🌿 ​သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များသူတွေအတွက် 'ရှောက်နူသီးဖျော်ရည်' ကို စမ်းသောက်ကြည့်သင့်ပါတယ်။
ရှောက်နူသီး...သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အထောက်အကူတစ်ခု...။
​👉 "ရှောက်သီး" လို့ ပြောလိုက်ရင် အစားအသောက်တွေထဲက ငါးညှီနံ့နဲ့ တခြားအနံ့တွေကို ပျောက်စေဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့ကိုပဲ လူတော်တော်များများ တွေးမိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ရှောက်နူရည် ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်ပြီး အထူးသဖြင့် သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ကျစေတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
​✨ ရှောက်သီးရဲ့ အဓိကအစွမ်းထက်ပုံများ
​🩸 သွေးတိုးကျစေပါတယ်။
ရှောက်နူရည်မှာ စစ်ထရစ်အက်ဆစ် (citric acid) နဲ့ ဖလာဗိုနွိုက် (flavonoid) ဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ သွေးကြောတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တဖြည်းဖြည်းကျစေပါတယ်။
​🍋 သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ကျစေပါတယ်။
ကိုလက်စထရောနဲ့ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် (triglyceride) နှစ်မျိုးလုံးကို ကျစေပြီး သွေးကြောထဲမှာ အဆီတွေ စုပုံတာကို လျှော့ချပေးလို့ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
​🌿 အသည်းမှ အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
ရှောက်နူသီးမှာ သည်းခြေကို ကောင်းမွန်စွာ စီးဆင်းစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် အသည်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
​💧 အစာကြေစေပြီး လေပွတာကို သက်သာစေပါတယ်။
အစာစားပြီး ရှောက်နူသီးရည်သောက်ရင် ဝမ်းဗိုက်ကို သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အစာအိမ်ထဲက လေထွက်စေတာကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။
​🍃 မွှေးရနံ့က စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
ရှောက်နူသီးအခွံရနံ့ကို ရှူရှိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ခေါင်းမူးတာနဲ့ အော့အန်ချင်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
​✨ အိမ်တွင်းရိုးရှင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ..
​ရှောက်နူသီးအရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းကို ရေအေး ဒါမှမဟုတ် ဆိုဒါရည်နဲ့ ရောပြီး ပျားရည်အနည်းငယ် ထည့်ကာ အစာစားပြီးနောက် အေးမြတဲ့ ဖျော်ရည်တစ်ခွက်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
​ဒါမှမဟုတ် ရှောက်သီးကို အကွင်းလိုက်လှီးပြီး ရေနွေးနဲ့ ပြုတ်ကာ နွေးတဲ့ လက်ဖက်ရည်အနေနဲ့လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
​⚠️ သတိပြုရန်အချက်များ.......
* ​အဆင်ပြေရုံပဲ သောက်သုံးသင့်ပြီး အချိုးအစား မပြင်းဖို့
သတိထားပါ။ ပြင်းလွန်းရင် အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါ
တယ်။
* ​အစာအိမ်နာရှိသူ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ် အက်ဆစ်ပြန်
တက်တဲ့ ရောဂါ (acid reflux) ရှိသူတွေဟာ နည်းနည်းပဲ
သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
​👉 "ရှောက်နူသီး" ဟာ မွှေးရနံ့တစ်ခုတည်းအတွက်ပဲ ကောင်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် သွေးတိုးကျစေ၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဘက်ပေါင်းစုံကနေ အထောက်အကူပြုတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်သောက်သုံးကြည့်ပါ၊ ကောင်းကျိုးတွေပဲ ရရှိမှာပါ။ 🌿🍋

နေပြည်တော် ဇေယျာသီရိ ပင်လောင်းလမ်းဆုံမှာ ရေကြီးရေလျှံမှု ဖြစ်ပွား
နေပြည်တော် ဇေယျာသီရီမြို့ ပင်လောင်းလမ်းဆုံ ကားလမ်းမပေါ်မှာ မိုးများပြီး ‌ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်နေတယ် လို့ ဒေသခံတွေဆီသိရပါတယ်။
“ညပိုင်းနဲ့မနက်ပိုင်းက မိုးများလို့ ဖြစ်တာပါ ရေကပြန်ကျနိုင်တယ် ဒါပေ့မယ် မိုးထပ်ရွာလာရင်တော့ ဂရုစိုက်ရမယ် အခုထိတော့ စိုးရိမ်စရာတော့မရှိသေးပါဘူး" လို့ ဒေသခံတစ်ဦး ကပြောသည်။
ယနေ့ ဩဂုတ်(၂၅)ရက်နေ့မနက်ပိုင်းက စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးတော့ ကုန်တင်ကားသွားလာမှုတွေ ပိတ်ဆို့မှုလည်း ဖြစ်ပွားခဲ့တယ် လို့ သိရပါတယ်။
ထိုပြင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဇေယျာသီရိမြို့နယ် အိုင်စောက်ကျေးရွာအတွင်း ရေဝင်ရောက်နေပြီးဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

နေပြည်တော် ဇေယျာသီရိ ပင်လောင်းလမ်းဆုံမှာ ရေကြီးရေလျှံမှု ဖြစ်ပွား
နေပြည်တော် ဇေယျာသီရီမြို့ ပင်လောင်းလမ်းဆုံ ကားလမ်းမပေါ်မှာ မိုးများပြီး ‌ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်နေတယ် လို့ ဒေသခံတွေဆီသိရပါတယ်။
“ညပိုင်းနဲ့မနက်ပိုင်းက မိုးများလို့ ဖြစ်တာပါ ရေကပြန်ကျနိုင်တယ် ဒါပေ့မယ် မိုးထပ်ရွာလာရင်တော့ ဂရုစိုက်ရမယ် အခုထိတော့ စိုးရိမ်စရာတော့မရှိသေးပါဘူး" လို့ ဒေသခံတစ်ဦး ကပြောသည်။
ယနေ့ ဩဂုတ်(၂၅)ရက်နေ့မနက်ပိုင်းက စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးတော့ ကုန်တင်ကားသွားလာမှုတွေ ပိတ်ဆို့မှုလည်း ဖြစ်ပွားခဲ့တယ် လို့ သိရပါတယ်။
ထိုပြင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဇေယျာသီရိမြို့နယ် အိုင်စောက်ကျေးရွာအတွင်း ရေဝင်ရောက်နေပြီးဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

နေပြည်တော် ဇေယျာသီရိ ပင်လောင်းလမ်းဆုံမှာ ရေကြီးရေလျှံမှု ဖြစ်ပွား
နေပြည်တော် ဇေယျာသီရီမြို့ ပင်လောင်းလမ်းဆုံ ကားလမ်းမပေါ်မှာ မိုးများပြီး ‌ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်နေတယ် လို့ ဒေသခံတွေဆီသိရပါတယ်။
“ညပိုင်းနဲ့မနက်ပိုင်းက မိုးများလို့ ဖြစ်တာပါ ရေကပြန်ကျနိုင်တယ် ဒါပေ့မယ် မိုးထပ်ရွာလာရင်တော့ ဂရုစိုက်ရမယ် အခုထိတော့ စိုးရိမ်စရာတော့မရှိသေးပါဘူး" လို့ ဒေသခံတစ်ဦး ကပြောသည်။
ယနေ့ ဩဂုတ်(၂၅)ရက်နေ့မနက်ပိုင်းက စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးတော့ ကုန်တင်ကားသွားလာမှုတွေ ပိတ်ဆို့မှုလည်း ဖြစ်ပွားခဲ့တယ် လို့ သိရပါတယ်။
ထိုပြင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဇေယျာသီရိမြို့နယ် အိုင်စောက်ကျေးရွာအတွင်း ရေဝင်ရောက်နေပြီးဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

နေပြည်တော် ဇေယျာသီရိ ပင်လောင်းလမ်းဆုံမှာ ရေကြီးရေလျှံမှု ဖြစ်ပွား
နေပြည်တော် ဇေယျာသီရီမြို့ ပင်လောင်းလမ်းဆုံ ကားလမ်းမပေါ်မှာ မိုးများပြီး ‌ရေကြီးရေလျှံမှုဖြစ်ပေါ်နေတယ် လို့ ဒေသခံတွေဆီသိရပါတယ်။
“ညပိုင်းနဲ့မနက်ပိုင်းက မိုးများလို့ ဖြစ်တာပါ ရေကပြန်ကျနိုင်တယ် ဒါပေ့မယ် မိုးထပ်ရွာလာရင်တော့ ဂရုစိုက်ရမယ် အခုထိတော့ စိုးရိမ်စရာတော့မရှိသေးပါဘူး" လို့ ဒေသခံတစ်ဦး ကပြောသည်။
ယနေ့ ဩဂုတ်(၂၅)ရက်နေ့မနက်ပိုင်းက စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးတော့ ကုန်တင်ကားသွားလာမှုတွေ ပိတ်ဆို့မှုလည်း ဖြစ်ပွားခဲ့တယ် လို့ သိရပါတယ်။
ထိုပြင် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ဇေယျာသီရိမြို့နယ် အိုင်စောက်ကျေးရွာအတွင်း ရေဝင်ရောက်နေပြီးဖြစ်ကြောင်းလည်း သိရသည်။

#လောကကြီးမှာ...
ရင်းနှီးမှုနဲ့ တန်တဲ့လူတွေလည်းရှိတယ်၊
ဥပေက္ခာနဲ့ တန်တဲ့လူတွေလည်းရှိတယ်၊
ဒါဟာ
ကျွန်တော်တို့ ခွဲခြားထားတာမဟုတ်ဘူး
သူတို့ကိုယ်တိုင်ပဲ
တန်ရာတန်ရာကို ရွေးချယ်သွားကြတာ !!
<><><><><><><><><><><><><><><><><>

FN Radio's True Horror Collection📌(သူတို့ပြောပြတဲ့ အကြောင်းအရာများ & Creepy Ringing)

အဖွားပြောပြဖူးတယ်...ရှေးခေတ်က အမျိုးသမီးတွေက ဒီနေ့ခေတ်လို ရေမွှေးမသုံးကြဘူး။ ကိုယ်သင်းရနံ့မွှေးစေတဲ့ သူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်က အိမ်နားတဝိုက်မှာ🌸🌼🌷🌹💐🌻🍀 ပန်းပင်တွေစိုက်ထားကြတာပါပဲ
အဖွားရဲ့အဖွားက နှင်းဆီပွင့်ဖူး၊ စံပယ်ပန်း၊ သံလွင်​​ရေမွှေးပန်း ဆွမ်းမွှေးရွက်တွေကို ခူးပြီး နေပူထဲမှာ အခြောက်ခံလှန်းပြီး ရေနွေး​ကြမ်းထဲထည့်သောက် လေ့ရှိကြတယ် အဲ့ခါကျရင် မွှေးရနံ့က မီးဖိုခန်းတစ်ခုလုံး🌸🌼🍃 မွှေးပျံ့နေတာပဲတဲ့
အဖွားလည်း ဒီလိုပဲ လိုက်လုပ်ဖြစ်တယ်
ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲကို ရေနွေးပူပူထည့်🌹🌷🌸🥀 ပန်းပွင့်ခြောက်ထည့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သကဲ့သို့ နွေးနွေးလေးနဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း သောက်တယ် မွှေးကြိုင်တဲ့ ရနံ့လေးက🌬🍃 စိတ်ကို လန်းဆန်းစေရုံသာမကဘဲ ကိုယ်အတွင်းထဲကပါ မွှေးစေပါတယ်။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသက်ကြီးလာတဲ့အနံ့ကို မခံစားရတော့ဘူး အဲဒီ ပန်းတွေရဲ့ ရနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ ကိုယ်မှာကပ်ဆွဲတယ်တဲ့
မနက်ခင်းမှာ နွေးနွေးလေး သောက်တာက ပန်းဥယျာဉ်ထဲမှာ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်သလိုမျိုး လန်းဆန်းတက်စေသလို ⛅💦🌸🌼🥀🍃🌷🌹🌻🍀🌿🌺
အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ🌜⭐⭐ သောက်တာကစိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နိုးလာတော့ ပေါ့ပါးပြီး🌸🌸🍃 မွှေးကြိုင်သလို ခံစားရတယ်။
အဖွားက အမြဲပါသေးတယ်
"စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်သင်းရနံ့က အပြင်ဘက်တွင် ဖြန်း
လိမ်း ပေးရုံနဲ့မရဘူး အတွင်းပိုင်းကနေ🍃🥀 မွှေးနေအောင် ဂရုစိုက်ရတာတဲ့

သင့်ဥယျာဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ: ငှက်ပျောသီးအခွံနှင့် ကြက်ဥအကာကို အသုံးပြုပြီး အားပြည့် အခမဲ့
၁။. ငှက်ပျောသီးအခွံနွှာမြေသြဇာ− ငှက်ပျောသီးအခွံမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသီးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
၂။. ငှက်ပျောသီးအခွံမြေဩဇာ ပြင်ဆင်နေသည်:
ငှက်ပျောသီးကို အခွံသေးသေးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးလိုက်
အပင်ခြေနားက မြေကြီးထဲမြှုပ်ပါ သို့ ရေထဲမှာ ရက်အနည်းငယ်စိမ်ပြီး မြေဩဇာအရည် ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။
၃။. ငှက်ပျောသီးအခွံနွှာမြေသြဇာ လိမ်းပေးခြင်း− ငှက်ပျောသီးအခွံအစတွေကို မြေကြီးထဲတိုက်ရိုက်သုံးပါ။ (သို့) ငှက်ပျောသီးအခွံနွှာထားတဲ့ရေကို အပင်နားတစ်ဝိုက် လောင်းပေးပါ။
၄။. ကြက်ဥအကာမြေသြဇာ: ကြက်ဥအကာက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အပင်ဆဲလ်နံရံတွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသီးကြီးထွားမှုကို အားပေးပါတယ်။
5 ။ ။ ။. ကြက်ဥအကာမြေဩဇာ ပြင်ဆင်ခြင်း− ကြက်ဥအကာအခြောက်ကို ဖျော်စက် သို့မဟုတ် ပိုးမွှားကို အသုံးပြုပြီး ပေါင်ဒါမှုန့်အဖြစ် ထည့်ကြိတ်ပါ။
၆။. ကြက်ဥအကာမြေသြဇာလိမ်းခြင်း− ကြက်ဥအကာမှုန့်ကို အပင်ခြေတစ်ဝိုက်တွင်ဖြန်းပါ သို့မဟုတ် မြေကြီးထဲသို့ ရောထည့်ပါ
7. ပါ. ဓာတ်မြေဩဇာများ ပေါင်းစပ်ခြင်း− ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် ငှက်ပျောသီးအခွံနှင့် ကြက်ဥအကာမြေဩဇာနှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်၍ အာဟာရမျှတစွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။
8. ပါ. အသုံးချမှု အကြိမ်ကြိမ်− ဒီအိမ်လုပ်မြေဩဇာတွေကို အကောင်းဆုံး အသီးထွက်ချိန်တွေမှာ တစ်လတစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
ကောင်းမွန်သည့် ရက်သိမ်းမှုကို ခံစားပါ
ဒီလို ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်လုပ်မြေဩဇာတွေကို အသုံးပြုပြီး သင့်အပင်တွေရဲ့ အသီးအပွင့်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုအကျိုးရှိတဲ့ ဥယျာဉ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
crd.

Black Jade အ ကြောင်း
သာမန် ကျောက်စိမ်းသည် နှစ် တသန်း ကြာပါလျင်
bj သည် သူ့မျိုးနွယ်ဝင်ဖို့ အနည်းဆုံး နှစ် ၂ သန်း ပိုကြာပါ သည်။
BJ အစစ်သည် မီးထိုးလျင် မီးမ ပေါက်တော့ပါ။ အဘယ့် ကြောင့်ဆိုသော် သူ့အ ရေသည် ဆွေးမြေ့ ခမ်းခြောက်သွား၍ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မာခြင်း အဆင့်သည့် ပိုပါသည်။ လှခြင်း အဆင်းသည်လည်းပိုပါသည်။တန်ဖိုးလည်း ပိုကြီးပါသည်။ မြ မျိုးနွယ် ဝင်ဖြစ်သွားသည်ဟု ရှေး ကျောက်သမားများ ဆို ကြပါသည်။
BJ အဆင့်ကို မြန်မာ့ ကျောက်မျက် ရုံးက အဆင့် ၃ ခု ခွဲ သော်လည်း အရပ်မှ ၄ မျိုး ခွဲပါသည်။
သက်တမ်း အနုဆုံးမှ အရင့်ဆုံး အစဉ်လိုက်မှာ
၁ လန့်ဂျိတ် မီးထိုးသော် ပြာပြာလေး ပေါ်ပါသည်။
သက်တမ်းအနုဆုံးဖြစ်သည်။ စျေးက တော့ အ ရောင် နှင့် စျေး ကွက်ပေါ် မူတည်ပါသည်။
၂ လန့်ဂျိတ် မီးထိုးသော် စိမ်းပါသည်။ စိမ်းအား များပါသည်။သက်တမ်းအားဖြင့် ဒုတိယ အနုဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် လူကြိုက် များ၍ စျေးကြီးပေးဝယ်ရပါသည်။
၃ BJ အမဲအား အလွန် ကောင်းပါသည်။မီးထိုး သော် စိမ်းပါသည်။သို့သော် စိမ်းအား မ ကောင်းတော့ပါ။ သက်တမ်းအားဖြင့် ပထမ ၂ ခုထက် ရင့်၍ အ ရေ ခမ်းလာပါပြီ။ လူကြိုက် က ဒုတိယ မျိုးလောက် မများပါ။
၄ BJ အစစ်ခေါ် BJ ဟု ကျောက်သမားများခေါ်ကြပါသည်။ မည်းနက် နေပြီး မီးထိုးလျင်လည်း ဘာအရောင်မှ မပြပါ။ BJ ထဲ တွင် သက်တမ်း အမြင့်ဆုံး၊ မာခြင်း အမြင့် ဆုံး အလှဆုံးသော တကယ့် ရတနာ ဖြစ်ပါသည်။ နိုင်ငံခြားသားများ အကြိုက်ဆုံးသော တကယ့်ရတနာ ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် BJ ခေါ် Black Jade အမဲရောင် ကျောက်စိမ်းအား ဝယ်ယူရာတွင် သတိရှိပါရန် တန်ဖိုး သိကြပါရန် စေတနာထား တင်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။
Crd to originalပြန်လည်မျှဝေသည်