1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

မခင်မာဝေတို့ အိမ်လေး
အိမ်နီးချင်းက အော်ခေါ်ရုံပဲတတ်နိုင်လိုက်တယ်😥
မခင်မာဝေရော ကလေးရော အန္တရာယ်ကင်းလို့ တော်ပါသေးရဲ့

1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

အဖိုးနဲ့ အဖွားကို လေးစားပါတယ်....

ရာသီဥတုသတင်း
ကြေငြာပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး....
သူတို့ရဲ့ အိမ်လေးနဲ့အတူ
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေ...
မနားတမ်းလုပ်လိုက်တာ....

တကယ်လဲဖြစ်လာရော....
ခုမြင်တွေ့တဲ့အတိုင်းပါပဲ.

အရမ်းကောင်းလိုက်တဲ့ ideas

Crd

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

🪽သွေးကြောလေးတွေစိမ်းနေအောင်ဖြူဖွေးဝင်းပတဲ့အသားအရည်ရအောင် 𝐌𝐢𝐞𝐤𝐨 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐚 ကသင့်ကိုကူညီပေးမှာပါ 🪽🪽

🍒ချယ်ရီသီးရနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ဖျော်လိုက်တိုင်းမှာသောက်ချင်စဖွယ်ရနံ့နဲ့ဆွဲဆောင်မဲ့ 𝐌𝐢𝐞𝐤𝐨 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐚 က ချယ်ရီသီနဲ့ခရမ်းချည်သီးကိုအခြေခံပြီးထုတ်လုပ်ထားတာပါ 🍒🍒

🍅ပြည့်ဝတဲ့ Collagen ပါဝင်မူကြောင့်အသားအရည်ကိုသိသာစွာဖြူဖွေးဝင်းပလာစေမဲ့ 𝐌𝐢𝐞𝐤𝐨 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐚 လေးပါ 🍅🍅

🍒တစ်လစာ အထုပ် ၃၀ပါ အထုတ်ကြီး တစ်ထုပ်ကို ၃၅၀၀၀ ကျပ်တည်းသာ..🍒

🎉FDA ရပြီးသား Product လေးမို့စိတ်ချလက်ချသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်နော် 🎉

#sweetbeautyworld
#supplement_skincare

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ရိုးကုန်တိုက်မှာစျေးဝယ်မလား

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

🇲🇲၁၉၃၃ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့ကလန်ဒန်မှ ရန်ကုန် ခရီးစဉ် ပြေးဆွဲခဲ့တဲ့

Imperial Airways လေယာဉ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း

အရင်က ရန်ကုန်-လန်ဒန် တိုက်ရိုက်နော်😊

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

‼️ရန်ကုန်မှာ နေကြပါသောလူကြီးမင်းများရှင်။‼️

နောက်မကြာခင် နိင်ငံ အထက်ပိုင်းက လွှမ်းရေများ အောက်ပိုင်းသို့ ဆင်းလာတော့မည်ဟု သတင်းကြားနေရပါသောကြောင့်🤝🤝

လိုအပ်ပါက ပြင်ဆင်သင့်က ပြင်ဆင်နိင်ဖို့...#ရေကြီးနိုင်တဲ့ မြို့နယ်တချို့ကိုတင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 🙏🙏🙏

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

gems
သဘာဝတွင်းထွက် မြောဝါ

စိမ်းဝါရည်လေး တအားလှတယ် ပွင့်လက်နေတာပဲ
အသန့်လေးတွေ ရွှေတွင်းဝါလေးနဲ့တူတယ်

ရွှေတွင်းဝါအစားထိုးအနေနဲ့သုံးရင်လည်းရ
မြောဝါလေးကလည်း ရှားပါးကျောက်လေးထဲပါတယ်နော်

အပြင်မှာအများကြီးပိုလှပါတယ်ရှင့်

#gems

1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

ဟယ် ဂလိုးစမိုး တစ်အိုးအိုးတော် 🥹

image
1 နှစ် - ဘာသာပြန်ပါ။

“လူတွေက ခွဲခြားဆက်ဆံတာမဟုတ်ဘူး
သင့်ဘက်က skill လိုနေတာ”

တစ်ခါတလေ သင့်အနေနဲ့ ခွဲခြား ဆက်ဆံခံရသလို ခံစားဖူးမယ် ထင်ပါတယ်
လူတိုင်း အနည်းဆုံး တစ်ခါတော့ ခံစားဖူးကြမယ် ။

ကျောင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ အလုပ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ အိမ်မှာတောင် ခံစားရနိုင်တယ်။

ဒီနေ့တော့ အလုပ်မှာ ဖြစ်တဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံရေးကို ပြောချင်တယ်

ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်မှာ HR ကဖြစ်ဖြစ် ၊ မန်နေဂျာကဖြစ်ဖြစ် ဦးစားပေးတာခံရသူရှိလား
ရှိတယ်ဆိုရင် ဘာလို့ သူတို့ အဲလို ဦးစားပေးခံရတာလဲ
သူတို့ ကပ်ဖားရပ်စား လုပ်နေလို့လား

ကိုယ့်အမြင် နဲ့ တခြားသူ အမြင်မှာ အဲလိုဖြစ်နိုင်ပေမဲ့

သူတို့က သင်မသိတဲ့ အချိန်မှာ အထက်လူကြီးတွေကို “ ဆရာ စားပြီးပြီလား ၊ နေကောင်းလား ”
ခရီးပြန်လက်ဆောင်ပေးတာ အစရှိတဲ့ ဂရုစိုက်မှုလေးတွေ လုပ်ပေးတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။

ဒါကို ဖားတယ်လို့ မြင်ကြတဲ့သူ ရှိရင်ရှိမှာပဲ
ကျနော်ကတော့ ဒါကို လေးစားတာ ၊ အရေးပေးတာလို့ မြင်တယ် ။

အလုပ်က လူကြီးတစ်ယောက်သာမကပဲ
ဦးလေး ၊ ဆွေမျိုးတစ်ယောက်လို ဆက်ဆံတာ ဖြစ်တယ်လို့ ခံစားရစေတယ် ။

သူတို့က သင်မသိတဲ့ လုပ်ငန်းခွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနည်းတွေ သိလို့ဖြစ်တယ် ။

အဲ့လိုပုံစံမျိုး သင့်အနေနဲ့
အလုပ်မှာ နားရ‌က်တွေရတဲ့ ၊ အခွင့်အရေးတွေရတဲ့ လူကိုလည်း မြင်ဖူးမယ် ထင်ပါတယ် ။

နားရက်ယူတာကို ကြည်ကြည်ဖြူဖြူနဲ့ ပေးတဲ့အပြင် တခြားအခွင့်အရေးတွေမှာလည်း ထိပ်ဆုံးက ဖြစ်နေတဲ့ သူတွေ ၊
သူတို့က အကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဆွေမျိုး မဟုတ်ရင် Company အတွက် တကယ် အမြတ်တွေ သယ်ဆောင်လာပေးတဲ့လူ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ။

အဲတော့ သင့်အနေနဲ့ နားရက်လည်း အေးဆေးရ အခွင့်ထူးလည်းရတဲ့သူ ဖြစ်ချင်ရင်
အဲ့လိုလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာရင် ရပါပြီ
အလုပ်မှာ ခွဲခြား ဆက်ဆံခံရတယ်ဆိုတာ skill တွေ လိုအပ်လို့ပါ ။

လိုအပ်တဲ့ skill တွေကို လုပ်ငန်းခွင်အဌာရသမှာ ဖြည့်‌ပေးပါတယ် ။

သင့်အနေနဲ့ အလုပ်မှာ အခွင့်ထူးခံချင်တယ်ဆိုရင်
အလုပ်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းဖို့နဲ့ သင်မရှိရင်မဖြစ်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို တည်ဆောက်ထားဖို့ လိုအပ်တယ် ။

အခုပဲ skill တွေ ဖြည့်ကြမယ်။

#crd

Khine Su Zin မျှဝေသည်။ ပို့စ်  
1 နှစ်

1 နှစ်

ငရုတ် စိုက်ပျိုးနည်း🌶️

မြေစေးအသင့်အတင့်ပါတဲ့ မြေမှာရေမဝပ်စေဖို့အတွက် ရေထုတ်မြောင်းစနစ်တကျ ပြုလုပ်ပေးကာ ငရုတ်ကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။သဲမြေမှာစိုက်ဖို့ဆိုရင် သဘာဝမြေသြဇာလုံလုံ လောက်လောက်ထည့်ပြီးမှ စိုက်ပျိုးရမှာဖြစ်ပြီး အသင့်တော်ဆုံးpH 5.5-7 ဖြစ်ပါတယ်။

မြေသြဇာကြွယ်ဝပြီး ရေမဝပ်တဲ့မြေမျိုး၊ သဲနုန်း၊ နုန်းမြေတွေက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ငရုတ်သီး စိုက်ပျိုးနိုင်ဖို့ အဓိကအဆင့်များမှာ -

1.မှန်ကန်သောမျိုးကွဲကို ရွေးချယ်ခြင်း။

ရာသီဥတုအလိုက်အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သော ငရုတ်ကောင်းမျိုးကွဲကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ (ဥပမာ။ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၊

jalapeños သို့မဟုတ် habaneros)။

2.အစေ့ထုတ်ခြင်း။

အစေ့များကို အနက် ၁/၄ လက်မခန့် စိုက်ပြီး မြေဆီလွှာကို အမြဲစိုစွတ်နေအောင်ထားပါ။ အရွက်လေးများထွက်လာတဲ့အခါ မီးလုံး(သို့)နေသာသော ပြတင်းပေါက်ကို အသုံးပြုပြီး နွေးထွေးမှုနှင့် အလင်းရောင်ကို ပေးဆောင်ပါ။

3.စိုက်ပျိုးခြင်း။

ပျိုးပင်များမှာအနည်းဆုံး အရွက်အစစ် နှစ်စုံထွက်လာတဲ့အခါ ဥယျာဉ် (သို့) အိုးကြီးများတွင် 18-24 လက်မအကွာတွင် အစားထိုးစိုက်ပါ။

4.ရေလောင်းခြင်းနှင့် မြေသြဇာ။

မြေဆီလွှာကိုရေအဆက်မပြတ် စိုစွတ်နေစေသော်လည်း ရေမ၀င်အောင်ထားပါ။ မျှတတဲ့ ဓာတ်မြေသြဇာ သို့မဟုတ် ပိုတက်စီယမ် မြင့်မားစွာ ကျွေးခြင်းမှ အပင်သန်ဖို့ အကျိုးကျေးဇူးကို ရစေမှာပါ။

5.ပိုးမွှားနှင့်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု

ပိုးမွှားကပ်တွယ်ခြင်းအတွက် လိုအပ်ပါက အော်ဂဲနစ် ပိုးသတ်ဆေးများ (သို့) သဘာဝ ကုထုံး(အပင်တစ်ဝိုက်တွင် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေရန်) များကို အသုံးပြုကာ ရောဂါအန္တရာယ်ကို လျှော့ချသင့်ပါတယ်။

6.ရိတ်သိမ်းခြင်း။

ငရုတ်သီးကို အမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ အဆင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ ရိတ်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အရွယ်အစားနှင့် အရောင်ပြည့်လာသောအခါ ခူးဆွတ်လေ့ရှိပါတယ်။

7.ကာကွယ်နှိမ်နင်းနည်း

ရောဂါရအပင်မှ မျိုးစေ့မယူသင့်ပါ။စိုက်ပျိုးမြေမှသီးနှံပင် အကြွင်းအကျန်များကို မီးရှို့ဖျက်ဆီးပါ။

အခုလို လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာပြီး

Myspace ရဲ့ ချစ်ခင်ရသူတွေလဲ ကျန်းမာတဲ့ ငရုတ်ပင်များကို မွေးမြူနိုင်ပြီး ကြွယ်ဝသော အသီးအနှံများကို ခံစားနိုင်စေဖို့ရည်ရွယ်တင်ပြလိုက်ရပါတယ် ခင်ဗျာ။

#myspaceadmin

#frankiestories

image