နောက်ဆုံးတော့ဝယ်စားနိုင်သွားပြီ 🥹🤌🏻

စားသလောက် ဝ မလာတဲ့ လူတွေ

အစားအသောက်တွေ
ဘယ်လောက်စားစား ခန္ဓာကိုယ် အရွယ်အစားက ထူးထူးခြားခြား
ဝ မလာတဲ့ သူတွေ ရှိမှာပါ။

စာဖတ်သူ ကိုယ်တိုင်တောင် အဲဒီလို လူတွေထဲ ပါချင် ပါနေနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့ ဒီလို ဖြစ်သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်တဲ့ အခါမှာတော့ အဓိကအကြောင်းအရင်း နှစ်ရပ်ကို တွေ့ရပါတယ်။

၁) ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု များနေတာ – စားသလောက် ဝ မလာတဲ့ သူတချိ့ဟာ အားကစား မလိုက်စားရင်တောင်မှ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု များသူ ၊ တစ်နည်းပြောရရင် အငြိမ်ထိုင်မနေတတ်သူတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒီလို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် အားကစားလုပ်သလို အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရပြီး စားသလောက် မဝလာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၂) ကြွက်သားတစ်ရှူးပမာဏ များတာ – ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံမှာ ကြွက်သားတစ်ရှူးပမာဏတွေ များနေရင် ကယ်လိုရီတွေကို အများအပြား ချေဖျက်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။ စားသောက်သမျှက ဖြစ်လာတဲ့ ကယ်လိုရီတွေ ချေဖျက်ခံရတဲ့ အခါ ထူးထူးခြားခြား ဝ လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

တချို့သူတွေမှာ ဒီအချက်တွေက ဘဝပေးအခြေအနေအရ ရလာတဲ့ ကံကောင်းမှုလို ဖြစ်နေပေမယ့် ကျန်တဲ့ သူတွေအနေနဲ့လည်း ပြုပြင်ယူလို့ ရတဲ့ ကိစ္စမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားရုံတွေမှာ သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပုံစံကျ လှပလာအောင် လုပ်တာမျိုးမလုပ်နိုင်ရင်တောင်မှ ဓာတ်လှေကားထက် ခြေကျင်တက်ရတဲ့ လှေကားကို ပို သုံးတာ ၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေး လုပ်နေတာ စတာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေ တည်ဆောက်ဖို့အတွက်တော့ လိုအပ်တဲ့ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ဒိုက်ထိုးတာတွေ၊ အိပ်ထမတင်လေ့ကျင့်ခန်းတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အားစိုက်ရ ၊ အချိန်ပေးရပေမယ့် ဒုတိယအချက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း ထိုက်တန်တဲ့ ရလဒ်မျိုး ရလာမှာမို့ ကြိုးစားကြည့်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။

ရာသီကုန်တွင် ပီအက်စ်ဂျီအသင်းမှ
ထွက်ခွါမည်ဟု အတည်ပြုပြောကြားလိုက်တဲ့ ပြင်သစ်တိုက်စစ်မှူး
ကီလီယန် အမ်ဘတ်ပေ...

ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာ အကောင်းဆုံးနည်းပြဆုကိုတတိယအကြိမ်မြောက် ဆွတ်ခူးခဲ့တဲ့ ရှောင်ဒိုက်

အဲဗာတန်အသင်းနည်းပြရှောင်ဒိုက်သည် ပြီးခဲ့သည့် ဧပြီလအတွက် ချီးမြှင့်သည့် ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာ အကောင်းဆုံးနည်းပြဆုကို ဆွတ်ခူးခဲ့ပြီး သူ၏နည်းပြဘဝတွင် ယင်းဆုကို တတိယအကြိမ်မြောက်အဖြစ် ရယူဆွတ်ခူးနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ရှောင်ဒိုက်သည် ယင်းဆုကို ဘန်လေအသင်းအား ကိုင်တွယ်စဉ် (၂)ကြိမ်ဆွတ်ခူးခဲ့ဖူးပြီး (၂၀၁၈) မတ်လနှင့်(၂၀၂၀) ဖေဖော်ဝါရီလများက ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ရှောင်ဒိုက်၏ အဲဗာတန်အသင်းသည် ဧပြီလအတွင်းကစားခဲ့သော ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ် (၆)ပွဲတွင်(၄)ပွဲနိုင်(၁)ပွဲသရေ(၁)ပွဲရှုံး ကစားခဲ့ပြီး အများဆုံးရနိုင်သော ရမှတ်(၁၈)မှတ်မှ(၁၃)မှတ် ရယူနိုင်ခဲ့ကာ (ရမှတ်လျှော့ပြစ်ဒဏ်ကျခံထားသည့်ကြားမှပင်)တန်းဆင်းအန္တရာယ်မှ လွတ်မြောက်ခဲ့သည်။အဲဗာတန်အသင်း၏ နိုင်ပွဲများထဲတွင် မြို့ခံပြိုင်ဘက် ပရီးမီးယားလိဂ်အသင်းကြီးဖြစ်သည့် လီဗာပူးလ်အသင်းကို အနိုင်ရသည့်ပွဲလည်း ပါဝင်ခဲ့သည်။ယင်းအတွက်ကြောင့် အဲဗာတန်အသင်းကို ပရီးမီးယားလိဂ်၌ ရှင်သန်ခွင့်ရအောင် ရလဒ်ကောင်းများ ဆောင်ကြဉ်းပေးခဲ့သည့် ရှောင်ဒိုက်မှာ ပရီးမီးယားလိဂ်တစ်လတာ အကောင်းဆုံးနည်းပြဆုကို နာမည်ကြီးနည်းပြများအား ကျော်ဖြတ်ကာ ထိုက်ထိုက်တန်တန်ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုရမည်ဖြစ်သည်။

Sushi time ❤

လူတိုင်းမသိကြတဲ့ iPhone တွေမှာ Cycle Count မတက်အောင်နဲ့ Battery Health မကျအောင်သုံးနည်း

ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကြီးတဲ့ iPhone ကို ဝယ်လာပြီး သုံးလိုက်မယ် တစ်လလောက်နေတော့ Battery Health ကျသွားတယ် Cycle Count ကလဲ တက်လာတယ် ဆိုရင် စိတ်ညစ်ကြတဲ့သူတွေ ရှိကြမှာပါ

Group တွေထဲ တက်မေးကြပေမဲ့ အဖြေရှာမရတာ မျိုးလဲ ရှိနေကြတယ် တစ်တကယ်တော့ အနာသိရင် ဆေးရှိသလို တစ်ချို့ကျလဲ သိရက်နဲ့ ပြောမပြကြတာမျိုးတွေရှိတယ်

ဒီတော့ကျနော်တို့ကပဲ ပြောပြရတော့တာပေါ့ဗျာ

iPhone တွေမှာ ဒီလို Battery Health ကျပြီး Cycle Count မတက်အောင်သုံးနည်းကတော့

အရေးကြီးတဲ့ တစ်ချက် အနေနဲ့

ကိုယ်ဝယ်ထားတဲ့ဖုန်းက ဖုန်းအသစ်ဖြစ်ရပါမယ်
နောက်ပြီး ဆိုင်မှာ ဖောက်မစစ်ပါနဲ့ ဒါအရေးကြီးပါတယ်

(ဖုန်းအသစ်မဟုတ်ရင် ဒီနေရာကနေဆက်မဖတ်ပါနဲ့တော့)

ဖုန်းအသစ်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဆိုင်ကနေဝယ်လာပါ
အိမ်ရောက်တဲ့အခါ အရေးကြီးတာက ဖုန်းထားဖို့ နေရာပါ

ဖုန်းထားဖို့ ဗီရို (သို့) စားပွဲမှာ နေရာတစ်ခုရပြီဆိုရင်

ဝယ်လာတဲ့ ဖုန်းအသစ်ကို ဖောက်မသုံးပဲ ဒီတိုင်းထားလိုက်ပါ

ဒါဆိုရင်တော့ မိတ်ဆွေဝယ်လာတဲ့ iPhone က ဘူးထဲကနေသာ ဖောက်သာမသုံးခဲ့ဖူးဆိုရင် Battery Health ကျမှာမဟုတ်သလို Cycle Count လဲ တက်နေမှာမဟုတ်ပါဘူး

ဆိုတော့ဗျာ ပြောပြချင်တာက
Battery Health ဆိုတာ ဖုန်း သုံးတိုင်း ကျလာမှာဖြစ်သလို
Cycle Count ဆိုတာကလဲ ဖုန်းအားသွင်းတိုင်းတက်လာမှာပါ

အကယ်၍ Battery Health က 80% အောက်ရောက်မှသာ ဖုန်းရဲ့ Performance ပိုင်းကို အနည်းနဲ့အများထိခိုက်စေနိုင်မှာပါ

Apple က iPhone 14 တွေရဲ့ Battery Cycle Count ကို 500 အထိအာမခံထားတာပါ iPhone 15 တွေမှာ 1000 အထိပါ ဆိုတော့ဗျာ Cycle Count 500 ရှိရင် Battery Health 80% ရှိနေဦးမယ်ဆိုတဲ့သဘောပဲ ဒီတော့ ဒီနံပါတ်တွေ တက်ခြင်း ကျခြင်းတွေကို စိတ်ထဲထားမနေပဲ ဖုန်းကို ဖုန်းလိုပဲသုံးလိုက်ကြတာပေါ့ဗျာ...xD

Flash လေးတစ်ခုကို ဘာတွေတင်စားပြီး ပြောနေရလဲကတော့ အကြောင်းရှိတယ် သာမန် Flash မဟုတ်တာကြောင့်ပဲ AI ပါတယ်ပြောရင်ပိုမှန်မလား🤔

True Tone Flash လို့ခေါ်တယ် အဓိကက iPad တွေ အသုံးများတဲ့ Document Scan တွေမှာ အဆင်ပိုပြေစေဖို့ပဲ

Apple က ရှင်းပြထားသလောက်ဆိုရင် iPad Pro က Document Scan တာကို ကင်မရာက နေ တဆင့် AI ကိုအသုံးပြုပြီး သိပြီဆိုတာနဲ့ ပုံတစ်ပုံတည်းမဟုတ်ပဲ ပုံများစွာရိုက်ပြီးတော့ လုံးဝ အကောင်းဆုံးတစ်ပုံကို ထုတ်ပေးမယ်ပြောထားလေရဲ့

ဘာကြောင့်ပုံများများရိုက်လိုက်မလဲဆိုရင် Document တွေရိုက်ရင် ကင််ရာ အရိပ်ကျနေတာတွေ ကိုကြုံဖူးကြတယ်ဟုတ်?

True Tone Flash ရဲ့ အရိပ်တွေ မပေါ်အောင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ အလုပ်က အဲ့မှာစတာပါပဲ

Camera / Files / Note App တွေအပြင် တခြား 3rd Party Application တွေမှာပါ ဒီစနစ်ကို ရမယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်

ပြောချင်တာက iPad Pro တွေရဲ့ Flash က တခြား Tablet တွေလို သာမန်မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ ဒီလိုအချက်တွေကြောင့်ပဲ Apple က Apple ဖြစ်နေသလို iPad Pro တွေကလဲ အကောင်းဆုံး Tablet တွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်နေတာလို့ပြောရင် မှားမယ်မထင်ပါဘူး

အရာရာကို အလေးနက်ထားတတ်တဲ့သူတွေက
ဒီခေတ်ထဲမှာ ရည်းစားထားလို့မကောင်းတော့ဘူး။
လူတွေကလည်း အပေါစားဆန်လာသလို၊
အချစ်တွေကလည်း အပေါစားဆန်လာတယ်။
တွဲဖို့လည်း လွယ်တယ်။ ဖောက်ပြန်ဖို့လည်း လွယ်တယ်။
ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ခုလုံးက ပွေရှုပ်တာကို၊
play တာဆိုပြီး normalize လုပ်‌နေကြတာ
တစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်တွေနဲ့တင် မလုံလောက်ကြဘူး
အဲ့အတွက် အရှက်သိက္ခာဆိုတာလည်း သူတို့မှာ မတွေးနိုင်ကြတော့ဘူး
နောက်ပိုင်း လူတစ်ချို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ ဒီထက်ပိုပြီး အပေါစားဆန်လာဖို့ပဲ ရှိတော့တယ်….🖤

အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ (ပွဲ ၁၀ဝ စာ) ချက်နည်းလေးပါ 😋😋
----------------------------------------

🔺 ပါဝင်ပစ္စည်းများ 🔺

- အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲဖတ် - ၈ ပိဿာ
- ကြက်သား - ၂ ပိဿာ
- ငါးဖယ် - ၁ ပိဿာ
- ဘဲဥ - အလုံး ၅၀
- ပဲစိမ်းမှုန့် - ၈၀ ကျပ်သား
- ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့် - ၂၀ ကျပ်သား
- ဆီ - ၃၀ ကျပ်သား
- အုန်းသီး (သို့) နို့စိမ်း - ၈ လုံး (သို့) ၈ ဘူး
- သကြား - စားပွဲဇွန်း ၁၆ ဇွန်း (မောက်မောက်)
- ဆား - စားပွဲဇွန်း ၁၀ ဇွန်း (မောက်မောက်)
- အရသာမှုန့် - စားပွဲဇွန်း ၅ ဇွန်း (မောက်မောက်)
- ကြက်သွန်နီဥသေး - ၂ ပိဿာ (ထည့်ရန်)
- နနွင်းမှုန့် - စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
- မုန်ြွ့ကပ်ကြော် - ၅၀ ကျပ်သား
- ကြက်သွန်နီဥကြီး - ၁ ၁/၂ ပိဿာ (အစိမ်းထည့်စားရန် ပါးပါးလှီး)
- ရှောက်သီး - ၁၅ လုံး (အရည်ရွှမ်းရွှမ်း)
- ငရုတ်သီးလှော်မှုန့် - ၃၀ ကျပ်သား
- ယိုးဒယားငံပြာရည် - ၁ လုံး (အလယ်တည်ရန်)
- ကြက်သွန်ဖြူဗမာဥ - ၅ ဥ
- ပဲကြော် - ၁၀ဝ ချပ်
- ရေ - (ဆန် ၁ ပြည်ချက် အိုးတစ်ဝက်ပါ) ၈ လုံး


(အပျစ်အကျဲအတွက် ထပ်လိုက်နိုင်ပါတယ်။ ပဲစိမ်းဖျော်ရာမှာလည်း ရေပါဝင်မှာဖြစ်တဲ့အတွက် ပျစ်လျှင် ရေနွေးလိုက်လို့ ရပါတယ်။ မကျဲအောင် ဂရုစိုက်ပါ။)

ချက်ပြုတ်နည်း 🔺🔺🔺🔺

၁။ ကြက်သားကို အခြမ်းလိုက် ရေဆေးပြီး ရေစစ်ထားပါ။
ရေနွေးအိုး တည်ပြီး ဆူလာလျှင် ကြက်သွန်ဖြူဥအတိုင်း အပေါ်ခွံချွတ်ပြီး ရေဆေး၍ ၂ ဥ ထည့်ပါ။ ဆား စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း ထည့်ပြီး ကြက်သားထည့် ပြုတ်ပါ။ အစိမ်း မကျန်ဘဲ ခပ်တင်းတင်းလေး နူးလာလျှင် ဆယ်ယူပြီး အအေးခံ၍ အဖတ် ကြီးကြီးတွေ လွှာထားပါ။

၂။ ဘဲဥကို ပြုတ်ထားပါ။

၃။ ပဲစိမ်းမှုန့်ကို အလုံးအခဲမကျန်အောင် ရေဖျော် ထားပါ။

၄။ ကြက်ပြုတ်ရည်ထဲ ချင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူရည်၊ ဆား၊ အရသာမှုန့်နယ်၍ စေး အောင် ပေါက်ထားသော ငါးဖယ်များကို ခပ်ကြီးကြီး ပြားပြီး ထည့်ပြုတ်ပါ။ အပေါ်ပေါ်လာလျှင် ခဏထား၍ ဆယ်ထုတ်ပြီး အနေတော်လေးတွေ လှီးထားပါ။

၅။ ဆီပူအိုးတည်ပြီး ပူလာလျှင် မုန့် ကြွပ်ကြော်ပြီး ဆယ်ယူ ထားပါ။ အေးလျှင် လေလုံသောဘူး (သို့) အိတ်ထဲထည့်ပြီး လေလုံအောင် သိမ်းပါ။

၆။ ကျန်ဆီထဲ ကြက်သွန်ဖြူ ၃ ဥကို မညက်တညက် ထောင်းပြီး ဆီသတ်ပါ။ နနွင်းမှုန့်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူရနံ့မွှေးလာလျှင် ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့် ထည့်ပြီး လွှာထားသော ကြက်သားများထည့်ပါ။

၇။ ဆား စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သကြား ၁ ဇွန်း ထည့်ပါ။ မွှေးလာလျှင် ဆယ်ယူလို့ရ ပါပြီ။ ရေချိန်ကို ကြက်ပြုတ်ရည်အပါ အပေါ်မှာပြထားသည့်အတိုင်း ထည့်ပါ။

၈။ ဆူလာလျှင် ဖျော်ထားတဲ့ ပဲစိမ်းမှုန့်ထည့်ပြီး နာနာမွှေ၍ မီးမှန်မှန်နဲ့တည်ပါ။ ပဲစိမ်းက အိုးကပ်ပြီး တူးတတ်ပါတယ်။ ပဲစိမ်းနံ့ပျောက်လျှင် အုန်းနို့ရည် လောင်းပါ။

၉။ ကြက်သား၊ ငါးဖယ်၊ ပြုတ်ထားတဲ့ဘဲဥကို ပါးပါးလှီးထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဥ ထည့်ပါ။ အရသာမှုန့်၊ ဆား၊ သကြားထည့်ပြီး အပျစ်အကျဲ မှန်းဆပါ။ အရသာမြည်းပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ရပါပြီ။

ပွဲပြင်ရန်မှာ 🍝🍝🍝

- ခေါက်ဆွဲဖတ် အနေတော် ဖြတ်ထားပါ။
- ကြက်သွန်နီဥကြီးကို ပါးပါးရိပ်ရိပ် လှီးပြီး ရေဆေး ထားပါ။
- ရှောက်သီးလှီးထားပါ။
- ငံပြာရည်၊ ငရုတ်သီးလှော်မှုန့် နှင့် မုန့်ကြွပ်ကြော်၊ ပဲကြော်ထည့်ပီး သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဝန်ထမ်းမိဘကို ကိုယ်စီးပွားရေးလုပ်ဖို့
တိုင်ပင်လို့မရဘူး မဖြစ်နိုင်ဘူးပဲပြောလိမ့်မယ်

အရောင်းအဝယ်လုပ်တဲ့ မိဘကို
Service business လုပ်ဖို့ တိုင်ပင်လို့မရဘူး
မကောင်းပါဘူးပဲပြောလိမ့်မယ်

တစ်မြို့ထဲမှာမွေးပြီး
တစ်မြို့ထဲမှာတင်နေထိုင်တဲ့ မိဘတွေကို

နိုင်ငံခြားသွားဖို့ တိုင်ပင်လို့မရဘူး
မသွားဖို့ပဲပြောလိမ့်မယ်

ကျနော်ကိုယ်တိုင်လဲ online နဲ့ business ကို
လုပ်မယ်ပြောတော့

Offline အလုပ်တွေလုပ်ရင်း
ကြီးပွားလာတဲ့ အဖေက
$ ပိုတွေမလုပ်နဲ့ပြောခံရဖူးတယ် 😅

တချို့အရာတွေက မဖြစ်နိုင်ဘူးပြောတာ
သူတို့အတွက်ပဲပြောတာဗျ

ကျနော်တို့ လူငယ်တွေအတွက်မဟုတ်ဘူး

ကိုယ့်မှာအိမ်မက်တွေရှိရင်
ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ဖောက်
ကိုယ့်လမ်းကိုယ်လျောက်ပါ

Result တွေယူလာပြနိုင်အောင်
ပိုကြိုးစားပါမိတ်ဆွေ🫰🏻