ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းများ

1.လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊အထိုင်များခြင်း

2.ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း

3.အစားအသောက်နည်းခြင်း

4.ရေသောက်နည်းခြင်း

5.နေရာဒေသအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း

6.ရောဂါအခံတစ်ခုခုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသဘာဝအတိုင်းကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းများ-

1.ဝမ်းသွားဖို့အတွက်အချိန်တစ်ခုသက်မှတ်ခြင်း

2.အမျှင်ဓါတ်ပါသောအသီးအရွက်များကိုစားသုံးခြင်း

3.ရေများများသောက်ခြင်း

4.လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊လမ်းလျှောက်ခြင်း

5.Probiotics ပါဝင်သောအစားအသောက်များကိုစားသုံးခြင်း

6.ကော်ဖီသောက်ပေးခြင်း

7.ဝမ်းချုပ်နေလျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပေးခြင်း

#ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတများ
#ဝမ်းချုပ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း

Donald Trump ၏အမေရိကန်ရွေးကောက်ပွဲအနိုင်ရပြီးနောက် Bitcoin သည်ပထမဆုံးတပတ်အတွင်း စံချိန်တင် ကျဆင်းခဲ့သည်။

US Federal Reserve ၏သတိကြီးစွာထားသော မူဝါဒသည် ရွေးကောက်ခံသမ္မတ Cryptocurrency ကဏ္ဍ၏လက်ခံမှုအပေါ် အကောင်းမြင်မှုကို နှောင့်နှေးစေသောကြောင့် Bitcoin သည် Donald Trump ၏ ရွေးကောက်ပွဲအနိုင်ရပြီးနောက် ပထမဆုံးအပတ်စဉ် ကျဆင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။

စင်ကာပူတွင် တနင်္လာနေ့ နံနက် ၉ နာရီ ၂၇ မိနစ်အထိ ခုနစ်ရက်တာကာလအတွင်း Bitcoinတန်ဖိုးသည် ၇ ရာခိုင်နှုန်းကျော် ကျဆင်းခဲ့ပြီး၊ စက်တင်ဘာလနောက်ပိုင်း အကြီးမားဆုံးသော ကျဆင်းမှုဖြစ်သည်။

နိုင်ငံတကာသတင်းတိုများ

၁။​ရွေးကောက်ခံသမ္မတ​ဒေါ်နယ်ထရမ့်ကသူ့အစိုးရလက်ထက်တွင်ကျားနှင့်မလိင်နှစ်မျိုးသာအသိအမှတ်ပြုမည်ဟု​ပြောလိုက်သည်။

၂။အ​မေရိကန်ပြည်သူ၈၀%ကနိုင်ငံ၏​ကောင်းကင်ယံတွင်အစုလိုက် အပြုံ လိုက်​တွေ့​နေရ​သောဒရုန်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအ​မေရိကန်အစိုးရသည်အမှန်တရားကိုဖုန်းကွယ်ထားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

၃။ရုရှားသမ္မတပူတင်ကကမ္ဘာကြီးသည်ခြိမ်း​ခြောက်မှုပိုများလာ​​ကြောင်း၊ရုရှားအ​နေဖြင့်ခြိမ်း​ခြောက်မှုများကိုတုန့်ပြန်ရန်အင်အားရှိသဖြင့်ပြည်သူများအ​နေဖြင့်တတိယကမ္ဘာစစ်ဖြစ်မည်ကို​ကြောက်ရန်မလို​ကြောင်း​ပြောလိုက်သည်။

၄။ရုရှားတွင်တိုက်ပွဲဝင်​နေ​သော​မြောက်ကိုးရီးယားစစ်သည်၁၁၀၀​ကျော်သည်​သေဆုံးဒဏ်ရာရ​နေပြီဖြစ်ဟု​တောင်ကိုးရီးယားက​ပြောသည်။

၅။ဂျပန်ကားကုမ္ပဏီဖြစ်​သောဟွန်ဒါနှင့်နစ်ဆန်းကုမ္ပဏီနှစ်ခုပူး​ပေါင်းမည်ဟု​ကြေညာသည်။

NOM

Other : နင်အသန့်ဘယ်လောက်ကြိုက်လဲ
Me :☹️☹️

(၈) လအတွင်း ပြည်ပသို့ ပျားရည်မက်ထရစ်တန် (၉၀၈ ဒသမ ၄၈) တန် တင်ပို့ထား

ယခု ၂၀၂၄ – ၂၀၂၅ ဘဏ္ဍာနှစ် ဧပြီလမှ နိုဝင်ဘာလအထိ (၈) လတာကာလအတွင်း ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍမှ ပြည်ပသို့ ပျားရည်တင်ပို့မှုအနေဖြင့် မက်ထရစ်တန် (၉၀၈ ဒသမ ၄၈) တန် တင်ပို့ခဲ့ကြောင်း မွေးမြူရေးနှင့်ကုသရေးဦးစီးဌာန၊ ပျားလုပ်ငန်းဌာန(ပျားမွေးမြူမှုဖွံ့ဖြိုးရေးဌာနခွဲ)မှ သိရသည်။

ပျားရည်တင်ပို့မှုအနေဖြင့် ဂျပန်နိုင်ငံသို့ (၇၂ ဒသမ ၅) ရာခိုင်နှုန်း၊ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ (၂၂ ဒသမ ၁၈) ရာခိုင်နှုန်းနှင့် တရုတ်နိုင်ငံသို့ (၅) ရာခိုင်နှုန်း အသီးသီး တင်ပို့ထားကြောင်း သိရသည်။

မြန်မာ့ပျားရည်ကို ပြည်ပသို့တင်ပို့ရာတွင် ဂျပန်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ ထိုင်း၊ တရုတ်နှင့် တရုတ်(တိုင်ပေ)စတဲ့ နိုင်ငံများထံ တင်ပို့လျက်ရှိပြီး ပုံမှန်ကုန်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းမှ မက်ထ ရစ်တန် (၈၆၀ ဒသမ ၆၈) တန်နှင့် နယ်စပ်ကုန်သွယ်ရေးမှ မက်ထရစ်တန် (၄၇ ဒသမ ၈) တန်၊ စုစုပေါင်း မက်ထရစ်တန် (၉၀၈ ဒသမ ၄၈) တန် တင်ပို့ခဲ့ပြီး ယင်းတင်ပို့မှုမှ အမေရိကန်ဒေါ်လာ (၁ ဒသမ ၃၆၃) သန်း ရရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ဂျပန်နိုင်ငံသို့ မက်ထရစ်တန် (၆၅၈ ဒသမ ၆၆) တန်ဖြင့် အများဆုံးတင်ပို့ခဲ့ပြီး ထိုင်းနိုင်ငံသို့ မက်ထရစ်တန် (၂၀၁ ဒ သမ ၅၁) တန်၊ တရုတ်နိုင်ငံသို့ မက်ထရစ်တန် (၄၅ ဒသမ ၈) တန်၊ တရုတ်(တိုင်ပေ) သို့ မက်ထရစ်တန် (၂) တန်နှင့် တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံသို့ (၀ ဒသမ ၅) မက်ထရစ်တန် တင်ပို့ထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

ပြည်တွင်း၌ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည့် ပျားရည်အမျိုးအစားများမှာ နှမ်းပျားရည်၊ ဆီးပျားရည်၊ ပန်းနှမ်းပျားရည်၊ နေကြာပျားရည်၊ ရော်ဘာပျားရည်နှင့် လိုက်ချီးပျားရည် တို့ကို ထုတ်လုပ်လျက်ရှိပြီး ပျားရည်ကို ပြည်တွင်း၌ ဆေးဝါး အဖြစ်သာ အသုံးပြုမှုများကြောင်း သိရသည်။

သူငယ်ချင်းများက ဘီယာ/အရက်လာတိုက်သောအခါ

Me..😶

အိမ်ရှင်းရမှာပျင်းလို့ ဘာမှမထားလည်း ဖြစ်တာပဲ။ 😆

ကန်စွန်းရွက် ပဲပင်ပေါက်သုပ် 😋😋

ကန်စွန်းရွက် နဲ့ ပဲပင်ပေါက်ကို ရေဆူဆူထဲဆားထည့်ပြီပြုတ်ပါ
ပြီတာနဲ့ဆယ် ရေအေးနဲ့ဆေးပြီ ရေစစ်ထားပါ

ရေစစ်တာနဲ့ ဇလုံထဲထည့်
ပုစွန်ခြောက်ရေဆေးပြီထောင်းထည့်
ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီးထားတာထည့်
ငရုပ်သီးအကျက်မှုန့်
မြေပဲလှော်ထောင်း
မန်ကျီးသီးမှည့်ရည်
ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်
ကြက်သွန်နီကြော်
ငံပြာရည်
အချိုမှုန့်
အားလုံးရောနယ်လိုက်ရုံပါပဲ
ပန်းကန်ထဲထည့် နံနံပင် ငရုပ်သီးစိမ်းကိုက်စား😋😋
နှမ်းဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီကြော်ဖြူး
ချဥ်ငံစပ်လေးနဲ့ ရှယ်ပဲ

မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အသင်းဟာ မားကပ်စ် ရက်ရှ်ဖို့ဒ်ရဲ့နေရာကိုအစားထိုးရန်အတွက် စာချုပ်ဖျတ်သိမ်းကြေး ပေါင် ၄၈ သန်းရှိသည့် ဘီဘာအို ကစားသမား ဖြစ်သူ နီကိုဝီလျံ ကိုခေါ်ယူရန် ကစားသမားရဲ့အေးဂျင့်ဖြစ်သူ့နှင့် ဆွေးနွေးမှုများအရှိန်မြင့်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းသိရသည်။