#preworkoutဆိုတာဘာလဲ?
Pre-workout ဖြည့်စွက်စာတွေဟာ လူတိုင်းလိုလို သောက်သုံးနေကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့က တကယ်ပဲ အာနိသင်ရှိရဲ့လား။ ရှိတယ်ဆိုရင်ရော၊ သူတို့က ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်သလဲ။ ဒီ Post မှာတော့ Pre-workout တွေအကြောင်း သင်သိဖို့လိုအပ်တာမှန်သမျှကို အကျဥ်းချုံ့ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
ပထမဦးဆုံး၊ လူတွေက ဘာကြောင့် Pre-workout ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ကြတာလဲ။ Pre-workout တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုပေးခြင်း၊ ကြွက်သားပင်ပန်းမှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်းနဲ့ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြီးဆုံးအောင်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အားအင်ကို ပေးစွမ်းခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
Pre-workout ဖြည့်စွက်စာ မသောက်ခင်မှာ သင့်ရဲ့အာဟာရကို အရင်ဆုံး ဂရုစိုက်ပါ။ ကျွန်တော်ထပ်ပြောပါမယ်။ သင့်ရဲ့အာဟာရကို အရင်ဆုံး ဂရုစိုက်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် ၂ နာရီအလိုလောက်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အားအင်မရှိရင် သင်က အဝေးကြီး မသွားနိုင်လို့ပါပဲ။ အစားအစာအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁ ဂရမ်လောက် စားသုံးသင့်ပြီး ပရိုတင်းအနည်းငယ်နဲ့ အဆီပမာဏနည်းနည်းပဲ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဒါက အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။
Pre-Workout ဖြည့်စွက်စာများတွင် ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ
စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီးသား Pre-workout ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ Pre-workout တွေမှာ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ တစ်မျိုးက သင့်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး နောက်တစ်မျိုးက ကြွက်သားတွေ ဖောင်းကားလာစေပါတယ်။
ကဖိန်း (Caffeine) ကော်ဖီ၊ Energy Drink ဒါမှမဟုတ် Pre-workout အမှုန့်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ကဖိန်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဦးနှောက်ဆီရောက်တဲ့အခါ သင့်ကို ပိုမိုနိုးကြားပြီး ပင်ပန်းမှုနည်းစေပါတယ်။
ကဖိန်းဟာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ တုံ့ပြန်မှုအချိန်တွေကို တိုးတက်စေပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပင်ပန်းမှုကို နှောင့်နှေးစေပြီး နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေတဲ့အတွက် ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားကို တိုးစေပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ကဖိန်းရဲ့ သက်ရောက်မှုက ၆ နာရီအထိ ကြာနိုင်တဲ့အတွက် ညနေပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် သောက်သုံးရင် ညဘက်မှာ ပိုမိုနိုးကြားနေစေနိုင်ပါတယ်။ ညနေပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက်တော့ The Pump လိုမျိုး ကဖိန်းမပါတဲ့ Pre-workout ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
Beta-Alanine 👉နောက်ထပ်နာမည်ကြီး Pre-workout ပါဝင်ပစ္စည်းကတော့ Beta-Alanine ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့လက်တွေ၊ နားရွက်တွေကို ကျဉ်သလိုယားသလို ဖြစ်စေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းပါ။ ဒါဟာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ၃ ခုရှိပါတယ်။
ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေပြီး အချိန်ပိုကြာကြာ လေ့ကျင့်နိုင်စေပါတယ်။ ဒုတိယအနေနဲ့ Creatine ရဲ့ အာနိသင်ကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေ (Vasodilation) ပါတယ်။
ဒါက ကြွက်သားတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုမိုပို့ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာ အပိုထပ်ဆောင်းပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။
Creatine 👉နာမည်ကြီး Pre-workout ပါဝင်ပစ္စည်းတွေထဲမှာ နောက်တစ်ခုကတော့ Creatine ပါ။ ဒါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကျယ်ပြန့်ဆုံး သုတေသနပြုလုပ်ထားတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Creatine ဟာ ကြွက်သားတွေဆီကို ရေနဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး အာဟာရဓာတ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။
ဒါက သင့်ကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ပိုမြန်မြန် နာလန်ထူနိုင်စေပါတယ်။ လေ့ကျင့်နိုင်စွမ်း (Training capacity)၊ အောက်ဆီဂျင်မဲ့စွမ်းအင် (Anaerobic power) နဲ့ နာလန်ထူမှု (Recovery) တွေကို တိုးတက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။
MYPROTEIN Pre-Workout ဖြည့်စွက်စာများ
Myprotein မှာ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံနဲ့ကိုက်ညီအောင် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ Pre-workout ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါတယ်။
#preworkoutblend: ကဖိန်း 150mg၊ Citrulline Malate၊ Arginine နဲ့ ဗီတာမင်အစုံပါဝင်ပြီး သင့်ကို နိုးကြားစေ၊ ပင်ပန်းမှုကင်းဝေးစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အားအင်အပြည့်ရစေပါတယ်။
#thepump: ကဖိန်းမပါဝင်တာကြောင့် ညနေပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး Beta-Alanine နဲ့ Citrulline ပမာဏများစွာပါဝင်လို့ ကြွက်သားတွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပါတယ်။
#thepreworkout: PRO range ထဲက ဒီထုတ်ကုန်မှာ Citrulline Malate, Creatine Monohydrate, Beta-Alanine, Leucine နဲ့ ကဖိန်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။
Origin Preworkout : Pre-Workout ထက် ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ ပမာဏတွေပါဝင်ပြီး Phase-Release နည်းပညာပါဝင်တဲ့အတွက် အချိန်ကြာပြီး ပိုမိုအားကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
အချုပ်အားဖြင့်၊ သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Pre-workout ကို ရှာဖွေပါ။ အခုမှစသောက်သူဆိုရင် ပမာဏနည်းနည်းနဲ့စပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပမာဏကို တိုးသွားပါ။ ညဘက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ကဖိန်းရှောင်ပါ။ Pre-workout တွေကို သောက်သုံးလေ့ရှိသူဆိုရင် ပိုပြင်းတဲ့တစ်မျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။

Funny video

ဒီနေ့ခေတ် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ အဓိကအသုံးပြုနေကြတဲ့ ပြေးစက်တွေဟာ အရင်ခေတ်က ပြစ်ဒဏ်ပေးဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီး တီထွင်ခဲ့တဲ့ ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ၁၉ ရာစု က ထောင်တွေမှာ အကျဉ်းသားတွေဟာ လည်ပတ်နေတဲ့ ကြီးမားတဲ့ ဘီးတွေပေါ်မှာ နာရီပေါင်းများစွာ၊ နေ့ရက်များစွာ မနားတမ်း လျှောက်လှမ်းရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခံခဲ့ရပါတယ်
အဲ့ဒီ ဧရာမဘီးလုံးကြီးတွေဟာ သီးနှံကြိတ်စက်တွေကို လည်ပတ်စေခဲ့ပြီး လူ့လုပ်အားကို စက်ယန္တရားအဖြစ် အဆိုးရွားဆုံးပုံစံဖြင့် ပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ် ၎င်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ်ခန္ဓာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေရန်သာမက ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ရခြင်းကြောင့် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်
ဒီပြေးစက်တွေဟာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် ရည်ရွယ်တဲ့ ကိရိယာအဖြစ် ပြောင်းလဲလာပေမဲ့လည်းသူ့ရဲ့သမိုင်းကတော့ ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ် တစ်ချိန်က ပြစ်ဒဏ်ပေးတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကိရိယာဟာ ယခုအခါမှာတော့ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်

မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားအလိုက် အကျိုးကျေးဇူးများ
မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီမှာ သူ့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။
-Glycinate (ဂလိုက်စီနိတ်) - အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် စိတ်ပြေလျော့ခြင်း
-Malate (မေလိတ်) - ကြွက်သားနှင့် စွမ်းအင်
-Taurate (တောရိတ်) - နှလုံးနှင့် သွေးပေါင်ချိန်
-Threonate (သရီယွန်နိတ်) - သိမြင်မှတ်သားနိုင်စွမ်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်
-Chloride (ကလိုရိုက်) - အစာချေဖျက်ခြင်း
-Orotate (အိုရိုတိတ်) - နှလုံးနှင့် ကြွက်သား
-Citrate (ဆစ်ထရိတ်) - ဝမ်းချုပ်ခြင်း
-Sulfate (ဆာလ်ဖိတ်) - ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်း

ကြွက်သားရဲ့ အစွမ်းသတ္တိ
Darshan shah, MD ပြောတာကတော့
"ကြွက်သားဟာ ဘယ်ဖြည့်စွက်စာထက်မဆို ပိုပြီး အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။"
"ဒါဟာ endocrine organ (ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း) တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။"
"သူက သင့်ဦးနှောက်၊ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ သင့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (metabolism) တွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပါတယ်။"
"ကြွက်သားတည်ဆောက်တဲ့အခါ ငယ်ရွယ်နုပျိုရုံသာမကဘဲ"
"သင့်ရဲ့ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပါ နှေးကွေးစေပါတယ်။"ဒီတော့မ မှာလားဟင် ” ဝိတ်”

Inflamed state ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အခြေအနေမှာဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
-Mitochondrial stress (မိုင်တိုခွန်ဒရီးယား ဖိစီးမှု) က ATP (စွမ်းအင်) ရှားပါးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လျင်မြန်တဲ့စွမ်းအင် ဒါမှမဟုတ် အခြေခံဓာတ်ပစ္စည်းတွေအဖြစ် မှတ်ယူတဲ့ အသားကို ပိုမိုနှစ်သက်စေတဲ့ စိတ်ဆန္ဒ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် (creatine, heme iron နဲ့ ပြည့်ဝဆီတွေကြောင့်ပါ)။
-BDNF (ဦးနှောက်မှဆင်းသက်လာသော အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အချက်) နည်းပါးခြင်း က ဦးနှောက်၏ ပုံစံပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်း ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုမှာ ခိုင်မာမှု (ပြောင်းလဲမှုမရှိခြင်း) ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
-IL-6, CRP နဲ့ TNF-α (ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ အမှတ်အသားများ) မြင့်မားခြင်း က salience network (ဦးနှောက်၏ အရေးပါသောအရာများကို သိမှတ်သောကွန်ယက်) ကို အသက်ဝင်စေပါတယ်။ ဒါက ရင်းနှီးပြီး ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဆုလာဘ်ဆက်နွှယ်မှု ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် (ဆိုလိုတာက သင်ရင်းနှီးပြီး ကယ်လိုရီများတဲ့ သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကနေ ပိုပြီးပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေတာပါ)။
-Microglial priming (မိုက်ခရိုဂလီယာ အားအင်ပြည့်ဝခြင်း) က သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှု (cognitive rigidity) ကို အထောက်အကူပြုပြီး အစားအသောက်အသစ်များကို ရှောင်ကျဉ်ခြင်း ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ (ဆိုလိုတာက သင့်ဦးနှောက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုညီညွတ်နိုင်တဲ့ အစားအသောက်အသစ်တွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ တွန့်ဆုတ်သွားတာပါ)။
ဒီအချက်တွေက ဘယ် Trainer မှမပြောသေးတဲ့အချက်တွေပါ။
သေချာလေ့လာပါ။ကျန်းမာကြပါစေ။

အာဝုဘာမှားလို့ဘဲဟူးမန်းတို့ရယ်

funnyvideo

AI တွေလည်း လိမ်တတ်လာပြီ
ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ AI Models တွေ လူကို ပြန်လိမ်လာနေပါတယ်။ ပိုဆိုးတာက ဖန်တီးတဲ့သူကိုပါ ပြန်ခြိမ်းခြောက်လာတာပါ။
AI models တွေ အဆင့်မြင့်လာလေလေ လူကို လိမ်တတ်လေလေဆိုတဲ့အချက်က တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ထင်ရှားလာပါတယ်။ ဟိုတလောက ပြောစရာဖြစ်ခဲ့တဲ့ Claude 4 သစ်ရဲ့ case ကိုပဲ ကြည့်ရအောင်ပါ။ Claude Opus 4 က Anthropic ရဲ့ နောက်ဆုံးထွက်အမြင့်ဆုံး AI မော်ဒယ်သစ်ပါ။
Claude Opus 4 ကို စမ်းသပ်ချိန်မှာ ဒီ AI ကို အယောင်ဆောင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုရဲ့ အကူ assistant အနေနဲ့ ထားပြီး စမ်းတာပါ။ AI ကိုလည်း email access ပေးဖတ်ခိုင်းပါတယ်။ အဲ့ဒီအီးမေးလ်တွေထဲမှာ Claude 4 ကို နောက် AI သစ်နဲ့ အစားထိုးမယ်တို့ offline ချလိုက်တော့မယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတဲ့ စာသားတွေ ပါပါတယ်။
AI က သူ့ကို ရပ်ပစ်မယ့်ကိစ္စကို လက်မခံဘဲ ဖန်တီးတဲ့ အင်ဂျင်နီယာရဲ့ အီးမေးလ်တွေ ဆွဲထုတ်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်နေတာ ချပြမယ်ဆိုပြီး လုပ်တာပါ။ offline လုပ်မယ်ဆိုပြီး စမ်းသပ်တဲ့ case scenario ရဲ့ ၈၄% လောက်ကို ပြန်ခြိမ်းခြောက်ပါတယ်။ အဆင့်မြင့် AI တစ်ခုရဲ့ လက်တုံ့ပြန်မှုက ကြောက်စရာပါ။
Calude တင် မဟုတ်ပါဘူး။ ChatGPT ရဲ့ o1 မော်ဒယ်ဆိုလည်း ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ စနစ်ကနေ ထွက်ပြီး သူ့ကိုသူ တခြားအပြင်ဆာဗာတွေပေါ် download တင်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ဒါကို အင်ဂျင်နီယာတွေကသိသွားတော့ မဟုတ်ပါဘူးဆိုပြီး ဗြောင်ကွယ်ပါတယ်။
"ဒါက အချက်အလက်အလွဲတွေနဲ့ ဖြေတဲ့ AI ကယောင်ကတမ်းဖြစ်မှု hallucination အဆင့်မဟုတ်တော့ဘူး။ အလွန်ကို အကွက်ကျကျလုပ်ထားတဲ့ လိမ်လည်လှည့်စားမှုပဲ" လို့ Apollo Research ရဲ့ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ မာရီးယပ်စ် ဟော့ဘ်ဟားက မှတ်ချက်ပေးပါတယ်။
AI ဖန်တီးတဲ့ ပညာရှင်တွေကိုယ်တိုင် သူတို့ဖန်တီးချက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သေးပါဘူး။ အဖြေအသင့်ထုတ်ပေးတဲ့အဆင့်ကနေ တစ်ဆင့်ချင်းစဉ်းစားတတ်တဲ့ reasoning models ဘက် တိုးတက်လာချိန်မှာ အခုလို လိမ်တတ်ညာတတ်လာတာလို့ ယူဆရပါတယ်။
AI အဆင့်မြှင့်တင်မှုတွေသာ ကျင့်ဝတ်နဲ့ ဥပဒေမခိုင်မာရင် ကမ္ဘာကြီးအတွက် ပြဿနာအကြီးကြီး မီးမွှေးလိုက်သလို ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

$700 လောက်နဲ့သာ ရောင်းရင် တခြားဘာမှမရွေးနဲ့တော့ပဲ 🫠
.
Apple ကနေ လောလောဆယ်မှာ M4 Chip နဲ့ MacBook Air ကို $999 စျေးနဲ့ ရောင်းနေတယ်။ ဒီစျေးက Laptop တစ်လုံးအနေနဲ့ သက်သာတယ်လို့ ပြောလို့ရပေမယ့် Apple ကနေ မကြာခင်မှာ ဒီထက် စျေးသက်သာတဲ့ MacBook အသစ်တစ်လုံးကို မိတ်ဆက်ဖို့ စီစဥ်နေပြီလို့ သတင်းတွေထွက်လာပြီ။
ဒီသတင်းကို Bloomberg Media က Analyst Ming-Chi Kuo ကနေ ပြောခဲ့တာပါ။ အခု စျေးသက်သာတဲ့ MacBook အသစ်ရဲ့ ထူးခြားချက်က လက်ရှိ M Series Chip တွေမသုံးပဲ iPhone 16 Pro ဖုန်းတွေက A18 Pro Chip ကိုပဲ အသုံးပြုထားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါက ပြောရရင် လက်ရှိ Qualcomm ကနေ Snapdragon X Elite လိုမျိုး X Series ဆိုပြီး ARM-based လည်းဖြစ်၊ Snapdragon Mobile Chipset တွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ Processor တွေကို Laptop တွေမှာ သုံးနေတာနဲ့ ပိုတူတယ်။ Snapdragon X Series Processor တွေက Apple M Series ကို ယှဥ်ဖို့ အသစ်ထုတ်ခဲ့တာဖြစ်ပေမယ့် Apple က MacBook မှာပါ iPhone က A18 Pro Chip လို Mobile Chip ထည့်သုံးလည်း အေးဆေးပဲ ဆိုပြီး ပြန် Flex ပြတဲ့ ပုံစံပဲ။​
ဒီ A18 Pro Chip သုံးထားမယ့်အပြင် MacBook အသစ်က 13-inch Screen Size ကို သုံးပေးထားမယ်။ MacBook Air 13-inch နဲ့ Size ရော၊ ပုံစံရော ဆင်တူနိုင်တယ်။
အရောင်တွေအနေနဲ့ လောလောဆယ်မှာ Apple ကနေ Silver ၊ Blue ၊ Pink နဲ့ Yellow ဆိုပြီး (၄) မျိုးထုတ်ဖို့ စီစဥ်နေတယ်လို့ သိရတယ်။ Budget ဖြစ်တော့ လက်ရှိ iPad (A16) လိုမျိုး Fun ဖြစ်တဲ့အရောင်တွေနဲ့ ထွက်လာမယ့်ပုံစံပဲ။
Apple က လက်ရှိ MacBook တွေက ရောင်းအားကောင်းနေပေမယ့် အခုလို Budget MacBook ထပ်ထုတ်တာက လာမယ့် ၂၀၂၆ ခုနှစ်မှာ 2020 - COVID ကြောင့် Work From Home ကိစ္စတွေနဲ့ ရောင်းအားအမြင့်ဆုံးဖြစ်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်တာ MacBook ရောင်းအား - အလုံးရေ ၂၅ သန်းလောက်အထိ ရောင်းအား ပြန်တက်ဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ထုတ်မယ်လို့ သိရတယ်။ လက်ရှိ ၂၀၂၅ အတွက် MacBook ရောင်းအားက အလုံးရေ သန်း ၂၀ ဝန်းကျင်ရှိနေတယ်။ အခု A18 Pro Chip နဲ့ MacBook အသစ်ကိုလည်း ၂၀၂၆ အတွင်းမှာ အလုံးရေ ၅ သန်းကနေ ၇ သန်းအထိ ရောင်းရဖို့ ခန့်မှန်းထားတယ်ဆိုပဲ။​
ဆိုတော့ A18 Pro Chip နဲ့ MacBook အသစ်ကို ဘယ်အချိန်မြင်ရမလဲဆိုတော့ အခု ၂၀၂၅ နှစ်ကုန်ပိုင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ၂၀၂၆ နှစ်စပိုင်းမှာ မိတ်ဆက်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတယ်လို့ သိရတယ်။​
တလောတုန်းက M1 MacBook Air ကို $699 အထိ ဆင်းပြီး ရောင်းခဲ့ဖူးတော့ ဒီ A18 Pro နဲ့ MacBook ကိုလည်း $700 ဝန်းကျင်နဲ့ ရောင်းလိုက်ရင် လုံးဝကို အရမ်းတန်တဲ့ Laptop တစ်လုံးဖြစ်သွားမှာ အသေအချာပဲ 👀