ရှယ်ထူတဲ့ စီလီကွန်မွေ့ယာ​မိသားစုအိပ်💥
အလွယ်တကူခေါက်သိမ်းလို့ရတာကြောင့် ခင်းအိပ် ခြုံအိပ် အဆင်ပြေ
ထောင့်လေးထောင့်မျှော့ကြိုးပါလို့ မွေ့ယာ protectorအနေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်
🔹စျေး 72000ks
Size - ၆ပေ * ၆ပေခွဲ
ပို့​ဆောင်ခ မြို့နယ်အလိုက်ကျသင့်ပါမယ်ရှင်။
ph : 09451825471
09776670303

မြန်မာအလုပ်သမားများ၏ စည်းကမ်းမဲ့နေထိုင်မှုပုံစံများကို လူမှုကွန်ရက်တွင် ဝေဖန်ခဲ့ကြပြီးနောက် ပြည်တွင်းရေးတည်ငြိမ်ပြီး ရေရှည်လုပ်ကိုင်နိုင်မည့်လုပ်သားများကိုသာ ခေါ်ယူရန် စင်ကာပူအစိုးရက အေဂျင်စီများကို သတိပေး

ဖေဖော်ဝါရီ ၅

မြန်မာအလုပ်သမားများ၏ စည်းကမ်းမဲ့နေထိုင်နေမှုပုံစံများ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင် ဝေဖန်ခဲ့ကြပြီးနောက် အလုပ်သမားများအေဂျင်စီများအနေဖြင့် ပြည်တွင်းရေးတည်ငြိမ်ပြီး ရေရှည်လုပ်ကိုင်နိုင်မည့်လုပ်သားများကိုသာ ခေါ်ယူရန် စင်ကာပူနိုင်ငံ လူစွမ်းအားဝန်ကြီးဌာနက ဖေဖော်ဝါရီလ ၄ ရက် (ယမန်နေ့)တွင် သတိပေးထုတ်ပြန်ထားသည်။

အလုပ်သမားအေဂျင်စီများအနေဖြင့် စီးပွားရေးခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် လုပ်ငန်းခွင် ဆက်လက်တည်မြဲရေးအတွက် အသိအမှတ် ပြုထားသော နိုင်ငံများမှ အလုပ်သမားများကိုသာ ခေါ်ယူရန်နှင့် မြန်မာအလုပ်သမားများအား ခေါ်ယူမှုပိတ်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း စင်ကာပူရောက်မြန်မာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် စင်ကာပူနိုင်ငံ လူစွမ်းအားဝန်ကြီးဌာနမှ ဖေဖော်ဝါရီလ ၄ ရက် (ယမန်နေ့) တွင် အသိပေးချက် ထုတ်ပြန်ထားမှုအရ သိရသည်။

အဓိကခန့်အပ်မှုကိုင်ဆောင်သူများနှင့် အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရေးအေဂျင်စီမှ ဝန်ထမ်းများသို့ စင်ကာပူအစိုးရ၏ သတိပေး ချက် ၃ ခု၌ သတင်းများတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း မြန်မာနိုင်ငံသည် အရေးပေါ်အခြေအနေ ကျရောက်နေပြီး စစ်အုပ်ချုပ်ရေး ဥပဒေအောက်တွင်ရှိသည့် မြို့နယ်အရေအတွက် တိုးလာနေကာ ခရီးသွားလာမှု ကန့်သတ်ချက်များလည်း ရှိနေသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။

ထို့အတွက် အလုပ်အကိုင်အေဂျင်စီ (EAs) များသည် အလုပ်သမားစေလွှတ်သည့် နိုင်ငံများရှိ ပြည်တွင်းအခြေအနေများကို ရင်ဘောင်တန်းနိုင်ရန်၊ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ခရီးသွားလာရေးအခက်အခဲများနှင့် ငှားရမ်းနေထိုင်မှုဆိုင်ရာများကို အလုပ်ရှင်များအား အသိပေးပြီး တောင်းဆိုလာပါက အလုပ်ရှင်များအား အကူအညီပေးရန် အကြံပြုအပ်ကြောင်း ယေဘုယျအား ဖြင့် အလုပ်သမားအေဂျင်စီ (EA) များသည် လုပ်ငန်းခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ဆက်လက်တည်မြဲရေးအတွက် အသိအမှတ်ပြုထားသောနိုင်ငံများ၏ ကျယ်ပြန့်သောပေါင်းစပ်မှုမှ အလုပ်သမားများကို ခေါ်ယူစေလိုကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။

ယင်းကဲ့သို့ ဆောင်ရွက်မှုသည် စင်ကာပူနိုင်ငံသို့ မြန်မာလုပ်သားများ ရောက်ရှိချိန် ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်မှုမရှိခြင်း၊ အများပြည်သူနှင့် သက်ဆိုင်သောနေရာများတွင် ဂစ်တာတီး၊ သီချင်းဆို၊ အရက်သောက်၊ အင်္ကျီချွတ် ဆူပူသောင်းကျန်းခြင်း၊ စည်းကမ်းမလိုက်နာခြင်း စသည်တို့ကြောင့် စင်ကာပူနိုင်ငံသားများအပါအဝင် မြန်မာနိုင်ငံသားတို့ကပါ ဝေဖန်ရှုတ်ချလာမှုများကြောင့် ယခုကဲ့သို့ ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်ပြီး စင်ကာပူနိုင်ငံသို့ရောက်ရှိပြီးသား မြန်မာအလုပ်သမား တော်တော်များများလည်း မြန်မာနိုင်ငံသို့ ပြန်ပို့ခံရမည့်စာရင်းတွင် ပါဝင်လာမှုရှိကြောင်း စင်ကာပူနိုင်ငံရောက် အင်ဂျင်နီယာမြန်မာလုပ်သားတစ်ဦးက ပြောသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံသို့ သွားရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော မြန်မာအလုပ်သမားများနှင့် တရားမဝင် ဝင်ရောက်လာသည့် မြန်မာနိုင်ငံသားများ၏ စည်းကမ်းမလိုက်နာမှု၊ ဆူပူသောင်းကျန်းမှု၊ ဒုစရိုက်မှုများ စသည်တို့ကြောင့် ပြီးခဲ့သည့် ၂၀၂၄ ခုနှစ်အတွင်း ထိုင်းနိုင်ငံသားများ၏ ဆန္ဒပြမှုကိုခံခဲ့ရသလို လက်ရှိတွင်လည်း စည်းကမ်းမလိုက်နာသူများနှင့် တရားမဝင် ဝင်ရောက်လာသည့် မြန်မာနိုင်ငံသားများကို ထိုင်းရဲတပ်ဖွဲ့က ယခင်ကထက် ပိုမိုဖမ်းဆီးအရေးယူများ ဆောင်ရွက်နေချိန် စင်ကာပူကပါ စည်းကမ်းမဲ့သော မြန်မာလုပ်သားများကို နှစ်လိုမှုမရှိ ပြန်ပို့ရန်နှင့် ဆက်လက်မခေါ်ရန် ဆုံးဖြတ်လာခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

ပုံစာ။ စင်ကာပူရောက် မြန်မာများ စည်းကမ်းမဲ့ သောင်းကျန်းနေကြမှု ပုံရိပ်အချို့နှင့် လူ့စွမ်းအားဝန်ကြီးဌာန ကန့်သတ်ချက်။

Credit - MT News Agency

#centralnewsnaypyitaw

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားရဲ့ ဆန်းကြယ်မှုတွေပါဝင်တဲ့”သူငယ်ချင်းတို့အိမ်” ဇာတ်လမ်းတွဲ မရိုက်ကူးခင် (ပဏာမ) ကန်တော့ပွဲပေး

ဖေ​ဖော်ဝါရီ ၅

MHC Vision ထုတ်လုပ်ရေးက ပွဲဦးထွက်ရိုက်ကူးမဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတရားရဲ့ ဆန်းကြယ်မှုတွေပါဝင်တဲ့ “သူငယ်ချင်းတို့အိမ်” ဇာတ်လမ်းတွဲ မရိုက်ကူးခင် (ပဏာမ)ကန်တော့ပွဲပေးခြင်း အခမ်းအနားကို ဖေဖော်ဝါရီ ၄ ရက် နံနက်ပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ ဗိုလ်တထောင်ဘုရား ရင်ပြင်တော်မှာ ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။

“နေခြည်က ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ ဗန့်ကာရိုက်တာလေးနဲ့ ပါတာပါ။ ဗီလိန်ဆိုပေမယ့်လည်း သဏ္ဍန်လုပ်သရုပ်တူအောင် ကြိုးစားလုပ်ရမှာပါ။ ကိုယ်တိုင်က ဇာတ်လမ်းတွဲကတစ်ဆင့် ဒီလောကထဲရောက်လာတာမို့ Series ရိုက်ရတာလည်း ပိုသဘောကျပါတယ်။ အချိန်များများလည်း ပရိသတ်က ပိုတွေ့ရတယ် ထင်မိပါတယ်။ ကိုယ့် ပါဝင်ကြတဲ့ အနုပညာမောင်နှမတွေ ရက်ရှည်အတူ အနုပညာအလုပ်တွေ ပိုလုပ်ရတယ် ထင်တယ်ပေါ့နော်။ မိသားစုလိုလည်း ဖြစ်သွားတယ်ပေါ့နော်။ ဒီကားလေးထွက်လာရင်လည်း နေခြည်ကို အားပေးကြပါဦးလို့ ပြောချင်ပါတယ်”လို့ နေခြည်ရွှန်းလက်က ပြောပါတယ်။


ဒီဇာတ်ကားကို ဇာတ်ညွှန်း Skyward Art Team ကရေးသားပြီးတော့ ဇာတ်လမ်းနဲ့ ဒါရိုက်တာ အဲရစ်လင်းက သရုပ်ဆောင် ဉာဏ၊ ဝိုင်းရွှေရည်၊ နေခြည်ရွှန်းလက်၊ ကျော်မိုးပိုင်၊ ဆာရာ၊ ကူးကူးဟန်သာ၊ ပြုံးဟန်သာကို၊ လွန်းခြယ်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ ပိုင်စိုးစံ၊ မင်းနေလင်း၊ မိုကို၊ နန်းရှင်စော၊ ကလေးသရုပ်ဆောင် ရွှေရည်လွန်းအိမ်နဲ့အနုပညာရှင်များစွာနဲ့ ရိုက်ကူးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Mini Series ဖြစ်တဲ့ “သူငယ်ချင်းတို့အိမ်”ဇာတ်လမ်းတွဲကိုတော့ မကြာခင် ရိုက်ကူးပြီး Fortune TV လိုင်းကနေထုတ်လွှင့်ပြသမှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။

#celecele

လှိုင်မြစ်အတွင်း လူကိုးဦးပါ သမ္ဗာန်တစ်စီးနှင့် ငါးဖမ်းသင်္ဘောတို့ ယခုညတိုက်မိသော်လည်း အားလုံးကို အသက်ရှင်လျက် ကယ်တင်နိုင်ခဲ့

ဖေဖော်ဝါရီ ၅

လှိုင်မြစ်အတွင်း လူကိုးဦးပါ သမ္ဗာန်တစ်စီးနှင့်ငါးဖမ်းသင်္ဘောတစ်စီးတို့ ဖေဖော်ဝါရီ ၅ ရက်နေ့ ညဦးပိုင်းတွင် တိုက်မိခဲ့သော် လည်း အားလုံးကို အသက်ရှင်လျက် ကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်ဟု မီးသတ်ဦးစီးဌာနမှ သိရသည်။

ဖြစ်စဥ်မှာ ယနေ့ည ၇ နာရီ ၂၅ မိနစ်ခန့်က ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်၊ မကျီးတန်းမြောက်/အနောက်ရပ်ကွက်၊ ကမ်းနားလမ်းရှိ ကျောက်တံတားသမ္ဗာန်ဆိပ်သို့ အေးရွာဘက်မှမောင်းနှင်လာသော သမ္ဗာန်တစ်စီးသည် လှိုင်မြစ်အတွင်း ငါးဖမ်းသင်္ဘောအား တိုက်မိ၍ တိမ်းမှောက်မှုဖြစ်ပွားကြောင်း သတင်းရရှိသဖြင့် ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်မီးသတ်စခန်းမှ မီးသတ်ယာဉ်တစ်စီး၊ သမ္ဗာန် ခြောက်စီးတို့ဖြင့် ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။

ထိုသို့ ရှာဖွေယ်ကယ်ဆယ်ရာ သမ္ဗာန်ပေါ်တွင်လိုက်ပါလာသော ရေယာဉ်မောင်းအပါ (၉) ဦးအနက် ကနဦးတွင် အမျိုးသမီး(၂) ဦးအား အသက်ရှင်လျက် ကယ်ဆယ်ရရှိပြီး ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ရာ ည ၇ နာရီ ၄၀ မိနစ် အချိန်တွင် ကျန်(၇)ဦးအား အသက်ရှင်လျက် ကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်ဟု သိရသည်။

ထို့နောက် ရေနစ်သူ အမျိုးသား လေးဦး၊ အမျိုးသမီး ငါးဦး စုစုပေါင်း ကိုးဦးတို့အား နီးစပ်ရာသမ္ဗာန်များမှ ကယ်ဆယ်ပြီး အေးရွာသို့ ည ၇ နာရီ မိနစ် ၄၀ အချိန်တွင် ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သလို ဖြစ်စဉ်ကြောင့် ရေယာဉ်မောင်းနှင့် အမျိုးသမီးနှစ်ဦးတို့ အနည်းငယ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသဖြင့် ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

(Photo - Credit)

Credit - Myanmar Transparency News Agency

#သတင်းဟင်းလေးအိုးကြီး

#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း#

1.လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊အထိုင်များခြင်း

2.ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း

3.အစားအသောက်နည်းခြင်း

4.ရေသောက်နည်းခြင်း

5.နေရာဒေသအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း

6.ရောဂါအခံတစ်ခုခုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း

#ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ#

1.ဝမ်းသွားဖို့အတွက်အချိန်တစ်ခုသက်မှတ်ခြင်း

2.အမျှင်ဓါတ်ပါသောအသီးအရွက်များကြီစားသုံးခြင်း

3.ရေများများသောက်ခြင်း

4.လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊လမ်းလျှောက်ခြင်း

5.Probiotics ပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုစားသုံးခြင်း

6.ကော်ဖီသောက်ပေးခြင်း

7.ဝမ်းချုပ်နေလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပေးခြင်း

Medical knowledge...
#crd
#ဆေးခန်းမန္တလေး
#မြတ်သီရိဆေးခန်း
#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်း
#ကျန်းမာရေးအသိပညာ

အရမ်း ချစ်ကြတဲ့ တိုင်းရင်းသူ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် သရုပ်ဆောင် သက်မွန်မြင့် နဲ့ ခင်လေးနွယ် 🥰

#celenews

Chou
အသေကြမ်းတယ်ဆိုတာဒါမျိုးမှ

ငပိရည် ကြိုက်လား ရှယ်သွားနော် (ဒမလိုက်) ကရင်ငပိရေကျို ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ငပိရည် ငါးခူ
ငရုတ်သီးစိမ်း ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူ
အချိုမှုန့် နနွင်းမုန့်
စပါးလင် ခရမ်းချဉ်သီး
ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်း
ငပိရည်ကို ကျို၊
ကျက်ရင် အရိုးစစ်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ကြိုက်နှစ်သက် ရာ ငါးကိုပါ ရောချက်တာပါ ။
ငါးခူနဲ့ ချက်တာ များပါတယ်ငပိရည် ကျိုပြီး ငါးကျက်ရင် ငါးရဲ့ အသားလေးကို နွှာ ပြီး အရေ သက်သက် ၊ အသား သက်သက် ၊ ဖယ်ထား လိုက်ပါ ။
ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီ ၊ ကြက်သွန်ဖြူကို လှော်ပြီး ရင် ထောင်း ၊ညက်အောင်ထောင်ပြီးရင် နွှာထားတဲ့ ငါး အသားလေးပါ ရောထောင်းပါဖယ်ထားတဲ့ ငပိရည်ကို ဆူအောင် နောက်တစ်ခါ ပြန်ကျို ဆူရင် ထာင်းထားတာလေးတွေထည့် ၊ ခဏ လေး မွှေလိုက်ရုံနဲ့ မွေးကြိုင်တဲ့ ငပိရည်ကျို (ဒမလိုက်) လို့ခေါ်တဲ့ကရင်ငပိရည်ကျိုလေးကို ရပါပြီ ။ ငပိရည် ကျိုတဲ့ အခါ နနွင်းမှန့်နဲ့ စပါးလင်လေးပါ ထုပြီးထည့်ပါ ။
ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်းကြို ပုတ်ပြီး ထောင်းထည့် လို့လည်း ရပါတယ် ။ လှော်ပြီး ထောင်းထည့်ရင်တော့ ပို မွေးပါတယ် ။
ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ တို့စရာများ နဲ့ စားသုံးရင် ထမင်း အရမ်းမြိန်မှာပါ
Crd

🪷 ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ မရတဲ့အရာတွေအပေါ် စိတ်သောကရောက်နေမဲ့အစား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ အရင်ထိန်းလိုက်ပါ။

🪷 ဘဝမှာ အရာရာ တော်တော်များများအပေါ် ထိန်းချုပ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။ မိုးရွာတာ၊ နေပူတာကအစ ကိုယ်ကောင်းအောင် နေပါရက်နဲ့ ကိုယ့်အပေါ် အမြင်မကြည်တာ၊ ကိုယ့်ကို သူပြန်ချစ်တာ၊ မချစ်တာအဆုံး ကိစ္စတော်တော်များများကို ကျွန်မတို့ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လောကသဘာဝအရ အရာရာတိုင်းဟာ အကြောင်းအကျိုး ဆက်စပ်နေကြတာမိုလို့ပါ။

🌿 အကြောင်းရှိလို့ အကျိုးလာဖြစ်နေကြတာ။ ဘယ်အရာကမှ အကြောင်းမဲ့ ဖြစ်နေကြတာ မရှိပါဘူး။ အဆင်ပြေခြင်းမှာလည်း သူ့အကြောင်းတရားနဲ့သူ၊ အဆင်မပြေခြင်းမှာလည်း သူ့အကြောင်းတရားနဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို လက်သင့်ခံတတ်မှ ဘဝမှာ အေးချမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လူတစ်ချို့က ကောင်းတာတွေ ဖြစ်နေရင်တော့ သိပ်သတိမထားမိကြပေမဲ့ အဆိုးတွေနဲ့ ကြုံတဲ့အခါ ကံကို၊ လောကကြီးကို၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်လို့ မဆုံးပါဘူး။ "ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ၊ ငါကြိုးစားရက်နဲ့ ကြိုးစားသလို ဖြစ်မလာရတာလဲ" ဆိုပြီး ယူကျုံးမရ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ မရတဲ့အရာတွေအပေါ် အတင်းကာရော ပြန်ပြီး ပြုပြင်ချင်ကြတယ်။ ဖြေမဆည်နိုင်အောင် ဖြစ်ကြပါတယ်။

🌿 လက်ခံလိုက်ပါ။ ဘဝမှာ ကျွန်မတို့ ထိန်းချုပ်လို့ ရနိုင်တဲ့ အပိုင်း၊ မရနိုင်တဲ့အပိုင်းဆိုတာ ရှိပြီးသားပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးတွေ၊ အပြုအမူတွေ၊ စကားလုံးတွေ လုပ်ရပ်တွေကိုသာလျှင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးတော့ သူတစ်ပါးရဲ့ ကိုယ့်အပေါ် ထားတဲ့ အမြင်တွေ၊ အတွေးတွေ၊ အပြုအမူတွေကို ကျွန်မတို့ ဘာမှသွားပြီး ဒီလိုပြောလေ၊ ဒီလိုလုပ်လေဆိုပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။

🪷 ဒါကို လက်သင့်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဘဝမှာ နေတတ်ထိုင်တတ်မှ အေးချမ်းမှုဆိုတာ ရရှိတာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်း ပြင်ပက အရာတွေကို အတင်းကြိုးစား မပြုပြင်ခြင်းအားဖြင့် မိမိရဲ့ energyကို ခြွေတာပါ။

#control #outofcontrol #acceptance
#everythinghappensforareason
#mindfulness #yoga #avyoga #aprilvirtue