ရန်ကုန်မြို့အနီးမှာ သဘာဝအလှကို ထိ​တွေ့ခံစားနိုင်မယ့် ဂျိုးဖြူရေတံခွန် 🍀
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေက​နေ တစ်ခဏလွန်​မြောက်​စေတဲ့ ​နေရာ​လေးတစ်ခုတဲ့ တိုက်ကြီးမြို့ရဲ့ အထင်ကရတစ်ခုထဲကဂျိုးဖြူရေတံခွန် သို့ ခဏတာ သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ညွှန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

ရန်ကုန်မြို့အနီးမှာ သဘာဝအလှကို ထိ​တွေ့ခံစားနိုင်မယ့် ဂျိုးဖြူရေတံခွန် 🍀
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေက​နေ တစ်ခဏလွန်​မြောက်​စေတဲ့ ​နေရာ​လေးတစ်ခုတဲ့ တိုက်ကြီးမြို့ရဲ့ အထင်ကရတစ်ခုထဲကဂျိုးဖြူရေတံခွန် သို့ ခဏတာ သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ညွှန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

ရန်ကုန်မြို့အနီးမှာ သဘာဝအလှကို ထိ​တွေ့ခံစားနိုင်မယ့် ဂျိုးဖြူရေတံခွန် 🍀
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေက​နေ တစ်ခဏလွန်​မြောက်​စေတဲ့ ​နေရာ​လေးတစ်ခုတဲ့ တိုက်ကြီးမြို့ရဲ့ အထင်ကရတစ်ခုထဲကဂျိုးဖြူရေတံခွန် သို့ ခဏတာ သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ညွှန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

ရန်ကုန်မြို့အနီးမှာ သဘာဝအလှကို ထိ​တွေ့ခံစားနိုင်မယ့် ဂျိုးဖြူရေတံခွန် 🍀
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေက​နေ တစ်ခဏလွန်​မြောက်​စေတဲ့ ​နေရာ​လေးတစ်ခုတဲ့ တိုက်ကြီးမြို့ရဲ့ အထင်ကရတစ်ခုထဲကဂျိုးဖြူရေတံခွန် သို့ ခဏတာ သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ညွှန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

ရန်ကုန်မြို့အနီးမှာ သဘာဝအလှကို ထိ​တွေ့ခံစားနိုင်မယ့် ဂျိုးဖြူရေတံခွန် 🍀
မြို့ပြရဲ့ မွန်းကျပ်မှု့​တွေက​နေ တစ်ခဏလွန်​မြောက်​စေတဲ့ ​နေရာ​လေးတစ်ခုတဲ့ တိုက်ကြီးမြို့ရဲ့ အထင်ကရတစ်ခုထဲကဂျိုးဖြူရေတံခွန် သို့ ခဏတာ သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့ညွှန်းလိုက်ပါတယ်နော်။
#သွားမယ်&တည်းမယ်

အထောက်အထားမဲ့ မြန်မာလုပ်သား ၂၆ ဦးကို ထိုင်း အမြန်လမ်းရဲတပ်ဖွဲ့ ဖမ်းမိ

ဒီဇင်ဘာ ၂၇

အထောက်အထားမဲ့ မြန်မာလုပ်သား ၂၆ ဦးကို ထိုင်း အမြန်လမ်းရဲတပ်ဖွဲ့က ပတ်ချာဘွန်းခရိုင်အတွင်းမှာ မနေ့က ဒီဇင်ဘာ ၂၆ ရက်မှာ ဖမ်းမိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အမြန်လမ်းရဲတပ်ဖွဲ့ဟာ ပတ်ချာဘွန်းခရိုင်မှာ အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ မောင်းနှင်ထွက်ပြေးတဲ့ တိုယိုတာဗီဂိုယာဥ်နဲ့ ဖော်ကျူနာ မော်တော်ယာဉ်နှစ်စီးကို လိုက်ပါဖမ်းဆီးနိုင်ခဲ့ပြီး အထောက်အထားမဲ့ မြန်မာလုပ်သား ၂၆ ဦးကို ယာဥ်ပေါ်က တွေ့ရှိ ဖမ်းမိခဲ့တာပါ။

ပထမကားမှာ မြန်မာလုပ်သား ၁၀ ဦး၊ ဒုတိယကားမှာ အမျိုးသမီးတွေပါဝင်တဲ့ မြန်မာလုပ်သား ၁၆ ဦးကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး အသက် ၄၂ နှစ်အရွယ် ယာဉ်မောင်း ဂျားနဲ့ အသက် ၃၁ နှစ်အရွယ် ချုချတ်တို့ဟာ မြန်မာရွှေ့ပြောင်းလုပ်သားတွေကို တက်ခ်ခရိုင်ကနေ ဆာရာဘူရီခရိုင်ကို တစ်ဦး ဘတ် ၁၀၀၀ နဲ့ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့တယ်လို့ ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ တရားမဝင် ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သူ မြန်မာလုပ်သားတွေကိုရော ပို့ဆောင်ပေးသူ ထိုင်းနိုင်ငံသားယာဥ်မောင်း နှစ်ဦးကိုပါ ခေါခိုရဲစခန်းမှာ ဖမ်းဆီးထား တရားစွဲတင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

Ref, Khaosod

Credit - Myanmar Transparency News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

** ခြေထောက်ကြွက်သား အားနည်းခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ **
ရုတ်တရက် ခြေထောက်များ
ပျော့ခွေသွားခြင်းမျိုးကို လူ တော်တော်များများ ကြုံဖူးကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး မပေါ့ဆသင့်သော ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
>> ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ
၁။ လေဖြတ်ခြင်း/လေဖြန်းခြင်း
ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတစ်နေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှု့ ပြတ်တောက်ရာကနေဖြစ်ပေါ်ပြီး ခြေထောက်ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားမှု့ကို ထိန်းချုပ်သော ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွင် ချို့ယွင်းမှု့ဖြစ်ပေါ်ပါက ခြေထောက်များ ပျော့ခွေတတ်တာမို့ လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ရှေ့ပြေးနိမိတ်လို့လည်း ဆိုနိုင်ပါတယ်။
၂။ Guillain-Barre Syndrome လို့ခေါ်သော
အာရုံကြောရောဂါ
အမေရိကန်လူဦးရေ တစ်သိန်းတွင်
၁ ယောက်၊ ၂ ယောက်ခန့် နှစ်စဉ်ဖြစ်တတ်ပြီး ခြေထောက်များ ထုံကျဉ်ရာကနေ ပျော့ခွေလာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးရှိ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။
၃။ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြော အဖုံးလွာများ
ပျက်စီးသော Multiple Sclerosis ရောဂါ
ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊ အာရုံခံစနစ်ပျက်ပြားခြင်းနဲ့အတူ အခြား အာရုံကြောပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသော
ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
၄။ ကျောရိုးအာရုံကြောရောဂါ
ခြေထောက်များ ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းပျော့ခွေခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုးကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဖူးသူများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး အချိန်ကြာသည်နဲ့အမျှ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း ပျော့ခွေခြင်းတို့ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
၅။ ပင်မအာရုံကြောမကြီးတွင်
ရောဂါ/ဒဏ်ရာရခြင်း
ပင်မအာရုံကြောမကြီး (Spinal cord) ကို ကျောရိုးဆစ်များဖြင့် လုံခြုံစွာ ကာကွယ်ထားသော်လည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက ခြေထောက်ပျော့ခွေအားနည်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
၆။ ခြေထောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း
ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ကင်ဆာအတွက်
chemo ဆေးသွင်းခြင်း
ဦးနှောက်ကင်ဆာ/ကျောရိုးဆစ်ကင်ဆာ
ခြေထောက်များ နုံးချိပျော့ခွေခြင်းဟာ ကြောက်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကွယ်အကြောင်းအရာကိုလည်း အဖြေရှာဖို့ လိုအပ်တာမို့ မပေါ့ဆဘဲ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံး သွားရောက်သင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် သင် သို့မဟုတ်
သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ခြေထောက်များ ရုတ်တရက် ပျော့ခွေခြင်း ကြုံတွေ့ပါက
မပေါ့ဆကြဖို့ တင်ပြလိုက်ပါတယ်။
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတ
#credit

𝔼𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠 (𝟚𝟘𝟚𝟙)

ဒစ္စနေးကထွက်တဲ့ animationတွေရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ဇာတ်ကောင်တွေ၊ အရောင်အသွေးတွေက လှပမြဲဖြစ်သလို ဇာတ်လမ်းပိုင်းကလည်း ပရိတ်သတ်တွေ သဘောတွေ့စေခဲ့တယ်ဆိုတာကို IMDb 7.6နဲ့ Rotten Tomatoes 90% ratingက သက်သေခံနေပါတယ်

𝔼𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠ဆိုတာက တောင်အမေရိကတိုက် ကိုလံဘီယာ နိုင်ငံတွင်းက စိတ်ကူးယဉ်နေရာလေးတစ်ခုပါ၊

ဒီနေရာမှာ မှော်အစွမ်းတွေရှိပြီး အဲဒီမှာနေထိုင်တဲ့မာဒရီဂယ်မိသားစုကို 𝔼𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠ဒေသလေးကိုထိန်းသိမ်းပေးဖို ဒေသနေပြည်သူတွေရဲ့ဘဝကို အကျိုးပြုဖိုဆိုပြီး မှော်စွမ်းအင်တွေကို မျိုးဆက်အဆင့်ဆင့် လက်ဆောင်ပေးခဲ့ပါတယ်၊

ဒါကြောင့်မာဒရီဂယ်မိသားစုဝင်တိုင်းမှာ မှော်အစွမ်းကိုယ်စီ ရှိပါတယ်၊မင်းသမီးလေး မီရာဘယ်ကလွဲရင်ပေါ့၊

တစ်နေ့မှာတော့ 𝔼𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠ကို မလိုလားအပ်တဲ့ အမှောင်စွမ်းအင်ထုကြီး ရောက်ရှိလာတဲ့အခါမှော်အစွမ်းမရှိတဲ့ မီရာဘယ်လေး အနေနဲ့ မိသားစုနဲ့အတူ အန္တရာယ်ကိုဘယ်လိုတွန်းလှန်မလဲ၊

သူမဘာကြောင့် မှော်အစွမ်းမရနိုင်တာလဲ၊ မှော်အစွမ်းရအောင် ဘယ်လိုကြိုးစားမလဲဆိုတာ ကြည့်ရှုခံစားနိုင်ပါပြီ

#storymode
#crd

နှာခေါင်းမှာ sebaceous filaments တွေများနေရင်
လက်နဲ့မညှစ်ဘဲ ဒါလေးသုံးကြည့်နော် ‼️
မျက်နှာသစ်ပြီး၊ toner သုံးပြီးတဲ့နောက်ဆို ပိုပြီး သိသိသာသာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ အဖြူဆံ/မျှင်လေးတွေကို လက်နဲ့ညှစ်ထုတ်မိတာက ကြာလာရင် ချွေးပေါက်ကျယ်စေတဲ့ပြင် ဒဏ်ဖြစ်ပြီး မည်းကျန်နိုင်ခဲ့ချေများတယ်နော် ( air ဆို အဲ့ဒဏ်တွေနဲ့ နှာခေါင်းဆို ခုထိချွေးပေါက်တွေပြူးပြဲနေတုန်း ဘာသုံးသုံးမတိုးသေးဘူး )
အဲ့အစား မြင်နေရတာလည်း အသဲယားတယ်
Makeup လိမ်းရင်လည်း ညက်နေချင်တယ်ဆို ဒီလို peel off mask လေးတွေဆောင်ထားပါ သူကခွါလိုက်တာနဲ့ ထွက်ချင်ချင်ဖြစ်နေတဲ့ အဆံတွေအကုန်ပါလာတာမို့ လက်အားသုံးညှစ်စရာ မလိုတော့တာပေါ့နော်
*ဒါပေမယ့် တစ်ခုသတိထားရမှာက ဒီလို clarifying peel off mask တွေကို သုံးကောင်းတိုင်း အမြဲမသုံးသင့်ဘူး ဒီအဆီမျှင် ( sebaceous filament) လေးတွေက oil deliver လုပ်တဲ့ကောင်တွေမို့ သူတို့မရှိရင် အဆီပိုပြန်တတ်တယ် ပြီးရင်လည်း အမြစ်ပြတ်အောင် ရှင်းလို့မရဘူး ပြန်ဖြစ်နေမှာဘဲ အဓိကကတော့ follicle size သေးလေ သူတို့က invisible ဖြစ်လေမို့ oil control နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတာပဲ ဒီလို peel off mask တွေကတော့ တပွဲတိုး လက်နဲ့ညှစ်နေမယ့်အစား ပိုကောင်းတာပေါ့နော် 🙊

#crd

နှာခေါင်းမှာ sebaceous filaments တွေများနေရင်
လက်နဲ့မညှစ်ဘဲ ဒါလေးသုံးကြည့်နော် ‼️
မျက်နှာသစ်ပြီး၊ toner သုံးပြီးတဲ့နောက်ဆို ပိုပြီး သိသိသာသာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ အဖြူဆံ/မျှင်လေးတွေကို လက်နဲ့ညှစ်ထုတ်မိတာက ကြာလာရင် ချွေးပေါက်ကျယ်စေတဲ့ပြင် ဒဏ်ဖြစ်ပြီး မည်းကျန်နိုင်ခဲ့ချေများတယ်နော် ( air ဆို အဲ့ဒဏ်တွေနဲ့ နှာခေါင်းဆို ခုထိချွေးပေါက်တွေပြူးပြဲနေတုန်း ဘာသုံးသုံးမတိုးသေးဘူး )
အဲ့အစား မြင်နေရတာလည်း အသဲယားတယ်
Makeup လိမ်းရင်လည်း ညက်နေချင်တယ်ဆို ဒီလို peel off mask လေးတွေဆောင်ထားပါ သူကခွါလိုက်တာနဲ့ ထွက်ချင်ချင်ဖြစ်နေတဲ့ အဆံတွေအကုန်ပါလာတာမို့ လက်အားသုံးညှစ်စရာ မလိုတော့တာပေါ့နော်
*ဒါပေမယ့် တစ်ခုသတိထားရမှာက ဒီလို clarifying peel off mask တွေကို သုံးကောင်းတိုင်း အမြဲမသုံးသင့်ဘူး ဒီအဆီမျှင် ( sebaceous filament) လေးတွေက oil deliver လုပ်တဲ့ကောင်တွေမို့ သူတို့မရှိရင် အဆီပိုပြန်တတ်တယ် ပြီးရင်လည်း အမြစ်ပြတ်အောင် ရှင်းလို့မရဘူး ပြန်ဖြစ်နေမှာဘဲ အဓိကကတော့ follicle size သေးလေ သူတို့က invisible ဖြစ်လေမို့ oil control နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတာပဲ ဒီလို peel off mask တွေကတော့ တပွဲတိုး လက်နဲ့ညှစ်နေမယ့်အစား ပိုကောင်းတာပေါ့နော် 🙊

#crd