💁‍♀️ ကျွန်မရဲ့ကျောက်ကပ်မှာ ပြဿနာရှိခဲ့ဖူးပြီး အတော်လေး အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်လုနီးပါး ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မသောက်ခဲ့တဲ့ ဒီဖျော်ရည်က တကယ်ပဲ အကျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာတင် ရလဒ်ကောင်းတွေ ရခဲ့တာပါ။ သင်လည်း လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ကို တစ်သက်လုံး ကျန်းမာနေအောင် ထိန်းသိမ်းလိုက်ကြရအောင်နော်........။

ကျောက်ကပ်ထိန်းသိမ်းရေး ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်နည်း
၁။ ဖရဲသီး ၂ ချပ်ကို အခွံနွှာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေ
လှီးပါ။
၂။ နိုကိုဥ (beetroot) ၁ လုံးကိုလည်း အခွံနွှာပြီး အတုံးသေး
သေးလေးတွေ လှီးပါ။
၃။ ဂျင်းတက် အနည်းငယ်ကို အခွံနွှာပြီး ခပ်ကြမ်းကြမ်း
လှီးထည့်ပါ။
၄။ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို Blender ထဲထည့်ပါ။
၅။ ရေသန့် ၂ ခွက်ထည့်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်
ရောမွှေပါ။
၆။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဖျော်ရည်ရပါပြီ။
အဖတ်တွေကို စစ်ထုတ်ပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

သောက်သုံးနည်း......။
ဒီဖျော်ရည်ကို တစ်နေ့ ၁ ဖန်ခွက်နှုန်းနဲ့ ရက်ပေါင်း ၁၅ ရက် ဆက်တိုက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကိုလည်း အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

📌 ဒီသဘာဝဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံနဲ့ ကျောက်ကပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကို စိုးရိမ်စရာ မလိုတော့ပါဘူးနော်။

တရုတ်က တိဘက်ဒေသတွင် ဧရာမရေကာတာကို စတင်တည်ဆောက်

တရုတ်ဝန်ကြီးချုပ် လီကျင်းသည် တိဘက်ဒေသ Yarlung Tsangpo မြစ်အောက်ပိုင်းတွင် စုစုပေါင်း စီမံကိန်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ယွမ် ၁ ဒဿမ ၂ ထရီလျံရှိ ဧရာမ ရေကာတာစီမံကိန်း တည်ဆောက်မှုကို စနေနေ့တွင် စတင်ပေးခဲ့ကြောင်း ရှင်းဟွာသတင်းဌာနက ဖော်ပြခဲ့သည်။

China Yajiang Group ဟုခေါ်ဆိုသည့် ကုမ္ပဏီသစ်တစ်ခုကိုလည်း စနေနေ့တွင် တရားဝင်ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါ ကုမ္ပဏီသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ တိဘက် အရှေ့တောင်ပိုင်း Nyingchi အနီး တည်ရှိသည့် ဆည်ငါးဆင့်ပါဝင်သော ရေအားလျှပ်စစ်စီမံကိန်းကို တာဝန်ယူတည်ဆောက်မည်ဖြစ်သည်ဟု ရှင်းဟွာက ဆိုသည်။

ထုတ်လုပ်သည့် ဓါတ်အားကို တိဘက်ပြင်ပတွင် အဓိကထားရောင်းချမည်ဖြစ်ကာ ဒေသတွင်း ဓါတ်အားလိုအပ်ချက်အတွက်လည်း အသုံးပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းဟွာက ပြောဆိုခဲ့ပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း အသေးစိတ်ကိုမူ ဖော်ပြခဲ့ခြင်းမရှိပေ။

စုစုပေါင်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအရ ရေကာတာစီမံကိန်းသည် တည်ဆောက်ဖူးသမျှ အခြေခံအဆောက်အဦး စီမံကိန်းများတွင် ကုန်ကျစရိတ်အများဆုံးဖြစ်လာမည်ဖြစ်ကာ ပေကျင်း၏ စီးပွားရေးတိုးတက်မှု ပြန်လည်အားကောင်းရေး ကြိုးပမ်းမှုများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

သို့သော်လည်း နှစ်နိုင်ငံ အငြင်းပွားဧရိယာ Arunachal Pradesh ကိုဖြတ်သန်း၍ အိန္ဒိယ၏ အဓိကမြစ်ကြောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော ဗြဟ္မပုတ္တအတွင်း စီးဝင်သည့် Yarlung Tsangpo မြစ်ပေါ်တည်ဆောက်မည့် ယင်းရေကာတာသည်လည်း တရုတ်နှင့် အိန္ဒိယနှစ်နိုင်ငံအကြား တင်းမာမှုများ၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပေကျင်းကမူ မြစ်အောက်ပိုင်းဒေသများတွင် ဆိုးဝါးသော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာမည်မဟုတ်ဟု ပြောဆိုထားသည်။

အဆိုပါ စီမံကိန်းတွင် တိဘက်မှ ဟောင်ကောင်သို့ ဓါတ်အားသွယ်တန်းပေးမည့် စီမံကိန်းလည်း ပါဝင်မည်ဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံတော် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကော်မရှင်က ယခုနှစ်အစောပိုင်းတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။

လေ့လာမှုများအရ Yarlung Tsangpo မြစ်အောက်ပိုင်းရှိ ကြီးမားသော ချောက်ကြီးသည် လျှပ်စစ်ဓါတ်အား ၇၀ ဂီဂါဝပ် ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် အလားအလာရှိပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးဆုံးဖြစ်သည့် မြစ်ကျဉ်းသုံးသွယ်ရေကာတာ၏ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းထက် သုံးဆကျော်ရှိသည်။

ညနေ နေဝင်ချိန်မှာ လေချွန်မိလို့ ဝိဉာဉ်တစ်ကောင် လိုက်တာကိုခံရတဲ့အခါ (Recap by BRS)

နိုင်ရင်သူဌေး ရှုံးရင်ကျွန်ဖြစ်မယ့် သူဌေးဖြစ်ခွေးဖြစ် လောင်းကစားဂိမ်း kaiji 2 movie recap

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာအရှိန်ကြောင့် ရုတ်တရက်ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလ သတိပေး

ဟောင်ကောင်မှ တဆင့် တရုတ်ကုန်းတွင်းပိုင်းကို ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်နေသည့် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာ၏ အရှိန်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း ရုတ်တရက် ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလက သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်သည်။

ယနေ့မှ စတင်ကာ ဇူလိုင်လ (၂၆) ရက်အထိ တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်အားလုံး၌ နေရာစိပ်စိပ်မှ နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာကာ ဒေသအလိုက် မိုးကြီးနိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက ခန့်မှန်းထားသည်။

ထိုနည်းတူ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းနှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်၌လည်း တခါတရံ မိုးသက်လေပြင်းကြောင့် လှိုင်းကြီးရာမှ လှိုင်းအလွန်ကြီးနိုင်ကာ မုန်တိုင်းကြောင့် လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြီးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်း၊ လျှပ်တပြက် ရေကြီးခြင်းနှင့် မြေပြိုခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

ထို့ကြောင့် မြစ်ချောင်းအနီးနှင့် ကုန်းမြင့်နေထိုင်သူများသည် ကြိုတင်သိပြုရှောင်ရှားရန်၊ ရေကြောင်း၊ လေကြောင်းနှင့် ခရီးသွားလာသူများ သတိထားရန်နှင့် ဆည်မြောင်းတာ တမံများ၌ လိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများ ဆောင်ရွက်ထားလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာအရှိန်ကြောင့် ရုတ်တရက်ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလ သတိပေး

ဟောင်ကောင်မှ တဆင့် တရုတ်ကုန်းတွင်းပိုင်းကို ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်နေသည့် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာ၏ အရှိန်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း ရုတ်တရက် ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလက သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်သည်။

ယနေ့မှ စတင်ကာ ဇူလိုင်လ (၂၆) ရက်အထိ တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်အားလုံး၌ နေရာစိပ်စိပ်မှ နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာကာ ဒေသအလိုက် မိုးကြီးနိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက ခန့်မှန်းထားသည်။

ထိုနည်းတူ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းနှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်၌လည်း တခါတရံ မိုးသက်လေပြင်းကြောင့် လှိုင်းကြီးရာမှ လှိုင်းအလွန်ကြီးနိုင်ကာ မုန်တိုင်းကြောင့် လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြီးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်း၊ လျှပ်တပြက် ရေကြီးခြင်းနှင့် မြေပြိုခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

ထို့ကြောင့် မြစ်ချောင်းအနီးနှင့် ကုန်းမြင့်နေထိုင်သူများသည် ကြိုတင်သိပြုရှောင်ရှားရန်၊ ရေကြောင်း၊ လေကြောင်းနှင့် ခရီးသွားလာသူများ သတိထားရန်နှင့် ဆည်မြောင်းတာ တမံများ၌ လိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများ ဆောင်ရွက်ထားလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာအရှိန်ကြောင့် ရုတ်တရက်ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလ သတိပေး

ဟောင်ကောင်မှ တဆင့် တရုတ်ကုန်းတွင်းပိုင်းကို ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်နေသည့် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာ၏ အရှိန်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း ရုတ်တရက် ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလက သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်သည်။

ယနေ့မှ စတင်ကာ ဇူလိုင်လ (၂၆) ရက်အထိ တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်အားလုံး၌ နေရာစိပ်စိပ်မှ နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာကာ ဒေသအလိုက် မိုးကြီးနိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက ခန့်မှန်းထားသည်။

ထိုနည်းတူ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းနှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်၌လည်း တခါတရံ မိုးသက်လေပြင်းကြောင့် လှိုင်းကြီးရာမှ လှိုင်းအလွန်ကြီးနိုင်ကာ မုန်တိုင်းကြောင့် လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြီးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်း၊ လျှပ်တပြက် ရေကြီးခြင်းနှင့် မြေပြိုခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

ထို့ကြောင့် မြစ်ချောင်းအနီးနှင့် ကုန်းမြင့်နေထိုင်သူများသည် ကြိုတင်သိပြုရှောင်ရှားရန်၊ ရေကြောင်း၊ လေကြောင်းနှင့် ခရီးသွားလာသူများ သတိထားရန်နှင့် ဆည်မြောင်းတာ တမံများ၌ လိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများ ဆောင်ရွက်ထားလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာအရှိန်ကြောင့် ရုတ်တရက်ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလ သတိပေး

ဟောင်ကောင်မှ တဆင့် တရုတ်ကုန်းတွင်းပိုင်းကို ဝင်ရောက်တိုက်ခတ်နေသည့် တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း ဝီဖာ၏ အရှိန်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း ရုတ်တရက် ရေကြီးနိုင်ကြောင်း မိုးဇလက သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်သည်။

ယနေ့မှ စတင်ကာ ဇူလိုင်လ (၂၆) ရက်အထိ တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်အားလုံး၌ နေရာစိပ်စိပ်မှ နေရာအနှံ့အပြား မိုးထစ်ချုန်းရွာကာ ဒေသအလိုက် မိုးကြီးနိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက ခန့်မှန်းထားသည်။

ထိုနည်းတူ မြန်မာ့ကမ်းရိုးတန်းနှင့် ကမ်းလွန်ပင်လယ်ပြင်၌လည်း တခါတရံ မိုးသက်လေပြင်းကြောင့် လှိုင်းကြီးရာမှ လှိုင်းအလွန်ကြီးနိုင်ကာ မုန်တိုင်းကြောင့် လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးထစ်ချုန်းခြင်း၊ မိုးကြီးပစ်ခြင်း၊ မိုးသီးကြွေခြင်း၊ လျှပ်တပြက် ရေကြီးခြင်းနှင့် မြေပြိုခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

ထို့ကြောင့် မြစ်ချောင်းအနီးနှင့် ကုန်းမြင့်နေထိုင်သူများသည် ကြိုတင်သိပြုရှောင်ရှားရန်၊ ရေကြောင်း၊ လေကြောင်းနှင့် ခရီးသွားလာသူများ သတိထားရန်နှင့် ဆည်မြောင်းတာ တမံများ၌ လိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများ ဆောင်ရွက်ထားလည်း မိုးဇလက သတိပေးထားသည်။

အမဟုန်ဆီသူက၄ခေါက်တောင်သွားတာတဲ့ ဗလကြီးရင်သိပ်မယုံတော့ဘူး

ရေစက်ကုန်သွားရင် တစ်မြို့ထဲနေလဲ

ဘယ်တော့မှ ပြန်မဆုံနိုင်တော့ဘူး ။

#ᗩᒪoᑎᗴ