပဲ။ တစ်လနီးပါးလောက် ခံလိုက်ရတယ်။
လူကလဲ ပိန်ကျသွားတာပဲ ။ပြန်ပြီး အားပြည့်အောင် ဘာကျွေးရမယ်ဆိုတာ မောင့်မိန်းမက မသိဘူးလေ။
မောင့်ကိုတော့ မေးရှာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြောပြနေရတာထက်စာရင် အစစအရာရာ မလိုအောင် လုပ်ပေးသွားတဲ့ တက်ကျွမ်းသူတစ်ယောက်ကို ဘယ်မှီမလဲ။ နောက်ပြီး နင့်လို ညညမောင့်ကို ထပြီး အဖျားစမ်း မကြည့်တတ်ဘူး။ ဆေးသောက်ဖို့ မနှိုးတတ်ဘူး။ နှိုးစက်နဲ့ ဆေးသောက်ရတယ်”
“ဒါပေမယ့် ကျွန်မရဲ့တန်ဖိုးက ဒါပါပဲမောင်ရယ် ။ ဆရာ၀န်ဆိုတာ နေမကောင်းနေတဲ့လူအတွက်ပဲ တန်ဖိုးရှိတာပါ”
“မောင် ပြောတဲ့အထဲမှာ တန်ဖိုးမဲ့တာတွေ ရှိတာတွေ မပါဘူး ။ နင့်ကို သတိရတမ်းတတဲ့အကြောင်းပဲ”
“ဟုတ်ပါပြီလေ။ ဒါပေမယ့် မောင် တ,တာကတော့ ဆရာ၀န် စုစုထွေးကို တ, တာပဲ”
“နင့်လိုတော့ ငါက စကားမတတ်ဘူးနော် ။ ပြောလို့ မနိုင်ရင် ဆွဲထိုးပစ်မှာပဲ”
ထို့နောက် နှစ်ယောက်သား လက်ရှိအခြေအနေများကို မေ့လျော့ပြီး စိတ်လွတ်လက်လွတ် ရယ်မောမိသည်။ ကျွန်မမောင့်ကို ခပ်ဖွဖွဖက်ပြီး နဖူးမှ ဆံစများ ချွေးစက်ကလေးများကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ပေးနေမိသည်။
“မောင် အဖျားကျသွားပြီ ၊ အိပ်တော့မလား”
“မောင် ပြန်မှဖြစ်မယ်”
“ကျွန်မကို စိတ်မချလို့လား”
“အဲလို မပြောပါနဲ့ ၊ မင်းကိုလဲ စိတ်ချတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလဲ စိတ်ချတယ်။ ဒါပေမယ့် ပတ်၀န်းကျင် …”
“ပြန်မနေနဲ့တော့ မောင်မနက်စောစောကျမှပြန် ၊အခုပဲ ၁၀နာရီလောက် ရှိပြီ။ မောင် မန္တလေးမှာ နေဦးမလား”
“အင်း .. ချစ်ရှိနေရင်တော့ နေချင်တာပေါ့။ နေခွင့်ရှိတယ်ဆိုရင်လေ”
“ကျွန်မ မနက်ဖြန် ပြန်ရမလားလို့ ။ မောင်နေကောင်းရင်”
“ပြန်စရာရှိရင်တော့ ပြန်လေ။ ကိုယ်က ကိစ္စမရှိပါဘူး”
မောင်က နာကျင်ထိခိုက်သွားသော မျက်နှာမျိုးဖြင့် သက်ပြင်းရှိုက်၏ ။

#ဆက်ရန်ရှိ

image

ချဉ်ပေါင်ငပိချက်

ချဉ်ပေါင် ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူ
ဆနွင်း ငရုတ်စိမ်းမှုန့် ငပိစိမ်းစား
ထည့်ပြီးတည်ပါ ။ ချဉ်ပေါင်နွမ်းလာရင်
အနည်းငယ်ဖိမွှေပေးပြီ ဆီ ငရုတ်သီးစိမ်း
ရေ ဆား ကြက်သားမှုန့် ထည့်ပြီး
အရည်စပ်စပ်လေးချက်ပါ ။
ဆီက မထည့်လည်းဖြစ်ပါတယ်ရှင် ။

Credit Htun Thiri

image
19 w - Translate

ရှင်လျက်နဲ့ သေနေတဲ့အခါ
သက်ပျင်းတွေဘဲ ချမိပါတယ်။
#စာတို

Khine Su Zin shared a post  
19 w

19 w

🚨တရုတ်နိုင်ငံတွင် COVID ,နှင့် ပုံဆန်တူသော
ကူးစက်မြန်HMPV ရောဂါကူးစက်မူ့မြင့်တက်နေ🚨
ကိုဗစ်နဲ့ အလားသဏ္ဍန်တူပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်မြန် ပြင်းထန် ကာကွယ်ဆေးမပေါ်သေး ဆေးရုံမှာလူတွေပုံတိုးလာကြပါပြီ

#foryouシ
#follower

image
image
image
19 w - Translate

🚨တရုတ်နိုင်ငံတွင် COVID ,နှင့် ပုံဆန်တူသော
ကူးစက်မြန်HMPV ရောဂါကူးစက်မူ့မြင့်တက်နေ🚨
ကိုဗစ်နဲ့ အလားသဏ္ဍန်တူပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်မြန် ပြင်းထန် ကာကွယ်ဆေးမပေါ်သေး ဆေးရုံမှာလူတွေပုံတိုးလာကြပါပြီ

#foryouシ
#follower

image
19 w - Translate

🚨တရုတ်နိုင်ငံတွင် COVID ,နှင့် ပုံဆန်တူသော
ကူးစက်မြန်HMPV ရောဂါကူးစက်မူ့မြင့်တက်နေ🚨
ကိုဗစ်နဲ့ အလားသဏ္ဍန်တူပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်မြန် ပြင်းထန် ကာကွယ်ဆေးမပေါ်သေး ဆေးရုံမှာလူတွေပုံတိုးလာကြပါပြီ

#foryouシ
#follower

image
19 w - Translate

🚨တရုတ်နိုင်ငံတွင် COVID ,နှင့် ပုံဆန်တူသော
ကူးစက်မြန်HMPV ရောဂါကူးစက်မူ့မြင့်တက်နေ🚨
ကိုဗစ်နဲ့ အလားသဏ္ဍန်တူပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်မြန် ပြင်းထန် ကာကွယ်ဆေးမပေါ်သေး ဆေးရုံမှာလူတွေပုံတိုးလာကြပါပြီ

#foryouシ
#follower

image