ခုရာသီမှာ ကင်ထားသလိုပဲ လူက 🥵

Cape Gooseberry ​
​ခေါ် ​​​ဒေသအ​ခေါ် ဗောက်​​လောက်သီး​ပေါ့

ဒီအတိုင်းစားရင်​တောင် ချိုချဥ်အရသာ​ရှိတဲ့အပြင်

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်​နဲ့antioxidant​တွေလို
​ကျန်းမာ​ရေးအ​ထောက်ကူပြု​တွေပါဝင်လို့
ခု​နောက်ပိုင်း ​တော်​တော်များများစားသုံးတာ​တွေ့လာရတယ်

🎞မင်မင်တို့လို ကိုရီးယာfan​တွေက​တော့
အ​စောကမစားဖြစ်​တောင်
tale of the nine tailedကြည့်ပြီး ကတည်းက
စားမယ်တကဲကဲပဲမို့လားရှင့်😁

🥧တစ်ခြားနိုင်ငံ​တွေမှာ​တော့ ယိုနဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့​နေရာမှာသုံးသလို ​ဖျော်ရည်အ​နေနဲ့လဲသုံး​ဆောင်ကြတယ်

ကိုယ်​တွေဆီမှာ​တော့ အရွက်ကိုသုပ်စား,အသီးကိုဒီအတိုင်း
သ​ရေစာအ​နေနဲ့စားတာအ​တွေ့များတယ်

🌱စိုက်ပျိုးတဲ့​မြေအလိုက် အသီးအ​ရောင်​လေး​တွေလဲ​ပြောင်းကြသလို အ​အေးပိုင်း​​ဒေသက အလုံးကပိုကြီးသတဲ့ရှင့်

🚫သတိထားစရာ တစ်ခုက
တစ်ချို့ဘယ်ရီသီးမျိုးနွယ်ဝင်​တွေနဲ့မတည့်သူ​တွေ
ဗီတာမင်စီနဲ့​အေ မတည့်သူ​​တွေ​ရှောင်သင့်သလို
အစိမ်းသီး​တွေမှာ alkaloidအနည်းငယ်ပါဝင်​နေလို့
မမှည့်ရင်​ စားဖို့မသင့်​တော်ပါဘူး​​
ဆိုတာကို​တော့ ဗဟုသုတအ​နေနဲ့ သိထားဖူးပါတယ်ရှင်

#knowledge

Cape Gooseberry ​
​ခေါ် ​​​ဒေသအ​ခေါ် ဗောက်​​လောက်သီး​ပေါ့

ဒီအတိုင်းစားရင်​တောင် ချိုချဥ်အရသာ​ရှိတဲ့အပြင်

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်​နဲ့antioxidant​တွေလို
​ကျန်းမာ​ရေးအ​ထောက်ကူပြု​တွေပါဝင်လို့
ခု​နောက်ပိုင်း ​တော်​တော်များများစားသုံးတာ​တွေ့လာရတယ်

🎞မင်မင်တို့လို ကိုရီးယာfan​တွေက​တော့
အ​စောကမစားဖြစ်​တောင်
tale of the nine tailedကြည့်ပြီး ကတည်းက
စားမယ်တကဲကဲပဲမို့လားရှင့်😁

🥧တစ်ခြားနိုင်ငံ​တွေမှာ​တော့ ယိုနဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့​နေရာမှာသုံးသလို ​ဖျော်ရည်အ​နေနဲ့လဲသုံး​ဆောင်ကြတယ်

ကိုယ်​တွေဆီမှာ​တော့ အရွက်ကိုသုပ်စား,အသီးကိုဒီအတိုင်း
သ​ရေစာအ​နေနဲ့စားတာအ​တွေ့များတယ်

🌱စိုက်ပျိုးတဲ့​မြေအလိုက် အသီးအ​ရောင်​လေး​တွေလဲ​ပြောင်းကြသလို အ​အေးပိုင်း​​ဒေသက အလုံးကပိုကြီးသတဲ့ရှင့်

🚫သတိထားစရာ တစ်ခုက
တစ်ချို့ဘယ်ရီသီးမျိုးနွယ်ဝင်​တွေနဲ့မတည့်သူ​တွေ
ဗီတာမင်စီနဲ့​အေ မတည့်သူ​​တွေ​ရှောင်သင့်သလို
အစိမ်းသီး​တွေမှာ alkaloidအနည်းငယ်ပါဝင်​နေလို့
မမှည့်ရင်​ စားဖို့မသင့်​တော်ပါဘူး​​
ဆိုတာကို​တော့ ဗဟုသုတအ​နေနဲ့ သိထားဖူးပါတယ်ရှင်

#knowledge

Cape Gooseberry ​
​ခေါ် ​​​ဒေသအ​ခေါ် ဗောက်​​လောက်သီး​ပေါ့

ဒီအတိုင်းစားရင်​တောင် ချိုချဥ်အရသာ​ရှိတဲ့အပြင်

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်​နဲ့antioxidant​တွေလို
​ကျန်းမာ​ရေးအ​ထောက်ကူပြု​တွေပါဝင်လို့
ခု​နောက်ပိုင်း ​တော်​တော်များများစားသုံးတာ​တွေ့လာရတယ်

🎞မင်မင်တို့လို ကိုရီးယာfan​တွေက​တော့
အ​စောကမစားဖြစ်​တောင်
tale of the nine tailedကြည့်ပြီး ကတည်းက
စားမယ်တကဲကဲပဲမို့လားရှင့်😁

🥧တစ်ခြားနိုင်ငံ​တွေမှာ​တော့ ယိုနဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့​နေရာမှာသုံးသလို ​ဖျော်ရည်အ​နေနဲ့လဲသုံး​ဆောင်ကြတယ်

ကိုယ်​တွေဆီမှာ​တော့ အရွက်ကိုသုပ်စား,အသီးကိုဒီအတိုင်း
သ​ရေစာအ​နေနဲ့စားတာအ​တွေ့များတယ်

🌱စိုက်ပျိုးတဲ့​မြေအလိုက် အသီးအ​ရောင်​လေး​တွေလဲ​ပြောင်းကြသလို အ​အေးပိုင်း​​ဒေသက အလုံးကပိုကြီးသတဲ့ရှင့်

🚫သတိထားစရာ တစ်ခုက
တစ်ချို့ဘယ်ရီသီးမျိုးနွယ်ဝင်​တွေနဲ့မတည့်သူ​တွေ
ဗီတာမင်စီနဲ့​အေ မတည့်သူ​​တွေ​ရှောင်သင့်သလို
အစိမ်းသီး​တွေမှာ alkaloidအနည်းငယ်ပါဝင်​နေလို့
မမှည့်ရင်​ စားဖို့မသင့်​တော်ပါဘူး​​
ဆိုတာကို​တော့ ဗဟုသုတအ​နေနဲ့ သိထားဖူးပါတယ်ရှင်

#knowledge

Cape Gooseberry ​
​ခေါ် ​​​ဒေသအ​ခေါ် ဗောက်​​လောက်သီး​ပေါ့

ဒီအတိုင်းစားရင်​တောင် ချိုချဥ်အရသာ​ရှိတဲ့အပြင်

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်​နဲ့antioxidant​တွေလို
​ကျန်းမာ​ရေးအ​ထောက်ကူပြု​တွေပါဝင်လို့
ခု​နောက်ပိုင်း ​တော်​တော်များများစားသုံးတာ​တွေ့လာရတယ်

🎞မင်မင်တို့လို ကိုရီးယာfan​တွေက​တော့
အ​စောကမစားဖြစ်​တောင်
tale of the nine tailedကြည့်ပြီး ကတည်းက
စားမယ်တကဲကဲပဲမို့လားရှင့်😁

🥧တစ်ခြားနိုင်ငံ​တွေမှာ​တော့ ယိုနဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့​နေရာမှာသုံးသလို ​ဖျော်ရည်အ​နေနဲ့လဲသုံး​ဆောင်ကြတယ်

ကိုယ်​တွေဆီမှာ​တော့ အရွက်ကိုသုပ်စား,အသီးကိုဒီအတိုင်း
သ​ရေစာအ​နေနဲ့စားတာအ​တွေ့များတယ်

🌱စိုက်ပျိုးတဲ့​မြေအလိုက် အသီးအ​ရောင်​လေး​တွေလဲ​ပြောင်းကြသလို အ​အေးပိုင်း​​ဒေသက အလုံးကပိုကြီးသတဲ့ရှင့်

🚫သတိထားစရာ တစ်ခုက
တစ်ချို့ဘယ်ရီသီးမျိုးနွယ်ဝင်​တွေနဲ့မတည့်သူ​တွေ
ဗီတာမင်စီနဲ့​အေ မတည့်သူ​​တွေ​ရှောင်သင့်သလို
အစိမ်းသီး​တွေမှာ alkaloidအနည်းငယ်ပါဝင်​နေလို့
မမှည့်ရင်​ စားဖို့မသင့်​တော်ပါဘူး​​
ဆိုတာကို​တော့ ဗဟုသုတအ​နေနဲ့ သိထားဖူးပါတယ်ရှင်

#knowledge

Cape Gooseberry ​
​ခေါ် ​​​ဒေသအ​ခေါ် ဗောက်​​လောက်သီး​ပေါ့

ဒီအတိုင်းစားရင်​တောင် ချိုချဥ်အရသာ​ရှိတဲ့အပြင်

ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓါတ်​နဲ့antioxidant​တွေလို
​ကျန်းမာ​ရေးအ​ထောက်ကူပြု​တွေပါဝင်လို့
ခု​နောက်ပိုင်း ​တော်​တော်များများစားသုံးတာ​တွေ့လာရတယ်

🎞မင်မင်တို့လို ကိုရီးယာfan​တွေက​တော့
အ​စောကမစားဖြစ်​တောင်
tale of the nine tailedကြည့်ပြီး ကတည်းက
စားမယ်တကဲကဲပဲမို့လားရှင့်😁

🥧တစ်ခြားနိုင်ငံ​တွေမှာ​တော့ ယိုနဲ့ မုန့်လုပ်တဲ့​နေရာမှာသုံးသလို ​ဖျော်ရည်အ​နေနဲ့လဲသုံး​ဆောင်ကြတယ်

ကိုယ်​တွေဆီမှာ​တော့ အရွက်ကိုသုပ်စား,အသီးကိုဒီအတိုင်း
သ​ရေစာအ​နေနဲ့စားတာအ​တွေ့များတယ်

🌱စိုက်ပျိုးတဲ့​မြေအလိုက် အသီးအ​ရောင်​လေး​တွေလဲ​ပြောင်းကြသလို အ​အေးပိုင်း​​ဒေသက အလုံးကပိုကြီးသတဲ့ရှင့်

🚫သတိထားစရာ တစ်ခုက
တစ်ချို့ဘယ်ရီသီးမျိုးနွယ်ဝင်​တွေနဲ့မတည့်သူ​တွေ
ဗီတာမင်စီနဲ့​အေ မတည့်သူ​​တွေ​ရှောင်သင့်သလို
အစိမ်းသီး​တွေမှာ alkaloidအနည်းငယ်ပါဝင်​နေလို့
မမှည့်ရင်​ စားဖို့မသင့်​တော်ပါဘူး​​
ဆိုတာကို​တော့ ဗဟုသုတအ​နေနဲ့ သိထားဖူးပါတယ်ရှင်

#knowledge

ချစ်တာတောင် မတည့်ကြဘူး 😁

ထိုင်ဝမ်မှာလှုပ်ခတ်သွားခဲ့တဲ့ ငလျင်ဟာ ပြင်းအား ၇.၄ အထိရှိခဲ့ပြီး သေဆုံးသူ ၄ ယောက်နဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူ ၅၇ ယောက်ရှိခဲ့တယ်လို့ ကနဦးသတင်းများအရသိရပါတယ်။ သေဆုံးသူနဲ့ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူ အရေအတွက် မှာ ဆက်လက်မြင့်တက်ဖွယ်ရှိပြီး ကျောင်းတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင်တွေနဲ့ အများပြည်သူသုံး မီးရထားစနစ်ကိုလည်း ယာယီပိတ်ထားတယ်လို့သိရပါတယ်။ ထိုင်ဝမ်အရှေ့ဘက်ကမ်းရိုးတန်းမှာရှိတဲ့ လိပ်ကျွန်းပေါ်က တောင်စွန်းတခုလည်း ပင်လယ်ထဲပြိုကျခဲ့ပါတယ်။ ဟွာလျန်ဒေသမှာ ရှိတဲ့ အဆောက်အဦးအများအပြား ငလျင်ဒဏ်ကိုခံစားခဲ့ရပြီး ဒဏ်ရာရသူ ၅၇ ဦးအထိ ရှိခဲ့ပါတယ်။ အရှေ့ဘက်ကမ်းရိုးတန်းတလျောက်မြေပြိုမှုများကြောင့် အဓိက အမြန်လမ်းမကြီးကို ပိတ်ထားခဲ့ရပါတယ်။

ကြက်ဥကို ရိုးရိုးကြော်စားတာ ငြီးငွေ့နေရင်

proteinလည်းကြွယ်ဝ❣️

အဆာလည်းခံ❣️

လှလှလေးလည်းပြင်ဆင်စားချင်တယ့်သူလေးတွေအတွက်
ကြက်ဥကြော်နည်းလေးပါရှင့်🥗
#cooking