ကျောက်ဆောက်သာနိုး

မင်းမျိုး မတ်မျိုး၊ သူကောင်းမျိုးမို့
“ကျောက်ဆောက်သာနိုး” ခေါ်သတဲ့။

သန်ခေါင်စာရင်း၊ ထောင်အသွင်းမှာ
စာရင်းကောက်တော့
ကျောက်ဆောက်သာနိုး ခေါ်သကိုး။

သူတို့အမျိုး၊ သု့အဖိုးက_ ဦးဖိုးတဲ့။
“တိုင်တားမင်းကြီး ဦးဖိုး”လို့
ဟိုးဟိုးကျော်တာ၊ မန်းရတနာပုံက
ဒဂုန်_ဒလ၊ အောက်ပြည်အစ၊ ပင်လယ်ဝထိ_တဲ့။

မောင်သာနိုးလည်း အဖိုးအလား
ကျောင်းသားအရွယ်၊ ငယ်စဉ်ကပင်
စာသင်အရွယ်မှာ အင်္ဂလိပ်စာ_ပါဠိ
ကဝိတစ်ဆူ၊ တံခွန်ထူသတဲ့။

လူထုသတင်းစာ၊ မန်းခေတ်သတင်းစာ
မန္တလေးမှာ အယ်ဒီတာလုပ်
အလုပ်ကထွက်၊ တက္ကသိုလ်တက်
သမဂ္ဂ_တပ်ဦး၊ အထူးထင်ရှား
လူကြိုက်များတဲ့၊ ကျောင်သားစာရေးဆရာ
မောင်သိင်္ဂါ_တဲ့
လေးငါးခြောက်ခါ၊ ခုနစ်ခါမကအောင်
ထောင်တန်းထွက်ဝင်၊ ဒို့ဘုရင်ဦးဘရင်နဲ့
တူယှဉ် ဦးလှ၊ ထောင်ကျဖက်တွေ
ထောင်မထွက်ခင်၊ တရက်မပြား
ရုရှားစာကို၊ ကိုယ်ဘာသာသင်
ထောင်အပြင်မှာ၊ ကျူရှင်ဆရာ
အင်္ဂလိပ်စာသင်။

အားလျှင်တောင်တက်၊ တောင်ကသက်တော့
မြစ်ဘက်ကိုဆင်း၊ မြစ်တွင်းရေကူး
အထူးဝါသနာ၊ ကြီးပါပေတယ်။

မောင်သာနိုးဟာ_
ရိုးသားတယ်၊ ကြိုးစားတယ်
ရှိုးမများတတ်ဘူး၊ သူတစ်ထူးကို
အထူးကူညီတတ်ပါတယ်။

ဦးခေါင်းမတ်မတ်၊ ခါးမတ်မတ်နဲ့
စကားပြတ်ပြတ်၊ သေသေသပ်သပ်နဲ့
အနေသပ်သပ်၊ လေပြတ်ပြတ်နဲ့
လေဟပ်တဲ့ဘဝင်လို့၊ ထင်စရာရှိပေမဲ့
သိကျွမ်းသူအပေါင်းက၊ သူ့အကြောင်း
မကောင်းပြောစရာ မရှိပါ။
သူနဲ့ကျွန်တော် ရဲဘော်ရဲဘက်
ကျောင်းနေဖက်ပါ၊ ငြိုးကွက်မမြင်
အစ်ကိုလို ခင်သမို့
ကြမ်းပြင်မှာဝပ်လျှိုး၊ ဆရာနိုးကို
ရှိခိုးခဲ့ဖူးပါတယ်။

တို့ဆရာနိုး၊ လူပျိုသိုးဟာ
အိမ်ထောင်ဖက်ကို၊ အသက်ကြီးမှရှာတယ်
နှစ်ယောက်တွဲဖက်၊ တောင်တက်ရေကူး
အပျော်ကြူးခဲ့ပေသပေါ့။

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူ
ကူစရာရှိကူ၊ လှူစရာရှိလှူ
ဆူစရာ ပူစရာရှိလည်း ဆူလိုက်ပူလိုက်ပေါ့။

သူငယ်ချင်းတစ်သိုက်က
ထင်းရှူးပင်စိုက်ပါဆိုရင်၊ ထင်းရှူးပင်စိုက်သကိုး။

မိုးမခ စိုက်အုံးဆိုလည်း
မိုးမခ စိုက်တဲ့ထုံးလိုပေါ့။

မော်ဒန်ကဗျာ သင်ကြမယ်ဆိုတော့
မော်ဒန်ကဗျာကို ချစ်စေခဲ့ပြန်တယ်။
စာစကားနဲ့ စကားစာကို မခြားမကွာစေချင်ဘူး
ဗမာစကားနဲ့ စကားစာကို၊ ကမ္ဘာက ကမ္ဘာစကားနဲ့
မခြားနားမကျန်ရစ်၊ ဟန်သစ်စေခဲ့တယ်။

ဗမာဘာသာဗေဒ ကို ဗမာစာမှာအခြေချခဲ့တယ်။
သည်,မည်,၏,၍ကနေ ကယ်,မယ်,ရယ်တို့ကို ကူးပါသော်ကောလို့
အထူးအခါခါ ဆော်ဩခဲ့ရှာတယ်။
ဒို့ဆရာနိုး ကိုးဆယ်ကျော်သက်တန်းထိ
ကျန်းမာဖို့အရေး၊ လွမ်းစရာကိုမနှေးဘဲ
ဆေးလိပ်ကိုဖြတ်ခဲ့တယ်။
ဘိုးသက်ရှည်ဆရာနိုးကို၊ ရှိခိုးဦးခိုက်ပါတယ်။
ဆရာနိုးတယောက်၊ ရောက်လေရာဘဝမှာ
ယမကာတစ်ခွက်၊ ကဗျာတစ်ဖက်နဲ့
တောင်တက်လိုက်၊ ရေကူးလိုက်နဲ့
အဖော်တသိုက်နဲ့ ပျော်ပိုက်နိုင်ပါစေသတည်း။

မောင်စွမ်းရည်
၁၃-၃-၂၀၂၃

🌤️ It is sunny - နေသာတယ်။
🌤️ It is raining. - မိုးရွာနေတယ်။
🌤️ The wind is blowing. - လေတိုက်နေတယ်။
🌤️ It is windy. - လေတိုက်တယ်။
🌤️ It is lightning. - လျှပ်စီးလတ်နေတယ်။
🌤️ It is thundering. - မိုးချုန်းနေတယ်။
🌤️ It is foggy. - မြူဆိုင်းနေတယ်။
🌤️ It is freezing. - တုန်နေအောင်အေးတယ်။
🌤️ It is snowy. - နှင်းကျနေတယ်။
🌤️ It is sleety. - မိုးနှင်းကျနေတယ်။
🌤️ It is cloudy. - တိမ်ထူနေတယ်။
🌤️ The cloud is moving.- တိမ်တွေရွေ့နေတယ်။
🌤️ The storm is coming.- မုန်တိုင်းလာနေပြီ။
🌤️ It is so cold. - အရမ်းအေးတယ်။
🌤️ It is very hot. - အရမ်းပူတယ်။
🌤️ It is heavy rain. - မိုးများတယ်။
🌤️ It is chilly. - ချမ်းစိမ့်စိမ့်ဖြစ်တယ်။
🌤️ It is muddy. - ရွှံထူတယ်။
🌤️ There are so many clay. - အဲ့မှာရွှံတွေအများကြီးပဲ
🌤️ There are full of water. -အဲ့မှာရေတွေပြည့်နေတယ်
🌤️ It is dripping.- တစက်စက်ကျနေတယ်။
🌤️ It is snow capped.- နှစ်တွေဖုံးအုပ်ထားတယ်။
🌤️ It is cold throughout the month. - တလလုံးအေးတယ်။
🌤️ The monsoon last Jun to Oct. - မုတ်သုန်ရာသီဟာ ဂျွန်လမှအောင်တိုဘာလထိကြာတယ်။
Reference by Speaking about Weather - Saya Zay.
#englisheverywhere

အပြည့်အစုံဖတ်ရန်
ယနေ့ ရွှေဈေးနဲ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ
(အောက်တိုဘာ - ၂၈ ရက်၊ နံနက် ၁၀ နာရီ)
Voice of Myanmar
#ရွှေဈေး
-ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး
တအောင်စ ၂၇၃၁ ဒေါ်လာ
ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း (YGEA) ရဲ့ရွှေစျေးကွက် အဖွင့်ဈေးနှုန်း
- အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား
၅၆၀၀၂၁၂ ကျပ်
ပြင်ပရွှေဈေးနှုန်း
-အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်)
ရောင်းဈေး ၆၅၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၆၅၁၀၀၀၀ ကျပ်
-၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား
ရောင်းဈေး ၆၃၅၀၀၀၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး ၆၃၁၀၀၀၀ ကျပ်
“လက်ရှိ ရွှေဈေးကွက်အတွင်း ဈေးနှုန်းအတက်အကျ မငြိမ်သေးတဲ့အတွက် ရောင်းမှား၊ ဝယ်မှား မဖြစ်ဖို့ သတိပြုစေလိုပါတယ်။”
(ရွှေဈေးနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။)
#နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်း
-မြန်မာနိုင်ငံတော်ဗဟိုဘဏ် ရည်ညွှန်းငွေလဲနှုန်း
အမေရိကန် တဒေါ်လာ - ၂၁၀၀ ကျပ်
ပြင်ပပေါက်စျေး
-အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌
ရောင်းဈေး - ၄၆၇၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၅၇၀ ကျပ်
-စင်္ကာပူဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၄၆၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၃၇၀ ကျပ်
-ယူရို
ရောင်းဈေး - ၄၉၉၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၄၈၆၀ ကျပ်
-ထိုင်းဘတ်
ရောင်းဈေး - ၁၃၆.၉၉ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၃၃.၃၃ ကျပ်
-မလေးရှားရင်းဂစ်
ရောင်းဈေး - ၁၀၆၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၀၃၅ ကျပ်
-တရုတ်ယွမ်
ရောင်းဈေး - ၆၄၈ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၆၃၁ ကျပ်
-ဂျပန်ယန်း
ရောင်းဈေး - ၃၀.၁၄ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၉.၃၃ ကျပ်
-အိန္ဒိယရူပီး
ရောင်းဈေး - ၅၄.၈၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၃.၃၃ ကျပ်
-ကိုရီးယားဝမ်
ရောင်းဈေး - ၃.၃၇ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃.၂၈ ကျပ်
-စတာလင်ပေါင်
ရောင်းဈေး - ၅၉၉၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၈၃၅ ကျပ်
-ဩစတြေးလျဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၀၅၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၂၉၇၀ ကျပ်
-ကနေဒါဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၃၃၃၀ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၃၂၄၀ ကျပ်
-ဟောင်ကောင်ဒေါ်လာ
ရောင်းဈေး - ၅၉၃ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၅၇၇ ကျပ်
-ယူအေအီး
ရောင်းဈေး - ၁၂၅၅ ကျပ်
ဝယ်ဈေး - ၁၂၂၀ ကျပ်
ငွေလဲနှုန်းများ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
#crd

ကော်ဖီကြိုက်တဲ့ သူတွေလိုပေါ့
ပူရာကနေ နွေး
နွေးရာကနေ အေးသွားလည်း
ဘယ်တုန်းက သွန်ပ"စ်ဖူးလို့လဲ
ကျွန်တော်သိတဲ့ သစ္စာဆိုတာ အဲဒီလိုပါ !!

ကော်ဖီကြိုက်တဲ့ သူတွေလိုပေါ့
ပူရာကနေ နွေး
နွေးရာကနေ အေးသွားလည်း
ဘယ်တုန်းက သွန်ပ"စ်ဖူးလို့လဲ
ကျွန်တော်သိတဲ့ သစ္စာဆိုတာ အဲဒီလိုပါ !!

ကော်ဖီကြိုက်တဲ့ သူတွေလိုပေါ့
ပူရာကနေ နွေး
နွေးရာကနေ အေးသွားလည်း
ဘယ်တုန်းက သွန်ပ"စ်ဖူးလို့လဲ
ကျွန်တော်သိတဲ့ သစ္စာဆိုတာ အဲဒီလိုပါ !!

ကော်ဖီကြိုက်တဲ့ သူတွေလိုပေါ့
ပူရာကနေ နွေး
နွေးရာကနေ အေးသွားလည်း
ဘယ်တုန်းက သွန်ပ"စ်ဖူးလို့လဲ
ကျွန်တော်သိတဲ့ သစ္စာဆိုတာ အဲဒီလိုပါ !!

Lunch time

Collagen ကို အသက် (2 အရွယ်မှစ တဖြည်းဖြည်း အသက်ကြီးလာလေလေ ပိုလိုအပ်လေလေပါပဲ 😍 Collagen ကို ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းအားဖြင့်
အလှအပရေးရာအတွက် အကျိုးရှိရုံသာမက အရိုးအဆစ်နဲ့ ခြေသည်း၊ လက်သည်းတွေကိုလည်းကောင်းမွန်စေပြီး ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုစေပါတယ်နော် 💗
🍷ဖျော်ရည်လေးလို နေ့တိုင်းပုံမှန်သောက်သုံးပေးရုံနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ တပုံကြီးပြန်ရမှာဆိုတော့ မဖြစ်မနေသောက်ပေးဖို့သင့်ပြီနော်။
ဒါတင်မက အသက်အရွယ်ရလာလို့ Collagen ဓာတ်အားနည်းနေမယ်ဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်ပြီး အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးမှာလည်း ထိခိုက်နိုင်တာမို့ ...
Collagen လေးကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေရှင် 💁
#collagen #beauty #dailyneed

Jumiso Snail Mucin 95 + Peptide Facial Essence🌺

Snail essence ထဲမှာ အာနိသင်အရရော price to performance အရပါ ဝယ်လို့အကောင်းဆုံးလို့ Nyi ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ထားတဲ့ Jumiso snail essence ပါ။ 140ml ကို 5သောင်းဝန်းကျင်ဖြစ်ပြီး တဗူးဆိုတော်တော်လေးအသုံးခံပါတယ်။ တခြား snail essence တွေနဲ့ယှဉ်ရင် သူ့မှာအားသာသွားတာက peptides တွေပါဝင်လာတာနဲ့ 140ml content ဖြစ်တာပါပဲ။ Peptides တွေပါလို့ အသားအရေကိုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းတဲ့အပိုင်းမှာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ပိုထိရောက်တယ်၊ skin barrier ကိုပြုပြင်ပေးတယ်၊ အရေပြားရဲ့ collagen ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးတယ်ပေါ့နော်။ Snail secretion filtrate ကတော့ အားလုံးသိကြတဲ့ star ingredient တခုပါ။ Hydration ကောင်းကောင်းပေးနိုင်တဲ့ skincare ingredient တခုဖြစ်ပြီး အသားအရေရဲ့ healing process ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးတယ်၊ natural glycolic acid source ဖြစ်တာကြောင့် skin tone မညီတာတွေ သက်သာစေပါတယ်။ နောက်ပြီး ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလဲ လျှော့ချပေးတယ်ပေါ့နော်။ Alcohol, Fragrance, Essential oil free! သူ့ရဲ့ texture က snail essence အများစုလိုပဲ ပျစ်ချွဲချွဲရှိတယ် ဒါပေမဲ့ လိမ်းရတာ အရမ်းချွဲချွဲကြီးမနေဘူး။ အတော်အသင့်ပဲကွာ၊ စိမ့်ဝင်တာလဲမကြာဘူး။ လိမ်းပြီးသွားရင် skin ကအရမ်းရေဓာတ်ရသွားတယ်။ ချောချောမွေ့မွေ့လေးနဲ့ moisturizer တခုလောက်လိမ်းရင်ကို လုံလောက်သွားပြီ။ ညလိမ်းအိပ်တဲ့အခါ မနက်ကျရင် အသားအရေကကောင်းပြီး အစိုဓာတ်ပြည့်နေတာ မြင်ရတယ်။ Exfoliate လုပ်တာများပြီး barrier ထိချင်သလိုဖြစ်နေရင်လဲ သူ့ကိုပဲနေ့ညသုံးတဲ့အခါ recover ရတာမြန်တယ်။ ဝက်ခြံတွေ အဆီဖုတွေလဲ ပိုမဆိုးစေလို့ ဘယ်သူမဆိုသုံးနိုင်တယ်ပေါ့နော်။ သို့ပေမဲ့ တခုထည့်ပြောရမှာက သူက essence လို့နာမည်တပ်ထားသော်ငြားလဲ serum step မှာလိမ်းရမယ့် essence မျိုးပါ။ Nyi သုံးဖူးသမျှထဲ အကောင်းဆုံး serum တွေထဲက တခုမလို့ မဖြစ်မနေ try ကြည့်စေချင်ပါတယ်နော်။ ဒီအတိုင်းဆို စျေးများတယ်ထင်ရပေမဲ့ 140ml size ဆိုတော့ 7-8လအနည်းဆုံးသုံးရလို့ တန်တာထက်ပိုပါတယ်။ All skin types recommend!