1 y - Translate

ကိုယ့်အပေါ်မုန်းနေသူ
ဘယ်သူဘဲ ဖြစ်နေပါစေ
မတုံပြန်ဘဲ
ပုံမှန်စိတ်လေး ထားပြီး
ဆက်ဆံလိုက်ပါ

တစ်နေ့ သူ့လမ်း သူသွားပါလိမ့်မယ်

ကိုယ့်ရဲ့အတင်းအဖျင်း
ပြောနေသူ
ဘယ်သူဘဲ ဖြစ်နေပါစေ
လိုက်ဖြေရှင်းမနေဘဲ
ပုံမှန်စိတ်လေး ထားပြီး
နေထိုင်လိုက်ပါ

တစ်နေ့ သူ့ဗီဇ အမှန် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်

ကိုယ့်ရဲ့သိက္ခာကို
ထိပါးအောင်လုပ်နေသူ
ဘယ်သူဘဲ ဖြစ်နေပါစေ
ပြန်ပြီး မတိုက်ခိုက်ဘဲ
ပုံမှန်စိတ်လေး ထားပြီး
ရပ်တည်လိုက်ပါ

တစ်နေ့ အဖြေမှန် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်

ကိုယ့်ကို တုပ ပြိုင်ဆိုင်ပြီး
ကျရှုံးအောင် လုပ်နေသူ
ဘယ်သူဘဲ ဖြစ်နေပါစေ
ပြန်လည် မပြိုင်ဆိုင်ဘဲ
ပုံမှန်စိတ်လေး ထားပြီး
ကြိုးစား လုပ်ကိုင်ပါ

တစ်နေ့ ကိုယ့်စေတနာ
ကိုယ့်အကျိုး ပေးပါလိမ့်မယ်

ကိုယ့်ကို ထိကပါး ရိကပါး
စောင်းမြောင်း စော်ကားနေသူ
ဘယ်သူဘဲ ဖြစ်နေပါစေ
မတုံ့ပြန်ဘဲ
ပုံမှန်စိတ်လေး ထားပြီး
ဥပေက္ခာ ပြုလိုက်ပါ

တစ်နေ့ သူ့အတ္တက သူ့ကို ဒဏ်ခတ်ပါလိမ့်မယ်

ဘယ်သူတွေ
ဘာတွေ ပြောပြော
ဘာတွေ လုပ်လုပ်
ကိုယ့်အတွက်
ဘာမွ ဆုတ်ယုတ်မသွားပါဘူး

မနာလိုစိတ် ( မစ္စရိယ ) များနေတဲ့
လူတွေကိုသာ
ပတ်ဝန်းကျင်က
စက်ဆုပ်ရွံရှာကြတာ သဘာဝပါဘဲ

ဒါ့ကြောင့်
အေရးမပါတဲ့
အကြောင်းအရာတွေအတွက်
လိုက်ဖြေရှင်းရင်း
အချိန်ကုန် မခံပါနဲ့

တစ်နေ့
ဘယ်သူဘာလဲ ဆိုတာ
အချိန်က အဆုံးအဖြတ် ပေးပါလိမ့်မယ်

အဓိက
ကိုယ့်ဘက်က
#ပုံမှန်စိတ်လေးထားတက်ဖို့ပဲလိုပါတယ်

image
1 y - Translate

ရုပ်ရည်ထက်လေ
စိတ်ထားကောင်းပြီး ဉာဏ်ကောင်းတဲ့အမျိုးသားကို
ပိုသဘောကျတယ်...

မိန်းကလေးဖြစ်ဖြစ်
ယောကျာ်းလေးဖြစ်ဖြစ်

ကိုယ့်ကိုချစ်ပြီး ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာ ကောင်းမွန်တဲ့
လူကိုသာ ရွေးချယ်ကြပါ

ခုခေတ်က လှပမှုတွေ အရမ်းပေါသလို

စစ်မှန်မှုတွေလည်း သိပ်ရှားပါးလွန်းတယ်...🤍❤️

image
1 y - Translate

အရမ်းကြိုက်သောပကျီးရီးချက်နည်းး
***********************************
(1)ပဲကြီး ၁၀သား
(2)ရုံး ပလေ သီး 14တောင့်
(3)ဒန်းဒလွန်သီး ၁တောင့်
(4)ခရမ်းချဉ်သီး ၅၀သား
(5)ငရုတ်သီးမှုန့် စားပွဲတင် ဟင်းခပ်ဇွန်း ၁ဇွန်းခွဲ
(6)ဇီယာ အစိမ်း ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီးသား
#စားပွဲတင်ဟင်းခပ်ဇွန်း၂ဇွန်းခွဲ
(7)နံနံပင် ၁၀၀ဖိုး
(8)ငရုတ်သီးစိမ်း အစပ် ၁၅တောင့်
(9)မကျီးမှည့် အရည် ပျစ်ပျစ်လေး ခန့်မှန်း
(1ဆီ ၁၀သား ၁၅ကျပ်သား
(11)ကြက်သွန်နီ အရွယ်တော် ၃လုံး သို့ ၄လုံး
(12)မုန့်ညင်းစေ့အမဲ လ ဖက် ရည် ဇွန်း ၂ဇွန်း
(13)ပဲနံသာ စေ့ လ ဖက် ရည် ဇွန်း ၁ဇွန်း
(14)ပျင်းတော်သိမ် ရွက် ၃ခတ် သို့ ၄ခတ်
(15)နနွင်းမှုန့် လ ဖက် ရည် ဇွန်း ၂ဇွန်း
(16)ဆား သင့်ရုံ ကြည့်ထည့်

ချက် နည်း
********
(1)ခရမ်းချဉ်သီး တွေ ကို မထူမပါး ဖြတ်ထားပါ

(2)ရုံး ပလေ သီးကို လက် တ ဆစ် အရွယ်
တဇောင်း ဖြတ်ထားပါ

(3)ဒန်းဒလွန်သီး ကို လက် ၂ဆစ် အရွယ် ဖြတ် ထား ပါ

(4)ပဲကြီးကို ရေ ဆေးပါ။အိုးတွင် လှော်ပါ ။
မွှေးလာလျှင် ရေထည့်ပြီး ပွလာအောင် ညထဲ က စိမ်ထားပါ။

(5) မနက် လင်းလျှင် ပဲပြုတ်လိုက်ပါ။အိအိလေး။
အခွံ မခွာ ရပါ။ပဲအိပြီးရေကျန်နေလျှင် မပြစ်ပါနှင့်။
ရေမကျန်လျှင် လည်း ရပါသည်။

(6)ဆီ ထဲ တွင် ပဲနံသာစေ့ /နနွင်း /မုန့်ညင်းစေ့ /
ပျင်းတော်သိမ် အရွက် / ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီး အားလုံးကို ထည့်၍ ကြက်သွန်နီ ပန်းရောင် ရင့် ထိ ဆီသတ်ပါ

(7) ပြီးရင် ခရမ်းချဉ်သီး ထည့် ပါ
#ဒန်းဒလွန်သီးထည့်ပါ
#ပဲရည်ကျန်လျှင်ထည့်ပါ
#ဆားထည့်ပါ။
#ငရုတ်သီးစိမ်းတောင့်တွေအညှာချွေပြီးထည့်ပါ
#ဇီယာစိမ်းမှုန့်ထည့်ပါ
#ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်ပါ

(8) ကောင်းကောင်းလုံးလာအောင် မွှေ ပေးပါ
#ခရမ်းချဉ်သီးကြေနေပြီဆိုလျှင်ပဲကြီးရုံးပလေသီးထည့်ပီးမွှေပေးပါ

(9) ပြီးရင် မကျီးရည် ပျစ်ပျစ်လေးလို သလောက်ထည့်ပါ။
#နံနံပင်အုပ်ပါ
#ကောင်းကောင်းမွှေပေးပါ
#အရသာမြည်းကြည့်ပါ

#အရမ်းအရသာရှိပီးစားလို့ကောင်းတဲ့ပကျီးရီးဟင်းးရပါပီရှင့်?

တိုရှည်နဲ့ဘဲ စားစား ကျပါရီနဲ့ဘဲစားစား အရမ်းကိုလိုက်တဲ့ပါးစပ်ပြေတဲ့ဟင်းးလေးးပါနော် 😋😋
#cooking

image
1 y - Translate

မေလ ၇ရက်ကစပြီး တလတာအတွင်းမှာ အင်္ဂါသားသမီးများ၊ တနင်္လါသားသမီးများ နှင့်သောကြာသားသမီးများ

ထူးထူးခြားခြားကံတွေပွင့်လာပါလိမ့်မယ်။

ချစ်သူမရှိသေးရင်ချစ်သူရမယ်။ လက်ဖျောက်တီးရမဲ့လဆိုရင်မမှားဘူးဗျ။ လုပ်ငန်းသစ်အခြေချလိုပြီလား.....It's your turn. မင်းမုတ်ဆိတ်ပျားစွဲမဲ့လပဲမှတ်ပါ။ ဝင်ငွေသိသိသာသာ
တိူးလာမယ်။ အလုပ်အကိုင်အဆင်ပြေလာမယ်။ စမ်းပွင်းမယ်။ ကျန်းမာရေးအညံ့တွေပျောက်နေလိမ့်မယ်။ ပညာရေးကံ70%အားကောင်းနေတယ်။

တနင်္လါနဲ့အင်္ဂါတွေ လက်မထောင်လိုက်စမ်း။ သော​ကြာ
သမီးတွေလည်း ဘာလုပ်ချင်လဲ ဘာဖြစ်ချင်လဲready ပဲ။

ဒီနေ့နံတွေက ထူးခြားတဲ့ကံအခွင့်အလမ်းတွေ ရရှိပါမယ်။ ဘယ်တော့မှကံကောင်းမှာလည်း အားမငယ်နဲ့တော့။ ဒီလကမင့်လပဲနော်။ Ok
😍😍😍😍😍

1 y - Translate

အမဲပုဆိုးကြမ်း(အမဲအူဟင်း)
အမဲအူကိုအတုံးလေးတွေ လှီးဖြတ်ပီးရှာလကာရည်နှစ်ဇွန်း၊ဆားနဲနဲထည့်ပြီးနယ်ဆေးပါ။ပြီးရင်ဆား၊ဆနွင်း၊အချိုမှုန့်၊ရှာလကာရည်တစ်ဇွန်းထည့်နယ်ပါ။
ချက်နည်း။ ။ကြက်သွန်နီနှစ်လုံး၊ကြက်သွန်ဖြူသုံးတက်၊ချင်းလက်တစ်ဆစ်၊ငရုတ်သီးအကြမ်းဖတ်အနည်းငယ်ကိုရောပီးငရုတ်ဆုံတွင်ထောင်းပါ။ဒယ်အိုးထဲ ဆီပူရင် ထောင်းထားတာတွေထည့်ဆီသတ်ပါ။ဆီသတ်တာနွမ်းသွားရင် အမဲအူကိုထည့်လုံးပါ။ခဏနေရင်ရေမြုပ်နေအောင်ထည့်ချက်ပါ။ရေခမ်းရင်
နောက်တစ်ရေမြုပ်နေအောင်ထည့်ပီး ထပ်ချက်ပါ။ရေကျန်ဆီပြန် ဖြစ်ရင် အမဲအူနူးရင် စားလို့ရပါပြီ။မနူးသေးရင် ရေထည့်ပြီးထပ်တည်ပါ။မဆလာကြိုက်ရင် ချခါနီးမဆလာထည့်ချက်ပါ...
#cooking

image
1 y - Translate

အောက်တန်းမကျတာက လွဲရင်
ကျန်တာ အကုန်လုပ်တဲ့ ငမွဲပါ
ငါ့မိဘကို ဘယ်လိုထားချင်လို့--"🍂

ငါ့ခြေထောက်ပေါ် ငါရပ်တည်နိုင်ဖို့
ငွေဘယ်လောက်ရှာမယ်ဆိုတဲ့မာနလေးကို
ကိုယ့်ကမ္ဘာရဲ့ မမြင့်တမြင့်နားမှာထားတဲ့လူမွဲပါ--"🍂

မွဲလဲမွဲပါတယ်ဆဲလဲဆဲပါတယ်
ဒါပေမဲ့တစ်ချို့ရပ်ဝန်းတွေကလူဆိုးအဖြစ်မြင်‌နေချိန်
တစ်ချို့ရပ်ဝန်းတွေကတော့ ဒီငမွဲကို--"🍂

အားကိုးရာလိုခေါ်ကျတယ်
မိသားစုအတွက် ကြိုးစားနေရတာမို့
ဘယ်အချိန် ဘယ်နေရာမှာဖြစ်ဖြစ်
ကျွန်တော် နေပျော်ပါတယ် သေပျော်ပါတယ်--"

image
1 y - Translate

၂၄နာရီအတွင်း
ရမည်းသင်း ပျော်ဘွယ် သာစည် မိတ္ထီလာ ကျောက်ပန်းတောင်း မလှိုင် ဝမ်းတွင်း ကူမဲ မြစ်သား ကျောက်ဆည် စဥ့်ကိုင် တံတားဦး မန္တလေး မတ္တရာ ပြင်ဦးလွင် အုန်းချော ပုသိမ်ကြီး စစ်ကိုင်း ဆားတောင် ရွှေဘို သပိတ်ကျင်း ကျောက်မြောင်း စဥ့်ကူး မိုးကုတ် မြင်းမူ ငါန်းဇွန် နွားထိုးကြီး မြင်းခြံ ပခုက္ကူ ရေစကြို ညောင်ဦး ငါ့သရောက် ချောက် ရေနံချောင်းဒေသတွေမှာထစ်ချုန်းမိုးတွေရွာနိုင်ပါတယ်
ISSUED TIME
02/04/2024 7:26am(MMT)
Su Su San မင်း ဂွတ် သီး
𝙈𝙚𝙩𝙚𝙤𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙖𝙡 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚

image
1 y - Translate

Mihlali Ndamase spotted with Rihanna in Los Angeles😍🔥

Photo: @mihlalii_n (Instagram)

image
1 y - Translate

ဖုန်းထဲမှာ App တွေကို မလိုအပ်ပဲ လျှောက်ထည့်မိနေပြီလား …

Social media က တွေ့တဲ့ App တိုင်းကို လိုအပ်တယ်ဆိုပြီး အကုန်လျှောက်ထည့်မနေပဲ အမှန်တကယ်လိုအပ်တဲ့ App တွေကိုသာ သေချာထည့်သွင်းအသုံးပြုတာက ကိုယ့်ဖုန်းအတွက်လည်း ကောင်းမွန်သလို ကိုယ့်အတွက်လည်း အသုံးပြုရ လွယ်ကူရိုးရှင်းစေပါတယ်။

ကြော်ငြာ Ad တွေကနေ မိတ်ဆက်ထားတဲ့ အချို့ App တွေဆိုရင် Virus အချို့နဲ့ Hack တာတွေပါဝင်တတ်တာမို့ Security ပိုင်းမှာပါ ပိုလို့သတိထားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြော်ငြာ Ad တွေက App တွေကို သုံးချင်တယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးအနေနဲ့ Google မှာဖြစ်ဖြစ် Play Store မှာဖြစ်ဖြစ် review ပေးထားတာတွေကို အရင်လေ့လာသင့်ပါတယ်။

ဒီတော့ ဘယ်လို App အမျိုးအစားတွေကို ဖုန်းထဲမှာ ထည့်ထားသင့်သလဲ​ ?

📌 Massaging App
Communication အတွက် အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်တဲ့ Message App တွေဟာ Internet ကနေ အပြန်အလှန်စာပို့၊ V-call ပြောဆိုဖို့ဆိုအတွက် လိုကိိုလိုအပ်တဲ့ App တွေဖြစ်ပြီး မဖြစ်မနေကိုထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။ Messenger, Telegram, viber တို့ကတော့ Local မှာ အသုံးအများဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ပြီး We Chat, WhatsApp, Line, Snapchat, Discord တို့ကတော့ နိုင်ငံတကာမှာ အသုံးများတဲ့ Message App တွေဖြစ်ပါတယ်။

📌Social Media App
Social Media App တွေကတော့ အားလုံးသိပြီးနေကျဖြစ်တဲ့ Facebook, Instagram, X (Twitter), YouTube တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ App တွေကတော့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အဆက်မပြတ်သိရှိစေဖို့နဲ့ မိသားစု, မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းများနဲ့ လွယ်ကူစွာ ချိတ်ဆက်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက် မဖြစ်မနေထည့်သွင်းထားသင့်ပါတယ်။

📌 Productivity App
ကိုယ့်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ အလုပ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ Productivity App တွေကိုလည်း ချန်ထားခဲ့လို့မရပါဘူး။ ဥပမာ - Google နဲ့ပတ်သက်တဲ့ App တွေဖြစ်တဲ့ Google Keep, Google Calendar, Google Drive တို့အပြင် Word, Excel, Power Point တို့ကိုလည်း ထည့်သွင်းထားသင့်ပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းအလုပ်တွေမှာဆို Notion, Slack, Asana စတဲ့ App တွေကိုလည်း အသုံးများလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။

📌 Entertainment App
အနားယူချိန်တွေအတွက် ဖျော်ဖြေရေး App တွေကလည်း မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့၊ သီချင်းနားထောင်ဖို့၊ Game ဆော့ဖို့ စတဲ့ App တွေကို ထည့်သွင်းထားသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဖျော်ဖြေရေး App အချို့ကို သုံးတော့မယ်ဆိုရင် social media မှာ recommend ပေးကြပြီး Security စိတ်ချရတဲ့ App တွေကို သေချာလေ့လာပြီး သုံးဖို့တော့ လိုပါလိမ့်မယ်။

📌 Health and Fitness App
သင့်ကျန်းမာရေးကို ကူညီစောင့်ရှောက်ပေးနေတဲ့ App တွေကိုလည်း ထည့်ထားစေချင်ပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းထွက်ရှိလာတဲ့ Fitness App အချို့ဟာဆိုရင် မိန်းကလေးတွေရဲ့ Period Cycle အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ App တွေ, Gym App, Workout App, Yoga App, 30 days Fitness Challenge တွေအပြင် အချို့ Fitness App တွေဟာ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲဖို့အတွက်ပါ အသုံးပြုနိုင်တာကြောင့် အဆင်ပြေစေပါတယ်။ အကယ်၍ သင်က Smart Watch အသုံးပြုတယ်ဆိုရင်လည်း Smart Watch နဲ့ ချိတ်ဆက်သုံးနိုင်မယ့် App တွေကို ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။

အခုပြောပြပေးခဲ့တာတော့ ဖုန်းတစ်လုံးမှာ ရှိထားသင့်တဲ့ App အချို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ မသုံးဖူးသေးတဲ့ App တွေရှိလည်း အသုံးပြုကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်။ အပေါ်က App တွေအပြင် ဖုန်းထဲမှာ ထည့်သုံးသင့်တဲ့ App တွေရှိရင်လည်း ပြောပြပေးခဲ့လို ရပါတယ်ခင်ဗျာ။

image
1 y - Translate

တစ်ယောက်ယောက်က
ကိုယ့်ကို လိုအပ်နေတာလေးကို သဘောကျတယ် ။
မရှိမဖြစ်ဆိုတာမျိုးကို မဆိုလိုပါဘူး
တစ်ခုခုဆိုရင် ကိုယ့်ကို အရင်ပြေးမြင်တာ
ကိုယ့်ကို သတိတရ ရှိနေတာ ၊
ကိုယ့်အတွက် သီးသန့် လေး အချိန်ပေးတာ
စသဖြင့်...ကိုယ့်ကိုလိုလိုချင်ချင် ရှိတာလေးကို
သဘောကျတယ် ။

🌻🤍
#ခက်နှောင်

image