ခေတ်တခေတ်
#oldburma #ရှေးရှေးတုန်းကဗမာပြည်

UK ကနေ ဉီးစီးပြီး Online ကနေ တိုက်ရိုက် သင်ကြားပို့ချပေးတဲ့ IELTS Free Live Courses ကို တက်ချင်တဲ့သူတွေ ဒီ Free Live Courses (၃) ခုကို တက်ကြည့်ပါ။ သင်ကြားပို့ချမဲ့ အချိန်ကတော့ UK စံတော်ချိန်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ Writing and Speaking ပိုင်းနှစ်ခုကို သင်ကြားပို့ချပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
Link: https://ieltsonlinetests.com/live-lessons/listing

#crd

မိန်းမသားတစ်ယောက်အတွက် အမြဲကျန်းမာပြီး ပြုံးပျော်နေဖို့ဆိုရင် Daily Need သောက်ဆေးကို ပုံမှန်သုံးပေးဖို့တော့ လိုပါတယ် 🙆
ဟော်မုန်းဓာတ်ညီမျှပြီး
ရာသီမှန်၊ အဖြူဆင်းသက်သာ၊ အသားအရေလှ ကျန်းမာစေမဲ့ Daily Need သောက်ဆေးဟာဆိုရင်...
အပျိုဖြန်းလေးလို မိန်းမကိုယ်ကျဥ်းပြီး ပိုကျန်းမာစေမဲ့ အာနိသင်တွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။
နေ့တိုင်းပုံမှန်သောက်ပေးရုံနဲ့ မိန်းမသားဆန်ဆန်အလှကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ပိုရှိစေမှာ အမှန်ပါ 💕
အလှပဆုံး နေ့သစ်တွေကို Daily Need နဲ့ ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။
#dailyneed #သောက်ဆေး

ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်နေ့ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ

#centralnewsnaypyitaw

ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်နေ့ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

အမဲနံရိုး 1 kg
ကိုရေပြောင်အောင်ဆေးထားပါ ပြီးနောက် တည်းမည့်အိုးထဲကိုရေ ၇ လီတာ ထည်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ

ရေဆူလျှင် ပုံတွင်ပြထားသည့် ဂျင်း / ကြက်သွန်မိတ် / ကြက်သွန်ဖြူ / နံနံစေ့ / ရှာလကာရည် ထည့်ပါ ပြီးနောက် အမဲရိုးတွေကိုထည့်ပါ ပြီးလျှင် ဆား / နနွမ်းမှုန့် နဲ့ ငရုပ်သီးမှုန့်ထည်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၄/၅ နာရီတည်ထားပါ
အချိန်ရရင် ပိုတည်ထားပါ ကြာကြာတည်ထားလေ ပိုကောင်လေပါပဲ
သံပရာသီး / ကြက်သွန်မိတ် / နံနံပင် / ငရုပ်သီးစိမ်း တွေကို ပံပါအတိုင်း လှီးပြီး
အမဲစွပ်ပူပူကို ပန်ကန်လုံးထဲထည့်ပြီး သံပရာသီး / ကြက်သွန်မိတ် / နံနံပင် / ငရုပ်သီးစိမ်း တို့ကို လိုသလိုထည့် စားနိူင်ပါပြီ။
Crd

Me on Dec 31 120

ဟုတ်ပါ့