ကျားဖြန့်အရေး BGF-DKBA နှင့် တရုတ်လုပ်ငန်းရှင်များ အရေးပေါ်တွေ့

ဇန်နဝါရီ ၁၅

အွန်လိုင်းငွေလိမ်လည်ခြင်း လုပ်ငန်းများ လုပ်ကိုင်နေသည့် ကျားဖြန့်အရေး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက် ကရင်နယ်ခြားစောင့်တပ်(BGF)၊ ဒီမိုကရေစီအကျိုးပြုကရင်အမျိုးသားတပ်မတော်(DKBA)မှ ခေါင်းဆောင်များနှင့် တရုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များ အရေးပေါ် အစည်းအဝေး လုပ်ခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါ တွေ့ဆုံမှုကို ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီ ၁၅ ရက်နေ့က ကရင်ပြည်နယ်အတွင်းမှာ ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် အစည်းအဝေးတွင် အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှု(ကျားဖြန့်)၊ လူကုန်ကူးမှုများနှင့် နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်မှုခင်းများ ကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရေး ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။

အလားတူ မြဝတီမြို့နယ်အတွင်း လာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုသော စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်များအနေဖြင့် လိုက်နာရ မည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလည်း ချမှတ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

အဆိုပါ လိုက်နာရမည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမှာ အတင်းအဓမ္မခိုင်းစေမှု၊ အသက် ၁၈ နှစ်အောက် ကလေး လုပ်သားများ မခိုင်းစေရန်၊ လူကုန်ကူးမှု၊ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုများ မပြုလုပ်ရန်၊ လိမ်လည်မှုလုပ်ငန်းများ၊ အွန်လိုင်း လိမ်လည်မှုလုပ်ငန်းများ(ကျားဖြန့်)၊ တရားမဝင် အဖွဲ့အစည်းများရှိပါက သတင်းပေးပို့ရန် စသည့် အချက်များဖြစ် သည်။

ထိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကို လိုက်နာခြင်းမရှိပါက လုပ်ငန်းပိတ်သိမ်းခြင်းနှင့် နယ်နှင်ဒဏ်ပေးခြင်းများ ပြုလုပ် သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ကျားဖြန့်အရေး အရေးပေါ် အစည်းအဝေးကို ကရင်နယ်ခြားစောင့်တပ်(BGF)မှ အတွင်းရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ် စောချစ်သူ၊ DKBA မှာ ဗိုလ်မှူးချုပ် စောဆန်းအောင်၊ တပ်မှူးတချို့နှင့် တရုတ်စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်များ တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။

BGF ထိန်းချုပ်သည့် ကရင်ပြည်နယ်၊ မြဝတီခရိုင်၊ ရွှေကုက္ကိုလ်မြို့တွင် အွန်လိုင်းငွေလိမ်လည်လုပ်ငန်း(ကျားဖြန့်) များရှိနေပြီး တရုတ်အနုပညာရှင်များကို လူကုန်ကူးမှုများပင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသေးသည်။

ထို့ပြင် ထိုင်းဝန်ကြီးချုပ် ပေတုန်တန်က ၎င်းကိုတောင် လိမ်လည်ရန် ကြိုးပမ်းလာကြောင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကျားဖြန့် လုပ်ငန်းရှိသော မြို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အစိုးရအဖွဲ့ကို ညွှန်ကြားထားကြောင်း ထိုင်းဝန်ကြီးချုပ် ပေတုန်တန်က ဇန်နဝါရီ ၁၅ ရက်က ပြောကြားခဲ့သည်။

#စောချစ်သူ #bgf #dkba #ပေတုန်တန် #ကျားဖြန့် #နိုင်ငံရေး #cnimyanmar

ပုံစာ- ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီ ၁၅ ရက်က ကျားဖြန့်အရေး ကိုင်တွယ်ဖို့ BGF-DKBA နဲ့ တရုတ်လုပ်ငန်းရှင်များ အရေးပေါ် တွေ့ကြစဉ်

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

(ဇန်နဝါရီ - ၁၆ ရက်)
#ရွှေဈေး

-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၂၆၉၆ ဒေါ်လာ

ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း

- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၅၄၀၀၀၀၀ ကျပ်

ပြင်ပရွှေဈေးနှုန်း

-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၆၆၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၆၆၄၀၀၀၀ ကျပ်

-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၆၄၈၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၆၄၄၀၀၀၀ ကျပ်

“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”

(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)

#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း

-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၂၁၀၀ ကျပ်

ပြင်ပပေါက်စျေး

-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၆၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၅၅၀ ကျပ်

-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၄၂၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၃၂၀ ကျပ်

-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၇၇၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၆၄၅ ကျပ်

-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၃၄.၄၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၃၀.၇၂ ကျပ်

-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၃၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၀၅ ကျပ်

-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၆၃၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၆၁၆ ကျပ်

-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၂၉.၇၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈.၉၉ ကျပ်

-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၅၃.၆၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၂.၂၉ ကျပ်

-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၃.၁၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃.၁၀ ကျပ်

-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၆၆၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၅၁၅ ကျပ်

-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၂၈၈၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၈၀၅ ကျပ်

-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၂၃၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၁၄၅ ကျပ်

-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၉၆ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၈၀ ကျပ်

-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၂၆၂ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၂၉ ကျပ်

ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

Someone: ဘယ်တော့ အိမ်ထောင်ပြုမှာလဲ?
Me: 😄👇

ရေနွေးကြမ်း ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး ၅ ခု

လက်ဖက်ခြောက်ခပ်ထားတဲ့ ရေနွေးကြမ်းတခွက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် သင်မထင်ထားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ များစွာရှိနေပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ရေနွေးကြမ်းပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းရဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) လေဖြတ်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်

တနေ့ကို ရေနွေးကြမ်း လေးခွက်ခန့်သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ လုံးဝမသောက်သုံးခြင်းထက် လေဖြတ်ရောဂါကို သိသိသာသာကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ နေ့စဉ် ရေနွေးကြမ်းသောက်သုံးပေးခြင်းဟာ ဦးနှောက်အတွင်းသွေးခဲကာ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

(၂) နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်

ရေနွေးကြမ်းကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ Heart Attack ဖြစ်ခြင်းအပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) အရိုးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်

နွားနို့သောက်သုံးခြင်းလိုပဲ ရေနွေးကြမ်းပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ အရိုးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းမှာပါဝင်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင်အေနဲ့ ဗီတာမင်ကေ ဓာတ်တွေဟာ အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) သွားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်

ဂျပန်သုတေသနလေ့လာသူတွေရဲ့အဆိုအအရ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ သွားတွေကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းသောက်သုံးပေးခြင်းဟာ ခံတွင်းထဲက pH Level ကိုမျှတစေတာကြောင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတာဖြစ်ပါတယ်။

(၅) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်

ထမင်းစားပြီးတိုင်း ရေနွေးကြမ်းတခွက်သောက်သုံးပေးခြင်းဟာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အစာမကြေဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အပြင် အစာအိမ်နဲ့ပက်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်

မရင့်ကျက်သရွေ့ အဆိပ်ခံရအုံးမှာပါ

မင်းလည်းအေးစက်စက်
ငါလည်း အေးစက်စက်
ဒီလိုနဲ့ဘဲ ငါတို့တွေ ဝေးသွားကြတာ🥲

ရွှေဖရုံသီး နဲ့ ကြက်သားဟင်း
*************************
မြန်မာကြက်နု တစ်ကောင်ကို
သကြား,ငံပြာရည်,အချိုမှုန့်
စပါးလင်,ငရုတ်သီးစိမ်း,ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့်
ကြက်သွန်ဖြူ/နီ ဆီသတ်ဖပ် & ဆီ နဲ့ ရောနယ်ပီး

မီးအနေတော်နဲ့ ကြက်သားမှ အရည်ကုန်ပီး ဆီပျံလာတဲ့ထိမွှေပေးပါ။
ဆီပျံလာရင် ရေမြုပ်အောင်ထည့်ပီး ကြက်သားနူးအောင်တည်ပီးနောက်
ရွှေဖရုံသီးနဲ့ ရှမ်းနံနံထည့်၍ ရေသင့်ရုံ ထည့်ပီး တည်ထားပါ။
ဖရုံသီးနူးရင် အရသာ အပေါ့,အငံ,အချို မြည်း၍ အိုးချစားသုံးနိုင်ပါပြီ။

_____________________________________________________

မြန်မာကြက်နု တစ်ကောင်
ရွှေဖရုံသီး တစ်လုံး
သကြား လဖက်စားဇွန်း ၃ ဇွန်း
ငံပြာရည် ထမင်းစားဇွန်း ၅ ဇွန်း
အချိုမှုန့် အနည်းငယ်
စပါးလင် ၃ ပင်
ငရုတ်သီးစိမ်း ၁၀ တောင့် ( ခွဲခြမ်း )
ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
ဆီ ထမင်းစားဇွန်း ၄ ဇွန်း
ရှမ်းနံနံ ၅ ရွက်

ပင်စိမ်း စိုက်ပျိုးနည်း

ပင်စိမ်းကို ဟင်းခတ် အမွှေး အကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုလျက်ရှိကြပါတယ်။ ပင်စိမ်းမှာလည်း အမျိုးအစားတွေ ကွဲပြားပါသေးတယ်။ Asian Basil ၊ Lemon Basil ၊ Holy Basil ဆိုပြီးတော့ လူသုံးများပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ Lemon လို့ ခေါ်တဲ့ အမျိုး အစားကိုတော့ အသုံးများတာ တွေ့ရပါတယ်။ အဓိက အသုံးပြုကြတာကတော့ အရွက်နဲ့ အစေ့ပါ။
မတ်လ ၊ ဧပြီလတွေမှာ အဖူးတွေ ဖူးတတ်ပါတယ်။ မြန်မာ တိုင်းရင်းဆေး ဖော်ရာမှာလည်း အသုံးပြုကြလေ့ရှိပီ း ဒီအတိုင်း စားရင်လည်း ကျန်းမာရေး အတွက် အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။ ပင်စိမ်းနဲ့ ရောဂါလေးဆယ ်ဆိုပြီးတောင် ပြောစမှတ် ပြုကြပါသေးတယ်။

မြေအမျိုးအစား

မြေ အမျိုးအစားမရွေး ပေါက်ရောက် နိုင်ပါတယ်။ ရေစီးရေလာ ကောင်းမွန်သော မြေမျိုးတွင် စိုက်ပျိုး သင့်ပါသည်။ ရေဝပ်သော မြေမျိုးတွင် စိုက်ပျိုးပါက ပင်ခြေပုပ်ပီး တခြားသော ရောဂါများဝင်လာနိုင်ပါတယ်။

ရာသီဥတု

စိုစွတ်ပီးမိုးများသော ဒေသများတွင်လည်း စိုက်ပျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။ နှင်းရိုက်ခြင်းနှင့် ပူပြင်းခြောက်သွေ့သော ဒဏ်ကိုလည်း အတော်အသင့်ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။အရိပ်အောက်တွင် စိုက်ပျိုးလျှင်တော့ အပင်ကြီးထွားမှုမှာ နှေးကွေးသည်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ နေရာအတော်များများမှာ ပေါက်ရောက်ပြီး အပူပိုင်းမှာ ပိုပြီး ဖြစ်ထွန်းတာ တွေ့ရပါတယ်။

စိုက်ပျိုးခြင်း

အစေ့မှအများဆုံး စိုက်ပျိုး ဖြစ်ထွန်းသည်။ ပျိုးဘောင်ဖြင့် စိုက်ပျိုးပီး ဖေဖော်ဝါရီ တတိယပတ်မှာ စတင်ဘောင်ပြုလုပ်ပီး ဧပြီလလယ်တွင် ပြောင်းရွေ့စိုက်ခြင်းကို အပြီးဆောင်ရွက်လေ့ရှိပါတယ်။၁၅ × ၄× ၉ ပေ ဖြင့် ဘောင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ဧကလျှင် မျိုးစေ့ ၇၀ - ၁၀၀ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ မျိုးစေ့ကို မြေအနက် ၂ စင်တီမီတာတွင် စိုက်ပျိုးပီး မျိုးစေ့ပေါ်မှ နွားချေးနှင့် သဲဖြင့် ရောပီး ဖုံးအုပ်ပါ။ ပီးနောက် အစိုဓာတ်ရရှိစေရန် ရေဖျန်းပေးပါ။ စိုက်ပျိုးပီး ၆ ပတ်ခန့်ကြာလျှင် ( ၄ - ၅ရွက်ထွက် လျှင် ) ပြောင်းရွှေ့စိုက်ပျိုးရန် သင့်တော်သည်။ပြောင်းရွှေ့မစိုက်ခင် ၁၅ - ၂၀ ရက်ခန့် အလိုတွင် ယူရီးယား ၂ %ကို အရည်ဖျော်ပီး အပင်ပေါ်သို့ ဖျန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

မြေသြဇာ ကျွေးခြင်း

နွားချေး မြေဆွေးနှင့် ယူရီးယား ဓာတ်မြေသြဇာများ အဓိက ကျွေးရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော် မြေတွင် အခြား ဓာတ်မြေသြဇာများ ချို့တဲ့နိုင် သဖြင့် ဖော့စဖိတ်နှင့် ပိုတက်ရှ် မြေသြဇာ အနည်းငယ် တို့ကို မြေပြုပြင်ချိန်၌ မြေခံအဖြစ် ထည့်ပေး ရမည်။ အပင်ငယ် များပေါက် လာပြီး နှစ်ပတ်ခန့်ကြာလျှင် ယူရီးယား မြေသြဇာ ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာကို ရေလေးဂါလံတွင် ဖျော်၍ လောင်းပေးခြင်းဖြင့် သန်မာသော အပင်များကို ရရှိနိုင်သည်။


#greengarden
#crd

Official!!!

ချယ်လ်ဆီးအသင်းဟာ ရာသီအစတုန်းက ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်အသင်းဆီ အငှားချထားခဲ့တဲ့ နောက်ခံကစားသမား ထရီဗေါ့ ချာလိုဘာကို အသင်းထံ တရားဝင် ပြန်လည် ခေါ်ယူလိုက်ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ချယ်လ်ဆီးက ချာလိုဘာကို ပဲလေ့စ်အသင်းဆီ အငှားချခဲ့စဥ် အသင်းထံ ပြန်လည် ခေါ်ယူခွင့်ကိုပါ ထည့်သွင်း ချုပ်ဆိုခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခု အသင်းမှာ ခံစစ်ပိုင်း ဒဏ်ရာပြဿနာတွေ ရှိလာချိန်မှာပဲ ချာလိုဘာကို ပြန်ခေါ်ယူခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရှင်ကွဲ // သိပ္ပံထွန်း <br>လေရူးက ကျီစားလို့တိုက်တာ <br>ရွက်နုက တကယ်ကိုကြွေရ <br>နွေဦးလည်း ရောက်ခဲ့ပေါ့အချစ်ရာ <br>အချစ်ဦးတော့ မေ့မရခဲ့ပါ.... <br>??☂