အလု-ပ်ကို စရောက်ကတည်းက အိမ်ပြန်ချင်နေသူ တစ်ဦးရှိ 🥹

#funny

🌿 မန်ကျည်းရွက် ပုစွန်ခြောက်ကြော်
*********************************
အိုးထဲ ဆီထည့်၍ အပူပေးပြီးရင်

နနွင်း, ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့်, ငရုတ်သီး အကြမ်းဖပ် ထည့်ပြီး
ရွလာအထိ မွှေပေးပါ။

ပါးပါးလှီးထားတဲ့ကြက်သွန်နီ / ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီး
ပျော့လာတဲ့ အထိမွှေပေးပါ။

မန်ကျည်းရွက် ထည့်ပြီး
နွမ်းလာတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။

ပုစွန်ခြောက်မှုန့်များများ ထည့်ပါ။

ဟင်းချိုမှုန့်
ငံပြာရည် ထည့်မွှေပါ။

ရေ တစ်ဖန်ခွက်ထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။

မန်ကျည်းရွက်လေးများ နူးအိပြီး ရေခန်းတဲ့ အထိတည်ပါ။

အိုးချခါနီးမှာ ငရုတ်တောင့်ရှည်များထည့်မွှေပေးပါ။

ဆီပျံလာရင်တော့ ထမင်းစားမြိန်စေတဲ့
မန်ကျည်းရွက် ပုစွန်ခြောက်ကြော် ရပါပြီ။

Bago Daw Htwe Yee ပဲခူး ဒေါ်ထွေးရီ
#crd

လာမယ့် ၁၆ ရက်နေ့ကျရင် Lycoris Recoil -Friends are thieves of time. Anime လည်းထွက်တော့မယ်နော် 👀

လူနာစောင့်ကို လူမှားပြီး ခွဲစိတ်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်ကို အိန္ဒိယ ဆေးရုံတစ်ခု စုံစမ်းနေ
လူနာစောင့် တစ်ဦးကို မှားယွင်း ခွဲစိတ်ခဲ့မှုကြောင့် အိန္ဒိယက ဆေးရုံတစ်ခုမှာ ဖြစ်စဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
ပြဿနာ တက်နေတာဟာ အိန္ဒိယ မြောက်ပိုင်း၊ ရာဂျက်စ်သန် ပြည်နယ်ထဲက ကိုတီ ဆေးဝါးကောလိပ် ဆေးရုံဖြစ်တယ်လို့ ဒေသခံ မီဒီယာတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ ဧပြီ ၁၂ ရက်နေ့တုန်းက ဆေးရုံရဲ့ ဆရာဝန်တွေဟာ လူနာတစ်ဦးရဲ့ အသက် ၆၀ အရွယ် ဖခင်ကို တခြားလူနာ တစ်ယောက်အစား မှားယွင်းပြီး ခွဲစိတ်မိခဲ့တာပါ။
ဒီကိစ္စဟာ ကုသရေးဆိုင်ရာ ဆိုးရွားလှတဲ့ ပေါ့ဆမှု တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပြီး ဖြစ်စဉ်နဲ့ ဆက်နွှယ်ပတ်သက်သူတွေကို ဆေးရုံက စုံစမ်းနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ပြဿနာ ဖြစ်တဲ့နေ့တုန်းက အသက် ၆၀ အရွယ် ဂျက်ဒစ်ရှ် ပန်ချဲလ်ဟာ မော်တော်ဆိုင်ကယ် မှောက်လို့ ဒဏ်ရာတွေရခဲ့တဲ့ သားဖြစ်သူရဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ဆေးရုံထဲမှာ စောင့်နေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ ဆေးရုံ ဝန်ထမ်းတွေက သူနဲ့ နာမည် ရှေ့စာလုံးတူတဲ့ တခြားလူနာ တစ်ယောက် ရှိသလားလို့ အော်ပြီး မေးခဲ့ပါတယ်။
ပန်ချဲလ်ဟာ မျက်နှာက ကြွက်သားတွေရဲ့ ပြဿနာ တစ်ခုကြောင့် စကားမပြောနိုင်ပါဘူး။ သူကလည်း နာမည်ခေါ်တာ ကြားတော့ လက်မြှောက်ပြပြီး တုံ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ ဝန်ထမ်းတွေက သူ့ကို ခွဲစိတ်ခန်းထဲ ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ကြပါတယ်။
ဆေးရုံရဲ့ ဝန်ထမ်းတွေဟာ လူနာရဲ့ အချက်အလက်တွေကို ပြန်လည် စစ်ဆေးတာမျိုး မလုပ်ခဲ့ဘူးလို့ India Today သတင်းစာက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ ပန်ချဲလ်က ခွဲစိတ်ခန်းဝင်မယ့် လူနာတွေ ဝတ်လေ့ရှိတဲ့ ဝတ်စုံကိုလည်း ဝတ်မထားပေမယ့် အဲဒီအချက်ကိုပါ ဆေးရုံဝန်ထမ်းတွေက သတိမမူခဲ့ကြပါဘူး။ ခွဲစိတ် ဆရာဝန် အဖွဲ့ဟာ ပန်ချဲလ်ကို ခွဲစိတ်ခုံပေါ်တင်၊ မေ့ဆေးပေးပြီးတဲ့နောက် သူ့ရဲ့ ညာဖက် လက်မောင်းမှာ သွေးလွှတ်ကြောနဲ့ သွေးပြန်ကြော မူမမှန်မှု ပြဿနာ တစ်ခုအတွက် ခွဲစိတ်မှုကို စတင်ခဲ့ကြပါတယ်။
ကိုယ်တိုင် ခွဲစိတ်မှု ခံယူခဲ့ရတဲ့ သားဖြစ်သူ မန်နစ်ရှ်က ခွဲခန်းထဲက ထွက်လာပြီး သူ့အဖေ ပျောက်နေတာကို သတိထားမိမှပဲ အဲဒီလို လူမှား ခွဲစိတ်နေတယ် ဆိုတာကို သိရှိလာရတာပါ။ ဒီအကြောင်းကို ဆေးရုံ ဝန်ထမ်းတွေဆီ အသိပေးခဲ့တဲ့နောက် မန်နစ်ရှ်ရဲ့ ဆရာဝန်တွေက ခွဲခန်းထဲထိ ဝင်ပြီး တားဆီးခဲ့မှ ခွဲစိတ်လက်စ အခြေအနေကို ရပ်ထားလိုက်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အခုဖြစ်စဉ် အပြီးမှာတော့ အထူးခန့်အပ်ထားတဲ့ ကော်မတီဝင် သုံးဦးပါ စုံစမ်းရေး ကော်မတီဟာ ပြဿနာနဲ့ ပတ်သက် ဆက်နွှယ်ခဲ့သူတွေကို စုံစမ်း မေးမြန်းမှုတွေ စတင်လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ဆေးရုံဖက်က အတည်ပြုထားပါတယ်။

Onlineကနေပစ္စည်းဝယ်နေကျကောင်မလေးကdeliveryလာပို့တဲ့ကောင်လေးကိုတွေ့တွေ့ချင်းသဘောကျသွားတဲ့အခါ

ရန်ကုန်-ပြည် လမ်းပိုင်းရှိ ကျေးရွာများမှ လူငယ်များကို စစ်မှုထမ်းအဖြစ် ပေါ်တာဆွဲ ဖမ်းဆီးရန် လာသည့် စစ်တပ်ကို တိုက်ခိုက်မှု စစ်ကောင်စီတပ်ဖွဲ့ဝင် ၈ ဦးသေဆုံး
ရန်ကုန်၊ ဧပြီ ၂၃
ပဲခူးတိုင်း၊ မင်းလှမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်-ပြည် လမ်းပိုင်းရှိ ကျေးရွာများမှ လူငယ်များကို ပေါ်တာဆွဲ ဖမ်းဆီးရန် လာသည့် အကြမ်းဖက် စစ်ကောင်စီ တပ်သားများကို ဝင်ရောက် တိုက်ခိုက်ရာ စစ်တပ်ဘက်မှ ၈ ဦးသေဆုံးခဲ့ကြောင်း သာယာဝတီခရိုင် PDF မှ တာဝန်ရှိသူ တစ်ဦးက ရန်ကုန်ခေတ်သစ် သတင်းဌာနထံသို့ ပြောဆိုသည်။
ယမန်နေ့ ဧပြီလ ၂၂ ရက်နေ့ နံနက် ၁၀ နာရီ ၃၀ မိနစ်ခန့်အချိန် ရန်ကုန်-ပြည် လမ်းပိုင်းရှိ ကျေးရွာများမှ လူငယ်များကို ပေါ်တာဆွဲ ဖမ်းဆီးရန် လာသည့် အကြမ်းဖက် စစ်ကောင်စီ တပ်သားများသည် အညာတန်းကြီးရွာ အနီးရှိ 53 မြန်မာထမင်းဆိုင်တွင် ထမင်းစားနေစဉ် သာယာဝတီခရိုင် တပ်ရင်း ၃၈၀၂ တပ်ခွဲ၂ ရဲဘော်များက ရှောင်တခင် ဝင်ရောက် ပစ်ခတ် တိုက်ခိုက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။
ယင်း တိုက်ခိုက်မှု အတွင်း အကြမ်းဖက် စစ်ကောင်စီ တပ်သား ၈ ဦး သေဆုံးပြီး ၄ ဦး ထိခိုက် ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း၊ တိုက်ခိုက်မှု ဖြစ်ပွားပြီးနောက် မွန်းလွဲ ၂ နာရီ ၁၅ မိနစ်ခန့်တွင် အကြမ်းဖက် စစ်တပ်က Mi-35 ရဟတ်ယာဥ်ဖြင့် ရိုးမအစပ်ရှိ ပြည်သူများ နေထိုင်သော ကျေးရွာများကို ပစ်ခတ် တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြောင်း သိရှိရသည်။
"53 ထမင်းဆိုင် အပြင်မှာ စောင့်နေတဲ့ ပျူစောထီး ၂ ကောင်ကို ကျနော် ပစ်တာမြင်ရော ထမင်းစားနေတဲ့ စစ်ခွေးနဲ့ ပျူခွေးတွေထဲက ဆိုင်ကယ်တွေ ပေါ်တက်ပြီး ဖရိုဖရဲနဲ့ အတင်းမောင်းပြေးကြတယ်။ အပြင်မှာ ရပ်ထားတဲ့ သူတို့ ဆိုင်ကယ်တွေအပြင် ပြည်သူတွေရဲ့ ဆိုင်ကယ်တွေပါ ကြုံရာတက်မောင်းပြေးတာ။ ကျနော်တို့ လိုက်ပစ်တော့ တချို့ ပျူခွေးတွေက ကိုင်းပြင်ကြီးတံ တားအောက်က ချောင်းထဲကိုပါ ပြေးကြတာ။ ၂ ကောင်က တံတားအောက်မှာ သေတယ်။ ဒဏ်ရာရသွားတဲ့ စစ်ခွေးနဲ့ ပျူခွေး ၁၀ ကောင်ကို မင်းလှဆေးရုံပို့တာ ဆေးရုံမှာ ၆ ကောင်ထပ်သေတယ်။ အဲ့နောက် ကျနော်တို့ နယ်မြေရှင်းလင်းရေး လုပ်ပါတယ်။ တံတားမြောက်ဘက်က စစ်ကူလာတဲ့ စစ်ခွေးတွေက ရမ်းသမ်းပြီး လက်နက်ကြီးနဲ့ ကျနောတို့ ရှိတယ် ထင်နဲ့နေရာကို ပစ်တယ်။ တိုက်ပွဲဖြစ်ပြီးတော့ မင်းလှတာဆုံနဲ့ စစ်ကွင်းတာဆုံကိုပိတ်ပြီး ရန်ကုန်-ပြည်လမ်းက ကားသွားလာခွင့်မပြုတော့ဘူး" ဟု သာယာဝတီခရိုင် PDF မှ တာဝန်ရှိသူ တစ်ဦးက ပြောဆိုသည်။
သာယာဝတီခရိုင် တပ်ရင်း ၃၈၀၂ တပ်ခွဲ၂ နှင့် တပ်ခွဲ ၃ ရဲဘော်များကလည်း နယ်မြေရှင်းလင်းရေးများ လုပ် ဆောင်နေပြီး ဆက် လက်၍လည်း ထိတွေ့တိုက်ပွဲများ ဖြစ်ပွားလာနိုင်ကြောင်း၊ ပြည်သူများအနေဖြင့် စစ်သားများအနီး သွားလာနေထိုင်မှုများ လုံးဝ (လုံးဝ) မပြုလုပ်ကြရန် ၊ စစ်ကောင်စီ ဘက်မှ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများ လုပ်ဆောင်လာနိုင်၍ အထူး သတိထား နေထိုင်ကြရန် သာယာဝတီခရိုင် PDF က အသိပေး ပြောဆိုထားသည်။

#မျိုးကြီး #အစိမ်းရောင်လမ်း #ironcross

သူစိမ်းတစ်ယောက်ပါ // မျိုးကြီး

Here\s your cheat sheet to hit every part of those shoulders: 1️⃣ Military Press for overall strength. 2️⃣ Front Raise to hit the front delts. 3️⃣ Arnold Press, because twists are in! Side delt action

Top 9 Leg Exercises