လတ်တလောမှာ တရုတ်နိုင်ငံထုတ်
EV ကားတွေ... ဥရောပ ရှိ Distribution
ကြားခံဆိပ်ကမ်းတွေ ဖြစ်တဲ့
Antwerp Bruges နဲ့ Bremenhaven မှာ
တောင်ပုံရာပုံ ဖြစ်နေပါတယ်...
တရုတ်နိုင်ငံ ကားထုတ်လုပ်သူနဲ့
ဆိပ်ကမ်းတွေကို ကားရပ်နားစခန်းလို
ဖြန့်ဖြူးသူတွေက သုံးနေကြတယ်လို့
ဆိုပါတယ်...
EV ကားစျေးကွက် လိုအပ်ချက်ထက်
ပိုထုတ်ပြီး...ဥရောပ စျေးကွက်ကို
အတင်း တွန်းပို့ခဲ့တာက တစ်ကြောင်း...
တနည်းပြောရရင်..
တရုတ်နိုင်ငံထုတ် EV ကားတွေ
မှန်းထားသလောက် စျေးကွက်မှာ
မရောင်းရဘဲ ဝယ်လိုအားနည်းသွားတဲ့
အတွက်ကြောင့် တစ်ကြောင်း...
BYD, SAIC, Great Wall Motors နဲ့
Cherry ကားကုမ္ပဏီ တွေက ...
EV ကားတွေ မဟားတရားထုတ်ပြီး
စျေးကွက်အတင်းချဲ့တဲ့ အုပ်စုမှ
ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်...
နောက်ထပ် အခက်အခဲ ကတော့
ဆိပ်ကမ်းရောက်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ
EV ကားစျေးကွက် ရှိရာ ကို ပို့ဖို့
Truck ကား မရှိတာ တွေ...
ကား ရှိပြန်လည်း ယာဥ်မောင်းမရှိ ...
ပြသနာ​တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတာက တစ်ကြောင်း၊
စသည့် အကြောင်းမိား ကြောင့် EVကားတွေ
ဆိပ်ကမ်းမှာ ကားရပ်နားစခန်းလို ပုံသွား
ခြင်းဖြစ်ပါတယ်...
TESLA ကလည်း၊ သူ့ EV ကားတွေ သယ်ဖို့
အတွက် Truck ကားတွေ ကြိုတင်မှာပြီး
ပိတ်ထားတဲ့ အတွက် ကားအငှားစျေးကွက်
မှာ Truck ကားတွေ နည်းနေခြင်းလည်း
တစ်ခု ပါနေပါတယ်...
တရုတ်နိုင်ငံ EV ကားထုတ်လုပ်သူများ
ကတော့ Logistics ကို ကြိုမပြင်ဘဲ...
ကားတွေ တင်ပို့ရန်သာ ဦးစားပေးခဲ့
ကြတယ်လို့ ဝေဖန်နေကြပါတယ်...
အရင်းစစ်လိုက်တော့
ဥရောပ ထိပ်တန်း ကားဖြန့်ဖြူးရေး
ဆိပ်ကမ်းတွေမှာ...ကား အသစ်တွေ
ထပ် လက်ခံဖို့တောင် နေရာ အခက်အခဲ
ရှိလာနိုင်ပါတယ်...
Credit
https://theloadstar.com/vehicl....e-imports-clogging-u
photo Courtesy

လတ်တလောမှာ တရုတ်နိုင်ငံထုတ်
EV ကားတွေ... ဥရောပ ရှိ Distribution
ကြားခံဆိပ်ကမ်းတွေ ဖြစ်တဲ့
Antwerp Bruges နဲ့ Bremenhaven မှာ
တောင်ပုံရာပုံ ဖြစ်နေပါတယ်...
တရုတ်နိုင်ငံ ကားထုတ်လုပ်သူနဲ့
ဆိပ်ကမ်းတွေကို ကားရပ်နားစခန်းလို
ဖြန့်ဖြူးသူတွေက သုံးနေကြတယ်လို့
ဆိုပါတယ်...
EV ကားစျေးကွက် လိုအပ်ချက်ထက်
ပိုထုတ်ပြီး...ဥရောပ စျေးကွက်ကို
အတင်း တွန်းပို့ခဲ့တာက တစ်ကြောင်း...
တနည်းပြောရရင်..
တရုတ်နိုင်ငံထုတ် EV ကားတွေ
မှန်းထားသလောက် စျေးကွက်မှာ
မရောင်းရဘဲ ဝယ်လိုအားနည်းသွားတဲ့
အတွက်ကြောင့် တစ်ကြောင်း...
BYD, SAIC, Great Wall Motors နဲ့
Cherry ကားကုမ္ပဏီ တွေက ...
EV ကားတွေ မဟားတရားထုတ်ပြီး
စျေးကွက်အတင်းချဲ့တဲ့ အုပ်စုမှ
ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်...
နောက်ထပ် အခက်အခဲ ကတော့
ဆိပ်ကမ်းရောက်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ
EV ကားစျေးကွက် ရှိရာ ကို ပို့ဖို့
Truck ကား မရှိတာ တွေ...
ကား ရှိပြန်လည်း ယာဥ်မောင်းမရှိ ...
ပြသနာ​တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတာက တစ်ကြောင်း၊
စသည့် အကြောင်းမိား ကြောင့် EVကားတွေ
ဆိပ်ကမ်းမှာ ကားရပ်နားစခန်းလို ပုံသွား
ခြင်းဖြစ်ပါတယ်...
TESLA ကလည်း၊ သူ့ EV ကားတွေ သယ်ဖို့
အတွက် Truck ကားတွေ ကြိုတင်မှာပြီး
ပိတ်ထားတဲ့ အတွက် ကားအငှားစျေးကွက်
မှာ Truck ကားတွေ နည်းနေခြင်းလည်း
တစ်ခု ပါနေပါတယ်...
တရုတ်နိုင်ငံ EV ကားထုတ်လုပ်သူများ
ကတော့ Logistics ကို ကြိုမပြင်ဘဲ...
ကားတွေ တင်ပို့ရန်သာ ဦးစားပေးခဲ့
ကြတယ်လို့ ဝေဖန်နေကြပါတယ်...
အရင်းစစ်လိုက်တော့
ဥရောပ ထိပ်တန်း ကားဖြန့်ဖြူးရေး
ဆိပ်ကမ်းတွေမှာ...ကား အသစ်တွေ
ထပ် လက်ခံဖို့တောင် နေရာ အခက်အခဲ
ရှိလာနိုင်ပါတယ်...
Credit
https://theloadstar.com/vehicl....e-imports-clogging-u
photo Courtesy

me after selling my boyfriend:

ယောကျ်ားလေးတစ်ယောက်၏ အပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်ပြောပါဆိုရင် ပိုက်ဆံမရှိတဲ့အခါ အနားမှာ
ပါရမီဖြည့်ပေးတဲ့မိန်းကလေး တစ်ယောက်ရှိမယ်။

အလုပ်ပင်ပန်းရင် ခွန်အားပေးစကားပြောတယ်၊
နေမကောင်းတဲ့အခါဂရုစိုက်ဖို့ တဖွားဖွားပြောပေးတယ်၊လိုအပ်တာမှန်သမျှ ပံ့ပိုးပေးမယ်၊ထောက်ခံပေးတယ်၊ယုံကြည်ပေးတယ် စသဖြင့်ပေါ့။

မိန်းကလေးတစ်ယောက်၏ပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်ပြောပါဆိုရင် ဘုရင်မတစ်ပါးလို အစွမ်းကုန်ချစ်ပေးမဲ့ ယောကျ်ားလေးတစ်ယောက်ရှိမယ်။

စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ မှီစရာပခုံးတစ်စုံ ရှိနေပေးတယ်၊ဝမ်းနည်းပြီး မျက်ရည်ကျလာရင် မျက်ရည်သုတ်ပေးတယ်၊စိတ်ဆိုး စိတ်ကောက်ရင် ချော့ပေးတယ်၊မှားတာရှိရင် သွန်သင်ဆုံးမပေးတယ်၊ချမ်းတဲ့အခါ ဖက်ထားပေးတယ်၊အလုပ် ဘယ်လောက်များများ အချိန်ပေးတတ်သူ၊ကိုယ့် အပေါ် သစ္စာရှိသူ
စသဖြင့်ပေါ့။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဘဝရဲ့ခက်ခဲတဲ့အချိန် အတောအတွင်း ဘေးနားမှာ အဆိုးအကောင်း မျှဝေခံစားပေးတဲ့သူကို မမေ့ဖို့လိုတယ်။

အောင်မြင်လာတဲ့အခါ တစ်ချိန်လုံးအနား ရှိပေးသူကို သစ္စာဖောက်မသွားဖို့ လိုတယ်။

ဒါမှ ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ Relationship တစ်ခုဖြစ်မှာပါ။

ပျော်ရွှင်ခြင်းအနှစ်သာစာအုပ်မှ

မသောက်တတ်သော်လည်း သူငယ်ချင်းများက ဇွတ်ခေါ်သွားသောအခါ 😁

Karma is waiting for you.

ဝဋ်ကလည်း နင့်ကိုစောင့်နေတယ်။
ကျွန်တော်ကတော့ ဝဋ်ကို ယုံတယ်။
ဒါပေမယ့် အခြေအနေတစ်ခုရှိတယ်။
ကျွန်တော့်အတွက် ဝဋ်ကလည်း တကယ်မှန်တယ်။

ကိုယ်က သူများကို ကောင်းတာလုပ်ပေးလိုက်ရင်
အဲ့ကောင်းတဲ့အတိုင်း ကိုယ့်ဆီပြန်လာတာ ၊ သူများကို
မကောင်းတာတစ်ခုခုလုပ်တာ ၊မကောင်းတာ တစ်ခုခု ပြောလိုက်ရင်တောင် အဲ့အတိုင်း ကိုယ်ကဖြစ်လာတာပဲ။

ဒါတောင် ဆိုးဆိုးဝါးဝါးဘာမှလုပ်တာ မဖြစ်ဘူးနော်
မတရားဖြစ်သဖြင့် လုပ်တာလည်းတစ်ခုမှမရှိဘူးနော်

“သူများကို အရမ်းမပြောရဘူးလေ ၊ဝဋ်လည်လိမ့်မယ်”ဆိုတဲ့စကားတစ်ခုရှိတယ်။ သူကမှားနေတာဆိုရင်တောင် ကိုယ်နဲ့မဆိုင်ဘဲ အရမ်းမပုတ်ခတ်ရဘူး၊အပြစ်မပြောရဘူးဆိုတာမျိုးပေါ့ ။

ဥပမာ - သူကအရမ်းဝနေတယ်၊ အသားမဲတယ်ဆို
နင်က အရမ်းဝလိုက်တာ၊သူကအသားမဲလိုက်တာ၊
နင့်မျက်နှာကြီးကဖောနေတာပဲလို့ ပြောလိုက်မိရင်ကို
တကယ်သိပ်မကြာခင်ဘဲ ကိုယ်ပဲ ဝပြီး အသားတွေမဲလာသလိုမျိုး ။

ဒါတင်မဟုတ်ဘူး တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ဘဝမှာ အပြစ်တစ်ခုခုလုပ်မိပြီထား ၊အဲ့အပြစ်က ကိုယ့်ကိုမရိုက်ခတ်နေဘူးဆိုရင် လိုတာထက်ပိုပြီး အတင်းတုပ်မိတာ၊အချင်းချင်းအပြစ်ပြောမိတာဆို ကိုယ်ပါ တစ်ချိန်ဖြစ်လာတတ်တယ်။

ဥပမာ- နင်က ရည်းစားများလိုက်တာ၊မျက်နှာကိုများတယ် ( တော်ရုံပြောတာမဟုတ်ဘဲ ၊ဒါကြီးကိုကိုယ်နဲ့လည်းမဆိုင်ဘဲ အပြစ်လိုကိုပုတ်ခတ်ပြောခဲ့ရင်) တစ်ချိန်ကျ ကိုယ်ပါ မရည်ရွယ်ဘဲ ဘဝမှာရွေးချယ်ရခက်တဲ့အခြေအနေတွေ ဖြစ်လာတာ ၊ ကိုယ့်စိတ်ကပါ အဲ့လိုကျဉ်းထဲကျပ်ထဲရောက်ရတာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်။

သူများကို ငွေကြေးခက်ခဲအောင်လုပ်ရင်
ကိုယ်ပါငွေကြေးခက်ခဲလာတတ်တယ်၊
သူများကိုစိတ်ပင်ပန်းအောင်လုပ်မိရင်
ကိုယ်ပါစိတ်ပင်ပန်းလာတတ်တယ်
လူတိုင်းတော့အဲ့လောက်မြန်မြန် အကျိုးပြုလားမသိပေမယ့် ကိုယ့်အတွက်တော့ karmaကတကယ်ပဲ ။

နင်ကပျင်းလိုက်တာ ဘဝမှာကြိုးကြိုးစားစားကိုမရှိဘူးလို့သူများတွေကိုအပြစ်ပြောလိုက်ရင်ကိုယ်ပါ တစ်ချိန်ရောက်တော့ ဘဝမှာ လမ်းပျောက်လာသလိုမျိုးပဲ။

“သူများကို အရမ်းမပြောရဘူးလေ”ဆိုတဲ့စကားကအခြေအနေတိုင်းမှာ သိပ်မှန်တာပဲ။ လူတွေက သိပ်အပြစ်ပြောတတ်ကြတယ်မဟုတ်လား သူများရဲ့ဘဝတွေကိုလေ ။

နည်းတူပဲ သူများကိုကောင်းတာလေးလုပ်ပေးရင်လည်းချက်ချင်းကောင်းတာလေးတွေပြန်ဖြစ်လာတာ
ငွေကြေးဆိုင်ရာကူညီပေးရင် ကိုယ်လည်းတစ်ဖက်က ငွေပြန်ဝင်လာတာ၊ အစားအသောက်ကျွေးရင် ကိုယ့်ကိုလည်း အစားသောက်ကျွေးတဲ့လူရှိလာတာ(ကိုယ်ဆိုယုံလားတော့မသိဘူး ဘာလေးစားချင်လိုက်တာလို့ စိတ်ထဲမှာတွေးမိရင် နေရင်းထိုင်ရင်း တစ်နေရာရာကအလှူလုပ်လို့ဆိုပြီး အဲ့ကိုယ်စားချင်နေတဲ့ဟာကိုပဲမဆီမဆိုင် လာပို့သွားတာတို့၊ သူငယ်ချင်းက ဒါလေးချက်လို့ဆိုပြီး လာပို့တာတို့အမြဲတမ်းကြုံတယ်)

ကိုယ့်ရဲ့karmaကတော့မြန်သလားမမေးနဲ့
ကိုယ်ဘဝမှာတစ်ခုခု အထူးအဆန်းတွေပြောင်းလဲနေပြီဆို ပြန်တွေးကြည့်ရင် တစ်နေရာရာမှာသတိမထားမိဘဲ သူများကိုပြောဆိုခဲ့တဲ့အတိုင်းပြန်ဖြစ်နေတာပဲ

Karma is waiting for youပဲ
ကိုယ်ပြုသောကံ၊ကိုယ်ပြောသောစကား အားလုံးက
ကိုယ့်ဆီကို ပြန်လာမှာပဲ။
သူများကိုမကောင်းတာတွေပြောရင် ၊လုပ်ရင်
သင်လည်းမကောင်းတာတွေကြုံလာရမယ်၊
သူများကိုကောင်းတာတွေလုပ်ပေးရင် သင်လည်းကောင်းတာတွေကြုံရမယ်။

မှတ်ထားနော် ဘာတွေပဲဖြစ်နေနေ
သူများကို အရမ်းမပြောရဘူး

ကာကွယ်ပေးပါဦး

မိတ်ဆွေပဲဖြစ်ဖြစ် Relationship မှာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့် အပေါ် အမြဲ အဆင်သင့် ရှိနေတဲ့ လူတွေကို သူတို့ က ရပါတယ် အေးဆေးပါကွာ ဆိုပီး optional မလုပ်မိစေနဲ့ အဲ့လို လူမျိုးတွေကို ဆုံးရှုံးမိရင် ဘယ်တော့မှ ၂ ခါပြန်မရဘူး တခြားအရာတွေဆိုတာ ကမ္ဘာကြီးလည်နေသရွေ့ ပြန်ရှာလို့ရတယ် ......

ဘာလို့ လဲဆိုတော့ သူတို့ ဟာ ကိုယ့်အပေါ်မှာ အမြဲကောင်းနေကြတယ် ဆိုပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ Priority list ထဲမှာ မရှိတော့တာကို သူတို့ခံစားမိသွားရင် မေတ္တာဆိုတာ အတိုင်းအတာ Unit မရှိပေမယ့် အသွားအပြန် Reverse Direction ရှိလို့ တကယ့်တန်ဖိုးရှိတဲ့ လူတွေကို ဆုံးရှုံးရပါလိမ့်မယ်..

The only person who deserve a special place in your heart is the one who never makes you feel like you are option.🩶

#မြန်မာနှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ ကစပြီး
ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး ရဲ့ ရက်(၁၀၀)
အဓိဌာန်ပုတီးစိပ်နည်း
အတူပူဇော်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်...🙏

🙏၁၇.၄.၂၀၂၄ မှ ၂၆.၄.၂၀၂၄ ထိ
(အရဟံ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၇.၄.၂၀၂၄ မှ ၆.၅. ၂၀၂၄ ထိ
( သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၇.၅.၂၀၂၄ မှ၁၆.၅.၂၀၂၄ ထိ
(ဝိဇ္ဇာစရဏ သမ္ပန္နော ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၇.၅.၂၀၂၄ မှ ၂၆.၅.၂၀၂၄ ထိ
( သုဂတော ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၇.၅.၂၀၂၄ မှ ၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(လောကဝိဒူ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၁၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(အနုတ္တရော ပုရိသဒမ္မ သာရထိ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၂၅.၆.၂၀၂၄ ထိ
(သတ္တာဒေဝ မနုဿာနံ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၂၆.၆.၂၀၂၄ မှ ၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
(ဗုဒ္ဓေါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၆.၇.၂၀၂၄ မှ ၁၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
( ဘဂဝါ ဂုဏ်တော်)

🙏 ၁၆.၇.၂၀၂၄ မှ ၂၅.၇.၂၀၂၄ ထိ
(အရဟံ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
ဝိဇ္ဇာစရဏ သမ္ပန္နော
သုဂေတာ
လောကဝိဒူ
အနုတ္တရောပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
သတ္တာဒေဝ မနုဿာနံ
ဗုဒ္ဓေါ
ဘဂဝါ)

#တစ်ရက်လျှင် ပုတီး( ၁၀ )ပတ်စီ စိပ်ပါရန် 🙏
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

#ဘုရားဂုဏ်တော်၉ပါး (အနက်)

၁။ #အရဟံ
- ပူဇော် အထူးကို ခံယူတော်မူထိုက်သော မြတ်စွာ ဘုရား ။
ကိလေသာ ကင်းစင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။
ဆိတ်ကွယ်ရာ အရပ်၌ မကောင်းမှုကို ပြုတော်မမူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၂။ #သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
- သိမြင်စရာအားလုံးတို့ကို အမှန်အတိုင်း ကိုယ်ပိုင်ဥာဏ်ဖြင့် မချွင်းမချန် သိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၃။ #ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
- ဝိဇ္ဇာတရား ( ၃) ပါး၊ ဝိဇ္ဇာ တရား (၈)ပါး၊ အကျင့်သီလ (၁၅)ပါးတို့နှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၄။ #သုဂေတာ
- ကောင်းသောစကား (မှန်ကန်၍ အကျိုးရှိသော စကား)ကိုသာ ပြောဆို တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၅။ #လောကဝိဒူ
- လောကသုံးပါးကို သိမြင်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။
(သတ္တလောက ၊ ဩကာသ လောက၊ သင်္ခါရ လောက)

၆။ #အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ
- ဆုံးမထိုက်သော သတ္တဝါတို့ကို အတုမရှိ ဆုံးမတတ်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၇။ #သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ
- နတ် လူ တို့၏ ဆရာတစ်ဆူ ဖြစ်တော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

၈။ #ဗုဒ္ဓေါ
- သစ္စာလေးပါးကို ကိုယ်တော်တိုင်သိတော်မူ၍ သူတစ်ပါးကိုလည်း သိစေတော်မူနိုင်သော မြတ်စွာဘုရား ။

၉။ #ဘဂဝါ
- ဘုန်းတော် ခြောက်ပါးနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော မြတ်စွာဘုရား ။

🌹🙏🌹
#htp

မေတ္တာဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေကုသိုလ်ယူပါသည်။
မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် #credit ပေးပါတယ်ရှင်။

နွေပူပူနှင့်အပူရှပ်ခြင်း အန္တရာယ်‼️

အခုလိုပူပြင်းလှတဲ့ နွေရာသီမှာ လူကြီး/လူငယ် မရွေးအပူရှပ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး...
အပူရှပ်ခြင်းဆိုတာ ခန္တာကိုယ်အပူရှိန် လွန်ကဲခြင်းမှဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါဝေဒနာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အပူရှပ်ခြင်းကြောင့်......
*ခန္တာကိုယ်အပူချိန် (104'F)ထိမြင့်တက်လာခြင်း ။
*စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲလာခြင်း။(ဥပမာ-သတိလစ်မယ် ၊ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားပြီး စိတ်ထိန်းချုပ်ရခက်လာမယ်)
*ပျို့အန်ခြင်း ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း ။
*ခန္တာကိုယ်အပူချိန် မြင့်မားပြီး အရေပြားနီမြန်းလာခြင်း ။
*ရုတ်တရက် ချွေးမထွက်ဘဲ ခြေဖျားလက်ဖျား အေးလာခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာတက်ပါတယ် ။

အပူရှပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်......
*လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ အရောင်နုနု အဝတ်အထည်များကို ဝတ်ဆင်ပါ ။
*အပြင်ထွက်လျှင်SPF 15အထက်ပါသော‌ နေလောင်ကာခရင်(မ်)လူးပါ ၊ ထီးဆောင်းပါ ။
*အရည်ဓာတ်များများ ဖြည့်တင်းပေးသော အသီးဖျော်ရည် ၊ ရေ သောက်သုံးပါ ။
*နေပူထဲမှပြန်လာလာခြင်း ရေခဲရေသောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဥ်ပါ ။
*အေးတဲ့နေရာကနေ ရုတ်တရက် နေပူထဲထွက်ခြင်းကို အထူးရှောင်ကြဉ်ပါ ။