#ဘဲဥအစပ်ချက်

ငရုပ်သီး အကြမ်းမှုန့် ကြက်သွန်ဖြူနီ
ဆီသတ်ပီး ဘဲဥ လေးတေ ခြမ်းထည့်
ရေလေး နဲနဲထည့် ကြက်သားမှုန့် နဲနဲထည့် ဆီပြန်ရင် ရပါပီ ခင်ဗျ
ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျ

It is a great book and the author offers readers a clear understanding of how habits are formed, how they can be changed, and how they shape nearly every aspect of our lives—from personal routines to the structure of organizations and societies.

If you are a book lover or are interested in self-improvement, psychology, or understanding the mechanisms of change, then give this one a read as it is a valuable resource.

ပိုင်ရှင်မရှိတဲ့ မြစ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်အနီးအနားက လမင်းကိုပဲ ဖမ်းပါ
အန္တရာယ်မရှိနိုင်တဲ့ အိပ်မက်ကိုပဲ မက်ပါ ။

မလှည့်စားတတ်တဲ့အရိပ်မှာ ခိုပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်လာစေချင်လို့ ခင်းပေးတဲ့လမ်းကိုပဲ လျှောက်ပါ
အတင်းလုယက် ဝင်စရာမလိုတဲ့ တံခါးကိုပဲ ခေါက်ပါ။

အဆင့်အတန်း မခွဲတဲ့တိမ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ပြန်ကောင်းစေချင်တာ ကျိန်းသေတဲ့ ရာသီဥတုအောက်မှာပဲ ဖျားနာပါ
ပြင်းထန်ပေမယ့် မယုတ်မာတဲ့ မုန်တိုင်းမျိုးတွေ့မှပဲ 'လွင့်' ပါ။

အကြံအစည်မရှိတဲ့ကြိုးကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို မျက်နှာမငယ်စေတဲ့ ပြတင်းပေါက်ကနေပဲ ငေးပါထောင်ချောက် မဆင်ထားတဲ့ပုခုံးကိုပဲ မှီပါ။

အရောင်ခဏခဏ မပြောင်းတဲ့ ကောင်းကင်အောက်မှာ နေပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ကျစ်ကျစ်ပါအောင် ဆုပ်ထားမယ့်
နွယ်မှာပဲ အချည်နှောင်ခံပါ
သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေမယ့်နွံမှာပဲ နစ်ပါ ။

လွတ်လွတ်ကင်းကင်းရှိတဲ့ အရိပ်ကိုရှာပါ
ကိုယ့်ကို ထပ်ပြီးမဖိနှိပ်မယ့် "ဝန် " ကိုပဲထမ်းပါ
တွေ့သမျှ မြင်သမျှကို လှမ်းမခေါ်တတ်တဲ့ အမိုးအောက်မှာပဲ ခိုပါ ။

အဆိပ်မရှိတဲ့ကြယ်ကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကို တကယ်ဖိတ်ခေါ်တဲ့ တိမ်တွေဆီပဲ သွားပါ
ပြန်လှည့်ကြည့်စရာမလိုတဲ့ မေတ္တာကိုပဲရွေးပါ ။

မာယာမရှိတဲ့ အပင်ကို ရှာပါ။
ကိုယ်လက်လှမ်းမှီတဲ့နေရာက အပွင့်ကိုပဲခူးပါ
နောက်ဆံတင်းစရာမလိုတဲ့ ကြိုးကိုပဲချည်ပါ ။

ပြိုင်ဘက် မရှိတဲ့လှေကို ရှာပါ
ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ ရာသီဥတုမှာပဲနေပါ
အငြိုးအတေး မကြီးတဲ့ ရေကိုပဲ သောက်ပါ ။

အဖော်မရှိတဲ့ ယုန်ကိုရှာပါ
ကိုယ့်ကို လိုလိုလားလားရှိတဲ့ မြက်ခင်းပြင်ပေါ်မှာပဲ အိပ်ပါ
မျက်နှာပူစရာ မလိုတဲ့နံရံကိုပဲ မှီပါ ။

#2001
//crd

အေးပါကွာ 😁

သိတယ်ဟုတ် 😁

ရင်နှင့်ရင်းခဲ့သည်
:::::::::::::::::::::::::::::::::::

မစစ်နိုင်တာတွေ ရင်နှင့်ရင်းခဲ့၍
မဖြစ်သင့်တာတွေပဲ ဖြစ်ခဲ့ရပါတယ် ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာစစ်စစ်သာပေးသနားတော်မူပါ
ကျွန်ုပ်ဟာ အချစ်ကံခေသူပါ ။

#မိုးဆောင်းဝေ

ဟော

Flm

ငါဟာ ငါအေးချမ်းဖို့
ငါကြိုက်တဲ့အရာတွေကိုရှောင်ခဲ့တယ်

ဥပမာ
ပါးချိုင့်တွေ သွားတက်တွေ ဆံပင်အရှည်တွေ
မျက်မှန်ကိုင်းအောက်က အကြည့်တွေ ။

#ဗာဂို 🌻🤍

ဘာမှ မရှိချိန်မှာတောင် လက်တွဲမဖြုတ်တာကို
မေတ္တာစစ်လို့ခေါ်တယ်။
ကိုယ့်ဘက်ထက် သူ့ဘက်ကို ပိုတွေးပေးတာကို
ဖေးမမှုလို့ခေါ်တယ်။

ပြဿနာတွေတက်တိုင်း အလျှော့ပေးတတ်တာကို
သည်းခံမှုလို့ခေါ်ပြီး
အမှားလုပ်မိလို့ တေးမှတ်မထားတာကို
သဘောထားကြီးတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။

မေတ္တာစစ်တယ် သည်းခံတတ်တယ်
ဖေးမတတ်ပြီး သဘောထားကြီးတယ်ဆိုတာတွေက
ယောက်ျားလေးဖြစ်ခြင်း
မိန်းကလေးဖြစ်ခြင်းနဲ့ မဆိုင်ဘူး။
တစ်ဖက်လူအပေါ် အမှန်တကယ်
တန်ဖိုးထားခြင်း မထားခြင်းနဲ့ပဲဆိုင်ပါတယ်။ 🤎