ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ
*********************************
၁ ။ သင်္ဘောပင် အဖိုပင်ရဲ့အူသား နှင့် အမြစ် (၅၀) ကျပ်သား ။
၂ ။ ထန်းဖို ထန်းလျှက်( ၂၅ )ကျပ်သား ။
၃ ။ မန်ကျီးသီမှည့် အနှစ် (၁၅) ကျပ်သား "ဆား သင့်ရုံထည့်ပါ ။
၄ ။ ။ရေသန့် ( ၆ ) ဘူး ထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ ( ၃ ) ခွက် (၁) ခွက် တင်ကျန်အောင် ကျိုချက်ပါ ။
အအေးခံပြီး မနက်အိပ်ယာထ တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ယာဝင် တစ်ကြိမ် ရေနွေးပန်ကန်လုံးနဲ့ တစ်လုံးသောက်ပါ ။
ဆေးအဖတ်ကိုသင့်တင့်ရုံ စားသုံးပေးပါ ။
၁။ အစာအိမ်ကင်ဆာ အပါအဝင် ဝမ်းတွင်းကင်ဆာ အားလုံးပျောက်ကင်းပါတယ် ။
၂။ ရေဖျင်းရောဂါ လိပ်ခေါင်းရောဂါ အားအင်ချိနဲ့ရောဂါ ပန်းသေပန်းညိုးရောဂါ
၃ ။ အမျိုးသမီးရောဂါ မီးယပ် သွေးဆုံး၊မီးယပ်ပိန်ခြောက်ရောဂါ
၄ ။ ညောင်းကိုတ် ဒေနာခံစားနေရသူများ စမြင်းခံနေသူများ
၅ ။ ဝမ်းတွင်းရောဂါအားလုံး အပူအပုတ်အားလုံး ပျောက်ကင်းပါတယ် ။
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတ

image

ရန်ကုန်မြို့တွင် Taxi ယာဉ်မောင်းတစ်ဦး ယာဉ်ပေါ်တွင် ဓားဒဏ်ရာများဖြင့် သေဆုံးမှုဖြစ်ပွား

ဇန်နဝါရီ ၁၆

ဇန်နဝါရီလ ၁၅ ရက် ည ၈ နာရီဝန်းကျင်တွင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ဒေါပုံမြို့နယ်၊ ဇယျာသီရိရပ်ကွက်၊ ဇေယျာသီရိ (၆) လမ်းထိပ်နှင့် ပေ ၈၀ လမ်းမပေါ်တွင် Taxi ယာဉ်မောင်းတစ်ဦး ယာဉ်ပေါ်တွင် ဓားဒဏ်ရာ များဖြင့် သေဆုံးမှုဖြစ်ပွားကြောင်း သိရသည်။

ထိုဓားဒဏ်ရာများရရှိသည့် Taxi ယာဉ်မောင်းမှာ လည်ပင်းကို ပုဆိုးဖြင့်ချီနှောင်ပြီး ၎င်းနေထိုင်သည့် ဒေါပုံမြို့နယ်၊ ဇေယျာသီရိ (၉) လမ်းသို့ မောင်းနှင်လာစဉ်အတွင်း ဇေယျာသီရိ (၆) လမ်းထိပ်တွင် အိမ်စီးယာဉ်တစ်စီးကို တိုက်မိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

“ရဲတွေလည်းရောက်လာတယ်။ အကြမ်းဖျဉ်းသုံးသပ်ချက်ကတော့ မိန်းမလျာတစ်ယောက်က လုပ်တယ် လို့တော့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတယ်။ အဲ့ယာဉ်မောင်းက လည်ပင်းမှာ ဒဏ်ရာရတော့ ပုဆိုးနဲ့လည်ပင်းကိုပတ်ပြီး သူ့အိမ်ကိုမောင်းလာတာ။ သူ့အိမ်မရောက်ခင် ကားတစ်စီးရဲ့နောက်ဖင်ကို တိုက်မိမှ အဲ့နားကလူတွေက ကားတိုက်တယ်ဆိုပြီးထွက်ကြည့်တာ။ အဲ့မှာ သူကအသက်မရှိတော့ဘူး။ သူက (၃၀) ကျော်လောက်ရှိတယ်” လို့ ရပ်ကွက်နေပြည်သူတစ်ဦးမှ ပြောသည်။

ထိုဓားထိုးခံရမှုကြောင့် လည်ပင်းနှင့် ဘယ်ဘက်ရင်အုံတွင် ထိုးသွင်းဒဏ်ရာများဖြင့် သေဆုံးသွားကြောင်း၊ ရုပ်အလောင်းကို ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ ပို့ဆောင်လိုက်ကြောင်း သိရသည်။

Photo – Credit

#centralnewsnaypyitaw

image

ပဲပြားအစာသွတ် အိမ်မှာအပြင်းပြေလုပ်စားကြမယ် 😋
အကုန်ကျလည်းသက်သာ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းလည်းစားရ
လုပ်ရတာလည်း လွယ်ကူ လုပ်ချိန်
- ပြုလုပ်နည်း -
ပဲပြားတစ်တွဲ
ပဲပြားလေးတွေကို ပုံပါအတိုင်း ပိုင်းပြီးကျော်ပါ ။
သခွားသီး ခြစ်ထားပါ ။
ဂေါ်ဖီပါးပါးခြစ်ထားပါ ။
ရှောက်ရွက်ပါးပါးလှီးမယ် ။
ငြုပ်သီးစိမ်းလှီးမယ် ။
ငံပြာရည် ၊ ဟင်းခါတ်မှုန့်
သံပုရာသီးညစ်ထည့်ပါ ။ ပြီးရင် သမအောင်နယ်ပါမယ် ။
ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်ပါထည့် ။ (ကြိုက်ရင်)
ပြီးရင် အစာကို ပဲပြားထဲထည့်လို့ရပါပြီး ။
ကြက်သွန်ကြော် ဆီချက်လေးဖြန်ပါ ။
အချည်ရည်ငံပြာရည်ဖြန်းပြီးစားနိုင်ပါပြီး ။
ဘာလိုသေးလဲ ခုချိန်စားရလို့ကတော့ အရမ်းကောင်းနေပါပြီး ။
လုပ်စားကြည့်ကြနော် 😍
#မြိန်မြိန်

image

ဒေါ်လာဈေးပြန်တက်လာချိန် တရားမဝင် နိုင်ငံခြားငွေ ရောင်းဝယ်သူတွေကိုဗဟိုဘဏ်က ထပ်မံဖမ်းဆီးအရေးယူ

ဇန်နဝါရီ ၁၅ - ၂၀၂၅
GG (VOM)

ရွှေစျေးနဲ့ဒေါ်လာစျေး ပြန်မြင့်တက်လာမှုနဲ့အတူ ဗဟိုဘဏ်ကလည်း တရားမဝင် နိုင်ငံခြားငွေ ဝယ်ယူ၊ရောင်းချခြင်းနဲ့လဲလှယ်သူတွေကို စုံစမ်းဖော်ထုတ်ပြီး ထပ်မံအရေးယူထားကြောင်း ဇန်နဝါရီ၁၄ရက်မှာ အသိပေးလာပါတယ်။

ဟွန်ဒီ လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်ကြောင်း ကျော်စောသတင်း ပေါ်ပေါက် သူတွေကို စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းနဲ့ ယင်းကျော်စောသူတွေရဲ့ ဘဏ်စာရင်းနဲ့ ဘဏ်စနစ်ကို အသုံးပြုပြီး ငွေလွှဲပြောင်းခြင်းကို စိစစ်ပြီး အရေးယူနိုင်ရေး ဆောင်ရွက်ရာကနေ တရားမဝင်ရောင်းဝယ်နေသူတွေကိုဖမ်းဆီးနိုင်ခဲ့တာဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။

အရေးယူဆောင်ရွက်ရာမှာ
သံသယဖြစ်ဖွယ် တရားမဝင် နိုင်ငံခြားငွေ ဝယ်ယူ၊ ရောင်းချ၊ လဲလှယ်သူ ၂၆ ယောက်ကို စစ်ဆေးခဲ့ကာ အဲဒီထဲကမှ ကိုးယောက်ကိုအမှုဖွင့်အရေးယူထားပြီးခြောက်ယောက်ကိုတရားစွဲဆိုထားတယ်လို့သိရပါတယ်။

ဒါအပြင် လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာမှတဆင့် တရားမဝင်နိုင်ငံခြားငွေကြေး ဝယ်ယူခြင်း၊ ရောင်းချ​ခြင်း၊ လဲလှယ်ခြင်း နေတဲ့ facebook Group ၁၂ခု၊ Facebookpage ၅ခု ၊ လူနဲ့ဖေ့ဘုတ်စ်အကောင့် ၁၀ ခုကို စိစစ်ဖော်ထုတ်ပြီးအရေးယူနိုင်ရေးလုပ်နေတယ်လို့သိရပါတယ်။

" ဒေါ်လာစျေးနဲ့ရွှေစျေးတက်လာပြီဆိုရင် ဗဟိုဘဏ်ကခုလိုပဲ သူတို့actionယူနေပါတယ်ပေါ့။သူတို့နိုင်ငံခြားငွေတွေလည်းထုတ်ရောင်းနေတာပဲလေ။ခုနှစ်စကနေပြန်တက်လာတာခုထိပဲ။စျေးကွက်လိုအပ်ချက်ရှိနေသရွေ့ ဒေါ်လာစျေးကခုလိုဖြစ်နေမှာပဲ။အခုက နိုင်ငံခြားငွေ ဝင်တာနည်းပြီး ထွက်တာကများနေတဲ့သဘောရှိတယ်။" လို့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တယောက်ကသုံးသပ်ပြောပါတယ်။

ဗဟိုဘဏ်ကတော့ လက်ရှိ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီ၁ ရက်ကနေ ၁၁ ရက်နေ့အထိကို ငွေလဲနှုန်း ၃၅၉၂ ကျပ်နှုန်းနဲ့ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၅၈ သန်းကျော်ကို ရောင်းချပေးခဲ့ပြီး တရုတ်ယွမ် ၇၁၄၈၅၃.၇ကိုလည်း ငွေလဲနှုန်း ၅၃၉.၆ ကျပ်နှုန်းနဲ့ရောင်းချပေးခဲ့သလို
ထိုင်းဘတ် ၂.၈ သန်းကိုလည်းငွေလဲနှုန်း ၁၃၀.၃ ကျပ်နှုန်းနဲ့ရောင်းပေးခဲ့ပါတယ်။

ဒါအပြင် နိုင်ငံခြားမှာ ဆေးကုသခြင်း၊ ပညာတော်သင်သွားခြင်း၊ ဘုရားဖူးသွားခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ ထွက်ခွာမယ့်သူများအတွက် အသေးသုံးနိုင်ငံခြားငွေတွေကို ပုဂ္ဂလိကဘဏ်တွေရဲ့ ငွေလွှဲကောင်တာတွေမှာ ရောင်းချခြင်းပေးနေတယ်လို့ ဗဟိုဘဏ်က ဆိုပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ်တုန်းကလည်း ဗဟိုဘဏ်က အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း ၁၀၀၀ကေျာ်ထုတ်ရောင်းပေးခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။

ဗဟိုဘဏ်က ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ်တုန်းကလည်း တရားမဝင်ငွေလဲလှယ်ခြင်း၊ရောင်းဝယ်ခြင်းလုပ်ကိုင်သူတွေကို ဖမ်းဆီးအရေးယူခဲ့ပြီး တရားမဝင်လုပ်ကိုင်တဲ့ money changer တွေကိုလည်းလိုင်စင်ပိတ်သိမ်းတဲ့အထိအရေးယူခဲ့ပါတယ်။

လက်ရှိ ပြင်ပစျေးကွက်မှာတော့ အမေရိကန်တဒေါ်လာကို ၄၇၄၀ ကျပ်ရှိပြီး ထိုင်းဘတ်က ၁၃၆ ကျပ်၊တရုတ်ယွမ်က ၆၅၀ ကျပ်စျေးပေါက်နေတယ်လို့သိရပါတယ်။

Credit - VOM News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

image

မိမိချက်ထားတဲ့ ဟင်းကို ☺️☺️
မြည်းကြည့်လိုက်သောအခါ “🥴

#funny

image
1 y - Translate

ဖူးခက် မှာ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၁၇၊၁၈၊၁၉ ရက်များတွင် ကျင်းပမည့် EDC Music Festival Stage အပြင်အဆင်ကိုတစ်ချက်ရှိုး…

#festivalfools
#ဘန်ကောက်

imageimage
+4
1 y - Translate

#နတ်ဖလစ်ကထုတ်တဲ့ဂျနီဖာလိုပက်ဇ်ရဲ့အလန်းစားအက်ရှင်ကား
The Mother (2023) #????????_????
---------
IMDB (7.4/1
နက်ဖလစ်နဲ့ ဖန်စီကားလေးတွေမှန်မှန်ရိုက်နေတဲ့ ဂျေလိုတစ်ယောက် ဒီတစ်ခါတော့ အက်ရှင်ကားကိုအတည်ရိုက်လိုက်ပါပြီ ဟာသမပါပါဘူး အတော်လည်းကောင်းပါတယ် ဒါရိုက်တာကတော့ Mulan တို့ Anna with an E တို့ရဲ့ ဒါရိုက်တာ မမကြီး Niki Caro ပါပဲ
ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းဇာတ်လမ်းနာမည် The mother ဆိုတဲ့အတိုင်း ဂျေလိုက ကလေးအမေပါ ဇာတ်ကားတစ်ကားလုံးမှာ သူ့နာမည်ကို မပြောသွားပါဘူး သူဟာ အာဖဂန်နဲ့အီရန်မှာ စနိုက်ပါအဖြစ် စစ်ဆင်ရေးတွေလုပ်ခဲ့သူဖြစ်ပြီး စစ်တပ်ကထွက်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ကျူးဘားနဲ့မက္ကဆီကို လူဆိုးဂိုဏ်းတွေနဲ့ ပတ်သတ်ခဲ့ပါတယ်
ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ရလာပြီးမှာ သူတို့တွေကို ရဲဆီသတင်းပေးပြီး ဒီလောကထဲကနေ အလွတ်ရုန်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့ အတိတ်ရဲ့ရန်သူတော်တွေက လျို့ဝှက်ထားတဲ့ သူ့သမီးကို ရန်ပြုလာတဲ့အခါ အမေကလည်း ပုန်းနေရာကနေထွက်လာပြီးတော့ ရန်သူဟောင်းအားလုံးကို ရင်ဆိုင်ရပါတော့တယ်

#crd

image

image
1 y - Translate

နှစ်ပေါင်း တစ်ထောင်ကျော်သက်တမ်း ရှိတဲ့ မြေအောက်မြို့တော်ကို အမျိုးသားတစ်ဦးက ရှာဖွေတွေ့ရှိ
တစ်ချိန်က လူပေါင်း 20,000 နေထိုင်ခဲ့သည့် နှစ်ပေါင်း တစ်ထောင်ကျော်သက်တမ်း ရှိတဲ့ ကြီးမားလှသော မြေအောက်မြို့တော်ကို အမျိုးသားတစ်ဦးက သူရဲ့ အိမ် မြေအောက်ခန်းရှိ နံရံကို ဖြိုချပြီးနောက် မတော်တဆ တွေ့ရှိခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ရှေးဟောင်းသုတေသန ပညာရှင်များသည် ၎င်းနေရာသို့ ရောက်ရှိလာပြီး ဆက်လက်တူးဖော်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ရာ မြို့သည် ၁၈ ထပ် နက်ရှိုင်းပြီး ကျောင်းများ၊ ဘုရားကျောင်းများနှင့် နွားတင်းကုပ်များ အပါအဝင် မြေအောက်အသက်တာအတွက် လိုအပ်သော အရာအားလုံး တွေ့ရှိခဲ့ ကြောင်း သိရှိရပြီး ဖော်ထုတ်က မှတ်တမ်း ဓာတ်ပုံများ ရိုတ်ကူး ပြသခဲ့ပါတယ်။
#timespectrum
#knowledge

image
1 y - Translate

အထိန်းသိမ်းမှုကာလအတွင်း ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် အခက်အခဲတွေကြောင့် စိတ်အေးချမ်းရေးအတွက် တရားစခန်းဝင်ပြီး ကိုယ်စိတ်ကို ပြန်လည်ပြုစုနေတဲ့ သင်ဇာဝင့်ကျော် 👍👍

#crd_photo

image