Mint green nail inspo😍💅🏽🍃

#nailsonfleek #nailart #nailartist #nailsnailsnails #nailinspo #nailsofinstagram #nails

Mint green nail inspo😍💅🏽🍃

#nailsonfleek #nailart #nailartist #nailsnailsnails #nailinspo #nailsofinstagram #nails

Mint green nail inspo😍💅🏽🍃

#nailsonfleek #nailart #nailartist #nailsnailsnails #nailinspo #nailsofinstagram #nails

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

၂၀၂၃ ကပုံရိပ်လေးတွေအမှတ်တရ အလွမ်းပြေ
ကလောမြို့ ပထမဆုရရှိသွားတဲ့မီး ရပ်ကွက်၃ကိုယ်စားပြု Sky Light မီးဖြစ်ပါတယ်.လှပချက်ကတော့ ရှယ်ဘဲ

credit

🌿 ရုံးပတီသီးကြော် 🌿
**********************
ဟင်းချက်နည်ကောင်းလေးတွေ လေ့လာခြင်းရင်တော့
Like @ share လုပ်ထားလို့ရပါတယ်ရှင့်

❄️ ဆန် အစိမ်းမှုန့် 👉 150 g
❄️ ရေ 👉 200 ml
❄️ အရသာမှုန့် 👉 လဖက်စားဇွန်း တစ်ဝက်
❄️ ဆား 👉 လဖက်စားဇွန်း တစ်ဝက်
❄️ ဆော်ဒါ 👉 မကျီးစေ့ခန့်
❄ဘဲဥ တစ်လုံး
ရုံပတီသီး 20
နဲ့ မုန့်နှစ် ခပ်ပျစ်ပျစ်စပ်ထားပါ။

ရုံးပတီသီးလေးများကို ရေဆေး ရေစစ်ထားပီးရင်
မုန့်နှစ် + ကြက်ဥ ပျစ်ပျစ်ထဲ နှစ်ပီး ဆီများများနဲ့ကြော်ပါလေ။

ရုံးပတီသီး အရသာ ချိုချိုလေးနှင့် အရမ်းစားကောင်းပါသည်။

ပဲခူး ဒေါ်ထွေးရီ
❄❄❄❄❄❄🥇🥇🥇🥇🥇
ကြက်ဥနှင့် ရုံပတီသီးကြော် -
ရိုးရှင်းပေမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများသော ဟင်းလျာ.....။

ပေါ့ပါးပြီး လုပ်ရလွယ်ကူတဲ့၊ ဗိုက်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့ ဟင်းလျာကို ရှာနေသူတွေအတွက် ဒီ "ကြက်ဥနှင့် ရုံပတီသီးကြော်" ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အများကြီး မလိုပေမဲ့ အရသာကတော့ အိမ်လုပ်ဟင်းလို အရမ်းကောင်းပါတယ်။ စားပြီးရင် ဗိုက်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း နှစ်ခုလုံးအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရပြီး ပရိုတင်းဓာတ်လည်း အပြည့်အဝရရှိစေပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ........
* ရုံပတီသီး ၁ ခွက် (သန့်စင်အောင် ဆေးပြီး လှီးထားပါ)
* ကြက်ဥ ၂ လုံး
* ကြက်သွန်ဖြူ နုပ်နုပ်စဉ်း ၁ ဇွန်း (စားပွဲတင်)
* ငါးငံပြာရည် ၁ ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်)
* သကြား အနည်းငယ် (ထည့်ချင်မှ ထည့်ပါ)
* ဟင်းချက်ဆီ အနည်းငယ်
* (ကြိုက်နှစ်သက်ပါက) ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်
* အသားမှုန့် အနည်းငယ် (ကြိုက်နှစ်သက်ရာအသားမှုန့်)

ပြုလုပ်နည်း.......
* ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ ကြက်ဥကို ဖောက်ထည့်ပါ။ ငါး
ငံပြာရည်၊ သကြား၊ အသားမှုန့်တို့ကို ထည့်ပါ။
* ငါးငံပြာရည်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြက်ဥနှင့် သမအောင်
ရောမွှေပေးပါ။
* ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဆီပူလာ
လျှင် ကြက်သွန်ဖြူကို မွှေးလာသည်အထိ ဆီသတ်ပါ။
* ရုံပတီသီးကို ထည့်ပြီး အနည်းငယ်နွမ်းသွားတဲ့အထိ ကြော်
ပါ။ ကြာကြာမကြောပါနဲ့။ (ကြာကြာကြော်လျှင် နူးသွား
တတ်သည်)
* မွှေထားတဲ့ ကြက်ဥကို လောင်းထည့်ပြီး ကြက်ဥ
ကျက်သည်အထိ မွှေကြော်ပေးပါ။
* ကြက်ဥများ ဖောင်းလာသည်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေ
ကြော်ပေးပါ။ ကြိုက်နှစ်သက်ရင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်း
ငယ်ဖြူးပြီး ချက်ချင်း စားသုံးနိုင်ပါပြီ.....။

ဒီဟင်းလျာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ........
* ရုံပတီသီးမှာ အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်စေပါတယ်။ ချွဲကပ်သော ဓာတ်က အစာအိမ်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်တဲ့အတွက် သကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်သူများအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

* ကြက်ဥ က ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ဦးနှောက်ကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဗီတာမင် B, D နှင့် ကိုလင်းဓာတ်တို့ကိုလည်း ဖြည့်တင်းပေးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ် အပြည့်အစုံ ပေးစွမ်းပါတယ်။

* ကြက်သွန်ဖြူက အစာကြေလွယ်စေပြီး ဟားလျာကို မွှေးကြိုင်တဲ့ ရနံ့ကို ထပ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ဒီဟင်းလျာက ရိုးရှင်းပေမဲ့ အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဟင်းလျာတစ်မျိုးပါ။ စားရလွယ်ကူပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လေးတွေနဲ့တင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်ပါတယ်။

MON SOUNG