ကာရံလေးနဲ့

Situationship ဆိုတာ သူ့ကိုလည်း ကိုယ်မချည်နှောင်ဘူး ကိုယ့်ကိုလည်းသူ မချည်နှောင်ဘူး ဒါပေမယ့် အချိန်တိုင်း လိုအပ်ရင် အနောက်မှာအမြဲရှိနေတတ်သူတွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပါ

ခုမြင် ခုချစ် ခုတွဲလို့ ရတဲ့ခေတ်ကြီးထဲမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ relationships ဖြစ်ဖို့ နှမြောတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဆိုတာ တကယ်ရှိပါတယ်

ကိုယ်ဟာ လူတစ်ယောက်ကို ချစ်မိပီဆိုရင် အတ္တကြီးတယ် ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ် အဲ့စိတ်တွေကြောင့်ပဲ ကိုယ်တိုင်က ပူလောင်ရတယ်

အခုနောက်ပိုင်း နေတတ်လာတယ်လို့ပဲပြောရမလား စိတ်အေးချမ်းရာကိုပဲ ရွေးမိတော့တယ် ချစ်သူမကျ သူငယ်ချင်းထက်လည်းပိုတဲ့ situationship အနေအထားလေးမှာပဲ လက်ခံတတ်အောင် ကျင့်ယူနေတယ်

အမှန်တော့ ချစ်မိပီဆိုရင် ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတဲ့သူကြည့်ပါပဲ ဒါပေမယ့် ပိုင်ဆိုင်ခြင်းတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အမြဲ ပါလာတတ်တဲ့ ဆုံးရှုံးမှုတွေ ဝေးကွာမှုတွေကို မလိုချင်ဆုံးပဲ

ကိုယ့်အတ္တတစ်ခုကြောင့် တစ်ဖက်သူအဆင်မပြေမှာလည်းစိုးတယ်
ကိုယ်တိုင်လည်း ပူလောင်မှာ စိုးတယ်
အကောင်းဆုံးကတော့ situationship အနေအထားကနေ ချစ်နိုင်သလောက်ချစ်မယ် အပူတွေမပေးမိအောင်နေရင်း ကိုယ်ရော သူရော လွပ်လပ်စွာ ပျံသန်းခွင့်ရှိကြတယ်

အရင်လူပဲလက်ခံတာမို့

ချစ်နေရခြင်းကို
ဖယ်ကြည့်လိုက်ရင်
အရာအားလုံးဟာ ဒဏ်ရာတွေပဲ ..

ဘာကြောင့် မငိုသလဲ မေးရင်
သိပ်နာလွန်းလို့' လို့ ဖြေရပါလိမ့်မယ် ။

#အောင်ချိမ့်

#photo

ကိုယ် လွမ်း လို့ဆက်မိတဲ့
ဖုန်းနံပါတ်လေးက line busy တဲ့လား
အချစ်ရေ.....

အစ်မက ချစ်တာဆိုပေမယ့်
ကျနော့် အတွက်က မွန်းကြပ် ရတယ်ဆိုတဲ့စကားလေး
ကိုယ် မမေ့ခဲ့ပါဘူး လွမ်းလွန်းလို့ ဆက်မိခဲ့ခြင်းရယ်ပါ

ချစ်ခြင်းတွေနဲ့ စိတ်ရင်းတွေကို
ချပြပါဆိုရင် မင်း အဆင်ပြေပျော်ရွှင်ကျန်းမာနေဖို့ပဲ
လိုလားခဲ့ပါတယ် တောင့်တခဲ့ပါတယ်ပေါ့

ဒီလောက်ပါပဲ ကိုယ်ကျေနပ်ပါတယ်😔
#photo crd

သိဖို့

ပြန်တွေးကြည့်ရင် လမ်းခွဲပြီးတဲ့နောက်မှာ အရာရာက ပိုကောင်းလာ‌တာတွေရှိသလို ပိုဆိုးတာတော့မရှိနိုင်တော့ဘူး။
အချစ်ရဆုံးသူကိုတောင် တစ်ဘဝလုံးမပိုင်ရတော့ဘူးဆိုတာ အတင်းကို လက်ခံခဲ့ရသေးတာဘဲ
ကျန်တဲ့လောကဓံတွေကို မမူတော့ဘူး
မင်းမရှိတဲ့ငရဲကိုတောင် ကျော်ပြီးပြီ
ကျန်တာတွေက သဲတစ်မှုန်စာဘဲ။

-သက်ထားရွှေစင်(THSS)-
#thethtarshwesinthss

"ငါဟာ တိတ်တိတ်လေး နေချင်တဲ့ ဘဝတစ်ခု ရောက်နေပြီ။ """.

အခုပဲ အားကစား တစ်ခုခု လုပ်လိုက်ပါ

“အခုပဲ အားကစား တစ်ခုခုလုပ်လိုက်ပါ “ လို့ တိုက်တွန်းလာရင် ဒါဟာ လက်တွေ့မဆန်တဲ့ အကြံပြုချက်ပဲ လို့ တချို့က သုံးသပ်ကြပါလိမ့်မယ်။

ဒီဘက်ခေတ်ကြီးက အရှိန်အဟုန်နဲ့ စီးဆင်းနေတဲ့ ခေတ်ကြီးဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ ခေတ်ကို အမီလိုက်နေရတယ်။ တခြားသူတွေထက် နောက်မကျရအောင် ပညာရပ်အသစ်တွေ၊ စီးပွားရေးအခွင့်အလမ်းအသစ်တွေ နောက်ကို မလွတ်တမ်းလိုက်နေရတယ်။ အဲဒါတွေ နောက်ပိုင်း အပန်းဖြေမှုအနေနဲ့ကျတော့ရော ဘာလုပ်ဖြစ်သလဲ။ အရသာ ရှိသလောက် ကျန်းမာရေးအတွပ် မကောင်းတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားကြတယ်။ တီဗီရှေ့ မှာ ထိုင်ရင်း ၊ လဲလျောင်းရင်း ဇာတ်လမ်းတွဲတွေ၊ ဇာတ်ကားတွေကို နာရီပေါင်းများစွာ ကြည့်ကြတယ်။ အိပ်ယာထဲမှာ ဖုန်းကို အကြာကြီး ထိုင်ပွတ်ရင်း အိပ်ချိန်နည်းပါးလာရတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆေးလောက ပညာရှင်တွေကတော့ “ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်း “ကို “အသံတိတ် လူသတ်သမား (silent killer) “ လို့ ခေါ်ကြတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ အဲဒီကနေ ဖြစ်ပွားလာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ အများအပြား ရှိလို့ပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ အားကစားတွေ ပြုလုပ်တာဟာ ကိုယ်လက်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအရ လုပ်တယ်ဆိုတဲ့ အပြင် မလှုပ်မရှားနဲ့ ကုန်ဆုံးနေရတဲ့ အချိန်တွေအတွက် ပြန်လည်ဟန်ချက်ထိန်းညှိပေးရာ ရောက်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနတွေအရ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းဟာ အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို ၈၃ % အထက်၊ တင်ပါးဆုံရိုး ကျိုးကြေမှု ဖြစ်နိုင်ချေကို ၆၈ % အထက်၊ ဆီးချိုရောဂါ (type-2) ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို ၅၀ % အထက် လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ စောစီးစွာ သေဆုံးမှုကို ၃၀ % အထက်၊ စိတ်ကျရောဂါကို ၃၀% အထက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ချေ ရှိပါသတဲ့။ ရင်သားကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါစတာတွေကိုလည်း ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသတဲ့။

ပညာရေး၊ စီးပွားရေးတွေ နောက်ကို လိုက်တာဟာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေက ရတဲ့ အသီးအပွင့်တွေကို ခံစားနိုင်ဖို့ဆိုတာ ကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့ကလည်း လိုသေးတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် အားကစားနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်ဖို့ အတွက် အချိန်အနည်းအကျဉ်းဖယ်ထားပြီး ကိုယ့် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ဂရုစိုက်ပေးသင့်တဲ့အကြောင်း သတိပေးနှိုးဆော်လိုက်ရပါတယ် ခင်ဗျာ။

ဘဝမှာ သီးသန့်ထားရတဲ့လူဆိုတာရှိတယ်။
နောက်ကျောမှာ ရဲရဲထားလို့ရတယ်။
သူ့ရှေ့မှာ စကားမှားလို့ရတယ်။
သူ့ရှေ့မှာ ကာရိုက်တာအမျိုးမျိုး ပြောင်းလို့ရတယ်။
ကိုယ့်ကို ဘာတံဆိပ်မှ မခတ်နှိပ်ပဲ
ကိုယ်ဆိုတဲ့အရာလေးတစ်ခုကိုပဲ
မြတ်မြတ်နိုးနိုး ချစ်ပေးနေတဲ့လူပေါ့။

🌿🤍

#ᗩᒪoᑎᗴ